¿Qanpas siminpas lluqsimunchu? (Runny Nose) - ¡Kaymanta yachasun!

Siminmanta lluqsiy, utaq sutichasqanchikmanhina, simin lluqsiy, sapa p’unchaw kawsayninchikpi sapa kuti rikusqanchik. Wakin kutipiqa, chiriwan hap’ichikuspa, utaq ima mana riqsisqatapas asnaptinchik, utaq anchata waqaptinchik... kayhina pachakunapiqa siminchikmi ‘llamkayta’ qallarin. Chhaynaqa, ¿imaraykun cheqaqtapuni chay pasashan? ¿Normalchu kayqa? Kaymanta aswan sut’ita rimarisunchis, chhaynapi qanpas kaymanta allinta entiendenaykipaq.

¿Imataq `Sotu`?

Ñawpaqtaqa qhawarisunchis imachus kay ‘snot’ otaq ‘not’ nisqa kasqanmanta. Hampi rimaypiqa `(Mucus)` nispam sutichanchik. Kayqa chiqamanta huk pisi rakhu, k’aspiyuq, llimp’iyuq sustancia, mayqinchus siminchispa ukhupi chanta siminwan tinkisqa ch’usaqkunapi (i.e. `(Sinus)`) ruwakun. ¿Piensankichu, siminchispa kay `(Sinos)` nisqakunan huk litro hina kay `(Moco)` nisqamanta huk p'unchaypi ruruchinku (i.e. yaqa 950 mililitro!)! ¿Manachu admirakuypaq? Ichaqa yaqa llapanmi kaykunaqa mana reparakuspalla kunkanchisman uraykamun, chayqa normalmi.

Hinaptinqa, ¿imaraykutaq kay `(Mucus)` anchata formakun? Manam usuchiyllachu. Askha allinninpaqmi ñoqanchispaq.

• Seguridad: Aswan hatun kaqmi, samasqanchik wayrapi ñut’u allpa, qhilli, gérmenes (i.e. `(Bacterias)`, `(Virus)`) kay `(Moco)` nisqaman k’askanakuspa, siminman, pulmonmanpas mana rinanpaq. Cola k'aspi hinam llamkan.
• Humedadta waqaychay: Chayqa yanapallantaqmi siminchispa ukunpi kaq delicada membranakuna mana ch’akinanpaq hinaspa humedadta waqaychananpaq. Siminchik ch’akiptinqa ancha mana allinchu kanman, samaypas sasa sientekunman.
• Wayrata q’uñichiy, chirichiy: Kay `(Mucus)` yanapallantaq samasqanchikta q’uñichinapaq, chayman humedadta yapaspa, pulmonman kachaspa. Chaynapim pulmonkunaman yaykuq wayraqa cuerponchikpaq hina.

Hinaptinqa, ¿imaraykutaq wakin kutipiqa simin llumpayta kallpan?

Allinmi, chaynaqa, ¿imaraykutaq kay `(Mucus)` ruwayqa wakin kuti yapakun hinaspa siminmanta lluqsiyta qallarin? Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Pisi rimayllapi, kurkunchik ima `sasachakuytapas' riqsiptinqa, chayman kutichispa aswan `(Moco)` nisqatam paqarichimun. Qawasunchik imakunam aswan hatun razonkuna kasqanmanta.

Chiri Común y Gripe

Sapa kuti siminmanta lluqsisqanchikqa chiri kasqanraykum. Kayqa huk `(Virus)` kurkuman yaykuptinmi. Kay `(Virus)` simin ukhupi membranakunata atacaptinqa, cuerponchispa defensa sisteman (i.e. `(Sistema Inmunológico)`) activakun. Chay raykun `(Mucus)` nisqa ruruchiy yapakun, chaymi `(Virus)` nisqa hap'isqa, mayllasqa, hawaman wikch'usqa ima. Chaynallataqmi chiriwan (`(Gripe)`) hapiptinchikpas.

Qallariypiqa sapa kutim siminmanta lluqsiyqa chuya, yaku hina. Pisi p’unchawmantataq pisillata rakhuyaspa q’illu q’umirman tukupunman. Kayqa kanman kurkunchikpa ``Sistema Inmunológico`` nisqapi células nisqakuna q'upakunata huñusqankuraykum, chaykunaqa germenkunawan maqanakuspankum lluqsimun.Ichaqa manan niyta munanchu antibióticos nisqakunata necesitasqaykita, pusniyki verdeman tukupuqtin hina. Yaqa llapanpi, kaykunaqa infecciones virales kanku, chayrayku antibióticos mana yanapanqachu.

Alergias (`(Alergias)`) .

Huk hatun causaqa alergias, utaq sutichasqanchikman hina `(Alergias)`. Wakin runakunaqa alergiayoqmi kankuman polvo, polen, uywakunaq chukchan otaq wakin mikhuykunaman. Kayhina imapas siminman yaykuptinqa, cuerponchikqa ‘awqa’ kasqanmantam riqsin, hinaspam contranpi ruwayta qallaykurqa. Chaymantaqa `(Histamina)` hina qumikukuna lluqsimun. Kay `(Histamina)` kaqqa imachus sintomakunata rikhurichin imaynachus simin lluqsiy, estornudo, simin picazón, puka ñawi ima. Kay unquytaqa sutichanku `(Rhinitis Alérgica)` nispa.

Irritantes

Wakin kutipiqa, siminchikta ‘piñachiq’ kaqkunaqa, siminchikta lluqsichiyta atin. Ejemplopaq, cigarropa q’osñin, carrokunaq q’osñin, sinchi q’apaykuna, pichanapaq wakin químicos nisqakuna ima. Kay imakuna simin ukhupi delicada membranas nisqakunata kallpachan, chaytaq ‘mucos’ nisqa ruwayta yapan, hark’akuy mecanismo hina. Huk rimaypiqa, siminqa chay phiñachiqta mayllayta munan.

Waqaspa

Anchata waqaptiykiqa siminmanta yaku lluqsimun, ¿aw? Ancha normalmi. Chayna kasqanqa, ñawinchikmanta waqay lluqsiptinqa, chay waqakunamanta wakinqa waqay purina ñannintam siminman rin. Chaymanta chay waqaykuna siminpi muyuwan chaqruspa lluqsimun. Chayraykum waqaspaykiqa siminmanta lluqsimun. Chaymi mana imamantapas llakikuna kanchu.

Chiri Pacha

Chiri p’unchawkunapi hawaman lluqsispapas, siminmanta lluqsimunman. Chayqa kanman, siminchik samasqanchik chiri, ch’aki wayrata q’uñichiyta munaspa, chayman humedadta yapasqanrayku. Kay ruwayqa `(Mucus)` nisqa ruruchiyta yapanman. Hinallataq, chiri wayraqa simin ukhupi yawar ch’unchulkunata pisillata llañuyachinman, chaymantataq wakmanta mast’arikunman, chaytaq siminmanta lluqsiyta yapanman.

Mikhunakuna

Imapas q’apayniyuqta mikhuspa, allin chili kurku hina, ¿sinqaykitachu kallpachin? Chayqa `(Rhinitis Gustatoria)` sutiyuqmi. `(Capsaicina)` hina ingredientekuna picante mikhuykunapi (aswantaqa chili pimientokunapi kaqkuna) siminchispa nervios nisqakunata kallpachan. Chay raykun `(Mucus)` nisqa ruruchiy yapakun. Kaypas manam mana allinchu.

Huk Causakuna

Kay hatun causas kaqkunamanta aswanta, kan huk mana ancha rikusqa causas kay secreción nasal kaqmanta. Kay hina:

• Polyps Nasal: Kaykunaqa llamp’u, mana nanayniyuq wiñaykunam, simin ukhupi utaq senos ukhupi rikhuriq. Chaykunaqa siminpi llañuyachiqmi, asnayninpas chinkananpaqmi.
• Septo desviado: Simi t’aqa t’aqaq pirqaqa huk ladomanmi karunchasqa. Kayqa siminmanta lluqsiyta, congestión nisqatapas rikhurichinman.
• Wakin hampikuna (`(Hampikuna)`):Wakin hampikuna, kayhina, wakin hampikuna presión alta kaqpaq, huk efecto secundario hina simimanta secreción kaqtapas ruwanman.
• Wiksayuq kay: Hormonakuna tikrakusqanrayku, wakin wiksayuq warmikunaqa ``Rhinitis embarazada'' sutiyuq unquyniyuq kankuman.

Kay hina kaqkunamanta iskayrayaspaykiqa aswan allinmi kanman hampiqpa consejonta maskay.

¿Imatan ruwanchis kaymanta?

Chhaynaqa, ¿imatan ruwasunman siminmanta lloqsispa? Yaqa llapanpiqa manam seriochu hinaspapas pisi punchawllapim sapallan chinkanqa. Ichaqa kanmi iskay kinsa ruwaykunata chaykama mana allin kayta pisiyachinapaq.

• Samay hinaspa yakukuna : Importantemi achka samay , astawanraqmi sichus chiri hina imapas kasqanrayku siminmanta lluqsimun . Hinallataq, achka yakuta upyana, yaku, naranja, jengibre, cilantro, jengibre té, fruta jugo, gaseosa . Kayqa hark’anqa deshidratación kaqta chanta yanapanqa kay mucosidadta llañuyananpaq chayrayku aswan facil tos kanman.
• Vaporwan samay : Huk mankapi ruphay yakuman lime raphikunata, kohmba raphikunata utaq pawpaw raphikunata yapaspa vapor samayqa ancha allinmi. Chayqa simin ukhupi congestión nisqa pisiyachin, yanapantaqmi mucosidad nisqa suchunanpaq. Ruway vapor inhalacionta yaqa 10-15 minuto, iskay utaq kimsa kutita sapa punchaw . Ichaqa huch’uy wawakunaman chayta ruwaspaqa anchatan cuidakunayki, chay rupha unuqa ruphachinmanmi.
• Salina Nasal Gotas utaq Sprays : Salina (ch’uya kachi yaku) simiman churay, chaytataq farmaciakunapi rantiyta atinki, huk allin ruwaymi simin ukhuta pichanapaq, hidratanapaq, chanta yanapantaq mucosta llañuyachinapaq. Chaykunaqa mana imamanta manchachikuqmi , huch'uy wawakunapas llamk'achiyta atinku .
• Nasal Irrigación : Neti Pot hina aparatota llamk’achispa, simin ukhuta kachi yakuwan mayllakuypas wakin runakunata yanapanman. Ichaqa allinmi kanman allin ruwayta, chayta ruwaspaqa ch’uya, destilada otaq timpusqa unuta utilizana . Mana allinta ruwaspaqa infección nisqamanmi apawasunman.
• Mana hampiyuq hampikuna : Farmaciamanta mana hampiyuq hampikunata chaskiyta atinki chiri hinallataq alergia hina imakunapaqpas. Ejemplopaq, antihistamínicos (kaykunaqa aswanta alergias kaqpaq llamk’achinku) chanta descongestionantes (kaykunaqa pisiyachinku kay congestión nasal kaqta). Ichaqa kaykunata utilizaspaqa farmaciapi otaq doctormanmi rinayki, hinaspa nisqaykiman hinapuni utilizanayki . Astawanqa cuidakuy huch’uy wawakunaman, wiksayoq warmikunaman, huk onqoyniyoq runakunaman ima qospaqa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunanchis kaymanta?

Yaqa llapanpim huk iskay semanallapi siminmanta lluqsiyqa chinkanqa. Ichaqa kanmi wakin casokuna maypichus definitivamente doctorman rikunanchis. ¿Imakunan chay casokuna?

Yuyariy, sichus huk otaq askha kay sintomakunayoq kanki chayqa, allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay, manan kikiykimantachu hampikuna. Wakin kutiqa, facil-llataña rikch’akunman chaypas, imapas hatunmi kanman.

• Sintomakunaqa huk semanamanta aswanraqmi: Chiri chirilla kaptinpas, manam allinchu huk utaq iskay semanamanta, utaq aswan mana allinman tukuptinpas.
• Alta fiebre: Sichus huk hatun fiebreyuq kanki (aswanta sichus 38 grados Celsius (100,4 grados Fahrenheit)manta aswan kan chayqa) mana pisi p’unchawkuna qhipaman uraykamunchu.
• Uyapi utaq rinripi sinchi nanay: Sichus uyapi, mat’ipi utaq uyapi sinchi nanayta utaq ñit’iyta sientenki, imaynachus huk `(Sinus)` infección kaqpi (`(Sinusitis)`). Utaq ninripi sinchi nanayniyuq kaspaqa (`(Rinri nanay)`).
• Sasa samay utaq sinqa nanay: Mana simin wichqasqallachu, aswanqa sichus chiqaptapuni samay sasachakuyniyuq hina sientekunki, utqaylla samachkanki utaq sinqa nanayniyuq.
• Huk sintomakuna verde/q’illu mucosidad kaqwan: Sichus rakhu, verde utaq q’illu mucosidad huk síntomas infección kaqwan kuska kan, kayhina hatun fiebre, cuerpo nanay, chanta sinchi sayk’uy ima, chayqa huk infección bacteriana kanman.
• Uma k’irisqa kasqayki qhepaman: Sichus umaykiman maqasqa kasqayki qhepaman siminykimanta ch’uya unu hina lloqsimun chayqa, cerebroespinal líquido (LCE) kanman. Kayqa emergencia kasqanraykum chaylla hospitalman rinayki.
• Sapa kuti siminmanta lluqsimun: Sichus sapa kuti simin lluqsimun mana imaraykupas chayqa, qhawanayki tiyan imaraykuchus kasqanmanta.
• Huch’uy wawakunapi: Manaraq 3 killayuq wawa fiebreyuq kaptin, babata lluqsichkaptin, mana mikhuyta, upyayta munaspa, samayta sasachakuqman rikch’akuq, utaq puñuyniyuq kaptin, chaylla doctorman riy. Manaraq 2 watayuq wawakunapaqqa, hampiqpa yuyaychayninta maskay sichus fiebre 24 p’unchawmanta aswan kanman.

Aswan importante kaqkuna yuyarinaykipaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaynaqa, kaypim kachkan kunan punchaw rimasqanchikmanta aswan hatun kaqkunata yuyarinayki:

• Huk simin lluqsiy, riqsisqataq ``Runny Nose'', sapa kuti huk normal hark'akuy kutichiymi kurkumanta . Manam llakichiyllachu.
• Chaypaqqa chiri, alergia, siminta phiñachiq imakuna. Ichaqa kanmanmi huk causakunapas.
• Wasipi sasan hampikuna (samariy, yaku, vapor inhalación, salina gota) allinyachisunkiman.
• Ichaqa sichus sintomakuna sinchi kanman, unay tiempo mana chinkanchu otaq huk señalkuna kanman chayqa, doctormanmi rinaykipuni . Ama sapallaykiqa imatapas decidiychu.
• Siminmanta lluqsiyqa phiñachisunkiman chaypas, cuerpoyki hark’asunaykipaq llank’ashasqanmantan señalpas. Chaymi, ancha allin chayta entiendey hinaspa necesario ruwaykunata ruway. ¿Entiendenkichu? ¡Allin qhali kayta munayman!

` Simin lluqsiy, simin lluqsiy, chiri, alergia, seno, mucosidad, simin lluqsiy