¿Wawata suyashaspa cuerpoyki yanqamantachu q’oñikun? (Sobrecalentamiento en Embarazo) ¡Kayta qhawarisun!

Allinllachu! Kunanqa mama kanaykipaqmi allichakuchkanki, ancha kusikuy pacham. Kay ancha chaniyoq tiempopin huk huch’uy wawacha ukhuykipi wiñashan ancha cuidadowan munakuywan. Chaymi, allinta qhawarinanchis qhali kayniykita hinallataq wawaq qhali kaynintapas. Kunan punchawmi rimarisunchik wiksayuq kachkaspa llumpay rupaymanta. Kayqa mayninpiqa pisillatan yanapasunkiman qanpaqpas wawapaqpas. Chayraykum ancha allinpuni kaymanta yachayqa.

¿Imanasqataq peligroso kanman wiksayuq kachkaspa llumpay rupayqa?

Pisi rimayllapi, sichus wiksayoq kanki, sichus cuerpoykiq q’oñikuynin 39 grados celsius (39°C) otaq 102,2 grados Fahrenheit (102,2°F) nisqamanta aswan hatun, unaytataq duran chayqa, manan allinchu wawapaq. Kaymantaqa anchatan cuidakunayki astawanqa wiksayoq kasqayki kinsa killakunapi, chaymi primer trimestre nisqapi. ¿Yacharqankichu? Chayqa wawaq importante órganonkuna uma, médula espinal nisqakuna wiñayta qallariqtinmi. Chaymi, sichus mamanpa cuerponpa temperaturan nishuta wicharin chayqa, mayninpiqa pisillan kanman wawa nacesqanmantapacha defectoyoq kananpaq. Ejemplopaq, tubo neuronal nisqapi defectokunan kanman.

Wiksayuq kay qhipa killakunapipas, llumpay q’uñikuyqa yakumanta pisiyayman, ruphaymanta sayk’uyman utaq aswan mana allinqa ruphaymanta ataque kaqman apawasunman. Chaykunaqa manan allinchu qhali kayniykipaq. Chayraykum kaymanta rimachkanchik.

¿Imaynatataq kay ruphaymanta hark’akusunman?

Allinmi, chaymi qawasun imaynatam kay cuerpo harkasqa kachkan llumpay rupaymanta. Iskay kinsa huch’uy ruwaykunan kan cuidakunanchispaq.

¿Atisunmanchu huk ratolla chaykunamanta karunchakusunman?

Kanmi wakin ruwaykuna, chaykunan cuerpoykiq q’oñiyninta ñawpaq rimasqanchis `(39°C / 102.2°F)` nisqamanta aswanta wicharichinman. Aswan allinmi kay pachakunapi atisqanchikman hina chaykunamanta karunchakuy.

• Saunas y bañeras calientes: Saunas nisqaqa ancha q'uñi vaporniyuq cuartokunam. Ruphay bañera nisqaqa ancha rupha yakuwan hunt'asqa tankikunam. Kay pachakunapiqa iskayninmanta llapanpi karunchakuy. Ruphayqa usqhayllan cuerpoykita q’oñichiyta atin.
• Unay, q’uñi bañakuy: Wakin runakunaqa unay, q’uñi bañakuna, duchakuna ima. Chayqa manan allinchu kay tiempopi. Bañakuy q’oñi unuwan, otaq pisi ruphayllawan. Ama unayta, ruphaypi bañakuychu.
• Mantas eléctricas y almohadillas calefacción: Kaykunata llamk’achkaspaqa anchata qhawarina. Atisqaykiman hina paykunamanta karunchakuy. Necesario kaqtinqa ancha pisi q’oñipi, pisi tiempollapaq ima apaykachana.
• Rupha intipi hawapi kay, llumpay ejercicio ruway:Intipa purisqan horakunapi hawapi tiempoykita pisiyachiy, astawanqa 10 a.m.manta 4 p.m.kama. Wiksayuq kachkaspa ejercicio ruwayqa ancha allinmi, ichaqa cuidakuy kallpawan ejercicio ruwaywan, chaymi anchata sudanki.

Yuyariy: Cuerpoyki ruphay sientekun chayqa, ukhumanta señalmi nin: “Kunanqa huk chhikanta nishuta ruphashani”, nispa. Chay señalta uyariy chay horapi.

Chhaynaqa, ¿imatan ruwawaq?

• Ruphay bañeraman otaq saunaman rinaykimantaqa, q’oñi unu estanquepi nadaq riy . Cuerpoykipaqmi ancha allin hinaspapas yanapanmi ruphay pisiyachiyta.
• Bañakuspa, duchakuspapas q’uñi yakuta apaykachana.
• Ejerciciota ruwanki chayqa, p’unchaypi aswan q’oñi horakunata akllay . Tutamanta utaq tarde tarde aswan allinqa. Hinallataqmi aswan allin kanman hawapi ejercicio ruwaymantaqa, aire acondicionado, allin wayrayuq sitiopi ejercicio ruway.
• P’achaykiwan cuidakuy. Suchuq, llimp’i llimp’iyuq, algodón nisqaman rikch’akuq p’achawan churakuy. Chaykunan cuerpoykita wayrata pasachin, chaymi yanapan ruphay pisiyananpaq.
• Achka yakuta upyana. Sapa punchawmi 8-10 vaso unuta upyanayki. Lloqsispaqa unu p’uytuta apakuy. Manaña ch’akisqañachu sientekunki chaypas sapa kuti unuta ukyay.
• Wasipi ruwaykunata ruwaspaqa cuidakuy. Wayk’uchkaspa cocina llumpay ruphaptinqa, huk rato suyay manaraq wakmanta qallarichkaspa.

¿Imakunataq ruphay unquypa sintomakunan? ¿Imaynatataq yachanki?

Sichus cuerpoyki nishuta q’oñikun chayqa, kanmi wakin sintomakuna, chaykunatan rikuwaq. Importantemi kaykunamantapas yachay:

• Vertigo (muyuchkaq hina sientekuy) .
• Nausea, vomitar
• Qaran pukayaynin, ichapas ch’aki, q’uñi ima
• Anchata sudor, utaq wakin kutikunapi, manaña tukuyninpi sudor (kayqa peligroso) .
• Sunqu kuyuriy
• Pisi kallpa kayta sientekuy, sayk’uy
• Aycha nanay utaq k’ullu kay
• Wakin kutiqa manaña yuyariy

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunata rikunki chayqa, chaylla ruphaymanta saqispa q’uñi sitioman riy. Yakuta upyay. Cuerpoykita yakuyuqta waqaychay. Sichus ancha sinchi kanman chayqa, doctorman riypuni.

¿Imatan ruwanayki qonqayllamanta fiebreyoq kaspa?

Wiksayuq kachkaspa fiebrepas fiebrepaqmi. Fiebreyuq kaspaqa ama sapallaykiqa hampita hapiq riychu. Wakin fiebre pisiyachiq hampikunaqa manam allinchu kay pachapi. Chayrayku ama qunqaychu doctorman rispa paymanta consejota maskhay. Chaymantapas yachanaykin imachus chay fiebreta apamun chayta. Doctormi willasunki imayna fiebreta pisiyachinaykipaq, chaymi qanpaq hina, manataqmi wawata dañanchu.

¿Kanchu imapas yachay munasqayki?

Arí, huk uchuyllaraqmi kachkan. Piensariy, manaraq kaykunata yachachkaspayki cuerpoykiqa mana yachaspallam huk rato ruparurqa. Ama kunanqa chaymantaqa anchata llakikuychu.Yaqa llapanpim mana allin tarikuspalla huk sitiomanta lluqsinchik, chaymi manaña anchatachu hatun dañota tarinchik.

Aswan allinqa kay willakuymanta yachaymi hinaspa allinpaq hapiymi. Chaymanta doctornikiwan rimay. Ima tapukuyniykitapas otaq ima llakikuyniykitapas chuyanchay.

Wasiman apakuy Willakuy

Allinmi, chaymi suyachkani kunan punchaw rimasqanchikmanta iskay kimsa importante kaqkunata yuyarinaykichikta.

• Cuidakuy wiksayuq kachkaspa ama llumpay ruphaykachinaykipaq, astawanraqmi kimsa killa qallariypi.
• Saunakunamanta, q’uñi bañerakunamanta, ancha q’uñi bañokunamanta ima karunchakuy.
• Intipa sinchi k’anchayninwan, llumpay ejercicio ruwaywan ima pisillata churay.
• Ruphay sientekunki chayqa cuidakuy hinaspa usqhaylla q’oñikuy.
• Achka yakuta upyana, suchu pachawan churakuy.
• Sichus fiebre onqoywan hap’ichikunki chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay.
• Chaykunata reqsiy, kay ancha chaniyoq tiempotataq cuidadowan kusikuywan pasay.

¡Qantapas huch’uy wawaykitapas qhali, kusisqa tiempota munaspa!

` Wiksayuq kay, llumpay q’uñikuy, kurku q’uñi kay, nacesqanmanta mana allin kay, primer trimestre, deshidratación, fiebre