¿Sapa kuti uma muyuyniyuqchu kanki? ¡Rimasunchis PPPD (Mareo Postural-Perceptual Persistente) nisqamanta!

¿Mayninpiqa mana imaraykupas umayki muyuchikunki, sayashaspa otaq tiyashaspapas manaña equilibrioykichu kan, botepipas unupi phawaykachashaq hinachu sientekunki? Ancha sasam kay uma muyuywan achka punchawkuna kawsakuyqa, ¿aw? Ichapas chaymantaqa anchata llakisqa hinaspa mancharisqa tarikunki. Kunan punchaw rimasunchik kayhina unay pacha uma muyuymanta, chaymi nin kimsa killa utaq aswan unaytaraq. Doctorkunaqa kaytan sutichanku PPPD (Mareo Postural-Perceptual Persistente) nispa. Chay sutiqa huk chhikantaña rikch’akunman chaypas, mana sasachakuspalla rimasun.

¿Imataq PPPD (Mareo Postural-Perceptual Persistente) nisqa? Simple rimaypiqa...

Kikin simikunamantam PPPD nisqapa ima ninan kasqanmanta yachachwan.

• Mana saqikuq: Kayqa niyta munan sapa kuti, unaypaq kasqanmanta . Kimsa killallapas kay uma muyuyniyuq kanki, yaqa llapan p’unchawkuna.
• Postural: Kayqa cuerpop posiciónninwanmi tupan . Kay uma muyuyqa aswan mana allinmi sayasqa, tiyasqa utaq sayasqa kachkaspa.
• Perceptivo: Kayqa tupanmi percepcionninchikwan, chaymi imayna qawasqanchikwan . Qanpas otaq muyuriqniykipas mana allintachu qhawarikunkiman hinan sientekunki. Allpa kuyurichkanmanpas hinam sientekun, otaq qam kikiykipas kuyurichkankiman hina.
• Uma muyuy: Kayqa uma muyuymi . Ichaqa manan ``Vertigo'' hinachu maypichus imapas muyuriqniykipi muyurishan. PPPD nisqapiqa, kuyuriq hina, botepi hina, otaq mana takyasqa hina sientekun .

Pisi rimayllapi, PPPD huk laya uma muyuy kan mayqinchus huk ruwaymanta qhipaman qallarikun, unay pachapaq, sayasqa kachkaspa yapakun, chanta qamta utaq muyuriqniykikunata mana equilibrioyuqta sientechisunki, kuyurichkanki hina.

Cuerponchisqa huk complejo sistemayoqmi, chaymi controlan equilibrionchista. Chayqa ñawinchikta, aychanchikta, ukhu ninrinchikpi sistema vestibular nisqawan, umanchikta ima . Tukuy kaykunaqa kuska llamkanku, huk equipo hina llamkaspanku, mana urmananchikpaq. Kayqa naturalmentem pasakun, manataqmi musyakunchikchu.

Ichaqa PPPD kaqwan runapiqa, kay sistemapa partenkuna rimanakuypi huk pakiy utaq mana tupaqmi kan. Chayqa, ñawimanta, kurkumanta, ukhu rinrimanta ima señalkuna umaman risqankupi, kuskataq kuskachasqa kasqankupi ima, sasachakuy kachkan. Importanteqa manan ima onqoypas kanchu nitaq dañopas kanchu kay sistemaq sapan partenkunapi (ahinataq ñawi, ninri, uma ima) . Ichaqa manan kuskachu "sincronizasqa" kanku. Chayraykum mana takyasqa hinaspa uma muyusqa sientekunki.

¿Hayka comuntaq kay PPPD unquyqa?

PPPD chiqamanta aswan riqsisqa unquy kanman kunan riqsisqa huk causa hina unay pacha uma muyuymanta. Ichaqa mosoq diagnosticollan.. 2017 watapiraqmi hampi yachaqkuna huñunakurqaku kay unquypaq criteriokunata riqsichinankupaq. Chaymi kunankamapas achka investigacionkuna ruwakuchkan, achkaraqmi yachananchik. Ñawpaqpiqa manapaschá atikunmanchu kay sintomayoq runakunata allinta reqsiyta.

¿Imakunan kanku PPPD onqoypa sintomakunan?

PPPD kaqwan runaqa yaqa llapanpi uma muyusqa sientekun . Kayqa niyta munan semanapi qanchis p’unchawmanta aswan uma muyusqa sientekunkuman. Wakin kutiqa kay uma muyuyqa askha horakunan kanman, p’unchay pasasqanman hinataqmi aswan mana allinman tukupunman . Utaq mana ima patronniyuqpas hamunman, ripunmanpas.

PPPD kaqpa uma muyuyninqa huk bote olakunawan kuyurichisqa hina sientekunman, utaq kuyurichkanki hina, mana takyasqa hina sientekunki, mana chakiykikunata pampapi churayta atiwaqchu hina . Mana imaraykupas kayqa kanmanchu, wakin kutipiqa aswan sinchi kanman. Kay hina:

• Sayasqa kachkaspa, chiqan tiyachkaspa, utaq qunqayllamanta posiciónta tikraspa (e.g. puñunamanta hatarispa).
• Purispa utaq antawapi purichkaspa (carro, autobús, tren) .
• Huk kutillapi achka imakunatapas qawaspaykiqa . Yuyaykuy hatun qhatu wasipi mikhuy rantiqpa estanterías nisqakunata qhawaspa, otaq telefonoykipi redes sociales nisqapi desplazamiento nisqapi. Kay laya rikuy kallpachayqa uma muyuyta yapanman.

Kay hatun sintomakunamanta aswanta, huk sintomakuna PPPD kaqwan kuska kanman:

• Umanchikpi phuyu: Kayqa niyta munan, sut’ita yuyaymanay, yuyaypi churaypas sasa kasqanmanta.
• Pisi tiempollapi yuyariy: Huch’uy kaqkunata usqhaylla qonqay.
• Sasa yuyayniyoq kay: Sasan huk ruwaypi yuyaykuy otaq huk ruwayta hinalla ruway.

PPPD nisqawanqa cuerpoykimanta, muyuriqniykimanta, huk runakunamantapas mana t’inkisqa sientekunkimanmi, mosqoypipas kashankiman hina . Chaymantapas manan runakunawan kuska ruwaykunata, sapa p’unchay ruwaykunatapas ruwankichu, umayki aswan mana allin kananpaq manchakuspa. Chayqa anchatam yanapasunkiman allin kawsaynikipi.

¿Imakunataq PPPD unquyta apamun?

PPPD aswanta qallarikun huk "gatillo" ruwaymanta qhipaman mayqinchus equilibrioykita afectan . Kayqa niyta munan, ñawpaq episodio uma muyuyniyuq karqankiman, uma k’irisqa hina, chanta kay PPPD hampikuptinpas hinalla kanman.

Kaypi wakin desencadenantes kaqkuna kanku mayqinkunachus PPPD kaqta ruwanman:

• Qunqayllamanta, sinchi uma muyuy (Vertigo agudo).
• Vertigo Posicional Paroxismo Bennigno (BPPV) nisqaqa umaykita kuyuchispaqa uma muyuyniyuqmi.
• Uma k’irisqakuna (e.g., huk concusión).
• Ukhu rinri unquykuna ahinataq Ménière unquy.
• Ataque de pánico.
• Huk `AVC` (parálisis) unquy.
• `Migraña vestibular` nisqaqa uma muyuymi, chaymi migrañakunawan rikurin.
• Neuritis vestibular nisqaqa ukhu rinripi huk nervio inflamación nisqa.

Imachus PPPD kaqpi ruwakun, qallariy uma muyuy utaq unquy pasasqaña kaqtinpas, umayki yuyarin kay "perdida de equilibrio" experienciata . Mana reparakuspalla, hiperconsciente kayta qallarinki imakunachus equilibrioykita afectan, ahinataq cuerpoykiq posiciónninpi, muyuriqniykipipas. Kay hiperconciencia nisqapas sapa kuti llakisqa sientekunkimanmi.

Piensariy ñanpi lliwchakuspa wichiykuspayki. Chay qhepamanmi sapa kuti chay ñanpi purispaqa anchata cuidakuwaq, urayta qhawarispa, sapa purisqaykipi yuyaykuspa, ¿riki? Chaynallataqmi PPPD nisqapipas umaykiqa llumpayta yuyaymanayta qallaykun equilibrio nisqapi hinaspa makilla kayta.

Kay hipersensibilidad nisqa yanapananmantaqa, umaykiqa mana allintachu ñawiykimanta, aychaykimanta, ukhu rinriykimanta ima, sensoriales nisqa willayta ruwayta atinchu, chaywantaq mana kuyurispalla purinki. Yachaysapa runakunam ninku umaykiqa llumpayta hapipakun aswan sientesqayki sentidokunapi (e.g., ima qawasqaykipi, imayna cuerpoykita hapisqaykipi), hinaspapas pisillatam servichikun aswan pisi sientesqayki sentidokunata (e.g., uku ninriykimanta sutil kuyuykunamanta willakuy). Chay mana tupachiymi sintomaykikunata rikurichin.

Kayqa ancha llakichiqmi, imaraykuchus imaynan equilibrio waqaychayqa naturalmente hamun mana PPPD kaqwan kaq runaman, kay hipersensibilidadpas naturalmente hamun huk runaman PPPD kaqwan.

¿Pitaq aswan riesgoyuq kanku kay PPPD unquywan unqunankupaq?

Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay warmikuna yaqa tawa kuti aswanta kay PPPD kaqwan kay qharikunamanta . Hinallataq, runakuna mayqinkunachus huk ñawpaqmanta kaq unquyniyuq kanku mayqinchus equilibriota afectan (huk trastorno vestibular) utaq huk unquy mental salud kaqwan kayhina llakikuy utaq llakikuy aswan chaninniyuq kanku kay PPPD kaqwan huk ñawpaq rimasqa eventos desencadenante kaqwan tarikusqankumanta.

Imayna runa kasqaykipas yanapasunkimanmi. Estudios rikuchirqanku kay PPPD aswan riqsisqa kay introvertidos kaqpi, pikunachus aswan introvertidos kanku .

¿Imaynatataq PPPD nisqa unquyta riqsikun?

PPPD kaqmanta riqsiyqa wakin kuti sasa kanman imaraykuchus mana unquy kanchu sapan partes kaqpi kay sistema de equilibrio kaqpi. Chayrayku, pruebas rutinarias de equilibrio, prueba vestibular hina, normalman kutimunman .

Chayrayku, hampiqniyki PPPD kaqwan riqsichisunki phichqa criterios kaqwan kay síntomasniykiwan tupaq . PPPD kaqwan diagnosticasqa kanki sichus kay criterios kaqwan hunt’anki:

1. Yaqa llapan p’unchawkunapiqa kinsa killallapas uma muyusqa otaq mana takyasqa sientekurqanki (mana muyuchispa).

2. Sintomakunaqa yapakunmanmi mana imaraykupas, ichaqa uma muyuyqa aswan mana allinmi kanman sayaspa, purispa otaq askha imaymanakunata qhawaspa .

3. Muyuchiyta qallariy.Huk desencadenante evento (huk temporal evento utaq huk unay unquy).

4. Sintomaykikunaqa sapa p’unchay kawsayniykipi, allin kawsayniykipi ima mana allintachu ruwarqa .

5. Aseguranayki tiyan sintomaykikuna mana wak unquywanchu kasqanmanta (pruebakuna ruwanayki tiyan wak unquykunamanta mana kananpaq).

¿Ima hampikunataq PPPD nisqapaq?

Kunanqa mana hampi kanchu kay PPPD kaqpaq. Ichaqa kanmi askha hampikuna, chaykunan yanapasunkiman uma muyuyniykita mana allintachu. Doctorniykiqa kaykunamanta hukninta utaq achkata yuyaychasunkiman.

Aswan hatun hampiy ruwaykunaqa kaymi:

• Terapia de Rehabilitación Vestibular (VRT): Kayqa huk especializada terapia física hampiymi. Yanapasunki entiendenaykipaq imaynatas cuerpoykiq hiper-sensibilidad (hiperenfoque) umayki muyuchisunki chayta. Huk kuti imachus ruwakuchkaqta entiendenki chayqa, yachayta atikunki estrategias kaqta kay síntomasniykikunata kamachinapaq. Chayqa ejercicios especiales de equilibrio ruwaymi.
• Rimay terapia: Hampikuykuna kayhina Terapia Cognitiva Conductual (CBT) hina ancha yanapakuq kanman kay llakikuy kamachiypi mayqinchus kay PPPD sintomakunata astawan yapanman. Yanapasunkimantaqmi estrategias ruwayta aswan social kanaykipaq chaymanta confianzayuq kanaykipaq sichus vertigoykirayku socialmente retiradoña kanki.
• Hampikuna: Doctorniyki huk clase hampikunata qusunkiman kay ISRS (Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina) utaq, sichus chaykuna mana llamk’ankuchu chayqa, SNRIs (Inhibidores de Reabsorción de Serotonina-Norepinefrina) sutiyuq. Kay hampikunaqa llakikuypaq, llakikuypaq ima, específicamente kamachisqa. Aunque investigación ruwakuchkanraq imaynatachus kay PPPD kaqpaq llamk’anku chayta, yuyakun yanapakunku pisiyachinankupaq kay llakikuy chanta hipersensibilidad kaqwan kay PPPD kaqwan.

¿Imayna hampiqtaq PPPD hampita hampin?

Sichus PPPD kaqpa sintomakunayuq kanki chayqa, ñawpaqta ayllu hampiqniykiman (PCP) riy . Payqa necesitakuqtinqa huk especialistamanmi apachisunkiman. Especialistas pikunachus kay PPPD kaqmanta riqsinku chanta hampinku kayhinata:

• Otolaryngólogos (ENTs) nisqakuna .
• Otólogos - ORL nisqakuna, paykunam especializakunku rinri ukupi unquykunapi
• Neurólogos nisqakuna
• Psicólogos icha Psiquiatras nisqakuna
• Vestibular nisqa físicos terapeutas nisqakuna

¿PPPD llapanpi hampiy atiychu?

PPPD mana tukuyninpichu chinkan , chanta huk pachata hap’inman allin hampiyta tarinapaq kay vertigo kaqniyki controlanapaq.

Ichaqa allin willakuyqa kaymi achka runakuna kay PPPD kaqwan allinta kay unquyta kamachiyta atinku kay terapia kaqwan chanta hampikunawan.Yachaysapa runakunaqa mask’achkankuraq imaynatachus sapa hampikuna chanta hampikuna huñusqa yanapankuman kay PPPD kaqwan runakunata.

¿Imaynatataq PPPD unquyniyuq runa hina cuidakuyman?

Sichus PPPD kaqwan kanki chayqa, kikikimanta cuidakuyqa pacienciakuymi, yanapasunaykipaq hampikunata tarinaykipaq kallpachakusqaykiman hina . Kay unquy musuq kasqanrayku, aswan allin hampikunamanta investigacionqa qallariyllapiraqmi kachkan. Ichapas huk hampikunata hinaspa hampikunata pruebanayki kanqa manaraq qampaq allin kaqta tarichkaspayki.

Hinallataq, kay diagnosticowan kawsayta yachasqaykiman hina qan kikiykiwan sumaq sonqo kay . Askha runakuna PPPD kaqwan ninku, hukkunaman imachus pasasqankuta sut’inchayqa sasa kasqanmanta. Wakintaq ninkuman: “Manan entiendenkuchu”, otaq “llapallan umaykipi kashan”, nispa.

Ichaqa manan chhaynachu. PPPD huk chiqap unquymi , chaymi cuerpoyki ukupi sensación de estabilidad nisqaykitaqa sasachan. Chayqa huk condición, chayta controlanaykipaq sasachakunki. Ichaqa kanmi doctorkuna, paykunan listo kashanku yanapasunaykipaq.

¿Atiwaqchu manejayta sichus PPPD kaqwan kanki?

Doctorniykita tapuy sichus mana imamanta manchachikuqchu carro manejayqa sichus PPPD kaqwan kanki. Wakin kay unquyniyuq runakunaqa carrota manejachkaspanku llumpay uma muyuykunku. Yaqapaschá carropas t’ikrakunman hina sientekunkuman. Chayna mana allin equilibrio kasqanmi sasachanman mana imamanta manchakuspa carrota manejanapaq. Wakin runakunaqa carrota manejayta atinku, ichaqa chay churasqa velocidadmanta aswan hatun velocidadllapi.

Situacionniykiqa kanqa vertigoyki sinchi kasqanmanta, chaymanta controlanaykipaq allin hampita tarisqaykimanta. Ama hayk’aqpas chansakunata ruwaychu.

¿Llakikuyllachu PPPD?

PPPD chaymanta llakikuy iskay hukniray unquykuna kanku . Ichaqa, sichus huk trastorno de ansiedad kaqwanña kanki chaymanta huk evento desencadenante kaqwan tarikunki chayqa, aswan riesgoyuq kankiman kay PPPD kaqwan. Hinallataq, PPPD kaqwan mana hampiywan kawsakuyqa huk mana allin retroalimentación llalliyta ruwanman mayqinchus llakikuyta aswan mana allinta ruwan.

Chayrayku kay llakikuy hampikuna (e.g., CBT, hampikuna) sapa kuti kay PPPD hampiy plan kaqmanta kanku.

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:

• ¿Imataq aswanta PPPDniypa causan kanman?
• ¿Ima desencadenantes nisqakunatan mana ruwanaychu uma muyuy aswan mana allin kananpaq?
• ¿Imakunataq wakin mana segurochu ñuqapaq diagnosticoywan ruwanaypaq (e.g., manejayta, alturakunapi llamk’ay)?
• ¿Ima hampikunatataq yuyaychawanki?
• ¿Ima criteriokunawantaq yachanchik hampikuy allin kasqanmanta?
• ¿Kanchu ima efectos secundariospas kay hampikunawan?

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Sichus sapa kutilla mana imaraykupas uma muyukunki chayqa, usqhaylla doctorman riy.Ichapas huk pachata hap’inman yachanaykipaq sichus PPPD kanman equilibrio sasachakuyniykipaq. Ichaqa aswan usqhaylla yanapayta maskhaspaqa aswan usqhayllan tarinki huk planta de tratamientota, chaymi yanapasunki allin ñanman kutipunaykipaq .

PPPD huk tukuy kawsayniykipi unquy kanman, ichaqa mana allin kawsayniykita limitananchu tiyan. Allin hampiq yuyaychaykunawan, hampichikuywan ima, chayta kamachiyta yachawaq, allintataq kawsawaq. Manan sapallaykichu kanki, kanmi doctorkuna, terapeutakuna kay puriypi yanapasunaykipaq.

` PPPD, Mareo, Equilibrio, Sistema Vestibular, Llakikuy, Hampikuy, Vertigo