¿Huk aychatachu k’irirqanki? (Contusión Muscular) ¡Tukuy ima yachanaykipaq!

Wakin kutipiqa, mana suyasqanchik uchuy accidentekuna pasakun, ¿aw? Piensariy, cricketta pukllachkaptiyki chakiykipi sinchi pelota takasusqaykipi, utaq wasi muyuriqpi phawaykachachkaspa huk sillawan tupasqaykipi, utaq escaleramanta uraykamuchkaspa lliwchakuspa urmaykuspayki. Chhayna kaqtinqa manapaschá qarayki k’irisqachu kanman, manapaschá huk rasguñotapas rikunkichu. Ichaqa ukhupi kaq aychaqa sinchitan k’irikunman. Chaytan kunan rimashanchis, otaq hampi rimaypiqa, `(Contusión Muscular)`. Kayqa huk chhika nanaymi kanman, ichaqa manan ima manchakuypas kanchu, kaymanta sut’ita rimasun.

¿Imataq Contusión Muscular nisqa?

Pisi rimayllapi, aychaykipi llasaq kayqa aychaykita k’irikuymi. Imaynan aychaykita imawanpas sinchita takaspayki (mana filoyoqchu), chay hinatan aychaykiq fibrankuna, ukhupi kaq tejidos conectivos nisqakunapas mana qarata p’akispa ñut’usqa kanku. Plátano ñut’usqa hina yuyaykuy.

Huk aycha chhaynata k’irisqa kaqtinqa, chay aychaman yawarta apachiq huch’uy yawar ch’unchulkuna p’akikun. Chaymantataq, chay p’akisqa yawar ch’unchulkunamanta yawar chay k’irisqa aychaman lluqsimun. Wakin kutiqa mana hawamanta kayta rikunkichu, qarapi azul k’irisqallan. Ichaqa, nanayqa ancha reparaymi .

Kay aycha llallinakuykunaqa pisillamanta sinchikama kanman. Yaqa llapanpiqa wasipi hampikunawanmi hampikunman.

¿Imakunataq aycha llallinakuypa sintomakunan?

Aychakuna llasaqyachisqa kaspaqa aswanta nanaymi . Ichaqa sinchi k’irisqa kasqaykiman hinan huk sintomakunatapas rikuwaq. Kaykunamanta mayqintapas chaskinkichu icha manachu chayta qhaway:

• K’irisqa kasqanpi punkiy: Normalmi k’irisqa kasqan cheqaspi punkiyqa. Wakin kutiqa kay punkiytataq sutichanchik `(edema)` nispa.
• Azul qara utaq chukchuy: Wakin kutiqa aycha ukupi yawar lluqsisqanraykum qaran azul, morado utaq yana rikurinman. Kay llimp’iqa q’illuyapunqa, chaymantataq pisi p’unchawmanta chinkanqa.
• K’irisqa aychapi pisi kallpa kay otaq k’ullu kay: Chay cheqasqa k’ullu hina sientekunmanmi, sasa kuyuchiypas. Hinaspapas chay aychata utilizaspaqa pisi kallpayoqmi sientekunman.
• K’irisqayki qayllapi kaq articulacionta sasa utilizay: Ejemplopaq, piernaykipi aychata esguincespaqa sasachakuwaqmi qonqoriykita k’umuykuyta otaq mast’ariyta.

Maykamachus k’irisqa kasqanmanjina, kayjina wak ruwaykuna rikhurinman:

Wakin kutiqa, may sinchi k’irisqa kasqanmanjina, aychakuna llasaqmanta aswanta wak k’irikuna kanman. Chaykunan kanku:

• Aychapi hematoma: Kayqa huk k’irisqa aycha ukhupi yawar huñukuptin, huk huch’uy t’uquta ruwaspa.
• Esguince: Kayqa kan huk articulación nisqapi ligamentos nisqakuna llañuyasqa utaq llik’isqa kaptin.
• Articulacion dislocado: Huk articulacionpi iskay tullukuna maypichus kananmanta ñawpaqman qhipaman kuyuptin.
• Aychakuna llasaq: .Chayqa aychap q’aytunkunatapas waqllichinmi.
• Tullu p’akisqa: Sichus chay t’oqon sinchita t’oqyachin chayqa, huk tullu p’akikunmanraqmi.
• Ukhupi kaq órgano daño sichus wiksallapi chiqanmanta tupasqa: Kayqa aswan hatunmi. Wiksaykipi sinchita maqachikunki chayqa, higadota, bazo nisqa hina ukhupi kaq órganokunatan dañawaq.

¿Imaynatataq kay chukchuyqa pasakun?

Aychakuna llasaqyayqa aswantaqa aychaykita mana rimaq imawan chiqan, sinchita maqasqaykiraykum . Kayqa sapa kutim qawakun pukllaykunapi. Kay k’irisqakunaqa aswanta rikukun kay contacto pukllaykunapi utaq sinchi pukllaykunapi.

Piensariy, futbolta pukllaqtiyki pipas sinchita tanqasunki, otaq phawaykuspa imawanpas tupanki. Utaq, cricketta pukllachkaptiyki huk batewan utaq pelotawan tupanki. Kay hina sinchi maqaypas aychata llasaqyachinmanmi.

Ejemplopaq, chakipa piernasninpi kaq cuadriceps aychakunaqa anchatam rikurin, astawanraqmi futbol hina pukllaykunapi. Cuerponchispi wakin hatun aychakuna chay piernakunapi kasqanraykun facil-llata hap’inapaq. Pipas saltasuqtiyki, otaq pipas urmaykusuqtiykiqa kay aychakuna k’irisqa kanman.

Hinaspapas kay clase k’irikunaqa kanmanmi urmayllamanta otaq imapas mana yuyayniyoqpi t’oqyaspapas. Wasipipas, kayqa kanmanmi sillapa chakinta takaspaykiqa, otaq pampapi lliwchakuspa mesaman tupaspaykiqa.

¿Pitaq aswan peligropi tarikun chaypaq?

Ñawpaqpi nisqanchis hina, contacto deportes nisqapi pukllaq runakunaqa, alto riesgo nisqa pukllaykunapipas aswanta aychanku llasaqyachikunku. Ichaqa urmayraykupas otaq carro accidente hina qonqaylla accidentekunaraykupas rikhurinmanmi.

Chaymantapas, kanmi huk factorkuna kay riesgota yapanankupaq. Chaykunan kanku:

• Edad: 65 watayuqmanta wichayman runakunaqa aswanta urmaykunku, chayrayku aswanta kay laya k’irisqa kanku.
• Mana allin mikhuy: Cuerpo mana allin mikhusqa kaqtinqa pisi kallpayachisqa, uma muyuy, huk sintomakuna ima rikhurichinman. Chaymantapas urmaytapas, aychakuna llasaqyaytapas yapanmanmi.
• Yawar lluqsiymanta unquykuna: Hemofilia hina yawar lluqsiy unquyniyuq kanki chayqa, aswanta yawar ch’unchul p’akikunki, aychaykitataq k’irikunki pisi k’irisqaña kaspapas.
• Cigarrota pitayqa: Cigarrota pitayqa manañan yawar purinchu, k’irikunatapas pisiyachinmi, chaymi aychaykipi k’irisqa kanki chayqa, aswan hatunmi kanman.

¿Ima sasachakuykunatataq kayqa apamunman?

Yaqa llapan aychakuna llasaqyachisqa facil-llata qhaliyapunku chaypas, wakin llamp’u otaq sinchi tensionkunan sasachakuykunaman apawasunman . Kaykunamanta yachayqa ancha allinmi.

1. Síndrome de Compartimiento: 1.1.

Kayqa huk situacionmi, chaymi wakinta cuidakunanchis.. Piensariy chakiykipi otaq makiykipi aychakunaqa ukunpi sapaq compartimientokuna hina kasqanpi. Chay compartimientokunaqa sinchi membranawanmi muyurisqa kashan. Aycha k’irisqa kaqtinqa, yawar usqhaylla puriyta qallariqtinqa qonqayllan chay compartimiento ukhupi ñit’iyqa yapakun. Chayqa huk globoman unu hunt’achiy hinan.

Chay ñit’iy yapakusqanman hinan chay cámara ukhupi aychakuna, nerviokuna, yawar ch’unchulkunapas manaña yawar, oxígeno, nutrientekuna ima kanchu. Kayqa ancha nanaymi, peligrosotaqmi . Chayqa sinchitan dañota ruwanman, chaymantapas usqhayllan operana kanman .

Sichus k’irisqa cheqaspi llañuyasqa otaq pisi kallpayasqa sientekunki, otaq punkiyqa ancha usqhaylla yapakushanman hina chayqa, usqhayllan hospitalman rinayki.

2. Miositis Ossificans nisqa unquy: 1.1.

Kayqa huk sasachakuymi. Chayqa sinchi k’irisqa kasqanmanta aycha ukhupi tullu t’aqakuna rikhurimuqtinmi . ¿Manachu admirakuypaq? Arí, tulluqa aycha ukupim rikurimunman. Kayqa wakin kutipiqa sinchi aycha llasaqyachisqa qhipamanmi, sichus aychata llumpay utqaylla llamk’achinki mana allinta samachispa.

Kay unquy (Myositis Ossificans) mana rikukunmanchu yaqa iskay tawa semanas k’irisqamanta.

¿Imaynatataq doctorqa allinta yachan chay kasqanmanta?

Doctorman rispaykiqa ñawpaqtaraqmi k’iriykita qhawanqa. Paykunan tapusunkiku sintomakunaykimanta, imayna k’irisqa kasqaykimantawan.

Chaymantataq doctorqa k’irisqa aychaq hukniray cheqasninkunata ñit’inqa, chay cheqaspi articulacionkuna maykamachus kuyushan chayta qhawanqa.

Wakin kutiqa, llamp’u aychaykikuna ukhuta qhawanapaq, doctorqa kayjina pruebakunata ruwallanmantaq:

• Imagen de Resonancia Magnética (RM) nisqawan qhaway.
• Huk ecografía nisqawan ruwasqa.

Sichus hampiq sospechan huk tullu k'irisqa, huk p'akisqa, utaq ñawpaq rimasqa unquy ``Myositis Ossificans'', payqa kamachinqa ``(CT)'' utaq ``(raydiografía)''.

¿Imaynatataq k’irisqa aychata hampiwaq?

Allin willakuyqa yaqa llapan runakunam aychapi llasaqmanta allinyayta atinku samaywan hinaspa mana recetayuq hampikunawan (OTC) hampikunawan . Aswan allinmi kanman k’irisqa kasqayki qhepaman phisqa qanchis p’unchayllapas mana ejercicio ruway . Aychaman tiempota qonayki qhaliyananpaq.

Maykamachus k’irisqa kashan chayman hinan doctorniykiqa kaykunata yuyaychasunkiman:

• RICE nisqa ruwaywan: RICE nisqa tawa inglés simikunamanta ñawpaq kaq qillqa.
• R - Samay: K’irisqa aychaman samayta quy. Kayqa niyta munan pisiyachiyta llamk’achiyta.
• I - Hielo: K’irisqa kaqman hielota churay. Chaynapim nanayta, punkiytapas pisiyachinqa. Ama hielota churaychu 15-20 minutomanta aswanta huk kutillapi. Chaytaqa sapa punchaw achka kutita ruway.
• C - Compresión: K’irisqa kaqta venda elástica nisqawan k’uyuna. Ichaqa ama nishuta t’ikrachiychu.
• E - Altura: Samachkaspa k’irisqa kaqta sunquykip patanmanta aswan pataman waqaychay. Ejemplopaq, chakiyki kaptinqa almohadata churay.

Kay `(ARROZ)` ruwayqa ancha allinmi nanayta, punkiytapas pisiyachinapaq.

• Antiinflamatorios no esteroideos (AINS): Kaykunaqa huk laya nanay hampikuna, chaytaqa farmaciapi rantiyta atinki. Chaykunaqa pisiyachinmi nanayta, inflamación nisqatapas, otaq punkiyta. Ichaqa kay AINEs nisqataqa manan pisi p’unchaykunamanta aswantachu utilizana mana doctorwan rimaspa.

• Terapia física: Chawpimanta sinchi aychapi tensionkuna kaptinqa terapia física nisqawanmi yanapachikunman. Kaypi, huk terapeuta físico yachachisunki ejercicios específicos ruwanaykipaq clínicapi chaymanta wasipi citakuna kachkaptin. Fisico terapeutaykipas k’irisqa aychata masajanman otaq estimulación eléctrica nisqawan (electroterapia) chay tejidota kallpachananpaq. Kay hampikunaqa yanapanmanmi nanayta pisiyachinanpaq, usqhaylla qhaliyananpaqpas.

Ancha pisilla, sichus ñawpaq rimasqa ``Síndrome de Compartimentos`` utaq ``Miositis Ossificans`` kaqwan kanki chayqa, operachikunayki kanman.

¿Hayk’a tiempon allinyapun?

Aychapi llasaq qhaliyananpaq tiempoqa hukniraymi k'irisqa kasqan sinchi k'irisqa kasqanman hina imayna cuidasqaykiman hinapas . Chawpi otaq sinchi aycha tensionqa tawa otaq soqta semanapin qhaliyapunman. Huk huch’uy llamp’u aycha llasaqmi aswan usqhaylla qhaliyapunqa, yaqa llapanpiqa phisqamanta qanchis p’unchaykama .

Ichaqa yuyariy, k’irisqa kasqayki qhepaman chay aychata nishuta utilizanki otaq nishuta llasaykunki chayqa, aswan unaytan qhaliyapunman.

Doctornikiqa aswan allintam yuyaymanachisunki hayka tiempo chayna kasqanmanta. Chaymi, kamachikuyninkunata allinta hunt’ay, chaymi qhaliyasqaykiqa sumaqlla kanqa, manataqmi nanaypas kanqachu.

¿Atikunmanchu aychakuna llasaqyachisqa kasqanmanta?

Imaynan sapa accidentemanta mana hark’ayta atinchischu, chhaynatan mana hark’ayta atinchischu sapa aycha tensionta. Ichaqa kanmi iskay kinsa ruwaykunata pisiyachinaykipaq:

• Allinta entrenay hinaspa ejercicio ruway, chaynapi aychaykikunata mana llumpayta kallpanchanaykipaq.
• Manaraq pukllayta ruwachkaspa, pukllayta ruwachkaspapas q’uñichinapaq, q’uñichinapaq ejerciciokunata ruway.
• Deportes de contacto nisqapi pukllaspa, peligroso ruwaykunapi ima, hark’akuq equipokunata churakuy.
• Mana urmanaykipaqqa, wasiykipi, muyuriqniykipi ima urmachisunkiman mana necesario kaqkunata, imakunatapas hurquy, hinaspa allin allichasqata waqaychay.
• Sichus urmanaykipaq anchata peligropi tarikunki chayqa, yuyaykuy purishaspa k’aspiwan otaq puriq aparatowan.
• Yawar lluqsiy unquyniyuq kanki chayqa, allinmi kanman atisqaykiman hina k’irikuq ruwaykunamanta karunchakuy.

¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?

Yaqapaschá mana doctorman rinaykichu necesitanki pisi, llamp’u aychakuna llasaqyasqanrayku. Ichaqa sichus sintomakuna kanki huk moderada utaq sinchi tensionmanta, utaq señalkuna kan huk complicación atikuq, definitivamente huk doctorman rinayki tiyan . Kay sintomakunaqa kanku:

• Sichus k’irisqa cheqaspi pisi kallpa kayta otaq llañuyayta sientenki chayqa.
• Sichus sasa kanman k’irisqa articulación nisqawan llamk’ayqa.
• Sichus punkiyqa ancha usqhaylla yapakun, sinchitataq tukupun chayqa.
• Sichus nanay mana aguantay atina kanman, manataq ordinario nanay hampikunawan allinyachisqachu.

Tukuchanapaqtaq kayta yuyariy.

K’irisqa kayqa manan hayk’aqpas kusikunapaqchu. Ichaqa allin willakuyqa kaymi, isquiotibialpa tensionninkunataqa wasipi samaspa hampiyta atikunman. Sasam kanman sapa kuti ruwasqaykimanta hinaspa pukllaykunamanta samariyqa, ichaqa ancha allinmi chayta ruway. Sichus k’irisqa kasqayki qhepaman nishuta usqhaylla ejercicio ruwayman kutinki chayqa, astawanmi k’irisqaykita ruwawaq, aswan unaytataqmi qhaliyapunman.

Yuyariy, aychaykita k’irisqayki qhepaman usqhaylla punkinki, llañuyapunki, pisi kallpayapunki otaq mana aguantay atina nanasunki chayqa, usqhayllan doctorman rinayki . Ama mancharikuychu hinaspa allin hampichikuy, chaymi chaylla qhaliyanki.

¡Usqhaylla allinyanaykichista munaspa!

` Aycha Contusión, Muscular Contusión, Esguince, Deportes K’irisqakuna, RICE Hampikuy, Nanaq, Punku, Síndrome de Compartimiento, Miositis Ossificans