¿Manchakunchu wawayki qanmanta t’aqanakuyta? Icha, ¿manchakunkichu pitapas saqeyta? ¡Rimasunchis Trastorno de Ansiedad de Separación nisqamanta!

¿Hayk’aqllapas sinchitachu manchakurqanki, llakikurqankitaqmi huk tiempopaq ancha qayllaykipi kaq runata saqespa, mamaykiña, taytaykiña, wawaykiña otaq compañeroykipas? Normalmi huch’uy wawakuna mana munankuchu mamanta saqespa escuelaman riyta, waqayta. Ichaqa, ¿imataq kanman kay manchakuypas llakikuypas normalmanta aswan hatun kaptin hinaspa sapa punchaw ruwaykunata harkaptinqa? Chaypachan kaymanta huk chhikanta llakikunanchis.

¿Imataq Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa?

Pisi rimayllapi, Trastorno de Ansiedad de Separación nisqaqa yuyaypi unquymi, chaymi wawakunatapas kuraq runakunatapas afectanman. Kay unquyniyuq runaqa llumpay, mana controlakuq manchakuywan llakikuywan ima tarikun, huk qaylla runamanta t’aqasqa kaptin (huk figura de apego), utaq t’aqasqa kanankuta yuyaptin. Kay manchakuy chaymanta llakikuyqa aswan hatunmi kay causamanta, chanta mana típicamente edadman hinachu.

Uyarirqankichá wawakuna maman ripuptin waqasqankuta, chaytam sutichanku “t’aqanakuymanta llakikuy” nispa. Chiqamantaqa wawap wiñayninpi normal parten . Kay pachamanta yachasqankuman hinam pasakun. Yaqa llapanpim 3 watayuq hina pisiyan.

Ichaqa wakin kuraq wawakunapaqqa, t’aqanakunankupaq kay manchakuyqa manan edadninkupaq hinachu qhawarikun. Chaypachan doctorkuna yuyaykunku Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa onqoyta tarinankupaq . Wakin kuti, kuraq runakunapas mana kay sintomakunayuq karqankuchu wawa kachkaspa kay unquyta hap’iyta atinkuman.

T’aqanakuymanta llakikuy unquyqa sapa p’unchaw kawsayta sasachanman. Kay unquyniyuq wawakunaqa manapaschá yachaywasiman riyta atinkumanchu. Kuraq runakunaqa manapaschá llank’anaman riyta atinkumanchu otaq sasachakunkuman yuyayninkuta churanankupaq.

Ichaqa ama llakikuychu, kayqa manan wiñaypaqchu kay hina kanan. Sichus yuyanki qanpas otaq huk reqsisqayki runapas kay onqoywan hap’ichikunman chayqa, doctorman riy. Paykunaqa rimapayasunkimanmi, necesario kaqtintaq terapia otaq hampikunata yuyaychasunkiman.

¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?

Trastorno de Ansiedad de Separación nisqayuq runaqa kay sintomakunamanta kimsallapas kanman:

Sapa kuti rikusqa sintomakuna:

• Huk k’askakuq runamanta t’aqasqa kashaspa otaq t’aqanakunaykipaq yuyaykuspa sinchi llakisqa sientekuy.
• Sapa kuti manchakuy chayman k’askakusqayki runa mana allinpi tarikunanta (ahinataq k’irisqa, wañuy) otaq onqosqa kananta .
• Sapa kuti manchakuy k’askakusqayki runamanta t’aqasqa kayta, sapallaykiq sasachakuyninkunarayku (ahinataq chinkay, secuestrasqa kay).
• Wasimanta mana lluqsiyta munaspa, mana yachayta munaspa, mana llamk’ayta munaspa , t’aqanakuyta manchakuspa.
• Manchakuy sapalla kayta (wasipi huk cuartopipas) mana k’askasqayki runawan.
• Casarakusqayki runawan mana puñuyta munay otaq mana puñuy .
• Sapa kuti millay musquykuna t'aqakuymanta piwanchus involucrasqa kanki (e.g., nina, wañuchiy, hukkunapas).
• Aychapi sintomakuna (kayhina wiksa nanay, uma nanay, vomito, nausea) rikhurinman compañeroykimanta t’aqasqa kashaqtiyki otaq t’aqanakunaykipaq hinaña sientekunki. Huch’uy wawakuna, kuraq runakuna ima, palpitaciones utaq uma muyuyniyuq kankuman (kaykunaqa pisilla kanku juch’uy wawakunapi).

¿Imaynatataq huch’uy wawakunapi t’aqanakuy llakikuyta riqsisunman?

Imaynachus kay sintomakuna rikhurimunqa, wawap edadninmanjina pisillata t’aqakunman. Ejemplopaq, manaraq escuelaman riq wawaqa manapaschá simikunawan rimayta atinmanchu imachus sientekusqanmanta. Yaqapaschá llakisqalla, waqaylla otaq phiñasqalla kankuman . Kuraq wawaqa mana allin musquykunamanta, manchakuymanta ima willayta atinman.

Piensariy, warmayki escuelaman mana riy atisqanmanta mayna waqaptinpas, escuelaman rinankupaq hikutasqaykipi. Hinaptinqa, warmaqa llakisqa, manataq escuelaman riyta munanmanchu. Yaqapaschá sasachakunku estudionkupi yuyayninkuta churanankupaq, manapaschá huk wawakunawan kuskachakuy munankumanchu. Chaykunataqa warmapa yachachiqninpas musyakunmanmi.

Sichus pisi p’unchaykuna wasimanta karunchakunanku kanqa (ejemplopaq, escuelaman viajaspa otaq familiankuwan qhepakuspa), t’aqanakuymanta llakisqa wawaqa wasinman kutipunankukama sinchitan wasinta munakunman , llakikunmantaqmi. Mayninpiqa, tayta-mamanmanta t’aqasqa hina piensaqtinkun phiñakunku, k’arakta phiñakunkuman .

¿Imaynatataq kuraq runakunapi t’aqanakuy llakikuyta riqsisunman?

Normalmi munakuypi kashaspa pimantapas pisillata llakikuyqa. Kawsaypa hukninmi. Ichaqa t’aqanakuymanta llakikuy onqoywan hamuq estrésqa manan manchakuymantachu. Chaymantapas llamkaynikichikpi hinaspa imayna kawsasqaykichikpipas harkakuytam qallaykunman. Ejemplopaq, munakusqayki runawan kayta munasqaykiraykun llank’anata faltawaq, otaq sapa kutilla waqyaspa mensajeta apachiyta munankiman allinchus icha manachus chayta yachanaykipaq, manataqmi samayniyoqchu sientekuwaq kutichimunanta suyaspa.

Kay estadopi kashaspaqa manapaschá reparankichu manchakuyniyki, llakikuyniykipas normalmanta aswan hatun kashasqanmanta. Yaqapaschá wawayki otaq compañeroyki phiñakuqtin sapa kutilla qhawashaqtiyki reparanki llakikuyniyki mana controlakuq kashasqanmanta.

¿Imaraykutaq t’aqanakuymanta llakikuy unquy rikhurin?

Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imachus chayna kasqanmanta, ichaqa creenkun yaqapaschá genética nisqawan pachamamawan kuska kasqanmanta . Ejemplopaq, pipas nacesqanpin nacenman huk mutación genética nisqawan, chaymi umachanpi wakin químicos nisqakuna imayna llank’ayninta afectan.

Ichaqa genética nisqallaqa manapaschá aypanmanchu kay clase onqoyta rikhurichinapaq. Sapa kuti, huk factor ambiental —ahinataq huk hatun kawsay tikray utaq huk mana allin wawa kaypi experiencia— chaypi kallantaq. Chaykunaqa epigenético nisqapi cambiokunatan ruwanman , chaykunaqa genesniykiman hukllawakuq químicos nisqakunaq cambiasqanmi, imayna llank’asqankutapas afectan. Ejemplopaq, wakin cambios epigenéticos nisqakunan afectanman cuerpoykiq célulankuna imayna "leey" genes nisqakunata, chaykunan controlanku estrés nisqataqa.

¿Imakunataq chay riesgokuna kanman?

Huk wawaqa aswan peligropi kanman Trastorno de Ansiedad de Separación nisqawan unqunanpaq sichus:

• Sichus pitapas qayllaykipi chinkachinki (e.g. wañuywan).
• Sichus tayta-mamaykiq t’aqanakusqanku hina sasachakuypi tarikunki chayqa .
• Yachay wasita tikraspaykipas utaq musuq sitioman astakuspaykipas .
• Sichus pipas familiapi (biológicamente relacionados) llakikuy onqoyniyoq kanman chayqa .

Factores de riesgo kay Trastorno de Ansiedad de Separación kaqwan huk kuraq runapi:

• Munasqa runata chinkachispa .
• Munasqa runa onqosqa kasqan .
• Hatun kawsayqa tikrakun (e.g. kuyuy, huk rimanakuy qallariy, tayta mama kay).
• Warma kachkaspa llakikuy unquywan tarikusqanmanta.
• Kuraqña kachkaspa huk llakikuywan utaq yuyay unquywan tarikusqanmanta.

¿Ima complicacionestaq kay unquymanta rikhurinman?

Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa kawsayniykita sasachanman, munasqaykikunata, munasqaykita ima ruwayta sasachanman.

Wawakunapi efectos: 1.1.

• Yachay wasipi llamkaykunapi yuyaymanay sasa , chaymi clasekunapi qipaman lluqsiy.
• Sasachakuy huk wawakunawan allinta kawsanapaq hinaspa social ruwaykunapi participanapaq .
• Yachanapaq, kawsay yachaykunata wiñachinapaq, aswan sapanchasqa kanapaq oportunidadkuna faltasqan .

Kuraq runakunapi imayna kasqanmanta:

• Llamkaypi utaq huk ruwaykunapi yuyaymanay sasa .
• Rimanakuyninkupi ch’aqway, astawanqa pikunawanchus chaqrukusqankuwan .
• Viajanapaq otaq huk importante ruwaykunapaqpas faltasqan .

¿Imaynatataq Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa unquyta riqsinku? (Diagnóstico) .

¿Imaynatataq doctorkuna unquykunata riqsinku?

Doctorkunaqa kaykunatan ruwanku kuraq runakunapi t’aqanakuymanta llakikuy onqoyta yachanankupaq:

• Sintomaykikunamanta qanwan rimaspa .
• Huk tapuyta hunt’achiy, sintomakunaykimanta, experienciaykikunamanta ima.Kutichisqayki kutichiykuna doctorta yanapanqa t’aqanakuy llakikuyta riqsinanpaq (utaq mana kasqanmanta takyachinanpaq).

Wawakunapi t’aqanakuymanta llakikuy unquyta tariptinkuqa, tayta mamakunata utaq qhawaqkunata tapukunku hinallataq wawatapas. Wawa hampiqniykiqa qamta (wawayniykitapas, kuraqña kaptinku) tapuyta hunt’achisunkiman. Chaymantapas rimaywanmi tapusunkiku wawaykipa imayna kawsasqanmanta hinaspa qawasqaykimanta.

Wakin kutipiqa doctorkunam qamta utaq aylluykitapas psiquiatraman utaq psicólogoman apachisunkiman astawan yanapakunaykipaq, chaynapi chay onqoy kasqanmanta yachanankupaq.

¿Imakunataq criterios de diagnóstico nisqakuna? (DSM-5-TR) nisqa.

Doctorkuna Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5-TR®) nisqawan llamk’achinku, t’aqanakuymanta llakikuy unquyta chanta wak yuyay unquykunata riqsinankupaq, chaytaq qamta/wawaykita afectanman.

DSM-5-TR nisqanman hinaqa, Trastorno de Ansiedad de Separación nisqawan tarinapaqqa llapallanmi chiqap kanan:

• Ñawpaqta rimasqanchik 8 atikuq sintomakunamantaqa 3llapas kanan tiyan.
• Kay sintomasqa sapa kuti kanan tiyan - 4 semanasllapas wawakunapi, chanta 6 killakuna machu runakunapi.
• Kay sintomakunaqa anchata llakichinanku tiyan kay runaman, utaq sapa p’unchaw ruwaykunata hark’anan tiyan (kayhina yachaywasiman utaq llamk’anaman riy) .
• Kay sintomakunataqa manam huk diagnosticowanpas sut'inchayta atikunmanchu .

Unay tiempon doctorkunaqa kuraq runakunapi t’aqanakuymanta llakikuy onqoyta tariqku wawa kashaspa chay onqoywan onqoqtinkulla. Ichaqa kay DSM-5-TR kay unquyta hurqurqa kay categoría kaqmanta huk unquymanta mayqinchus aswanta diagnosticasqa karqa manaraq 18 watayuq kachkaspa chanta clasificarqa huk trastorno de ansiedad hina . Kunanqa doctorkunan chaskikunku ima edadniyoqpas kurak runakunapipas chay onqoy rikhurinanta, ñawpaq kutipiña chaypas.

Huk comorbilidades nisqakunata riqsichiy

Doctorkunapas DSM-5-TR nisqawanmi comorbilidades nisqakunata riqsinku . Kayqa niyta munan huk runa huk hampi unquyniyuq kasqanmanta aswanta kay hatun diagnosticomanta (kay casopi, t’aqanakuy llakikuy). Huk runaqa iskay utaq aswan yuyay unquyniyuqmi kanman. Chaymanta, chay sintomakunaqa tupanakunkuman hinaspa hukkuna hukkunawan afectanakunkuman, chaykunaqa sasa sapaqchaymi.

Ejemplopaq, comúnmi Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa onqoyniyoq wawapas Trastorno de Ansiedad Generalizada nisqawan otaq huk fobia específica nisqawanpas .

Kuraq runakuna kay trastorno de ansiedad de separación kaqwan sapa kuti huk utaq aswan kay co-morbidas condiciones kaqwan kanku:

• Agorafobia ( kichasqa icha achka runakunayuq sitiokunata ancha manchakuy) .
• Trastorno de Ansiedad Generalizada nisqa
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) nisqamanta.
• Trastorno de Pánico nisqa
• Trastornos de Personalidad nisqamanta
• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) nisqamanta.
• Trastorno de Ansiedad Social nisqa
• Fobia Específica nisqa
• Depresion

Doctorkunaqa aycha qaranku imayna kasqanmanta yachaspankum hampichikunmanku chay runapa necesitasqanman hina . Ejemplopaq, hampichikuypiqa kanmanmi imaymana terapiakuna otaq askha clase hampikuna.

¿Piensananchikchu culturanchikpi mana kaqlla kasqankumanta?

Wakin culturakunaqa anchatan valoranku familiapi runakunapura sinchita hukkuna hukkunawan yanapanakusqankuta . Kayqa niyta munan, ayllupi kaqkuna aswan qayllallapi, aswantataq paykunapura dependenku, wak culturakunamantaqa. Kay laya interdependencia mana kaqllachu kay trastorno de ansiedad de separación kaqwan. Doctorkunapas kay diferencias culturales nisqakunatam qawarinku kay unquyta diagnosticaspanku.

¿Ima hampikunataq chaypaq? (Hanpiy)

Ñawpaq kaq chiru hampiy kay t’aqanakuy llakikuy unquypaq psicoterapia , específicamente huk laya terapia sutichasqa terapia cognitiva comportamental (CBT) . CBT nisqa runata yanapan imaynatas yuyaykusqan ruwayninta afectan chayta entiendenanpaq.

Huk hampikuna:

• Terapia Conductual Dialéctica (DBT) : Kayqa huk runata yanapan huk equilibrio tarinanpaq pi kayninta chaskispa tikrayta chaskispa.
• Terapia Familiar : Kayqa yanapanmi ayllu runakunapura allinta apanakunankupaq. Kay pachakunapiqa aylluykipi llapa runakunapas Trastorno de Ansiedad de Separación nisqamanta willasqa kanku.

Hampikuna

Sichus rimay terapias mana allintachu yanapasunki chayqa, qanpas otaq wawaykipas hampikunatan necesitankuman. Doctornikiqa allintam willasunki ima clase hampi aswan allin kasqanmanta hinaspa hayka tiempo tomanaykimanta.

Wawakunaman qusqa hampikuna

Doctorkuna wakin kuti huk clase hampikunata llamk’achinku kay Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina (ISRS) sutiyuqta kay trastorno de ansiedad de separación kaqpaq kay 6 watayuqmanta aswan watayuq wawakunapi. Específicos hampikuna mayqinkunachus allin kanku:

• Fluoxetina (Prozac®) nisqa.
• Sertralina (Sertralina - Zoloft®) nisqa.
• Paroxetina (Paroxetina - Paxil®, Pexeva®) nisqa.

Efectos secundarios nisqakunan kanman mana puñuy atiy, vomito, mikhuy munay cambiay ima. Huk aswan hatun llakikuy kay ISRS kaqwan wawakunapi llamk'achiyta , aswan riesgo kay suicidio yuyaymanta .

Wawaykiq doctorninmi allinta qhawanqa wañuchikuyta yuyaykusqanmanta señalkunata. Sapa kuti wawaykiwan qhawana kanqa (seguimientos sutichasqa), ichapas huk kutita semanapi ñawpaq killapaq, chaymanta sapa iskay semanamanta qatiq killapaq. Willasunkikutaqmi wasiykipi imata qawanaykipaqpas.

Importante: Mayqin pachapas kay ruwaypi, manaraq wawayki hampikunata upyayta qallarichkaptinpas, ama iskayrayaychu wawaykipa doctorninwan rimay ima tapukuynikikunamanta utaq ima llakikuynikikunamantapas.

Kuraq runakunapaq hampikuna

Doctorniykiqa ISRS hina antidepresivo hampikunata utaq benzodiazepinas hina anti-ansiedad hampikunata qusunkiman .

Doctornikiqa astawanmi willasunki chay específico hampikuna tomasqaykipa efectos secundarios nisqamanta hinaspa peligrokunamantapas. Ejemplopaq, benzodiazepinas nisqakunaqa viciomanmi tukuchinman (costumbreta ruwaq) . ISRS nisqakunaqa astawanmi peligrota yapanman wañuchikuy yuyaykunata otaq comportamiento nisqakunata , astawanqa ñawpaqta hap’iyta qallariqtiyki.

Sapa hampikunaqa peligrokunayoqmi, allinninpaqtaqmi kanpas. Qanwan doctorniykiwan kuska tariwaqchis aswan allin hampiyta qanpaq.

Sichus yuyaykushanki wañuchikuyta, otaq llakisqa kashanki wawayki wañuchikuyta yuyaykusqanmanta chayqa, 1926 nisqaman waqyay (Sri Lanka nacionpi Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental). Kanmi 24/7 pipas yanapasunaykipaq.

¿Imaynataq kay situacion kanqa? (Qhaway) .

¿Imaynataq warmakuna kachkanku?

Hampichikuq wawakunaqa —aswantaqa temprano qallariptinkuqa— allintam ruwanku . Escuelaman rinku, amigokunata tarinku, pisi-pisimantataq astawan sapallanku kayta yachanku. Askhan mana kay sintomakunawanqa hinallachu kanku kuraq runa kasqankukama, manataqmi sasachakunkuchu universidadman riy otaq casarakuy hina transicionkunapi. Wakin wawakunaqa necesitankun huk chikan yanapayta, yachasqayki independencia paykunapaq ancha importante kasqanmanta entiendenankupaq, chaywan kusikunankupaqpas. Chay yanapakuywanmi kay pachata qawanmanku huk sitio hunt’a oportunidadkunata hina, mana muyuriqniykipi kachkaptiykipas.

Ichaqa mana hampichikuqtinkuqa, t’aqanakuymanta llakikuy onqoyniyoq wawakunaqa sasachakunkumanmi escuelapi llank’anankupaq. Hinaspapas hark’ankumanmi peligro otaq cambio kaqtin, chaymi manaña yachankumanchu wiñanankupaqpas. Chaymantapas aswan peligropin tarikunku qhepa kawsayninkupi huk onqoykunawan hap’inankupaq, ahinataq trastorno de pánico otaq agorafobia .

¿Imaynataq yuyaq runakuna?

Doctorniykiqa nisunkimanmi imatachus suyakunaykipaq chay específico situacionniykipi. Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa llapa runata huknirayta pisita hap’in. Hinaspapas runakunaqa hukniraytan kutichinku hampichikuqtinku. Terapiallaqa allinmi kanman sintomaykikunata controlanaykipaq, otaq hampikunata necesitawaq, huk tiempollapaq otaq unay tiempopaq.

Sasan willay imayna sientekunaykita pisi watakuna qhepaman, otaq hamuq killapipas. Ichaqa doctorwan kuska llank’aspa onqoyniykita allinta qhawarinki chayqa, aswan allinmi kanqa llakikuyniykita pisiyachinaykipaq, yuyaykusqaykitapas astawan controlanaykipaqpas.

Doctorniykipa qusqan tratamiento planta qatipay, hinaspa llapa qatipanapaq citakunaman riy. Doctornikiqa qawananmi hampiykikuna imayna llamkasqanmanta hinaspa ima efectos secundariosniyuq kasqaykitapas.

¿Atikunmanchu Trastorno de Ansiedad de Separación nisqamanta hark’akuyta?

Kunankamapas manan yachakunchu t’aqanakuymanta llakikuy onqoyta hark’anapaq.

Tayta-mama otaq cuidaq hina, wawaykiq yuyayninpi qhali kananpaq aswan allinqa paykunawan sut’ita rimaymi . Imapas yuyayninkupi kasqanmanta rimapayayta atisqankuta hina sientechiy. Hinaspapas seguray paykunapaq kashasqaykita, telefonopi waqyakuylla kasqaykitapas, manaña rikuyta atispapas. Wawa hampiqniykiwanpas rimawaqmi imaynatas wawayki mana sasachakuspalla escuelaman yachananpaq, wasi hawapi huk ruwaykunamanpas yachananpaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Sichus qanpas otaq wawaykipas t’aqanakuymanta llakikuy onqoypa sintomakunayoq kanki chayqa, doctorman riy.

Sichus doctor qanpaq otaq wawaykipaq hampikunata qosunki chayqa, chaylla willay kaykunamanta mayqentapas reparaspaykiqa:

• Musuq utaq tikraq efectos secundarios nisqakuna .
• Ruwaypi tikrakuykuna .
• Sichus sintomakuna mana allinchakunchu otaq aswan mana allinman tukupun chayqa .

Yapamanta, sichus wañuchikuyta yuyaykushanki, otaq wawayki wañuchikuyta yuyaykusqanmanta llakikunki chayqa, 1926 nisqaman waqyay (Sri Lanka nacionpi Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental). Kanmi 24/7 pipas yanapasunaykipaq.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa? (Mastarisqa) .

T’aqanakuymanta llakikuy unquyqa aswan riqsisqa llakikuy unquymi mana 12 watayuq wawakunapi, kay edad qutupi 100 wawakunamanta yaqa 4 wawakunata hap’in.

Kuraq runakunamanta, t’aqanakuymanta llakikuy unquyqa 1%manta 2%kama Estados Unidospi runakunamanta. Kayqa pisi yupayman rikch’akunman chaypas, chayraykun 50 kuraq runakunamanta yaqa huknin chay onqoywan kashan. Piensariy, sichus achka runakunapa kasqan restaurantepi kanki chayqa, allinmi kanman chaypi huk otaq iskay runakunapas t’aqanakuymanta llakikuywan kawsanankupaq.

Normalmi munakusqayki runakunamanta llakikuy, astawanqa mosoq situacionkunapi tarikuqtinku. Ichapas warmaykiqa universidadpi chayraq qallarirqa, huk tiempo mana mensajeta apachimusuptikiqa tapukuwaqmi allinchu icha manachu. Ichaqa chay llakikuykunaqa yuyayniykiq qhepanpin q’oñikushan, qhepamantaq ch’inlla tukupun. Trastorno de ansiedad de separación kaqwanqa, chay llakikuykunap volumennin max kaqman wicharichisqa hina, chaymanta chayta controlaq botón mana llamk’achkanmanjinachu. Munasqayki runamanta llakikuyqa tukuy imatam unuwan chinkachin.

Trastorno de ansiedad de separación nisqayuq wawakunapas chaytam qawanku. Chay manchakuykunapas, llakikuykunapas anchatam llakichin, chaymi sasachakuspanku escuelapi llamkayninkupi yuyaymanay, amistadninkunawan pukllay hinaspa kusirikuypas.

Tukuchanapaq, wasiman apanapaq willakuy

Trastorno de Ansiedad de Separación nisqa kawsayta peligropi churanman, ima watayuqña qallariptinpas. Sichus qanpas wawaykipas t’aqanakuymanta llakikuy onqoypa sintomakunata rikushanki chayqa, ama iskayrayaychu doctorwan rimay. Paykunaqa wakichisqa kanku chay unquyta riqsinankupaq, hampinankupaq ima.

Yuyay:

• Kayqa manam qampa huchaykichu nitaq wawaykipa huchanchu. Kayqa hampiy atiy qhali kay unquymi.
• Yanapakuyta mañakuyqa manam pisi kallpayasqanchikta qawachinchu. Chayqa qawachinmi kikikimanta hinaspa wawaykimanta llakikusqaykimanta.
• Allin hampichikuspaqa, kawsayqa normalmanmi kutipunman.
• Manam sapallaykichu kachkanki. Askha runakunan chhaynapi sasachakushanku, kantaqmi yanapaqkunapas.

Chhaynaqa, valorniyoq kay hinaspa necesario kaq ruwaykunata ruway. ¡Qanpas familiaykipas qhali kusisqataqmi kankichis!

` Separación Ansiedad Trastorno, Ansiedad, Mental Salud, Wawakunapa Mental Salud, Kuraq runakunapa Mental Salud, Hampikuy