¿Hayk’aqllapas tapukurqankichu saksasqa kaspa imayna sientekusqaykita? Mikhuspaqa, huk ratomanta "Allinmi, chayllam" nispa sientekunchik. ¿Imataq kay sientekuyta paqarichimun? Chhaynaqa, ¿imanasqataq wakin runakunaqa haykataña mikuspankupas mana haykapipas saksankuchu? Leptina nisqaqa tukuy kaypa qhipanpi huk llalliq pukllaqmi. Kayqa huk hormona ancha allinmi cuerponchispa llasaynin controlananpaq. Kunan punchaw chaymanta rimasun simplemente hinaspa precisamente.
¿Imataq Leptina, pisi rimayllapi?
Pisi rimayllapi nisunman, leptina nisqa hormona cuerpoykipi wira células (tejido adiposo) nisqakunaq ruwasqan hormona. Hinallataqmi riqsisqa "hormona de saciedad" nisqawan. Paypa hatun llamkayninqa umaykiman huk señalta apachiymi, chaypim nin: “Allinmi, kallpaykiñam karqa, amaña mikhuychu”, nispa. Kay hinatan leptina yanapan huk takyasqa cuerpo llasaynin kananpaq unay pachapaq.
Yachaysapa runakunam 1994 watapi leptina hormonata tarirurqaku, chaymi niyta munan kunankamapas achka investigacionkuna ruwakusqanmanta. Kay leptina tinkiynin mana llasaynin kamachiyllawanchu, aswanpis unquykunawanpas kayhina Alzheimer unquywan, miraymanta qhali kay, mana wachakuq kay ima, kunan pacha investigasqa kachkan.
"Peso control" nisqa simita uyarispaqa, yuyaykunkimanmi: "Ay... chaymi leptina controlasunman, pisiyachisunmantaq". Ichaqa cheqaq kaqmi, kay hormonata munasqanchisman hina controlayqa manan yuyaykusqanchis hina facilchu.
¿Imaynatataq leptina cuerponchikpi llamkan?
Leptina nisqapa aswan hatun ruwayninqa cuerponchikpa llasaynin kananpaqmi. Chayqa, hayk’a mikhunata mikhusqanchiswan, cuerponchispa kallpanwan ima, unaypaq equilibriota ruwanapaq. Leptina nisqa hark’awanchismi mana necesariota yarqaymanta sientekunanchista. Yanapakunmi cuerpo mana yarqaymanta señalananpaq, mana kallpata (calorías) necesitaptin.
Leptina nisqa aswantaqa umanchikpa huknin partenta afectaspanmi ruwan, chaytam sutichanku hipotalamo nispa. Ichaqa huk partekunapipas kanmi receptores nisqakuna, chaykunan leptina nisqaman kutichinku.
Aswan allinqa, leptina mana controlanchu yarqayninchista huk mikhuymanta huk mikhuyman. Aswanpas llamk’anmi controlananpaq mikhuy mikhuyta hinallataq kallpa gastota unay pachapaq, cuerpoq llasaynin mana chiriyaspa.
Piensariy pisiyachinaykipaq kallpanchakusqaykipi. Cuerpoykipi wira pisiyasqanman hinan leptina nisqapas pisiyan. Chayqa umaykimanmi huk señalta apachin yarqasqa kasqaykita. Chaywanmi sinchi yarqasqa sientekunki, munapayayniyoqtaqmi kankipas. Chaynapim mana musyakuspalla astawan mikuwaq. Kaymi huknin razonkuna imaraykun sinchi sasa pisiyachiy.
¿Imaynatataq leptina nisqapa nivelesninta controlanku?
Leptina nisqataqa cuerponchispi yuraq wirakunaq ruwasqanmi yawarman lloqsimun. Chayraykun yawarniykipi leptina nisqa askha kasqanqa cuerpoykipi wira kasqanwan tupan.
- Sichus cuerpoykipi wira llumpay kan chayqa:Leptina nisqapa nivelesninqa hatunmi.
- Sichus kurku wira pisi kan chayqa: leptina nisqa pisilla.
Tiempowanqa cuerpoykipi wira yapakun chayqa, leptina nisqa wiran yapakun, cuerpoykipi wira pisiyaqtintaq leptina nisqa pisiyan.
¿Imataq kanman leptina nishuta yapakuptin? - Leptina nisqawan hark’akuy
Wira runaqa cuerponpi llumpay wirayuqmi. Chayraykum yawarninkupi leptina nisqapas ancha hatun. Kay unquytaqa hiperleptinemia nispa sutichanchik.
Kunanqa yuyaykushankipaschá: “Leptina askha kaqtinqa saksasqa sientekunayki, chaymi mikhusqaykita controlanayki?”, nispa. Ichaqa contranpin kashan. Unay tiempo cuerpopi leptina nisqa askha kaqtinqa, umanchismi chay leptina señalta mana uyariyta qallarinchu. Chayqa pipas sapa kutilla qapariwaptinchikmi huk ratomanta manaña imatapas ruwaspaqa manaña imatapas ruwanchikchu. Chaytaqa leptina hark'ay ninchikmi.
Pisi rimayllapi, leptina hark'akuyqa niyta munan, kurkupi suficiente leptina kaptinpas, umaqa manam "hunt'asqa" señalta chaskinchu.
¿Imataq chayrayku pasakun?
1. Mana saksasqa sientekuy: Cuerpoykipi wirayoqña kashanki chaypas, umaykiqa piensanmi yarqasqaraq kashasqaykita. Chaymi mikushallanki.
2. Cuerpoqa "modo de yarqay" nisqamanmi rin: Umanchik mana leptina nisqa señalta chaskisqanraykum, umanchikqa piensan cuerponchik mana kallpayuq kasqanmanta hinaspa yarqaymanta wañusqanchikta. Chaymi, kallpata waqaychanapaq, cuerpoq tasa metabólica basal (MMR) nisqa pisiyan. Kayqa niyta munan, tiyachkaspalla calorías ruphachisqayki pisiyasqanmanta.
Chaynapim leptina harkakuyqa huk lawmanta yarqayta yapan hinaspa mikuykunata yapan, huk lawmantañataqmi cuerponchik calorías nisqakunata ruphachisqanqa pisiyan. Kay iskay imakuna huñunakuptinqa aswan llasayninmi yapakun.
| Leptina Resistencia nisqamanta hatun ruwaykuna |
|---|
| Sapa kuti sinchi yarqasqa sientekuy (hiperfagia) pisi wirayuq kachkaspapas utaq mana wirayuq kachkaspapas. |
| Sasachakuy controlanapaq mikhuy mikhuyta hinallataq aswan mikhuy mikhuy. |
Kay sintomakuna huk factorkunarayku kanman, chayrayku sichus kay sintomakunata rikunki chayqa, aswan allin kanman doctorwan rimay .
¿Imataq kanman leptina nisqa pisiyaptin?
Leptina pisiyayqa ancha pisilla unquymi . Aswantaqa huk genética unquywanmi rikurin , chaytam sutichanku deficiencia congénita de leptina nispa . Kay unquyniyuq runaqa huk unquyniyuqmi, chaypiqa wira células nisqakunan mana leptina ruwayta atinkuchu.
Leptina mana kaptinqa cuerponchikqa piensanmi cuerponchikpi mana wira kasqanmanta. Chaynapim umanchik yarqaymanta hinaspa mana controlayta atisqanmanta qawachin. Chayraykun kay onqoyniyoq huch’uy wawakunaqa mana controlakuspa mikhuyta munanku. Chay raykun ancha huch’uyllaraq kashaspa ancha wirayapunku (clase III obesidad) hinaspan tarda pubertad nisqapi tarikunku.
| Condiciones kaqkuna mayqinkunachus huk hatun niveles de leptina kaqwan hukllachasqa kankuman (Hiperleptinemia) . | Condiciones kaqkuna kay pisi niveles de leptina kaqwan hukllachasqa kankuman (Hypoleptinemia) . |
|---|---|
| Depresion | Alto insulina nisqa (Hiperinsulinemia) . |
| Mikhuy vicio | Yawar wira mana allin kaynin (Dislipidemia), p.h. colesterol, triglicéridos nisqakuna |
| Mana alcoholniyuq wira higado unquy | Wira higado unquy |
| Neurodegenerativo nisqa unquykuna | Sapa kuti bacteria nisqawan unquykuna |
¿Atikunmanchu yawarpi leptina nisqa yapakuyninta?
Arí, yawarpi pruebaspallan leptina nisqa hayk’a kasqanmanta yachakunman. Ichaqa manan doctorkunaq kamachisqan pruebachu. Chayqa ruwakun casos especiales nisqakunallapin. Kay hina:
- Sichus ancha huch’uy wawa sinchita wirayasqa kashan chayqa.
- Sichus huk wira runa mana controlakuq yarqaymanta hinalla kanman chayqa.
Normalmente, niveles de leptina qhali kaqqa kaykunamanta kanman:
- Warmikuna: 0,5 - 15,2 ng/mL (nanogramos sapa mililitro) .
- Qhari: 0,5 - 12,5 ng/mL
Kay chanikuna huk laboratoriomanta laboratorioman pisilla hukniray kanman, chayrayku sichus iskayrayanki willakuyniykipi chanikunamanta, hampiqniykita tapuy .
¿Imaynatataq leptina nisqapa nivelninta allichanchik?
Chiqamanta mana kanchu imayna artificialmente yapanapaq leptina niveles yarqayta pisiyachinapaq, imaraykuchus niveles de leptina directamente relacionasqa kanku mayk’a wirachus cuerpoykipi kachkan.
Ichaqa kanmi askha imakuna yanapanman leptina ruwayninpi huk hormonal equilibriopipas:
1. Allinta puñuy: Huk estudiopin yachakurqan mana puñuyqa yarqaymanta hormona grelina nisqa hormona nisqa yapakusqanmanta, leptina nisqa hormona saciedad nisqatapas pisiyachisqanmanta. Chayrayku, sapa p’unchaw allin, allin puñuyqa ancha allinmi equilibrio hormonal nisqapaq.
2. Allin mikhunata mikhuy: Wakin estudiokunan ninku yawarpi triglicéridos nisqa askha wira kaqtinqa leptina umanchisman mana chayananpaq. Kaymanta hukniray yuyaykuykunaña kashan chaypas, aswan allinmi kanman allin mikhunata mikhuy, chaypin kashan verdurakuna, frutakuna, fibra, allin proteína, allin wirakuna, chaywanpas pisiyachiy azúcar, hak’u, procesado mikhuykuna ima .
3. Sapa kuti ejercicio ruway: Yachay tarisqankum qawachin ejercicio ruwayqa yanapanman leptina resistenciata pisiyachinanpaq. Chayqa, ejercicio ruwayqa umanchikpi leptina nisqa sensibilidad nisqatam allinta ruwanman.
Importanteqa, leptina mana imapas mikhuypi tarikunchu. Chayqa cuerponchis kikinmanta ruwasqan hormona. Chaymi mana kanchu "llumpay leptina mikhuy" nisqa.
Sichus llasaqniykimanta llakikunki, otaq necesitanki pusayta imaynatas pisiyachinaykipaq qhali kananpaq chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay . Necesario kaqtinqa endocrinólogo nisqamanmi apachisunkiman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Leptina nisqaqa "hunt'asqa" hormona nisqa, kurkunchikpa wira células nisqakunap rurasqan. Chayqa umanchikmanmi señalan suficiente mikusqanchikta.
- Cuerpoykipi wira yapakusqanman hinan leptina nisqapas yapakun.
- Kay hatun sasachakuy kay obesidad kaqwanqa mana kay leptina pisiyaychu, aswanpis huk condición sutichasqa "resistencia leptina" kaqwan, maypichus uma mana kutichinchu kay leptina kaqman.
- Leptina hark’akuyqa yarqayta yapan, cuerpopi calorías nisqa ruphachiyta pisiyachin, chaytaq astawan llasayta apawasunman.
- Allin puñuy, allin mikhuy, ejercicio ruway ima yanapan leptina ruwayninta hinallataq llapan hormonal equilibrio nisqa kananpaq.
- Sichus ima llakikuypas kanman llasaykimanta otaq imayna mikhusqaykimanta chayqa, sapa kutillanmi doctorwan rimanayki consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment