Nadeesha (34 watayoq) qayna martes p’unchaymi hampina wasiyman hamurqan, hinaspan ancha llakikuywan rimapayawarqan. 5 watayoq churin Ryanpas sari nisqamanmi allinta k’askakusqa.
"Dr. Priya, Ryan hamuq semana preescolar qallarinqa. Ichaqa mana iñiy atina manchakun mosoq pachaman rispa mosoq runakunawan tupayta. Payqa qatiwanmi maypachachus pipas wasiman hamuqtin. Payqa phiñakuspan qapariwawan aswan huch'uy kaqkunamantapas. Payqa tukuy p'unchaymi pasakun videokunata qhawaspa telefononpi, manataqmi lloqsinchu huk wawakunawan pukllananpaq. Llakisqa kashani imaynatas escuelaman yachakunqa chaymanta", Nadeesha nispas sut’incharqan chay sasachakuyninta.
Ryanwan huk rato rimarqani hinaspa Nadeeshaman sut'incharqani: "Nadeesha, Ryanqa huk sasachakuywanmi tupachkan musuq pachaman adaptakunanpaq . Wawaq umanqa huk esponja hinam huch'uyllaraq kachkaptin. Kaytam sutichanku neuroplasticidad nispa hampiypi. Musuq sinapsis (conexiones entre células nerviosas) umapi unanchasqa utaq kallpanchasqa kanku chay estímulos nisqaman hina hinaspa experienciakuna chaskisqanman hina hawa pachamanta. Ichaqa, warmapa umalliyninraykum." sapa kuti vicio smartphone llamk’achiyta hinallataq sinchi yuyaypi estrés nisqa musuq pachaman rispa, cortisol (hormona de estrés) nisqapa lluqsiyninmi yapakun umanchikpi hipocampo nisqapa wiñayninta , chaymi hipocampo nisqa, chaymi waqaychan yuyariyta, chaynallataqmi corteza prefrontal nisqatapas, chaymi yanapan planificacionpi Kunan punchawkunapi, rimasun imaynatam huk wawata musuq pachaman adaptakunman mana cerebronpa wiñayninta mana allinta ruwaspa.
🚨 Puka Banderakuna chaylla hampichikuyta munanku
Huk wawapi comportamiento utaq allinchakuy sasachakuykuna normal kaptinpas, sichus kay sintomakuna kanman chayqa, autismo utaq huk neurológico unquypa señalninkuna kanman chaymanta chaylla huk desarrollo pediatra kaqwan qhawana tiyan:
- Sutiman mana kutichiy hinaspa mana chiqan ñawiwan tupay 1 utaq 2 watayuqña kachkaspapas.
- Simikunawan rimayta mana hunt’asqata munaspa utaq ñawpaq simita, runapura yachaykunata qunqayllamanta chinkachiy (regresión).
- Kikin dañakuy ruwaykuna umaykita pampapi utaq pirqapi takay, utaq kikin ruwayta sapa kuti mana costumbre kaqpi ruway (Comportamientos repetitivos / Stimming).
- Huk wawakunawan pukllayta mana munaspa, sinchita sapallan kayta munaspa.
Factores neurocientíficos nisqakuna, chaykunan afectan wawaq capacidad adaptativa nisqapi
Wawapa umanqa hawa pachawanmi hukllawakun, sistemas fisiológicos y nerviosos clave nisqakunaq yanapayninwan:
1. Procesos Cognitivos: Wawaqa musuq pachamamatam qawarin, Atención, Memoria, Inteligencia nisqa ruwaykunawan. Chaytaqa astawanqa umanchikmi kamachin.Corteza prefrontal nisqamanta.
.
3. Neuronas espejos: Umanchikpi kaq células nerviosas especiales nisqakunam warmakunata yanapan hukkunata qawaspanku hinaspa ruwasqankuta qatipaspanku yachanankupaq.
Pachamamaman adaptacin nisqamanta imaymana casokunata tupachispa
| Wiñariy rakiy | Adaptación nisqamanta ruwaykuna | Umanchikpa llamkaynin | Tayta-mamakunapa ruwaynin |
|---|---|---|---|
| Kuyakuq | Phiñakuyninta, manchakuyninta, estrés nisqatapas controlayta atiy. | Amígdala y corteza prefrontal nisqa. | Wawapa sientekuyninta uyariy, abrazay hinaspa kuyakuy qawachiy (estimulación oxitocina). |
| Llapa una | Huk wawakunawan pukllay hinaspa rakinakuy. | Espejo Neuronakuna. | Huk wawakunawan pukllanankupaq oportunidadkunata quy. |
| Kamachiq Ruwaykuna | Planeakuy, tanteay hinaspa pacienciawan practicay. | Corteza Prefrontal nisqa. | Puzzlekunata allichay, huch’uy, edadman hina ruwaykunata churay. |
| Sensorial nisqa | Musuq t’uqyaykunata, k’anchaykunata, llamiykunatapas aguantayman yachasqa kay. | Órganos sensoriales y vías nerviosas primarias nisqakuna. | Wawata hawaman (parques, playas) pusaspa imaymana natural sensaciones nisqaman churana. |
Ruwanakuna & Mana Ruwanakuna
| ✔️ Imakuna rurana (Rurana) . | ❌ Mana |
|---|---|
| Wawaykita kallpachay sapa kutilla huch’uy yachayninkunata, kallpachakuynintapas alabaspa. | Ama hayk’aqpas smartphones nitaq tabletas nisqakunata qoychu manaraq 2 watayoq wawakunaman (chayqa normal cerebro wiñaynintan hark’an). |
| Wawaykiman sapa p’unchaw allin puñuyta (10-12 horas) chanta allin mikhuykunata (Omega-3 chanta Hierro nisqawan qhapaq) quy. | Ama qapariychu nitaq castigaychu wawaykita pantaptinku utaq sasachakuptinku musuq situacionman yachapakuptinku (chayqa cortisol hormona de estrés nisqatam yapan). |
| Manaraq wawaykita mosoq escuelaman otaq mosoq cheqasman apaspa yuyayniykipi preparay, chaypaq hina dibujokunata otaq librokunata qhawachispa. | Ama wawaykita huk wawakunawan tupachiychu (Neurodiversidad - sapa wawaq umap ruwayninqa hukniraymi). |
❓ Wakin huk tapukuykunatapas (FAQ) .
¿Imanasqataq pukllayqa ancha allin warmachakunapi umanchik wiñananpaq? ▼
Pukllayqa warmapa kay pachata aswanta maskaymi. Pukllachkaspaqa umanchikpi neuronas (sinapsis) nisqakunap tinkuyninkunaqa utqayllam kallpanchakun, chaymi sasachakuy allichay yachaykuna (funciones ejecutivas) hinaspa runakunawan rimanakuypas wiñarin. Kaymi aswan hatun natural estímulo, chaymi umanchikpa wiñayninman pusawanchik.
¿Imaynatataq pantallapi tiempoqa warmapa atencionninta yanapan? ▼
Telefonoq pantallankunamanta usqhaylla rikukuq estímulos nisqakunan umanchispi hormona dopamina nisqa artificialta yapan. Chay raykun cheqaq pachapi pisi pisimanta puriq ruwaykuna (e.g., librokunata leey, aulapi yachachiy) aburridoman tukupun, manataqmi allinchu wawapaq, chaymi wawaq atencionta waqaychay atiyninta sinchita pisiyachin.
¿Imaynatataq estrés warmapa yuyariyninta waqllichin? ▼
Cortisol hormona nisqa, wawa sapa kuti mancharisqa otaq estresado kaqtin, chaymi hark’an hipocampo nisqapi mosoq células nerviosas nisqakuna paqarimunanta, chaypin yuyariykuna waqaychasqa kashan. Chaynapim warmaqa sasachakun mosoq kaqkunata yuyarinanpaq hinaspa yachananpaq.
¿Imaynatataq warma kayninpi mana allin experienciakuna (ECA) warmapa hamuq pachanpi yanapan? ▼
Wawakuna ayllupi ch’aqwaykuna, abuso emocional utaq físico (ECA) wiñaypaq umap sistema de respuesta estrés kaqmanta sensibilización ruwayta atinku. Chaynapim kuraq runaña kaspaqa llumpay llakikuy, llakikuy hinaspa imaymana cuerpo unquykuna.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay