¿Qanpas wasanpi nanayniyuqchu kanki? ¡Bursitis Isquial nisqamanta yachasun!

¿Mayninpichu mana reqsisqa nanayta otaq wasanpi nanayta sientenkichu, tiyashaspa otaq wakin posiciónkunapi? Chiqamanta rimanapaq, kay nanayqa tiyaykuptiyki maypichus iskaynin tullukuna pampata llamiykusqanpi rikukun. Kayqa piensasqaykimantapas aswan común onqoymi kanman. Kunan rimasunchik huk unquymanta , Bursitis Isquial sutiyuqmanta, chay unquyqa chayna nanayta apamunman. Ama llakikuychu, manan chay hina sasachu kamachiyqa sichus allinta willasunkiku chayqa.

¿Imataq Bursitis Isquial nisqa?

Pisi rimayllapi, Bursitis Isquial nisqaqa huk inflamación, utaq nanay, kay llamp’u aycha cojines kaqmanta nalgasniyki muyuriqpi, aswanta kay iskay tullukuna tiyaqtiyki pampaman ñit’iq (kay riqsisqataq kay "tiyay tullukuna" utaq "isquia"). Kayta yuyaykuy: pelvisniykiq uranpi kaq iskay "U" nisqa tullukunatan sutichanku tiyay tullu nispa. Kay iskay tullukunapi tiyaykunchik.

Kunanqa, kay tullukuna muyuriqpi, amachanapaq, cojín hina, kan huch’uy , yaku hunt’asqa bolsakuna bursaes . Chaykunaq hatun ruwayninqa tullukunaq aychakunaq kuyusqanman hina pisiyachiymi, chaymi pisiyachiy ch’aqwayta, ch’aqwayta ch’unqaypas. Ichaqa sichus chay bursakuna sapa kutilla ñit’isqa kankuman, otaq sapa kutilla ch’aqwasqa kankuman chayqa, inflamación nisqamanmi tukupunman. Chay onqoytan sutichanchis bursitis nispa.

Bursitis kaqqa aswanta rikukun tullu muyuriqpi sapa kuti ñit’isqa kaqpi utaq sapa kuti kuyuriypi sapa kuti maqchikuqkunapi. Ejemplopaq, kay onqoyqa rikukunmi makiwan llank’aq runakunapi, deportistakunapipas. Ñawpaqqa Ischial Bursitis nisqatapas "awaqpa uraynin" nispam sutichaqku, unay pacha sinchi tiyanakunapi llamk'asqankurayku. Bicicletapi puriqkunapipas rikurinmanmi.

Wakin kutiqa sutichanku ``bursitis de tuberosidad isquial.`` Kay ``tuberosidad isquial`` nisqaqa tiyay tulluykipa muyu rakinmi ``(isquio)`` maypichus kay tendón isquial ``(tendón isquial)`` k'askakun. Wakin kutitaq sutichanku ``bursitis isquio-gluteal.`` Kayqa huk inflamación kay bursa kaqmanta sit tulluykiwan gluteus maximus aychawan, aswan hatun aycha wasanpi.

¿Imaynataq sientekun Bursitis Isquial nisqawan?

Bursitis Isquial aswanta sientekun kay bursakunapi tiyay tulluykikuna muyuriqpi. Askha runakunan willanku nanaymanta, chaytaqa allintan reparasunman wasankupi otaq piernankuq qhepanpi.Kay nanayqa sapa kuti ninku huk q’oñi, ukhu nanay hina. Kay nanayqa yapakunmanmi ejercicio ruwaywan utaq unay tiyaywan. Llachpaykuspapas nanaymi kanman.

Huk sintomakuna rikukunman kayhina:

• Rikuna punkiy.
• Articulacionpi kuyuypa pisiyaynin (kayhina, chaki k’umuy utaq chiqanchay sasachakuy).
• Tutapi puñuy sasachakuy (nanayrayku).

¿Ima huk unquykunam kay sintomakunata rikurichin?

Kan huk askha unquykuna mayqinkunachus kay Bursitis Isquial kaqman rikch’akuq sintomakunata rikhurichinman, chayrayku ancha allin hampiqman riy allin diagnosticopaq.

• Tendonitis de isquiotibiales : Isquiotibial aychaykita tiyana tulluykiwan (isquio) t’inkiq tendón inflamasqa kanman. Kay tendón kaqqa ancha qayllapi tarikun kay bursa isquial kaqman, chayrayku kay nanayqa kikin kitipi sientekun. Sichus chayllaraq askha ejerciciota ruwarqanki, ahinataq phaway otaq squat ruwashanki chayqa, aswantan tendón dañarqanki bursamantaqa.
• Tendinosis isquiotibiales : Tendonitis aswan pisi pachapaq, qunqayllamanta unquy kaptinpas, tendinosis nisqaqa unay pachapaq unquymi. Kay unquyqa rikhurinman sichus huk tendón mana hampisqa saqisqa kanman utaq sapa kuti rikhuriptin. Tiempowanqa tendón nisqa q’aytukunaqa p’akikunmi, wakmanta wiñaspataq rakhuyapun, k’ulluyapun. Chayqa tendón nisqapi nanayta, k’ullu kayta ima apamunman. Hinallataqmi bursaykikunatapas afectanman, chaymi bursitis nisqa onqoyta rikhurichinman.
• Ciática : Nervio ciático nisqaykiqa wasanpa urayninpim qallarin. Chaymantataq wasanpi purin, wasanpitaq wasanpi urayman. Kay nervio ñit’isqa kaqtinqa (ejemplopaq, huk disco llimp’isqa), nanayqa nervio uraymanmi radianman. Ichaqa ciática nanayqa hukniraymi bursitis nanaymanta. Yaqa llapanpiqa manan huk cheqasllapichu, aswanpas sapa kuti nanaymi. Hinallataq, nanayqa mana anchatachu astawan yapakun ñit’iywan utaq kuyuywan. Chiqamanta, wakin kuti kuyuy utaq masaje yanapanman ciática nanayta allinyachinapaq.

¿Imakunataq Bursitis Isquial unquyta apamun?

Kay bursitis isquial kaqpa aswan hatun causanqa kay bursasniykipi kuti kuti estrés kaq. Kay estrés kaqqa kanman ñit’iywan (kayhina, tiyasqa) utaq fricción (tendón isquiotibialniyki, gluteus maximus aychayki utaq tiyana tullukuna hukkuna hukkunawan maqchikusqankurayku).

Wakin comunes causas kay kuti kuti estrés kaqmanta kay bursa isquial kaqpi kanku:

• Unay pacha tiyay , astawanqa sinchi hawakunapi. Piensariy, pipas oficinapi llamkaq, tukuy punchaw sillapi tiyachkaqta. Utaq, karu karu autobuskunapi trenkunapipas achka horakuna tiyay, Sri Lanka nacionpi hina.
• Muyuriq aychakunaman sinchi ejerciciota quy . Ejemplopaq, qonqayllamanta askha phawayta qallarispa, askha llasakunata hoqarispa.

Askha factores yapanku kay riesgota kay Bursitis Isquial kaqwan:

• Tiyasqa llamk'anakuna (e.g. computadora programadores, secretarios).
• Manchay (aswantaqa karu puriykunapi).
• Kawallupi puriy.
• Ciclismo.
• Canowan puriy.
• Karu karu puriy.

Sapa kuti estrés k’irisqakunaqa pisi pisimantan tiempowan. Ichaqa qonqaylla k’irisqa kaspapas bursaykikunatan dañanman, inflamanmanpas. Ejemplopaq, wasanpi sinchita urmay otaq bursa nisqaman sinchita maqay, ahinataq uywamanta, bursitis isquial traumática nisqatan rikhurichinman.

Chaymantapas, manaña ancha riqsisqachu chaypas, Bursitis Isquial kaqqa rikhurinmantaq huk sintoma hina kay tejidos conectivos unquykunamanta mayqinkunachus inflamación kaqta ruwanku kay imaymana kurkupi. Ejemplokuna: 1.1.

• Artritis reumatoide nisqa unquy
• Lupus
• Gota (Gota) .
• Escleroderma nisqa

Ancha pisillapi, bursitis kaqqa huk infección kaqmanta kay bursa kaqmanta kanman. Ejemplokuna: 1.1.

• Artritis séptica nisqa unquy
• Tuberculosis unquy

¿Imaynatataq Bursitis Isquial unquyta riqsikun?

Doctorman rispaykiqa tapusunkim sintomakunaykimanta hinaspa imayna qallarisqanmanta. Chaymantataq, cuerponkuta examenta ruwanqaku. Yaqapaschá caderaykita sumaqllata hukniray ladoman kuyuchinkuman, chhaynapi ima nanaytapas sientesqaykita yachanankupaq. Yaqa llapanpi, kay willakuy chanta kay examen sapallan yanapanman kay bursitis isquial kaqmanta riqsiyta.

Ichaqa sichus sintomakunayki chaymanta historiayki mana tupanchu kay bursa isquial kaqpi daño kaqwan, doctorniyki aswan pruebakunata ruwanan kanman. Kayqa kanman pruebakuna imajinas kaqwan (kayhina ecografía, RM kaqwan). Hinaspapas kamachinkumanmi yawarta qhawanankupaq , chhaynapi yachanankupaq imaraykus sintomakunayki kashan chayta.

¿Ima hampikunataq Bursitis Isquial unquypaq?

Bursitis isquial huk accidentemanta ruwasqa aswan allinyapun pachawan samaywan ima . Sichus kay unquy mana ancha sinchichu, chaytaq llamp’u utaq chawpi kaq, wasiykipi hampiyta atinki.Hielo paquetes nisqakunata, mana recetayuq nanay hampikunata ima, ibuprofeno nisqa hina, llamk’achiy atikunki.

Aswan importanteqa mana ruwaykunata ruwaychu, chaykunan bursitisniykita astawan yapan, astawanqa tiyay huk posiciónpi, chaymi bursaykikunata ñit’in.

Sichus chay onqoy sinchi kanman chayqa, doctorniyki huk inyecciónta qosunkiman corticosteroides nisqawan anestesia local nisqawan ima . Chaynapim yanapanqa chaylla nanayta hinaspa punkiytapas.

Tiyanayki kaptinqa, piernaykipa uranpi almohadata churayta kallpanchakuy. Chaynapim tiyay tulluykikunapa ñitiyninta pisiyachinqa. Hinaspapas kanmi donut nisqa tiyanakuna hinchable, chaykunatan utilizawaq.

Inflamación pisiyaruptin hinaspa qhaliyayta qallaykuptinqa, doctornikiqa nisunkimanmi terapia física nisqawan hampichikunaykipaq . Chayqa yanapanmanmi hamuq tiempopi mana dañota ruwanankupaq. Terapia física nisqa yanapanmanmi bursaykipa muyuriqninpi aychakunata llañuyachinaykipaq hinaspa kallpanchananpaq, chaymi bursa nisqapi estrés nisqataqa pisiyachinman.

Yaqa llapan runakunam bursitis isquial aguda kaqmanta pisi semanakunallapi allinyanku. Ichaqa, sichus mana allinyankichu, utaq sichus unay pacha bursitis isquial kaqwan kanki manaraq allinyayta qallarichkaptin, huk unquy subyacente kaqwan kankiman mayqinchus hampichikuyta necesitan.

¿Hayk’a unaytaq Bursitis Isquial nisqa unquyqa kanman?

Hayk’a pachatachus Bursitis Isquial kaqqa, mayk’a pachachus kay bursakunaykip causa kasqanmanta kanqa. Sichus huk ruway kanman chayqa, chay ruwayta sayachinayki kanqa allinyanaykipaq. Sichus huk imapas kanman, ejemplopaq, huk infección, huk unaypaq onqoy otaq huk k’irisqa, chay onqoyqa huk hampichikunan kanman.

Normal kaqpiqa, bursitis isquial pisi semanakunallapi allinyakunqa. Yanapawaqmi samarispa , hielota churaspa , hinallataq antiinflamatorio hampikunata hap’ispa aspirina otaq ibuprofeno hina. Doctorniykipas nisunkimanmi qhaliyashaqtiyki terapia física nisqawan hampichikunaykipaq.

¿Imatataq ruwakunman Bursitis Isquial nisqamanta hark’akunanpaq?

Sichus llamk’ayniyki, pukllayniyki utaq kusirikuyniyki huk riesgo kanman bursitis isquial unquypaq, yanapayta atiwaq hark’ananpaq equipokuna llamk’achisqaykita utaq técnicaykita tikraspa . Kaymanta tapuy huk profesionalta, ahinataq huk terapeuta ocupacionalta .Huk terapeuta ocupacional nisqamanta consejota maskhawaq. Paykunaqa yuyaychasunkimanmi ima cambiokunatachus ruwawaq bursitis onqoymanta hark’akunaykipaq.

Sichus mana yacharqankichu tiyay mana allinniykipaq kananta chayqa, kunanqa yachankiñam. Cuerponchisqa kuyunanpaqmi ruwasqa kashan – llasayta, estrés nisqatapas huk cheqasmanta huk cheqasman apachinapaq. Manan mayqen cuerponchispa partenpas sapa kutilla llumpay llasayta, estrés nisqatapas aguantayta atinchu – nitaqmi wasanchispapas.

Sichus wasanpi mana hampiy atina nanayniyoq kanki chayqa, hukmanyachisunkimanmi, llakichisunkitaqmi. Bursitis isquial mana huk común rimasqa unquychu. Sasachá kanman maymanta hamusqanta entiendey, imataq astawan mana allinman tukuchin. Ichaqa, entiendespaykiqa, qhaliyanaykipaq puriyniykita qallariwaq.

Aswan importante kaqkuna yuyarinaykipaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kaypi wakin aswan importante kaqkunamanta yuyarinayki tiyan Bursitis Isquialmanta chaymanta rimarqayku:

• Sichus wasanpi nanasunki , astawanqa tiyashaspaykiqa, cuidakuy.
• Kayna nanayniyuq kaspaqa samaymi aswan allinqa. Huk ratupaqqa nanayta yapachiq ruwaykunata ama ruwaychu.
• Hielo churay hinallataq nanay hampikunata llamk’achiy hina facil ruwaykuna allinyachisunkiman.
• Sichus nanay sinchi kanman, pisi p’unchaykunallapi mana pisiyanchu, utaq sapa kuti rikhurimun chayqa, ama qunqaychu hampiqpa yuyaychayninta mask’ay .
• Atisqaykiman hinaqa ama unayta tiyaychu . Sichus tiyakunayki kanqa chayqa, llamp’u tiyanawanmi hatarispa sapa kutilla puriy.
• Sichus llank’anayki otaq pukllayniyki kay onqoywan peligropi churasunki chayqa, allinta qhawarinayki posturaykita, equipoykikunatapas .

Suyachkani kay willakuy allin kananpaq. ¡Qhalilla kaychis!

` Bursitis Isquial, Bursitis Isquial, Nalga nanay, Tiyay Tullu nanay, Tiyachkaspa nanay, Bursitis, Isquiotibial