Constipación nisqaqa askha runakunaq sasachakuyninmi, ichaqa manan munankuchu chaymanta rimayta. Unayta suyana tiyan bañoman richkaspa, defecar (tensa) ruwanapaq kallpachakuyqa chiqamanta mana allinchu, nanayniyuq ima. Chaymi, kaypaq allichay hina, wakin runakunaqa ‘heces llamp’uyachiqkunata’ utaq inglés simipi nisqanchis hina, ‘heces llamp’uyachiqkunata’ llamk’achinku. Kunan punchaw ancha sasallawan kaymanta rimasunchik.
¿Imakunataq kay heces llampuyachiqkuna?
Pisi rimayllapi, kay hampikunaqa pisi pachallapaq wiksa q’iwiymanta allinyachinapaq hampikuna. Chaykunaqa aswan hatun clase hampikunamantan kanku, chaykunatan sutichanku laxativos nispa. Chiqamanta rimanapaq, chaykunata sutichanku ``laxativos emolientes'' nispa.Piensariy hecesniyki ch'aki, sinchi qaqa hina. Kay hampipa rurasqanqa, pisi yakuta, aceiteta ima hecesman chaqruspa, mana ch’akinanpaq, sinchi kananpaq ima.
Importante kaqmi kay hampiqa mana obligasunkichu bañoman rinaykipaq wakin laxantes hina. Aswanpas aswan ruwayninqa yanapasunkin hecesninta facil-llata pasachinaykipaq, mana tensionniyoq nitaq nanayniyoq .
¿Imapitaq hukniray kanku heces llampuyachiqwan sapa kuti laxantewan?
Kaypim achka runakuna pantarunku. Heces Softener nisqapas huk laya laxante nisqapas. Laxante nisqaqa ima hampipaqpas huk suti generalmi, chaymi aswan facil heces pasananpaq. Askha causakuna kan constipación, kantaqmi askha clase laxantes.
- Laxativos Estimulantes: Kaykunaqa wiksa lluqsiyta kallpachan, chaymantataq hecesninta pasachin.
- Laxativos Emolientes (Heces llamp’uyachiqkuna): Kaykunaqa heces llamp’uyachiqkunamanta rimasqayku. Paykunaqa kikin heces nisqapi llamk’anku, manataq colon nisqapichu. Llampuykuspankum aswan facilta pasananpaq yanapanku.
Chayqa niyta munan, heces llamp’uyachiqqa ancha llamp’u sunqu, llamp’u sunqu laxante ayllumanta runajina.
¿Pikunapaqtaq chaykunaqa aswan allin?
Kay laya hampiqa mana tukuy laya wiksa ch’unchulkunapaq allinchu. Aswan allinmi kanku pikunachus munanku mana llapanpichu tensionayta munanku wiksamanta lluqsispa.
Kay hina:
- Pipas chayllaraq sunqu unquywan hapichikuqpaq . (Wiksa nanayqa manam allinchu sunqupaq)
- Wawayuq kasqanmanta mamapaq.
- Pipas hemorroides nisqawan unquqpaq.
- Chayllaraq operasqa runapaqqa .
Chhayna kaqtinqa doctorkunan chay hampikunata recomendanku, estrés nisqawan ñit’iyqa cuerponchista mana allin kasqanrayku.
Tipos de Suavezadores de Heces y Alternativas Naturales nisqakuna
Kay hampikunataqa imaymanata upyana. Hinallataqmi kan natural hampikuna, chaykunatan pruebawaq manaraq hampikunaman recurrispa.
| Niraq | Willay |
|---|---|
| Tabletas/Cápsulas Oral nisqa | Sapa kuti pastillakuna utaq cápsulas huk vaso yakuwan upyanapaq. |
| Líquido Oral/Jarabe | Pastillakunata millp’uypi sasachakuq runakunaman, huch’uy wawakunamanpas (hampiqpa yuyaychasqanman hina) yaku hampi. |
| Enema Rectal nisqa | Huk ruway, maypichus hampikunata recto nisqaman churanku huk huch’uy tubo nisqawan. Kayqa utqaylla ruwaykunata qun. |
Imaynakuna heces llamp’uyachinapaq naturalmente
Manaraq hampikunata tomachkaspa kallpanchakuy chaykunata costumbreman tukuchinaykipaq. Kaykunaqa aswan allin hinaspa unaypaq allichaymi.
- Sapa punchaw 8-10 vaso yakutallapas upyana.
- Sapa kuti ejercicio ruway. Sapa punchaw 30 minutollapas puriy.
- Mikhuyniykiman fibrayuq mikhuykunata yapay. Verdurakuna, verdurakuna, frutakuna (aswantaqa papa, plátano), granukuna ima (arroz pardo, avena) ancha allinmi.
- Mikhuykunata mikhuy probióticos kaqwan (e.g. yogur, leche desnatada) yanapallantaq kay constipación pisiyachiyta.
¿Imaynatataq kay hampita apaykachana?
Ancha allinmi hampita llamk’achkaspa allin ruwayta yachay.
| Ima rikchaq hampi | Allin imayna apaykachanapaq |
|---|---|
| Pastillakuna utaq cápsulas | Tableta/cápsula nisqa llapanta millp’uy, mana p’akispa, mana ñut’uspa, mana mask’aspa. Huk hunt’a vaso unuwan (yaqa 240 ml) upyana. |
| Líquido o jarabe | Manaraq llamk’achkaspa botellata allinta chhaphchiy. Hampiwan hamuq tupuna cucharawan utaq vasowan. Ama huk cucharaditatapas llamk’achiychu. Chaytaqa pisi lechewan utaq rurukunapa yakunwanmi chaqruwaq, chaynapi mana qatqi saborninta. |
| Enema nisqa | Manaraq llamk’achkaspa makiykita allinta mayllakuna. Enema puntamanta tapata hurquspa pisi pisimanta rectoman churay. Tubo nisqataqa lliw hampikuna yaykumunankama siq’ispa, siq’ispa hurquna. Kaykunataqa ama imaraykupas simiwan upyaychu. |
Huch’uy wawayki wikch’usqa kashan chayqa, ama hayk’aqpas kay clase hampita qoychu manaraq doctorta tapuspaqa. Ichapas necesitankuman dosis especiales nisqakunata hinaspa instrucciones nisqakunata.
Aswan allinqa kay hampita manaraq puñuchkaspa upyay. Kay hampi llamk’ananpaqqa 12 horasmanta 72 horaskama kanman.
Efectos secundarios y riesgos nisqakuna
Kaykunaqa mana imamanta manchachikuq hampikuna hina qhawasqaña kanku chaypas, wakin efectos secundarios nisqakunan rikhurinman.
| Común efectos secundarios (kaykunaqa pisi p’unchawkuna qhipaman chinkapun) . | |
|---|---|
| |
| Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorta waqyay. | |
|
Astawanraqmi wiksayuq, ñuñuq mamakunapaq
Wiksayuq kachkaspaqa ancha rikukunmi wiksa q’iwiyqa. Ichaqa sichus wiksallisqa kanki, wiksayakuyta yuyaykushanki otaq ñuñuq ñuñuchishanki chayqa, ama kay hampita upyaychu manaraq doctorwan rimaspaqa. Doctorniykiqa allinninkunata, peligrokunata ima qhawarinqa, chaymantataq aswan allin akllanata yuyaychasunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Heces llamp’uyachiqkunaqa pisi pachallapaqmi estreñimiento unquypaq. Chaykunaqa manan allinchu unay tiempopaq utilizanapaq.
- Ama kay hampita huk semanamanta aswanta huk kutillapi llamk’achiychu mana doctorpa yuyaychasqanwan.
- Sichus qonqayllamanta wiksaykiq costumbreyki cambian, iskay semana masñataq kashan chayqa, doctorman maskhay.
- Sichus wiksayoq otaq ñuñuq mamakunaman otaq huch’uy wawakunaman qonki chayqa, ama qonqaychu doctormanta consejota maskhay .
- Sichus ima sinchi efectos secundarios kaqtapas tarinki (qaramanta erupción, punkiy, samay sasa, rectal yawar lluqsiy), chaylla doctorman riy.
- Aswan allin ruwayqa, hampikunamantaqa, naturalmente constipación controlaymi , askha unuta ukyaspa, fibrayoq mikhuykunata mikhuspa, ejerciciota ruwaspa ima .
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay