Yaqa llapanchispa rikusqanchismi... Amistadkunawan kashaspa qonqaylla p’enqaypi tarikuspanchis, otaq pichus preocupasqanchiswan rimashaspanchis, uyanchismi pukayapun. Ñawinchikpas rupachkaq hinam, pukayachkanmanpas hinam. Kaytan sutichanchis ‘Qara Ruphachiy’ nispa. Ichaqa manan p’enqakuspallachu kayqa. Wakin kutiqa, picante mikhunata mikhuspa, askha ejerciciota ruwaspa otaq mana imaraykupas pasanman. Chaymi kaymanta rimasun aswan sut’ita , mana sasachakuspalla.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Skin Flushing?
Qara pukayachiyqa qunqayllamanta yawar uyaykiman, kunkaykiman utaq pata sinqaykiman yapakuyninmi. Chayta yuyaykuy qaraykiq uranpi huch’uy yawar ch’unchulkuna qonqaylla mast’arikusqanman hina. Chayqa aswan yawarmi chayninta purin . Chaysi qarayki puka rikhurimun.
Kay pukayachiywan kuska, q’uñi sientekuyta sientewaq wakin kutitaq sudorta . Ichaqa yuyariy, yaqa llapanpim kayqa huk tiempollapaq. Huk tiempomantaqa qaranmi normal colorninman kutipunqa. ‘P’enqaywan uya pukayasqan’ nisqanchispas huk laya aycha qara pukayaymi.
¿Imaynataq qara pukayay?
Kaypa rikchayninqa pisillatam hukniray kanman aycha qarapa llimpisqanman hina.
- Sichus llimp’i, llimp’i qarayuq kanki , kayqa ancha sut’i. Ñawipas, kunkapas qunqayllamanta rosa, puka, wakin kutitaq morado pukaman tikrakun.
- Sichus aswan yana qarayki kan chayqa , kay puka colorqa manapaschá chay hina sut’ichu kanman. Ichaqa chay cheqaskunapi qara colorqa aswan yanaraqmi rikhurinman normalmantaqa. Hinaspapas puka color manaña rikukunchu chaypas, q’oñikuyninqa sientekunraqmi.
¿Imakunan aswan hatun razonkuna chayta ruwanankupaq?
Askha razonkunan kanman aycha qara pukayasqa kananpaq. Kimsa hatun t’aqaman t’aqasunchis. Wakinqa ancha comunmi, ichaqa wakin kutipiqa kanmanmi huk sintoma de un condición médica subyacente.
| Razón nisqa laya | Ejemplokuna hinaspa descripcionkuna |
|---|---|
| 1. Común, sapa punchaw causakuna | |
| Sienteykuna | Sinchi sientekuykuna hatariqtin, p’enqay, munakuy, phiñakuy, manchakuy, llakikuy, estrés ima. |
| Mikhuy, upyay | Q’apayniyuq mikhuykuna (chili, pimienta), upyana alcohol. |
| Pachamamapi tikrakuykuna | Qunqayllamanta ruphayman riy, intipi kay, anchata ejerciciota ruway. |
| 2. Huk unquypa sintoma hina | |
| Hampikuymanta unquykuna |
|
| 3. Wakin hampikunapa efectos secundarios nisqa hina | |
| Tipos de drogas nisqakuna | Kay unquyqa kanmantaq wakin hampikuna yawar ñit’iypaq llamk’achisqankuwan (e.g. inhibidores de la ECA, bloqueadores de canales de calcio), esteroides (Corticosteroides), chanta wakin nanay hampikunawan (Opioides). |
¿Imatan wasiykipi ruwawaq? ¿Imaynatan chayta controlawaq?
Yaqa llapanpim kay aycha qara pukayachiyqa mana ima tratamiento especialtapas necesitanchu. Kikinmanta pisiyapunqa. Ichaqa, sichus chay pasaqtin mana allintachu sientekunki chayqa, chaykunata ruwayta atinki usqhaylla allinyanaykipaq.
- Thak kay: Sichus llakisqa, p’enqasqa otaq phiñasqa sientekunki chayqa, kallpachakuy ñawpaqta thak kanaykipaq. Allinpi tiyay hinaspa allinta samay . Siminwan samay hinaspa simiykiwan pisi pisimanta samayqa yanapanmanmi manaña estrés nisqa kananpaq.
- Q’uñichiy: Uyaykita q’uñi yakuwan mayllana. UtaqCh'uya p'achata chiri unupi ch'akichispa uyaykiman kunkaykimanpas churana . (Q’uñi ñit’iy). Hinaspapas atikuqtinqa ventiladorpa qayllanman astakuy.
- Ama desencadenantes nisqakunata ruwaychu: Sichus yachanki picante mikhunata mikhuspa otaq tragota ukyaspayki chayna pasakusqanmanta chayqa, atisqaykiman hinan chaykunata pisiyachiy dietaykimanta .
Yuyariy, kayqa yaqa llapanpim mana imapas llakikunapaqchu, chaymi huk tiempomanta sapallan allinyarunqa.
¿Hayk’a tiempon pasanqa kay normalman kutipunanpaq?
Chayqa hukniraymi imarayku kasqanman hina. Sichus p’enqay hina sientekuyrayku kanman chayqa, huk kuti thak kapuqtiykiqa pisi minutollapin chinkapunman. Ichaqa sichus alcohol hina imapas kasqanrayku chayqa, iskay kinsa horakunan pasanman chay efectonkuna pisiyananpaq, chaymi aycha qara pukayachiypas kaqlla tiempota hap’inman pisiyananpaq.
¿Hayk’aqmi doctorwan kaymanta rimanay?
Normalmi wakin kutipi aycha qara pukayay. Manam chaymantaqa llakikunanchikchu. Llapanchismi kawsayninchispi mayninpi chayta rikunchis.
Ichaqa sichus kay urapi mayqen onqoyniyoqpas kanki chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy consejota mañakunaykipaq .
- Sichus sapa kuti kay aycha qara pukayachiy unquyta rikunki, mana imaraykupas .
- Sichus uya pukayapun chaymanta huk sintomakuna rikhurimun, aqtuy, diarrea ima.
- Sichus sospechanki kay unquyqa rikhurirqa musuq hampita upyayta qallarisqaykimanta .
Chhayna kaqtinqa doctorniykiqa necesario pruebakunatan ruwanqa, chhaynapi imarayku kasqanmanta yachananpaq. Sichus ima onqoypas kanman chayqa, necesitasqanman hinan hampichikunqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Qaran pukayay nisqaqa qara pukayayninmi, yawar uyaman, kunkamanpas astawan purisqanrayku. Chayqa sapa kutim huk tiempollapaq, manataqmi ima mana allinpaschu.
- Kayqa kanman p’inqay, estrés, común kaqkunamanta ima, imaynachus picante mikhuy, trago, ejercicio ruway ima.
- Wakin kuti, aycha qara pukayay huk hampi unquypa efectos secundarios hina kanman kayhina menopausia, rosacea , utaq huk hampi.
- Yuyayta thasnuchiy, cuerpota q’oñichiy hina facil ruwaykunan allinyachiwasunman.
- Sichus kay unquy sapa kuti mana imaraykupas rikukun, utaq huk sintomakunawan kuska kan, kayhinata vomito chanta diarrea kaqwan, ama qunqaychu hampiqniykiman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay