Kawsayninchikpi imaymana pachakunapim imaymanamanta nanayta tarinchik. Yaqapaschá pisi k’irisqa kasqanrayku, otaq operasqanku qhepaman nanaywan. Ichaqa wakin nanaykunaqa killakuna otaq watakunaraqmi ñoqanchiswan qhepan. Chayta rikuq runallam yachan kay nanaywan kawsakuy sasa kasqanmanta. Manan hawamanta rikukuqchu, chaymi mayninpiqa sasa entiendey hukkunapaq. Ichaqa manan nanaywan ñak’arinaykichu. Chaymi kunan p’unchay rimarisunchis imaynatas kay nanayta controlasunman, kusisqa kawsaytataq kawsasunman.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Gestión del Dolor?
Nanaq kamachiyqa huk planmi, chaymi imaymana hampikunata huñun, chaywanmi yanapakun nanayniyki controlananpaq. Chayqa kanmanmi hampikuna, hampikuy, ejercicio ruway hinaspa imaymana terapiakuna . Pisi rimayllapi, huk tukuypaq hampiy planmi, mana nanay pastillamanta aswan karumanchu.
Iskay hatun nanaymi kan:
- Agudo nanay: Kayqa pisi pachallapaqmi. Kay nanayqa pisi pachamanta chinkapun, ahinataq k’irisqa utaq operasqa kaptin.
- Ch’ulla nanay: Kayqa aswan millaymi. Killakuna, wakin kutitaq watakuna. Chayqa anchatam kawsaynikipi yanapasunki.
Nanaq kayqa ancha sasachakuymi. Chaynallataqmi hukpa nanaynin hukpa nanayninmantaqa ancha hukniraq. Hinallataq, askha runakunan nanaywan ñak’arinku hawapi mana rikukuq condicionkunarayku. Chaymi ama piensaychu hukkuna mana creesqankuta nanasqaykipi. Nanaq unquyqa hampikuqpa yanapaynintam necesitan.
Nanay hampiypa aswan hatun metanqa manan llapantachu nanayta chinkachiy. Chayqa manapaschá atikunmanchu. Ichaqa aswan importanteqa pisiyachiymi nanayta , allinta kawsanaykipaqpas . Chayqa niyta munan, sapa p’unchaw ruwasqaykikunata ruwanaykipaq, gustasqayki ruwaykunata ruwanaykipaq, llamk’anaman/escuelaman rinaykipaq ima.
¿Pitaq kay nanay hampiyta necesitan?
Pipas pisi pachapaq utaq unay pacha nanayniyuqqa huk plan nanay hampiywan yanapachikunman. Kayqa aswan allinmi kay unquykunawan nanaypaq:
| Unquy categoría | Ejemplokuna |
|---|---|
| Tullu, articulaciones, aychakuna ima sasachakuykuna | Artritis, articulaciones y aycha k’irisqa, wasan nanay |
| Autoinmune nisqa unquykuna | Lupus, Fibromialgia, Crohn unquy |
| Neuropático nanay | Neuropatía Periférica, Compresión Nervial, Neuralgia Trigéminal |
| Huk común condicionkuna | Cáncer, Endometriosis, Migraña, Ruphasqa, Trastornos Circulatorios nisqakuna |
¿Pikunatataq qawananchik nanay hampinapaq?
Sichus mana yachankichu imarayku nanayniyki kasqanmanta chayqa, ñawpaqta qhaway primaria cuidadorniykiman . Payqa huk qallariy chaninchayta ruwayta atin, necesario kaqtintaq, huk equipo especialistakuna nanay kamachiyman apachisunkiman.
Unay pachapaq utaq sinchi nanaypaq, huk equipo especialistakunaq yanapayninta necesitanki. Kay equipoqa kanmanmi:
- Doctorkuna nanay hampiypi yachaq
- Anestesiólogos nisqakuna
- Especialistakuna huk hampi unquykunawan tupaq (e.g. Oncólogo, Neurólogo) .
- Enfermerakuna
- Psiquiatrakuna, consejerokuna ima
- Terapeutas Fsicos y Terapeutas Ocupacionales nisqakuna
- Trabajadores sociales nisqakuna
Kay equipoqa imaymana pruebakunatan yuyaychasunkiman imaraykupuni nanayniyki kasqanmanta. Kay hina:
- Aychata qhaway
- Yawarmanta, urinamanta pruebakuna
- Imajinas pruebakuna ahinataq RM (Imagen de Resonancia Magnética) utaq CT
- Nervio conducción nisqamanta yachaykuna (EMG) .
¿Ima imaymana ruwaykunan kanman nanayta controlanapaq?
Huk runapaq allinqa manapaschá huk runapaq allinchu, chaymi doctorkunaqa hukniray hampikunata huñunku, chhaynapi qanpaq allin planta ruwanankupaq.
Wasiykipi ruwanaykipaq hampikuna
Aychamanta chanta llamp’u aychamanta k’irisqa nanaypaq, RICE método (samay, hielo, compresión, chanta elevación) chanta q’uñi/chiri aplicaciones yanapakunman. Chaymantapas, allin llasaq kayta, allin mikhuykunata mikhuy, askha yakuta ukyay, allinta puñuy, estrés nisqatapas allinta manejayqa yanapanmanmi manaña nanayta.
Puriy, naday hina ejerciciokunaqa yanapanmanmi nanayta pisiyachinapaq. Ichaqa ancha allinmi manaraq ima ejercicio ruway programatapas qallarishaspa doctorwan rimay.
Terapias nisqakuna
- Terapia Física: Yanapakunmi nanayta pisiyachinanpaq, cuerpopa kuyuyninta hinaspa llamkayninta allinta ruwaspa.
- Terapia Ocupacional: Yachachisunki imaynatachus sapa p’unchaw ruwasqaykikunata ruwayta (e.g., p’achachay, wayk’uy) mana nanayta pisiyachinapaq.
- Psicoterapia: Llakikuypas llakikuypas kanmanmi mana hampiy atina nanaywan. Psicoterapia, astawanqa terapia cognitiva conductual (CBT), yanapasunkiman imaynatachus nanaymanta yuyasqaykita tikranaykipaq chanta resilienciata ruwanaykipaq chaywan atipachikunaykipaq.
Hampikuy ruwaykuna hinaspa hampikuna
Doctorkunaqa ñawpaqtaqa facil tratamientokunawanmi qallarinku, mana allin kaqtintaq aswan sasa tratamientokunaman rinku.
| Tipo de tratamiento nisqa | Descripción y ejemplos |
|---|---|
| Hampi Complementario nisqa | Masaje, acupuntura, yoga, yuyaymanay. Chaykunataqa hampiqpa yuyaychasqanmi ruwana. |
| Procedimientos Médicos nisqamanta | Métodos de estimulación eléctrica (e.g. TENS), bloqueos nervios, inyecciones esteroides, ablación radiofrecuencia, operación. |
| Hampikuna | AINEs (e.g., Ibuprofeno), acetaminofeno/paracetamol, aycha samachiqkuna, wakin kutitaq opioides ima. Llapan hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallam upyana. |
Importante: Opioides nanay hampikunaqa hatun riesgota viciopaq apamunku . Hinallataq, acetaminofeno (Paracetamol) nisqa hampita mana hampiqpa yuyaychasqanwan llumpayta upyayqa higadota sinchita dañota ruwanman . Chayrayku, ama hayk’aqpas nanay hampikunawan hampichikuytaqa qatiychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
¿Ima horakunapin aswan allin doctorman rinapaq?
Aseguray doctorman riy sichus kaykunamanta mayqentapas rikunki chayqa:
- Sichus sapa p’unchay ruwasqaykikunata otaq kusirikuyniykikunata mana ruwayta atiwaqchu nanaywan.
- Sichus nanay mana pisiyanchu hampichikuptin, yapakun utaq kutimun.
- Sichus nanaywan llakisqa, llakisqa otaq llakisqa sientekunki chayqa.
- Tutapi mana allinta puñuyta atispa nanaywan.
Nanaywan kawsakuyqa sasam kanman. Ichaqa manan sapallaykichu ñak’arinayki. Allin nanay hampiy planwanqa, nanayniykita controlawaq, hinaspa kawsaywan yapamanta kusikuwaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nanaq kayqa sasa ruwaymi, hampiyninqa manam nanay hampiwanllachu.
- Nanay hampiypa hatun metanqa nanay pisiyachiymi, allin kawsayniykipas.
- Ñawpaqtaqa aylluykipa doctorninwan rimay nanaynikimanta.
- Aswan allin ruwaykunata ruwakunman imaymana hampiykunata huñuspa, hampikuna, ejercicio ruway, terapia ruwaykuna, kawsay tikray ima.
- Manaraq ima hampitapas qallarichkaspa, doctorwan sut’ita rimay allinninkunamanta, mana allinkunamantapas. Ama manchakuychu tapuyta.
- Ama nanaywan sapallaykiqa ñak’ariychu. Kanmi yachaq runakuna, paykunam yanapasunkiman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay