14 kaq semana wiksayuq kay: Wiksaykipi kaq uchuy wawaykimanta detalles (14 kaq semana de embarazo) .

Allinllachu! Kaypin kashanki, huk ancha importante semana wiksayoq kay, semana 14. Kay semanaqa askha mamakuna pisillata allinyasqa sientekunku, ñawpaq sasachakuykuna pisiyapun, cuerpopas kawsarimun. Chhaynaqa, qhawarisun kay semanapi, ¿ima admirakuypaq kaqkuna cuerpoykiwan, wiksaykipi kaq wawaykiwanpas pasashan?

¿Imaynataq kay semanapi wawaykipa wiñaynin?

¡Piensariy, wiksaykipa ukunpi huk uchuylla kawsakuyqa, ñawiykiwan mana rikuy atina kaptinpas, chayllam rikchakunman! Kay 14 semanakunapin wawaykiq cuerponpi askha admirakuypaq cambiokuna kan.

Huch’uy wawap rikch’ayninpi, qaranpi ima tikray

Kay semanapiqa wawaykipa uyanqa ancha sumaq, chukchaman rikchakuq sustancia wiñayta qallarinqa. Kaytaqa lanugo nispa sutichanchik. Kaykunaqa mana llimp’iyuq, ancha sumaq chukchayuq. Huch’uy terciopelo hina, pisi tiempollamantan llapa cuerpon kay lanugowan qatasqa kanqa. Kayqa urmamunqa manaraq wawa kay pachaman hamuchkaptin. Kay lanugoqa wawap sumaq qaranta jark’an, wawatataq q’uñichin.

Hinallataq, wawaq cejasninpas rikch’ayta qallarishan. Wakin wawakunaqa kay ratopiqa pisillatam umankupi chukchata qawanku. Ichaqa wawaq qaranqa ancha llañullañam kachkan, chaymi ukunpi yawar sirk’akuna qaranwan qawakun.

¡Genitalkunaqa hunt’asqa formasqañan kashan!

Yaqapaschá admirakuwaq wawaykiq warmi-qhari puñuy órganonkuna kunanqa allinta wiñasqa kashasqanmanta. Kayqa niyta munan, qhari wawapaq testículos, sipaspaq ovarios, utero ima, kunanqa allin churasqa kachkan. Ichaqa sapa kuti ecografía nisqawanmi chay órganokunata sut’ita qhawayqa huk chhikanta sasa kanman. Wakin kutiqa, wawap maypi kasqanmanjina utaq órganos juch’uyllaraq kasqanrayku, mana sut’itachu rikukunman. Chaymi, iskay kimsa punchawtawanraq suyanayki kanqa, chaynapi seguro yachanaykipaq sipaschu icha qarichu.

Glándula tiroides nisqa llamk’ayta qallarisqa.

Huk ancha importante kaqtaqmi kay semanapaqqa wawaq kunkanpi glándula tiroidea nisqa allinta wiñasqa, chaymi hormonas tiroideas nisqakunata ruwayta qallarishan. Chay hormonas tiroideas nisqakunaqa ancha allinmi wawaq umachan wiñananpaq, sistema nervioso nisqa wiñananpaq, llapan cuerponpas allinta wiñananpaqpas. Chaymi, wawaqa kunanqa sapallanmanta kay importante hormonakunata ruwayta qallarishan.

¿Ima llasayuqtaq wawaq sayayninpas?

Kunanqa wawaykiqa yaqa 45 gramo (yaqa 1,6 onza) llasan. Payqa umanmanta wasankama yaqa 9 centimetro (yaqa 3,5 pulgada) sayayniyuqmi. Pisi rimayllapi, ¡wawaykiqa kunanqa hatun limón sayayniyuqñam! ¿Manachu admirakunapaq hina yuyaymanayqa?

¡Aswan admirakuypaq kaqkuna!

Mana kayllachu, aswanpas huk musphay ruwaykunan wawaq cuerpon ukhupi pasashan:

• Kuyuykuna: Manaraq sientenkichu chaypas, kunanqa wawaykiqa wiksayki ukhupin nadashan, makinkunata chakintawan kuyuchispa, cuerpontataq aysarishan. Huk huch’uy gimnasta hina.
• Uyapi rikuchiykuna:Kunanqa wawaykiqa uyanta k’umuykuyta, ñawi ch’ipiyta, siminta kichariyta, wisq’ayta ima ruwayta atin. Ichapas chaykunata qawayta atiwaq escaneo ruwaspaykipas.
• Chuchuy, millp’uy: Kunanqa wawaqa wiksa ukhupi amniótico nisqa yakuta chuchuyta, millp’uyta ima qallarichkan. Chaywanmi wawaq digestivo nisqa sisteman wiñananpaq yanapan.
• Riñonkunapa llamkaynin: Wawaq riñonkunam kunanqa llamkayta qallaykun, chaymi urinata ruwachkan. Chaymanta kay urinataqa yapamanta yapanku kay fluido amniótico nisqaman.
• Bazo: Wawaq bazonqa puka yawar ch’unchulkunata ruwayta qallarikun.
• Lliw paladar: Wawapa hawan paladarnin (paladura) hunt'a ruwasqa.

¡Piensariy, tukuy kaykunaqa mana yachaspallam pasachkan, wiksayki ukupi! Runaq cuerponqa cheqaqtapunin admirakuypaq kamasqa.

¿Imaynataq mama kay semanapi kachkan?

Wawayki hina, kay semanapi cuerpoykipas askha cambiokunatan pasashan. Hinaspapas yuyayniykipas hukniraytan sientekunman chay tiempopi.

¡Allin willakuy iskay kaq trimestrepaq!

Askha mamakunapaq, 14 semanas qallarikun imachus sientekun kay "periodo de luna de miel" hina wiksayuq kay.

• Tutamanta mana allin kay pisiyasqa: Ñawpaqpi kaq nauseas, vomitaciones, manaña mikhuy munay ima, kunankamaqa astawan pisiyapunan karqa.
• Kallpa yapakusqan: Manañan sayk’usqachu sientekunki, aswan kallpayoqtaqmi kanki, p’unchayntinmi samarinki.
• Mikhuy munay yapakusqan: Mikhuypa q’apaynintapas mana munasqayki p’unchaykunan tukukapun, kunanqa allintan mikhuyta munanki.

Chayna kasqanraykum achka mamakuna kay tiempopi wiksayakuywan kusikuyta qallaykunku.

Cuerpoykipi cambiokuna

• Wiksaykiqa hatunyashanmi: Uteroykiqa hatunyashanmi, chaymi wiksaykiqa yaqapaschá rikuchiyta qallarishan. Sichus kay mana ñawpaq wawaykichu chayqa, yaqapaschá aswan usqhaylla reparayta qallarinki. Chaymi, pacha chayamun aswan suchu pachawan churakuyta qallarinapaq.
• Muyu ligamento nanay: Wiksaykiq urayninpi otaq ingle nisqapi sinchi k’irisqa nanayta sientewaq, qonqayllamanta sillamanta hatarispa, camapi rollokuspa, kallpawan asikuspa otaq toskuspa. Chaytaqa muyu ligamento nanay nispam sutichanku. Chayqa kanman uteroykita hukllapi hap’iq ligamentokuna uteroyki wiñasqanman hina mast’arikusqanraykun. Kayqa normalmi, chaymi ama llakikuychu. Ichaqa sinchi nanay otaq mana saqeq kaqtinqa doctorman willay.
• Mamapa tikrakuynin: Simakunaqa aswan hatunraqmi kanman, aswan sensitivotaqmi kanmanpas. Chuchukunapa muyuriqninpi qarapas yanayarunmanmi.
• Nasal congestión utaq yawar lluqsiy: Wakin warmikunaqa wiksayuq kachkaspa nasal congestión (rinitis embarazada) utaq siminmanta yawar lluqsiy. Chayqa hormonakuna cambiasqanraykun, yawar yapakusqanraykun.
• Saludable llasaynin yapakuy: Kay pachamanta pacha pisi pisimanta llasayniyki yapakuyta qallarinqa. Kayqa qhali wiksayakuypa señalninmi.

Yuyaypi allin kawsay

Iskay kaq trimestreqa huk chikan samay pacham, aychapipas yuyaypipas.

• Ñawpaqpi kaq sunqu tikrayqa pisillatam pisiyanman.
• Wawamanta suyakuypas kusikuypas yapakunmanmi.
• Ichaqa normalmi wakin manchakuy, llakikuy hamuq pachamanta, wawa wachakuymanta, wakin kutipi. Chhaynata sientekunki chayqa, qosaykiwan, familiaykiwan otaq doctorwan chaymanta rimay.

Kay semanapi imakuna ruwanaykipaq

• Wiksayuq kasqaykimanta llapa runaman willay: Manaraq llapa runaman allin willakuykunata willankichu chayqa, kunanmi allin tiempo.
• Wachakuy p’achakunapi yuyaykuy: Sapa kuti p’achaykikuna pisillata t’ikrakuyta qallarisqanraykun yuyaykuwaq wachakunaykipaq allin p’achakunata rantiyta.
• Hampiq pruebakuna: Qatiq doctorpa citayki haykapi kasqanmanta qaway. Ichapas mañasunkikuman wakin especial escaneokunata ruwanaykipaq (e.g., kay Anomalía escaneo huk pisi p’unchawkunaraq kachkan, ichaqa kunan chaymanta yachay) utaq yawar pruebakuna ruwanaykipaq.
• Manaraq wachakuq vitaminakuna: Doctorpa kamachisqan vitaminakunata tomashallay, astawanqa ácido fólico nisqayoq, hierro nisqayoq vitaminakunata.
• Allin mikhuy: Allin mikhunata mikhuyqa ancha allinmi qanpaqpas wawaykipaqpas.
• Achka yakuta upyana: Kallpanchakuy sapa punchaw 8-10 vaso yakuta upyayta.

Mikhuy, upyay hinaspa ejercicio ruway

Astawanqa cuidakunaykin chay tiempopi mikhusqayki mikhuykunamanta.

• Mikhuy importante nutrientes nisqayoq mikhuykunata: calcio (leche, yogur, queso, verdura verduras), hierro (puka aycha, espinaca, espinaca), proteína (challwa, aycha, uhu, nueces), vitaminakuna ima.
• Musuq verdurakunata, rurukunatapas: Sapa punchaw mikuynikiman yapay.
• Mana mikhunapaq imakuna: Ama q’uñi aychata, q’uñi uhukunata, mana pasteurizada lechewan ruwasqa rurukunata, hatun challwakunatapas (e.g., atún, tiburón) askha mercurio nisqayuqta mikhuychu.
• Ejercicio ruway: Aswan allinmi kanman doctorwan rimaspa, qanpaq hina llamp’u ejercicio ruway. Imakunatapas ruwawaqmi puriyta, nadayta, yoga nisqa ejerciciokunatapas, chay ejerciciokunaqa wiksayoq warmikunapaqmi ruwasqa kashan. Kay tiempopiqa manan allinchu kallpawan, kallpawan ejercicio ruwayqa.

Kaykunata yuyariychik.

• Cuerpoykita uyariy. Sayk’usqa sientekuspaykiqa samariy.
• Allinta yachay haykapi doctorpa citayki kananta hinaspa ima pruebakunata ruwanaykitapas.
• Ima tapukuyniykipas utaq iskayrayasqaykipas, ama manchakuychu doctorta tapuyta.

Hayk’aq doctorman rinapaq

Iskay kaq trimestre allinña kanman chaypas, kanmi wakin kutikunapi chaylla doctorman rinayki.

• Sichus sinchi wiksa nanaywan utaq wasan nanaywan kanki.
• Sichus llumpay yawar lluqsimun utaq yakuyuq yaku lluqsimun vaginamanta.
• Sinchi fiebre.
• Urinakuspa ruphachiy, nanay ima.
• Sinchi nauseas y vomitaciones mana sayaq.
• Makiyki, chakiyki utaq uyayki qunqayllamanta punkiptinqa.
• Sichus wawaq kuyuyninta sienteyta qallarinki, chaymantataq qonqayllamanta pisiyashanman hina sientekunki chayqa (kayqa pisi p’unchaykunan kanqa, chaymi kayta reparay kuyuykunata sienteyta qallariqtiyki).

Sichus kay hina peligro señalta rikunki chayqa, yuyariy usqhaylla doctorman rinaykipaq mana tiempota usuchispa.

Tukuchanapaqtaq, iskay kimsa imakunata yuyarinapaq

Chaymi, 14 semanaqa sumaq hinaspa ancha allin ruway wiksayuq kaynikipi.

• Huch’uy wawaykiqa sapa p’unchaymi admirakuypaq ritmopi wiñashan.
• Kay pachaqa aswan pisita aychaykipi samariyta atinki, wiksayuq kaspa kusikuykunawan kusikunki.
• Allin mikhuyman, llamp’u ejercicio ruwaymanpas yachaykuy.
• Doctorpa nisqanman hina ruway hinaspa pruebakunaman hinaspa citakunaman riy.
• ¡Kusikuy! Kay pachaqa manañam haykapipas chayamunqañachu. Wawaqa sonqoykipi kusikuytan sientenman.

¡Qanpas huch’uy wawaykipas wiksaykipi wiñachun, qhali kusisqa kachun!

` 14 semana wiksayuq kay, wawa wiñaynin, mamap qhali kaynin, iskay kaq trimestre, lanugo, hormonas tiroideas, wiksayuq qhaway