¿Hayk’aqllapas rikurqankichu ‘Triglicéridos’ nisqa simita yawar qhawaymanta willakuyta qhawaspa? Doctorniykiqa nisunkimanmi: “Triglicéridos nisqaykikunaqa pisillan, chaymanta imatapas ruwasun”, nispa. Kayqa chiqamanta juk ancha común unquy. Ichaqa manchakuypaq kaqmi, yaqa llapanpiqa cuerponchikqa manam ima sintomatapas sientenchu triglicéridos nisqanchik achka kaptinpas. Chayraykum "upalla awqa" nispa sutichanchik. Ichaqa kay upallalla enemigoqa cuerpoykitan askha dañota ruwanman. Triglicéridos nisqa achka kaptinqa yaqa tawa kutitam infarto nisqawan utaq ataque cerebral nisqawan unqunaykipaq. Aswan allinqa, huk sasan yawar pruebawan riqsiyta atikunman chaymanta controlayta atikunman kawsayta tikraspa. Chaymi, sichus yachankiña triglicéridos nisqaykikuna askha kasqanmanta chayqa, kunan decidisqaykikunaqa kawsayniykitan qespichinman.
Pisi rimayllapi, ¿imataq triglicéridos nisqakuna?
Triglicéridos nisqakunaqa yawarninchikpi tarikuq wirakunam. Chiqamanta rimanapaq, mikhusqanchik mikhuymanta yapasqa kallpa (calorías) jap’isqanchikqa, wira células nisqapi triglicéridos nisqajina cuerponchikpi waqaychasqa kachkan. Qhepamanmi kallpata necesitanchis chayqa hormonakuna chay triglicéridos nisqakunata horqomunku.
Chay sasachakuyqa qallarikun cuerponchispa necesitasqanmanta aswan askha mikhunata mikhuqtinchismi, astawanqa askha azúcarniyoq carbohidratoyoq mikhuykunata. Chaymantataq cuerpoqa chay llumpay kallpata triglicéridos nisqaman tukuchispa yawarman kacharin. Kayqa yawarpi triglicéridos nisqakuna wichariptinmi.
¿Imaynataq triglicéridos nisqawan diabetes nisqawan tupan?
Alto niveles de triglicéridos kaqqa huk señal kanman kay cuerpoyki resistencia kay insulina kaqman (resistencia a la insulina). Insulina nisqapi yuyaykuy huk llave hina, chaymi punkuta kicharin azúcar (glucosa) cuerponchispi células nisqakunaman haykunanpaq. Insulinaman resistenciayuq kaspaqa, kay llaveqa mana allintachu punkuta kichayta atin.
¿Imataq chaymanta pasakun? Célulakuna mana azúcarta haykuyta atisqankuraykun, llapa chay azúcar yawarpi huñukun. Chaywanmi yawarpi azúcar nisqa yapakun. Kaytan sutichanchis pre-diabetes nispa, chaymantataq diabetes tipo 2 nispa .
Diabetes onqoyqa manan yawarpi azúcar nisqa askha kasqanraykullachu. Chayqa yapanmi infarto nisqawan huk sunqu unquykunawanpas, chaymantapas triglicéridos nisqawanpas.
Diabetes unquyqa mana hampichikuptinqa qhali kaypaq sinchi peligro kanman. Doctorniykiqa diabetes onqoyniyoq kasqaykitan pruebasunki, chay onqoyniyoq kanki chayqa, yanapasunkimanmi chay onqoyta, triglicéridos nisqa onqoytapas allinta qhawarinaykipaq.
Imaynatataq triglicéridos nisqakuna higadoykita afectan
Alto niveles de triglicéridos kaqqa huk señal kanman kay wira higado unquyniyuq kasqaykita.
Mana allin mikhuyninchismi yawar wirata (triglicéridos) yaparunman, cuerponchispi huk partekunapin wirakuna yapakunman, astawanqa higadopi. Sichus yawar prueba ruwasqaykiqa rikuchin huk wicharisqa higado ruway pruebakunata (kayhina `ALT` hinallataq `AST`), chayqa huk señal kanman wira higadomanta. Yaqa llapanpim mana ima sintomakunayuqchu. Ichaqa mana hampichikuqtinqa wiñaypaqmi higado dañasqa kanman, cirrosis hina sinchi onqoykunapas.
Triglicéridos y Páncreas
Sichus kay niveles de triglicéridos kaqniyki "ancha hatun" kanku kay 500 mg/dL kaqmanta, aswan riesgoyuq kanki kay inflamación kay páncreas kaqpi.
Doctorkunaqa kay unquyta pancreatitis nispa sutichanku. Chayqa wiñaypaqmi dañota ruwanman páncreas nisqapi tejidos nisqakunata. Aswan hatun sintomaqa sinchi, mana aguantay atina wiksa nanaymi . Sichus kay laya nanayta tarinki chayqa, huk emergencia kaq chanta huk hospitalpa sala de emergencias (ETU) kaqman chaylla rinayki tiyan.
| Afectasqa cuerpo parte | Hampikuy atiy | Imakunatapas atencionta churanapaq |
|---|---|---|
| Sunqu, yawar sirk’akuna | Sunqu unquy, ataque cerebral | Chay riesgoqa yaqa tawa kutita yapakun. Chay dañoqa mana sintomayuqmi kanman. |
| Cuerpopi azúcar nisqa control | Insulinaman hark'akuy, diabetes (`Diabetes Tipo 2`) . | Diabetes unquyqa astawanmi sunqu unquykunata yapan. |
| Kichpan | Wira Higado, Cirrosis | Ñawpaq etapakunapiqa manan sintomakuna kanchu. Wiñaypaq higado daño kanman. |
| Páncreas nisqa | Pancreatitis unquy | Kay riesgoqa aswan hatun kan sichus kay niveles de triglicéridos ancha hatun kanku (500+). Sinchi wiksa nanayqa huk emergenciam. |
¿Imaynatataq controlasunman alto niveles de triglicéridos nisqakunata?
Tukuy chaykunaqa manchakuypaqmi uyarisunkiman. Ichaqa allin willakuyqa kaymi, kayqa controlayta atisqanchikmi. Doctorniyki chaypaq hampiyta kamachiptinqa, chay hampikuypiqa iskay hatun ruwaykunam kan. Paykunaqa qhali mikhuymi , ejercicio ruwaymi .
- Ama azúcar nisqawan, procesado nisqa mikhuykunawan ima mikhuychu: Kaymi aswan importanteqa. Pisiyachiy carbohidratos simples nisqakunata hinallataq azúcares nisqa mikhuykunata imaynan azúcar nisqa ukyanakuna, tortakuna, galletakuna, yuraq t’anta, yuraq arroz, hukkunapas Kay cambio dietético sapallanqa hatun impactota ruwanman niveles de triglicéridos nisqapi.
- Allin wirakunata akllay: Mikhuyniykipi qhali wirakunata churay, aceitunas aceite, aguacate, nueces ima.
- Ejercicio: Sapa punchaw 30 minutollapas ejercicio ruway, puriy, kallpay utaq bicicletapi puriy.
- Llasaq kayta controlay: Llumpay llasayta pisiyachiyqa yanapanmanmi triglicéridos nisqa pisiyananpaq.
- Doctorpa nisqanman hina ruway: Wakin kutipiqa doctorqa nisunkimanmi mikhuykunata, ahinataq ácidos grasos omega 3 , otaq huk hampikunatapas.
Kunan punchawmanta qallariy. Doctorniykiwan rimay imatapunichus ruwanayki tiyan triglicéridos nisqa pisiyananpaq, mana infarto utaq ataque cerebral nisqayuq kanaykipaq, diabetes nisqa unquyta hark’anaykipaq utaq controlanaykipaq, higadomanta, páncreas unquymanta ima jark’anaykipaq. Paymi aswan allin planta qosunki, chaymi qanpaq hina kanqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Altos niveles de triglicéridos kaqqa huk "riesgo de salud silencioso" kanku mayqinchus mana ima sintomayuqchu rikukun.
- Kay unquytaqa facil-llatam yachachwan yawarta qawaspalla .
- Kayqa achka sinchi unquykunamanmi apamun, ahinataq sunqu unquy, ataque cerebral, diabetes, wira higado unquy, pancreatitis ima.
- Chaytaqa allintan controlayta atikunman kawsayta cambiaspa, astawanqa mikhuywan ejercicio ruwaywan ima.
- Sichus ima llakikuyniykipas kan triglicéridos nisqamanta otaq imayna controlanaykipaq chayqa, ancha allinmi doctorwan rimay .
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay