Llapanchismi mayninpiqa imatapas qonqanchis, ¿riki? Piensariy, wasimanta lluqsispa pisi karuta purispayki qunqayllamanta piensanki: “Ay Diosniy, ¿punkuta wichqarqanichu?”, nispa. Otaq huk amigoykiwan sumaqta rimashaspa qonqayllamanta qonqapunki imatachus ninaykita. Chaykunaqa ancha comunmi, manataqmi imamantapas llakikunanchikchu. Ichaqa, ¿qanpas, mamaykipas, taytaykipas otaq munakusqayki runapas, pisi-pisimantachu chay qonqaykunaqa yapakushanman hinachu sientekunki, sapa p’unchay ruwasqaykikunatapas pisillatan sasachakushan? Hinaptinqa kay yachachikuyqa ancha allinmi kanqa qampaq. Kunanqa rimachkanchikmi MCI nisqamanta, chaymi Deterioro Cognitivo Leve nisqamanta riman.
¿Imataq chiqaptapuni MCI?
Pisi rimayllapi, MCI (Lleve Deterioro Cognitivo) nisqaqa huk unquymi, maypichus runap yuyariyninpas, yuyayninpas pisillata mana allinchu . Kayqa aswan pisilla chay normal qunqaymanta, chaymi hamun machuyaywan. Ichaqa manan sinchichu sinchi yuyariy chinkachiy onqoy hina, chaytan sutichanku demencia nispa.
Kaynata piensay. Ichapas sasachakuwaq estafawan qayamusqaykita riqsinaykipaq, utaq doctorman risqayki punchaw hina kaqkunata qunqaruwaq. Qanpas familiaykipas reparawaqchismi chay cambiokunata. Ichaqa aswan importanteqa MCI onqoyniyoq runaqa sapa p’unchay ruwaynintan ruwayta atinmanraq mana hukkunaq yanapayninwan. Chayqa niyta munan, wayk’uyta, p’achakuyta, wasipi ruwaykunata sapallankumanta ruwayta atinku.
Allin willakuyqa MCI mana sapa kutichu wiñaypaq kasqan. Wakin kutikunapiqa, sintomakuna allinyanman huk kuti kay causa subyacente hampisqa kaqtin. Ichaqa MCI kaqwanqa pisillatam yapan hamuq pachapi demencia unquywan, ahinataq Alzheimer unquywan.
Iskay hatun laya MCI nisqa kan:
MCIpa situacionnintaqa iskay hatun partemanmi rakiyku. Mana sasa entiendenapaqmi kay hinata sut’inchasaq.
| MCI nisqa laya | ¿Imaynatataq astawanqa afectasqa kachkan? |
|---|---|
| MCI amnístico (MCI amnístico - aMCI) nisqa. | Kay layaqa astawanqa yuyayta afectan . Ñawpaqpi allinta yuyarisqayki importante willakuykunata qonqayta qallarinki (e.g., aylluykikunaq cumpleañonkuna, importante sucesokuna). |
| MCI mana amnéstica (naMCI) . | Kay layaqa aswanta yuyay yachaykunata afectan, yuyarinamantaqa. Kayqa niyta munan, imakunapipas sasachakuykuna kan, imaynan imapas decidiypi, sasa ruwaykunata planeaypi, allin kaqta mana allinmanta akllaypipas. |
¿Qanpash chaykuna kanchu?
MCIpa hatun kayninqa kunan rimasqanchik atiykuna pisiyayninmi. Qaway kaykunaqa riqsisqaykiman hina uyarikusqanmanta.
- Atencion: Sasan huk ruwaypi yuyaykuy, yuyaypas faciltan distraekun.
- Juicio: Sasan allin kaqta mana allinmanta akllay, allinta decidiyqa.
- Simi: Rimaspa allin simikunata tarinapaq sasa.
- Yuyariy: Ñawpaqmanta aswan achka kutita imatapas qunqay.
- Planeamiento: Sasam ima ruwaytapas ordenpi planificay hinaspa ruway.
- Razonamiento: Sasam ima sasachakuytapas entiendey hinaspa allichayta tariy.
¿Imaynatataq sapa punchaw kawsaypi chaykuna rikurin?
- Sapa kutim qunqaruni maypi llaveyta, lentesniy hinaspa telefonoyta churasqayta hinaspam maskani.
- Luzmanta, yakumanta qullqita quyta qunqani.
- Importante huñunakuykuna, fiestakuna, familiapaq especial p’unchaykuna ima qonqasqa kashan.
- Rimachkaspaykiqa qunqayllamantam ima ninaykita qunqaruspayki sayanki.
Wakin runakuna kay MCI kaqwanqa kay sintomakunata rikunkuman kayhinata kayhinata kay sasa puriypi chanta kay manaña asnay atiy.
¿Imanasqataq chayna pasakun? ¿Imakunataq MCI unquyta apamun?
Umanchikpiqa kanmi wakin partekuna, chaykunam yanapawanchik yuyarinapaq hinaspa piensanapaq. Ejemplopaq, hipocampo hinallataq lóbulo temporal hina áreas. MCI nisqapiqa kanmi daño utaq cambios estructurales nisqakuna chay áreas nisqakunapi. Chay umanchikpi tikrakuykunam sasachakun ñawpaqpi hina imatapas yuyarinapaq, allinta piensanapaq hinaspa atencionmanta.
Wakin kutipiqa MCI kaqqa ancha qallariy etapa kanman huk sinchi neurodegenerativa unquymanta maypichus uma células pisimanta pisi chinkachisqa kanku. Wakin kay condicionkuna kanku:
- Alzheimer unquy
- Demencia frontotemporal nisqa unquy
- Lewy cuerpo demencia nisqa unquy
- Parkinson unquy
- Vascular nisqa unquy
¿Pitaq aswan riesgoyuq kanku MCI unquywan unqunankupaq?
Pipas MCI unquyta hap’inman, ichaqa wakin runakunaqa aswan peligropi kanku.
Mana controlakuq riesgokuna:
- 65 watayuqmanta aswan: Kay riesgoqa yapakun edadwan.
- Ayllumanta willakuy:Sichus pipas ayllupi demencia onqoyniyoq karqan chayqa.
- Factores genéticos: Huk variante genética nisqayuq kay APOE-e4 sutiyuq (kayqa huk genmi, chaymi Alzheimer unquypaq riesgota yapan).
Factores de riesgo kaqkuna controlayta utaq hampiy atikuq:
- Sunqumanta, yawar sirk’akunamanta ima sasachakuykuna: Yawar ñit’iy, colesterol hatun, ataque cerebral ima unquykuna.
- Unquykuna mana hampiyniyuq: Diabetes, EPOC, osteoartritis.
- Yuyaypi qhali kay sasachakuykuna: llakikuy, llakikuy ima.
- Puñuy sasachakuykuna: ronquido hinaspa apnea obstructiva de sueño.
- Vitamina pisiyay: astawanqa vitamina B12 pisiyay.
- Tiroides unquykuna: Hipotiroidismo.
- Infecciones: Infecciones urinaria (ITI) hina kaqkunaqa pisi kallpayachiqmi kanman, aswantaqa kuraq runakunapaq.
- Uma k’irikuna: (Traumática cerebro k’irisqa).
- Wakin hampikuna: Wakin hampikuna antihistamínicos, antidepresivos, opiáceos, benzodiazepinas nisqakunapas huk efecto secundario hina yuyariyta chinkachinman.
Importante kaqmi askha kay factores de riesgo hampinapaq kanku, chayrayku sichus kay condiciones kaqwan kanki chayqa, allinta kamachiyqa yanapanman pisiyachiyta riesgoykita kay MCI kaqmanta.
¿Imaynatataq huk doctor kayta tarin?
Mana huk prueba kanchu mayqinchus chiqamanta willasunkiman sichus MCI kaqwan kanki. Doctorman rispaykiqa allintam qawasunki.
1. Qantapas aylluykitapas tapuy ima cambiokuna kasqanmanta: ¿ Hayk’aqmi sintomaykikuna qallarirqan, ima clase kaqkunatataq qonqanki, sapa p’unchay ruwasqaykikunatachu afectan? Chaymantapas tapuwaqmi qanwan kashaq runata chay cambiokunamanta.
2. Exámen físico y neurológico: Equilibrioyki, kutichiyniyki, sistema nervioso ima ruwayninpas qhawasqam.
. Kayta sutichanchik prueba Neuropsicológica nispa.
4. Huk pruebakuna: 1.1.
- Yawarmanta, urinamanta pruebakuna: Huk causakunata qhaway, vitamina pisiyasqanmanta, tiroides nisqamanta sasachakuykunamanta, infecciones nisqamanta ima.
- Umanchikpi qhaway: CT nisqawan utaq RM nisqawanqa umanchikpi tumor kasqanmanta, ataque cerebral nisqamanta señalkunata utaq huk estructurakunapi imapas tikrakusqanmantam maskachwan.
- Lumbar punción: 1.1.Wakin casos especiales kaqpi, kay prueba ruwakunman kay proteínas asociadas kay Alzheimer unquywan qhawanapaq.
¿Ima hampikunataq MCI nisqapaq?
MCI hampiyqa imarayku kasqanmantam kanqa. Manam kanchu huk hampiylla. Doctorniykiqa kayhinata yuyaychasunkiman:
- Condiciones subyacentes hampiy: Sichus MCI kaqpa causanqa diabetes, presión alta, puñuypi sasachakuykuna (apnea de sueño) utaq vitamina pisiyay hina kanman chayqa, chay unquyta allinta hampiyqa allinchanmanmi mana allinta yuyariyta.
- Hampikunata cambiay: Sichus wakin hampikuna hap’isqayki yuyariyniykita sasachanman chayqa, doctorniykiqa cambiayta atinmanmi otaq pisiyachinman.
- Umanchikta kallpanchaq ruwaykuna: Puzzlekunata allichay, musuq imatapas yachay (ahinataq huk simita, takiq instrumento), librokunata ñawinchay, hukkunawan kuskachakuypas allin ejerciciokunam umanchikpaq.
- Kawsay tikray: 1.1.
- Cigarrota pitayta, tragota ukyayta saqey otaq pisiyachiy.
- Allin mikhunata mikhuy (aswan verdurakuna, rurukuna, challwakuna).
- Sapa kuti ejercicio ruway.
- Mana imamanta manchachikuymanta qhaway: Wasiykipi llimp’ikuna urmay peligrokuna allichayta (e.g. alfombrakuna) chanta ichapas carrota manejayta wakmanta qhawarinayki tiyan.
Normalmi MCImanta llakisqa hinaspa llakisqa tarikuyqa. Kaymanta yuyay qhali kaymanta yuyaychaqwan rimayqa anchatan yanapasunkiman.
¿Imaynataq hamuq pacha kanqa MCI unquyniyuq runapaq?
Kay tapukuytaqa achka runakunam manchakunku. MCI sutiyuq unquyqa manam llapa runapaq kaqllachu.
- Wakin runakunapaq: Hampichikusqanku qhepamanmi sintomakunaqa allinyanman, hinaspan edadninkuman hina normalman kutipunman.
- Wakin runakunapaq: Sintomakunaqa kaqlla kanman, mana aswan mana allinman tukuspa.
- Hukkunapaq: Tiempowanqa MCIqa demenciamanmi ñawparinman. Yachay maskayqa rikuchin kay 10% kaqmanta 20% kaqkama kay 65 watayuqmanta aswan runakunamanta kay MCI kaqwan huk wata ukhupi demencia kaqwan unqunqaku.
Ichaqa manan llapa MCI onqoyniyoq runakunachu demencia onqoywan onqonqaku. Achka runakunam kikinkupa llamkayninkuta hinalla ruwaspa sapallanku kawsanku. Aswan allinqa doctorwan sapa kuti rimanakuymi . Ancha allinmi sapa 6 killamanta 12 killakama payta rikunayki, chaynapi imayna kasqanmanta yachanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- MCI huk pisiyay kay yuyariypi chanta yuyaypi kaytaq aswan pisi aswan sinchi kay normal qunqaymanta, ichaqa mana kay demencia hinachu.
- MCI kaqwan runaqa sapa p’unchaw ruwayninkunata sapallanmanta ruwayta atinraq.
- Kay unquyqa mana sapa kutichu demenciaman wiñan. Wakin kutiqa allinchakunmanraqmi chay causata hampisqaña kaptin.
- Allinta controlayqa unquykunata kay presión alta, diabetes, colesterol alto nisqa ima, yanapan pisiyachiyta kay riesgota kay MCI kaqmanta.
- Umanchikta kallpachaq ruwaykuna (rompecabezas, ñawinchay), cuerpopi ejercicio ruway, allin mikhuypas ancha allinmi umanchikpa qhali kayninpaq.
- Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas mana allintachu yuyarinki chayqa, ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu chay ratopacha doctorwan rimayta. Aswan usqhayta tarinki chay causata, aswan facil hampiy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay