Wiksayuq kachkaspa, ¿mayninpiqa articulacionnikikuna pisillata suchuchkaq hinachu sientekunki, icha purispaykiqa pisillata mana takyasqa hinachu sientekunki? Icha, ¿k’umuykukuspa huch’uy ruwaykunata ñawpaqmantaqa facil-llatachu ruwawaq? Tukuy kaypa qhipanpi kaq runaqa ‘relaxina’ sutiyuq hormona. Sutin nisqan hina, aswan hatun llank’ayninqa cuerpota ‘samarichiymi’, chaymi suchuchiy. Kunan punchaw rimarisunchik kay amistadninchikmanta, ima ruwasqanmanta, imayna cuidawananchikmanta.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Relaxin?
Relaxina nisqa hormona nisqa, ancha importante ruwayniyoqmi mirayninchispi, astawanqa wiksayoq kashaspa. Aswan llamk’ayninqa cuerponchikpi ligamentokunata, aychakunata samarichiymi, chaywanmi yanapan llañuyanankupaq hinaspa aswan llañuyanankupaq.
Kay hormona relaxina nisqatan cuerpoyki ruwan mana wiksallisqa kashaspapas, chaymi normal menstruación nisqapi. Chay pachakunapiqa llamk'ayninqa kaymi:
- Uterota samachiy.
- Uterina pirqata wakichiy, juk embrión churanapaq.
- Utero mana necesariota llañuyananpaq harkay.
Sichus chay ciclo menstrual nisqapi mana wiksayakuychu kanqa chayqa, relaxina nisqa hampiqa yapamantan pisiyanqa. Ichaqa sichus wiksayakuy kan chayqa, relaxina nisqa hampikunaqa hatunmi kanqa, wiksayakuypa ñawpaq trimestre tukuyninpitaqmi wicharinqa. Chay tiempopin kay hormona cuerpoykita yanapan wiksaykipi wiñaq wawata hap’inanpaq.
Musphay ruwaykuna wiksayuq kachkaspa samarinapaq
Relaxinaqa wiksayuq kachkaspa superhéroe hinam. Admirakuypaqmi cuerpoykita wachakunaykipaq preparan. Chaypi hatun ruwaykunata qhawarisun.
| Relaxina nisqa hormona nisqapa ruwaynin | Simplemente sut’inchasqa |
|---|---|
| Uterota wakichiy | Chay fecundado embrión chayamuspanmi allin pachata ruwan uterino pirqapi churanapaq. |
| Placenta wiñananpaq yanapay | Embrión churasqanku qhepamanmi placenta nisqa wawata yanapan wiñananpaq, chaymi necesitasqan mikhuykunata, oxígeno nisqatapas qon. |
| Manaraq tiemponpi contracciones nisqakunata hark’ay | Chayqa utero aychakunata samarichin, manataqmi manaraq tiemponpi wachakuqchu. |
| Cuerpota flexible ruway | Wawa wiñasqanman hinan pelvis nisqapi, wiksa nisqapipas ligamentokuna, aychakuna ima samarinku, chaymi utero hatunyapun. |
| Yawar sirk’akunata samarichinapaq | Wiksayuq kachkaspa, kurkup yawarnin yapakun. Yawar sirk’akunaqa samarinmi yawar yapakusqanman hina. |
| Wachakuypi yanapay | Llank’ay qayllaykamusqanman hinan pelvis samarin, llamp’uyachispataq cuello uterino kicharikunanpaq yanapan, chaymi wawaqa aswan facil lloqsinanpaq ñanta kicharin. |
¿Ima mana allinkunatan tarisunman samarisqanchisrayku?
Manam cuerponchikpi relaxin nisqa hormonata ‘sintinchikchu’. Chayqa niyta munan manan nisunmanchu: "Ay, kunanqa cuerpoypin nishuta relaxin kashan". Ichaqa, ima ruwasqanraykun wakin indirecto efectosninchiskunata ruwawasunman. Ama llakikuychu, kaykunaqa normal kaqkunam yaqa llapanpi.
- Articulaciones nanay chaymanta mana takyasqa kay: Relaxina wakin runakunaman nanayta apamunman, imaraykuchus pelvis chanta columna vertebral muyuriqpi ligamentos kaqkuna suchuchisqa kanku. Kayta sutichanku wiksayuq kaywan tupaq cinturón pélvico nanay (PGP) . Chayqa nanaymi kanman escaleraman seqaspa, camapi rollokuspa otaq huk chaki hoqarispa pantalonta churakuspa. Chaymantapas purispaqa mana allin takyasqa hinaspa mana equilibrasqa hinam tarikunki.
Aswan allinqa kaymi, relaxina nisqawan articulacionkuna suchusqanrayku, mana llasakunata hoqarinaykichu, manataqmi ejerciciokunata ruwanaykichu, chay ejerciciokunaqa cuerpoykimanmi sinchita llasaqyachin wiksayoq kashaspa. Mana chayqa, hatun chansa kanmi articulacionesniykipi, ligamentosniykipipas esguince kananpaq.
- Digestión nisqapi sasachakuykuna:Relaxina nisqa hampiqa utero nisqa aychakunatan samachin, hinallataq digestivo nisqa aychakunatapas. Chayqa mikhuykunata aswan pisillata kuyuchinman, chaytaq imakunatapas rikhurichinman, imaynan wiksa q’ipiy, punkiy, mana mikhuy atiy ima .
- Control urinario nisqapi cambiokuna: Suelo pélvico nisqa samarisqanman hinan wakin runakunaqa tos otaq asikuspanku pisillata urina lloqsinkuman.
Sichus kay hina mana allin kayta tarinki chayqa, ancha allinmi doctorwan chaymanta rimay.
¿Imakunan kanman cinturón pélvico nanaymanta (PGP)?
Qaway kay nanaykunayuq kasqaykita.
| Nanayniyuq kiti | Willay |
|---|---|
| Nivel de cadera nisqapi, ñawpaqpi | Pubico tullu muyuriqpi nanayta sientey. |
| Uray wasan | Wasanpa huknin ladonpi otaq iskaynin ladonpi nanay. |
| Piernapa ukunpi | Ukhu piernapi nanayta sientey. |
| Perineo nisqa | Vaginawan anuswan chawpipi nanayta sientey. |
¿Relaxina nisqa hampiqa wawayuq kachkaspapas cuerpopi qipanraqchu?
Arí! Kayqa achka runakunapa mana yachasqanmi. Wachakuymanta qhipaman relaxina nisqa hampikuna qunqayllamanta pisiyaptinpas, manam llapanpichu chinkan. Achka killakuna, ichapas huk watapas , manaraq wiksayakuchkaspa kasqanman kutinanpaq.
Astawanraqmi ñuñuchkanki chayqa , relaxin nisqa hormonaqa aswan unaytam cuerpoykipi qipanman.
Chayqa niyta munan, wawayuq kaspaykipas, articulacionesniyki, ligamentosniyki ima, juk chhikanta suchuyllaraq kachkan. Chaymi, ama chay ratopachachu llasa ejerciciokunata otaq llasakunata hoqariyta qallariy. Cuerpoykiman tiempota qoy allinyananpaq. Aswan allinmi chaymantapas doctorwan rimay hinaspa tapuy ima ejerciciokuna allin kasqanmanta.
¿Sasachakuychu kanman relaxina yapakuptin utaq pisiyaptin?
Kaymantaqa investigasqaraqmi kachkan, chaymi sasan seguro niyta. Ichaqa wakin estudiokunapin yachakun relaxina nisqa ancha askha kasqanqa manaraq tiemponpi nacesqanwan tupasqanmanta. Hinallataqmi kan wakin rimaykuna kay ancha pisi niveles de relaxina kaqqa huk esclerodermia hinallataq endometriosis hina unquykunawan hukllachasqa kanman, kaykunaqa kanku unquykuna qarata rakhuyachiq hinaspa rumiyachiq. Ichaqa kaykunaqa manaraqmi takyachisqaraqchu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Relaxina nisqa hormona ancha importante hinaspa natural nisqa, chaymi cuerpoykita preparan wiksayoq kashaspa wawata wachakunaykipaq.
- Kay hormonaqa articulacionniykikunata ligamentoykikunatapas suchuchinmi, chaymi ama llasa hoqariychu nitaq sinchita ejerciciota ruwaychu wiksayoq kashaspa, wachakusqayki qhepa killakunapipas.
- Pélvico nanayqa (PGP) común, ichaqa sichus nanay sinchi utaq mana allinchu chayqa, ama qunqaychu doctorman willay.
- Wachakusqayki qhepamanpas relaxina nisqa hampiqa cuerponchispin kashanraq, chaymi cuerpoykiman tiempota qoy allinyananpaq. Ama usqhaylla kutiychu llapa ñawpaq ruwasqaykikunata huk kutillapi ruwanaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment