¿Qanpas chuchu p’akisqawanchu ñak’arinki? (Fissura de Chuchu) ¡Kaymanta rimasun!

Musuq mama kaspaykiqa, wawaykita ñuñuchiyqa ancha sumaqmi, kuyakuywantaqmi. Ichaqa, chay pachallapitaqmi mayninpiqa huch’uy sasachakuykuna, sasachakuykuna ima rikhurinman. ¿Chuchuykikunapas nananchu? Ichapas raqrasqa, nanayniyuq, mana ñuñuchiytapas atisqankuta hina sientekunku? Hinaptinqa kay willakuyqa ancha allinmi qampaq kanqa. Kay unquyta sutichanchik chuchu fisura, utaq ``Phuchu Fisura``. Ama llakikuychu, kayqa achka mamakunapa rikusqanmi, chaynallataqmi hampiy atiypas.

¿Imataq chuchu p’akikuyri?

Pisi rimayllapi, p’akisqa chuchukunaqa chuchuykiq qaranpi huch’uy, nanasqa otaq kuchusqa hina k’irikunan. Huk ñuñupi utaq iskaynin ñuñupi rikhurinman. Pipas kay unquywan hap’ichikunman chaypas, aswanta rikukun ñuñuq mamakunapi . Chay raqrakunawan nanayqa sinchi sinchi kanman, chaymi wakin mamakunaqa yuyaykunkuraq ñuñuchiyta saqenankupaq. Ichaqa allin willakuyqa kaymi, wasipi sasan hampikunawan, kawsayta tikraspa ima, kay mana allin sintomakuna pisiyachisqa kanman, chuchuykipas allinyakunman.

¿Pikunataq aswanta kay situacionwan afectasqa?

Sichus ñuñuchikunki, astawanqa ñawpaq kutita , aswan peligropi kanki chuchu p’akisqa kananpaq. Kayqa kanman, qallariypiqa, wawaykipaq sasa kanman allinta hap’ipakunanpaq. Chaynapim chuchuykikuna nananman, nananman hinaspa tiempowanqa raqrakunman.

Hinallataq, pukllaqkuna – astawanqa kallpaqkuna, bicicletapi puriqkuna, surfistakuna ima – chuchu p’akisqa wiñayta atinku. Kaytaqa "corredorpa chuchu" nispapas sutichanku.

¿Hayka comuntaq kayqa?

ñuñuq mamakunamantaqa pachakmanta 80manta 90kamam chuchunku nanasqa hinaspa raqrasqa. Aswanta, kay sintomasqa rikhurinku yaqa iskay kaq utaq kimsa kaq semana wawa nacesqanmanta.

¿Normalchu chuchu p’akisqa kayqa?

Manan, chuchu p’akisqaña común kashan chaypas, manan normalchu . Chuchu p’akisqaqa chuchuykiq tejidon anchata ñit’isqa, tensionpi ima kasqanmi. Aswan dañasqa kananpaq imakunatapas ruwaspa, chay tejidos allinyananpaq yanapaspaqa, chuchu p’akisqawan hamuq sasachakuykunata hark’awaq.

¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?

Chuchu p’akikuqtinqa nanaywan otaq k’iskiywanmi tupan .

¿Imaynataq hawapi rikchakun?

• Ichapas rikunki chuchupa hawanpi utaq muyuriqninpi huk kuru, qaran lluqsichkaqta utaq huk t’uquta.
• Pukamanmi tukupun, ch'akipuntaqmi . Wakin kutiqa chuchupa puntanpas yana pukamanmi tikrakunman.

¿Imaynataq sientekun?

• Chuchuqa llañullaña, raqrasqa, ch’akisqa ima sientekunman .
• Mana allin kaypas kanmanmi picazón, nanay, ruphachiy ima .

Wakin kutipiqa, chuchu p’akisqa huk unquypa sintoma kanman, tordo sutiyuq. Tordo nisqaqa simipi ch'uspi unquymi. Chayraq naceq wawakunapiqa rikukunmi. Wawaykita ñuñuqtiykiqa kay hongo chuchuykikunaman mast’arikunman, ch’iqchikunata rikhurichispa. Sichus raqrasqaña kanki chayqa, tordo onqoyqa astawanmi mana allinman tukuchinman. Doctorqa antifúngicos nisqa hampikunatan qonman tordo onqoyta hampinanpaq.

¿Imataq chayta ruwan?

Aswanta, chuchu p’akisqa rikhurimun wiksayuq kachkaspa utaq ñuñuchiyta qallarisqaykimanta. Chaymantapas, ejercicio ruwachkaspa fricción nisqawan utaq aycha qara unquywan ima kanman.

Wiksayuq kachkaspa, ñuñuchiy pachapipas

Wiksayuq kachkaspa cuerpoykipi cambiokuna, astawanqa mana allin ñuñuchiy técnicas nisqakunaqa chuchu p’akisqa kananpaqmi. Chaykunan kanku:

• Chuchukuna hunt’aykusqa: Wiksayuq kachkaspaqa ñuñuykikuna lechewan hunt’aykusqa kanman . Kay llumpay yakuqa chuchu aychata llañuyachinman, qhipamantaq p’akikunman.
• Mana allin ñuñuchiy ruway: Yaqa llapanpiqa chuchu p’akisqaqa wawa mana allinta hap’ipakusqanraykun. Wawaqa manan allintachu lecheta chaskikun, wawataq ñuñunanpaq kallpachakusqanmi nishuta ñit’in chuchupa sensitivo tejidonkunata. Yuyaymanasun, wawaqa chuchuta, muyuriqninpi yana pampata (areola sutichasqa) chuchunan tiyan. Mana chayqa chuchupa puntallanta chuchuptikiqa chuchu waqllipunqam.
• Mana allintachu mamapaq bomba llamk’achiyta: Sichus mamamanta bomba llamk’achkankipa chupa kallpan ancha hatun kanman, utaq bridakuna/mama escudokuna llamk’achisqayki mana allin sayayniyuq kaptin, chuchu nanay chaymanta raqrakuna rikhurinman.

Huk razonkuna

• Ejercicio ruwashaspa fricción: Sinchita ejerciciota ruwaspa, sudaspa, chuchuykikunata p’achaykiman maqchikuspaqa, chuchuykikuna p’akikunman. Chayqa phawaqkunapi, bicicletapi puriqkunapipas comunmi. Surfistakunapas kay unquyta hap’inkuman, chuchunku tabla de surf nisqaman maqchikusqanrayku. Kay ch’aqwayqa aswanta sinchi chiri p’unchawkunapi, chuchukuna sayasqa kaptin.
• Qaranpi onqoykuna: Wakin runakunaqa alergiayoqmi kankuman jabonkunapi, lociones nisqapi, mayllana polvo nisqapi ima químicos nisqakunaman. Hinallataq, eczema hina aycha qarapi unquykuna aycha qaraykita ch’akichinman, raqrachinman ima. Kay qara tikraykunaqa chuchukunatapas raqrachinmanmi.

¿Imaynatataq kayta riqsinki?

Doctornikiqa qawasunkimanmi hinaspam chuchuyki raqrasqa kasqanmanta yachanman. Manan ima hatun pruebakunatapas necesitanchu.

¿Ima hampitaq chaypaq?

Mana infección hina complicaciones kaqtin utaq crack mana hampikuchkaptinqa, wasipi hampiyta atinki.

Chuchuchiywan raqrakuna hampiy

P’akisqa chuchukunata hampinapaqqa, allin ñuñuchiy yachaykunata qatipaymi. Wawaykita simin kichasqata hap’ichispa, areola nisqatapas allinta tapaspaqa, chuchuta pisiyachiyta atinki. Chaytaqa pestillo asimétrico nisqapas ninchikmi. Huk consultor de lactancia nisqa kay técnicas nisqakunata yachachisunkiman.

Hinaspapas allinmi kanman wawaykiq siminta huk yachachisqa profesionalta qhawarichiy, chhaynapi yachananpaq imaraykun sasachakushan allinta hap’ipakunanpaq. Sapa kutim, qallu watay sutiyuq unquyqa wawata sasachan allinta hapichikunanpaq hinaspa qallunwan ñuñunanpaq.

Chuchuta ñuñuchkaptiyki, allin posiciónpi qhipakuy , mana posiciónkunata tikranayki tiyan, yanapallantaq raqrakuna allinyananpaq.

Chuchuta ñuñuchiy llumpay nanaptinqa ama llakikuychu. Kaykunata ruway:

* ñuñuchinaykipaq tiempota pisiyachiy, puchuqnintataq ñuñuq bombawan expresanayki.

* Ama huk chuchullatachu nishuta ñit’iy, iskaynin ñuñuta hukmanta hukmanta mikhuchiy.

* Expresa lecheta, botellamanta mikhuchiyta pisi p’unchawkuna utaq aswan unayta, chuchukuna allinyanankama.

Doctorniykita utaq consultor de lactancia nisqamanta tapuy hayk’a tiempo ñuñunaykita, imaynatataq allinta ñuñuq bomba nisqawan llamk’achiyta, mana chuchu nanananpaq.

Allinta ñuñuchiymanta aswantaqa kaykunata ruwawaq:

• Kikinpa lecheykimanta wakinta hapispa raqrasqa kaqkunaman churay. Kikin lecheykiqa antibacteriano nisqayuqmi. Chayqa raqrasqa chuchukunata hidrachinqa, yanapanqataqmi qhaliyananpaq.
• Chuchuykikunata wayra lluqsinanpaq hinaspa ch’akinanpaq saqiy. Llumpay chhullunkayuq chuchukunaqa facil-llatam nanakunman. Samayta atiq sujetadorta churakuy, llamp’u telamanta almohadillayuq ima. Hinallataqmi allin kanman atikuqtinqa hawa cuerpoykita mana tapakuspalla hap’iy.
• Sapa kuti ñuñuykikunata masajeay, leche hunt’a kaptin, sinchi kaptin ima. Chaynapim nanayqa pisiyanqa. Sichus ñuñuykikuna leche hunt’a kashan, wawaykipaqpas sasa hap’ipakunanpaq chayqa, ñawpaqtaqa pisillatan expresanayki, chaymantataq ñuñuta horqoy, chhaynapi manaña ñit’inaykipaq. Chaynapim wawaykiqa mana sasachakuspalla ñuñunanpaq kanqa.
• Q’uñi compresakunata utaq gel almohadillakunata churay, nanayta pisiyachinapaq. Chuchukunaman gel nisqawan churasqa almohadillas nisqakunaqa yanapanmanmi nanayta pisiyachinanpaq, usqhaylla qhaliyananpaqpas. Wasipi ruwasqa compresa, q’uñi yakuwan ch’akichisqa telamanta ruwasqa, yanapallanmantaq mana nanayta pisiyachinanpaq, usqhayllatataq qhaliyananpaq.

Huk ruwaykunamanta raqrakuna hampiy

Kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq ejerciciowan tupaq chuchu p’akisqakunata hampinaykipaq:

• Infección mana kananpaq crema antiséptica nisqawan churana.
• Ejercicio ruwasqaykita huk chhikanta cambiay chuchuykikuna allinyanankama.
• Ejercicio p’achawan sapa kuti mana tupanaykipaqqa chuchuykikunata llamp’u gasawan otaq unu hark’aq vendakunawan tapay.

Sichus chay raqrakuna aycha qara onqoywan kan chayqa, ama utilizaychu sinchi químicos nisqayoq productokunata, chaykunan kanman reacción alérgica nisqa. Chuchumanta cremakuna, antisépticos nisqakuna ima, chay raqrakunata hampiyta yanapanman.

¿Ima complicacionestaq kay unquymanta rikhurinman?

Mana hampisqa kaptinqa, chuchu p’akisqa kaykunata ruwanman:

• Yawar lluqsiy: Chuchu p’akisqaqa aswan k’irisqa kanman, yawar lluqsiytataq qallarinman.
• Infección: Bacterias nisqakunaqa cuerpoykimanmi haykunman huk raqrasqa chuchuwan. Wakin kutikunapiqa, raqrasqa chuchumanta yaykuq bacteriakunaqa huk absceso (absceso) nisqatam rikurichinman, chaymi ñuñupi infección (mastitis lactacional) rikurichinman . Antibióticos nisqa hampikunata qunamantaqa, doctornikiqa chay absceso nisqatapas hurqunanmi kanman sichus kanman chayqa.

¿Imaynatataq chayta hark’akunman?

Chuchu raqrakunata hark’awaqmi allin ñuñuchiy técnicas nisqakunata qatispa, hinallataq chuchuykiq tejidonwan entrenamiento p’achawan fricción nisqakunata pisiyachispa.

Chuchuchiywan raqrakunata hark’ay

Manaraq ñawpaq kutita ñuñuchiyta munachkaspa, doctorwan utaq ñuñuchiymanta consultorwan rimanakuy. Paykunaqa kaykunatan yachachisunkiman:

• Allin sayay: Manam wawaykita ñuñuchkaspaykiqa posiciónnikitaqa cambianaykichu nitaq cuerpoykitapas kuyuchinaykichu. Wawaykiqa manan umantapas muyuchinanchu chuchuta tarinanpaq.
• Allinta watay: Wawaqa chuchuta, yaqa llapan areolatapas siminman apaspa lecheta chupanan. Chaynapim chuchuqa manaña chuchuta llumpayta ñitinqachu.

Ejercicio ruwashaspaqa ama ch’aqwaychu.

Ejercicio ruwashaspaqa kaykunatan ruwawaq raqrasqa chuchukuna mana llallinakunanpaq:

• Qaraykita mana waqllichinaykipaqqa, sumaq ruwasqa llamp’u telakunamanta ruwasqa p’achakunata churakuy.
• Allin tupaq p’achawan churakuy. Deportes sujetadorqa suchuqmi kanan ichaqa allinraqmi kanan.
• Ejerciciota ruwaspaqa ama chuchu patapi sirasqa sujetadorkunata churakunachu.
• Manaraq ancha chiri tiempopi, karu phawaypi otaq ima ejerciciopipas ejerciciota ruwashaspaqa chuchuykikunaman vaselinata otaq bálsamota churay.
• Manaraq camisata otaq sujetadorta churakushaspaykiqa chuchuykikunata tapana cinta impermeablewan otaq gasawan.

¿Imatan suyananchis kay situacionwan?

P’akisqa chuchu nanaywanña chaypas, hampikunmanmi . Ima sasachakuykunata apamusqanmanta yachayta munachkaspaykipas, hampiyta munachkaspaykipas, allinmi chuchuykikunata allinta cuidanayki allinyanankama.

¿Hayk’aqkamataq kay situación kanqa?

Chuchu p’akisqakunaqa pisi p’unchaykunamanta pisi semanakunakama maypipas allinyapunmanmi, ichaqa aswan usqhayllan nanayqa pisiyanman.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Kay casokunapi doctorman riy:

• Sichus chay raqrakuna mana wasipi hampiykunawanlla hampikunchu chayqa.
• Sichus rikunki señales infección kaqmanta – huk rikch’anapaq, sichus chuchu q’uñi, punkisqa, pus hina secreción rikhurimun chuchu patapi utaq muyuriqninpi, utaq sichus inflamado, sinchi utaq puka.
• Sichus sasachakunki ñuñuchiyta utaq lecheta hurquyta chuchu nanaywan utaq raqrakunarayku.

P’akisqa chuchukunaqa manan allinchu, ichaqa yaqa llapanpin hampichikunman mana doctorman rispa. Manaraq chayllaraq naceq wawaykiwan hospitalmanta lloqsishaspaykiqa yachay imaynatas ñuñuchikun allinta ñuñuchiyta. Sichus sasachakuypi tarikunki ñuñuchiyta chayqa, ama iskayrayaychu doctorniykita utaq lactanciamanta consultorta yanapayta mañakuy.

Tukuchanapaqtaq kayta yuyariy.

Chuchu p’akisqaqa askha mamakunaq rikusqanmi, astawanqa ñuñuchiy qallariypi. Manan qanpa huchaykichu, manataqmi sapallaykichu kanki.

* Aswan importanteqa allinta hap’ipakuyta yachaymi. Necesario kaqtinqa, huk consultor de lactancia nisqamanta yanapayta maskhay.

* Chuchuykikunata chuyata, ch’akita waqaychay. Kikin lecheykimanta pisillata churaspa ch’akichiy.

* Llumpay nanaptinqa samarispa huk botellamanta leche expresata quy.

* Sichus infección señalkuna kan chayqa, amapuni doctorman riy.

>

Yuyariy, kay mana allin kayqa huk tiempollapaqmi. Allin hampikunawanqa wawaykita hukmanta ñuñuchiyta atinki, mana nanayniyuq hinaspa kusisqa.

` Chuchu Fisura, ñuñuchiy, chuchu raqrasqa, ñuñuchiy, chuchu nanay, ñuñuchiy, ñuñu qhali kay, Chuchu Fisura, ñuñuchiy, chuchu raqrasqa