¿Chayraq wawayuqchu kanki? Chaymantaqa yachankichá aswan valorniyoq kaqniykita ñuñuchiy ancha allin kasqanmanta . Doctorkunapas ninku fórmula nisqamanta ñuñuchiyta, chaypiqa allin nutrientekuna kasqanrayku, wawaykipa delicado sistema digestivo nisqapi aswan facil kasqanrayku, cuerponpas aswan allinta ch’unqasqanrayku. Ichaqa sasan kanman wawaykita sapa kuti ñuñuchiy. Ichapas llamkaysapa runa kanki, utaq aylluykikunaman huk oportunidadta qunaykipaq piensachkanki ñuñuchisunaykipaq. Ancha allinmi kayhina pacha ñuñuykipa ñuñun waqaychasqa kananpaq.
Ichaqa tapukuyqa kaymi, ¿hayk’aqkamataq kay hina botellapi leche expresasqata waqaychawaq? ¿Allinchu kanman hukmanta servichikuyqa? Chayqa askha imaymanakunamantan kanqa. Ejemplopaq, hayk’aqchus lecheta horqorqanku, imaynatachus waqaycharqanku chaypas ancha importanten. Tukuy imamanta sut’ita, mana sasachakuspalla rimasun.
¿Imataq Mamapa Lechenta Expresay?
Pisi rimayllapi, mamap lechenta expresayqa hukniray ruwaywan ñuñumanta lecheta hurquymi, manataq wawamanta chiqanmanta chuchuychu. Chaypaqqa iskay ruwaykunan kan.
- Makiwan rikuchiy: Sutin nisqanmanjina, makiwan ñuñuykita sumaqllata siq’ispa lecheta lluqsichiyta atinki. Qallariypiqa sasachapaschá kanman, ichaqa huk kuti yachapakuspaykiqa ancha facilmi. Wakin mamakunaqa nanaypaqmi ñuñuq bombawan lecheta hurquyqa. Kay métodoqa paykunapaqqa ancha allinmi kanman.
- Mama bombawan llamk’achiy: Kanmi makiwan, electricidadwan ñuñu bomba. Chaykunataqa mana sasachakuspallam servichikuna. Askha runakunaña kaykunata utilizanku chaypas, kanmi wakin kutikunapi mana bombaykita utilizayta atiwaqchu, chaymi allinmi kanman makiwan ñuñuq lechenta horqoyta yachay.
Aswan allinqa: Manaraq bombeayta qallarichkaspa, iskay kutita qhaway makiyki, bombapa partenkuna, leche huñuna p’uyñukuna ima ch’uya kasqanmanta. Chayqa ancha allinmi wawaykipa qhali kananpaq.
¿Imaynatataq allinta waqaychana expresado ñuñuq ñuñunta?
Hayk’a tiempo expresado lecheta waqaychayta atisqaykiqa hukniraymi maypi waqaychasqaykiman hina. Chaypaqqa kanmi específicas kamachikuykuna , chaykunatan allinta qatikunanchis wawanchis mana imamanta manchakuspa.
Kaymanta allin yuyayta tarinki kay urapi tablamanta.
| Waqaychasqa maypi kasqan | Mana imamanta manchakuspa waqaychay pacha | Astawanqa yuyarinapaq kaqkuna |
|---|---|---|
| Kuska q'uñipi (Kuska q'uñi - 25°C kama) . | 4 pachakama | Atisqaykiman hina q’uñipi waqaychay. Aswan allinqa ch’uya, q’oñi p’achawan tapay. |
| Refrigeradorpi (Refrigerador - yaqa 4°C) . | 4 punchawkama | Ama refrigerador punkupi waqaychaychu. Sapa kuti punkuta kichaspa wichqaptinkupas temperaturaqa cambianmi. Chaytaqa refrigeradorpa qipanpi waqaychay. |
| Ukhu Congelador | 6 killamanta 12 killakama | Lecheqa congelasqa kaptinqa mastarikunmi, chaymi ama leche bolsakunata/botellakunataqa hunt’achiychu. Aslla pisillapi congelay, yaqa 2-4 onza. P’unchawta qhawarispa ñawpaqta aswan ñawpaq lecheta apaykachana. |
Leche waqaychana bolsakunamanta, botellakunamantapas
Kanmi bolsas especiales de almacenamiento nisqakuna, botellas nisqakunapas, chaykunatan ruwasqa kanku ñuñuq lechenta waqaychanapaq. Ama hayk’aqpas ñuñuq lechenta waqaychaychu sapa kuti wasipi plástico bolsakunapi. Kay bolsas especiales nisqakuna, botellas nisqakuna ima, mana ima mana allin químico `(BPA - Bisfenol A) nisqayuqchu kanku.` Ichaqa musuq investigacionkunam tarirunku kay bolsas nisqakunaqa lecheman uchuy plástico particulakunata `(Microplásticos)` nisqakunata lixiviayta atisqankuta. Kunankamapas investigacionmi ruwakushan, chhaynapi chay wawata ima efectotapas ruwanmanchu icha manachu chayta. Atispaqa, lecheta chuya, allinta wichqasqa vidrio botellakunapi waqaychaypas allinmi.
Aswan allinqa: Huñusqayki bolsapi otaq botellapin sut’ita qelqay ima p’unchaypi leche qelqasqa kasqanmanta , sichus wawaykita p’unchay qhawana wasiman kachashanki chayqa, ama qonqaychu wawaq sutintapas qelqayta .
¿Imaynatataq waqaychasqa ñuñuta ruphaykachinki manaraq wawaykiman quchkaspa?
Wakin wawakunaqa munanku lecheta tomayta temperatura ambiente nisqapi otaq chiripi refrigeradormanta. Chaytapas pruebawaqmi. Ichaqa yaqa llapan wawakunan aswan allinta tomanku pisi q’oñi lecheta, mamaq cuerponpa q’oñikuyninman rikch’akuq.
- Allin ñan: Leche q’uñichinapaq aswan allinqa botella q’uñichiqwanmi. Mana chayqa, chay botellata q’uñichiwaq, huk mankapi q’uñi unuman churaspa.
- Ruphay kayninta qhaway: Manaraq wawaykiman quchkaspa, botellamanta iskay kimsa gota lecheta muñecaykiman churay . Sichus qaraykiman hina sientekun chayqa, wawaykiq siminpaqmi allin kanqa.
- Mana hayk’aqpas ruwanaykipaq kaqkuna: Ama hayk’aqpas ñuñuq lechenta estufapi otaq microondas nisqapipas ruphaykachiychu. Chayta ruwaspaqa manan lechetaqa huktachu q’oñichinqa, mayninpitaq nishuta q’oñikunman, wawaykiq simintataq ruphachinman. Hinallataqmi chinkachinman chay lechepa ancha chaninniyuq mikhuyninkunata, inmunología nisqatapas.
Ancha importante: Mamapa lechenta q’uñichisqa utaq temperatura ambiente nisqaman apamusqa, refrigeradormanta utaq congeladormanta hurqusqa kaptin , wawaykiman qunayki tiyan 2 horas ukhupi. Ama chaymanta aswan unayña lluqsisqa lecheta yapamanta llamk’achiychu, wikch’uy. Ama puchuq lechetaqa refrigeradorman kutichiychu nitaq congelaychu.
¿Imaynatataq congelasqa lecheta chulluchinki?
Ukhu congeladorpi lecheta 6 killamanta 12 killakama waqaychayta atiwaq chaypas, aswan allinmi 6 killallapi utilizayqa. Lecheta chulluchispaqa, ñawpaqtaqa aswan ñawpaq leche paquetetapuni llamk’achiy.
- Mana imamanta manchakuspa kawsanapaq ruwaykuna : 1 .
- Huk tuta refrigeradorpi churaspa chulluchiy. Kaymi aswan allin método.
- Chay leche bolsata/botellataqa huk mankapi pisi q’uñi yakuman churay.
- Aslla q’uñi yakupa uranpi hap’iy.
- Mana allin ruwaykuna: Ama hayk’aqpas congelasqa lechetaqa microondasman otaq estufaman churaspa usqhaylla chulluchiyta munankichu.
Leche chulluruptinqa, patamanta wira qata t’aqakuchkaqta reparankiman. Kayqa normalmi, manam niyta munanchu leche mana allinman risqanmanta. Chay botellata sumaqllata muyuchiy allinta chaqrunapaq.
¿Hayk’aqkamataq chullusqa lecheta waqaychayta atiwaq?
Refrigeradorpi waqaychasqa ñuñuq chullusqa lechetaqa 24 horasllapim servichikuna, llapanta chulluchisqa kasqanmanta. Yuyariy, kay 24 horas ruwayqa qallarikun leche tukuyninpi chulluchisqa kasqanmantapacha, manataq congeladormanta hurqusqankumantachu.
¿Imaynatataq yachanki ñuñupa lechen mana allin kasqanmanta?
Mamapa lechenqa q’illu, naranja, azul utaq verde colorniyuqmi kanman. Kayqa normalmi. Aswan allinqa asnay hinaspa malliy manaraq wawaykiman quchkaspa. Sichus asnaynin normal kanman hinaspa pisilla misk’i sabor kan chayqa, chaymantaqa lecheqa allinmi. Ichaqa, sichus q’achu q’apayniyoq otaq q’achu sabor , hinaqa mana allintan ripun, chaymi wikch’una.
Mayninpiqa lecheykiqa jabon hina otaq hierro hinan malliykunman otaq asnanman. Chaywanqa manan sapa kutichu nisunman lecheyki mana allinman tukupusqanmanta. Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Sichus kayta reparanki otaq wawayki mana lecheykiman kutichishanchu chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan otaq lactancia especialistawan rimay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Tiempomanta yuyayniyuq kay: Mamapa lechenta expresasqataqa 4 horasta temperatura ambiente nisqapi, 4 p’unchaw refrigeradorpi, 6-12 killatataq congelador profundo nisqapi.
- Puchuq leche: Ima puchuq lechetapas wawayki upyasqanmanta 2 horallapim servichikunayki. Chaymanta wikch’uy. Ama hayk’aqpas refrigeradormanqa kutichiychu.
- Mana imamanta manchakuspa q’uñichiy: Licheta ruphaykachinapaqqa botellapi q’uñichinapaq utaq q’uñi yakuwan. Ama hayk’aqpas microondas hornotapas nitaq estufatapas utilizaychu.
- P’unchayta qelqay: Sapa botella/bolsapi leche waqaychasqaykipi p’unchayta sut’ita qelqay, ñawpaqtaqa aswan ñawpaq lechetan utilizanayki.
- Iskayrayanki chayqa, wikch’uy: Sichus pisillatapas iskayrayanki lecheq q’apasqanmanta otaq saborninmanta chayqa, ama riesgoman churaychu. Chayta wikch’uspa wawaykiman musuq lecheta quy. Anchatan cuidakunanchis, wawakunaq cuerponkuqa pisi kallpayoqmi kanku.
- Consejota maskhay: Sichus ima tapukuyniykipas otaq llakikuyniykipas kan ñuñuchiymanta otaq ñuñuq lechenta waqaychaymanta chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu familiaykiq doctorninta otaq wawakunaq hampiqninman tapuy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay