"Diabetes" nisqa simiqa ancha riqsisqam achka runakunapa llaqtanchikpi. Yaqapaschá huk doctor familiaykita, amigoykita otaq qantapas nisunki: “Diabetes onqoyniyoqmi kanki”, nispa. Normalmi chay ratopi huk chhikanta mancharikuyqa. Ichaqa kayta allinta entiendespaykiqa , chaywanmi qhali kawsayta kawsawaq. Achka hatun laya diabetes kaptinpas, kuraq runakunapi aswan riqsisqa layaqa Tipo 2 Diabetes . Chaymantam kunan rimachkanchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Diabetes Tipo 2 nisqa?
Allinmi, ancha facilllata rimasun. Mikhusqanchis mikhuyqa, astawanqa carbohidratos (almidón) nisqayoq mikhuykunan cuerponchisman kallpata qon glucosa nisqa azúcar nisqa hina. Kay glucosa nisqa yawarninchikman yaykuruspanmi cuerponchikpa célulankunaman yaykuspan kallpaman tikrakun. Imaynan carronchispaq gasolina, glucosa nisqapas cuerponchispa célulankunata kallpachan.
Kunanqa, kay glucosa nisqa células nisqaman kachanapaqqa, ‘llave’ nisqatan necesitanchis. Chay llaveqa insulina nisqanchismi. Insulina nisqaqa pankreasninchikpa rurasqan hormonam.
Iskay hatun ruwaykunan pasakun diabetes tipo 2 nisqa onqoyniyoq runaq cuerponpi:
1. Insulinaman hark’akuy: Cuerpopi células nisqakunaqa, oxidado cerrojo hina, manan allintachu kutichin insulina nisqa llaveman. Chaynapim glucosa nisqa células nisqaman yaykunanpaq sasachakun.
2. Insulina pisiyay: Tiempowanqa páncreas nisqa sayk’upun kay mañakuyta hunt’ananpaq, chaymanta insulina ruwasqanqa manaña suficientechu.
Kay iskay razonkunaraykum glucosa nisqa, mana celulakunaman yaykuyta atiq, yawarpi huñukuyta qallarin. Chaytan sutichanchis "yawarpi azúcar nisqa hatun" nispa. Sichus chay onqoy unayta qhepan chayqa, llapan cuerponchistan afectanman.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Aswan peligroso kaq kay diabetes tipo 2 kaqmantaqa wakin kuti mana ima sintomakunatapas rikuchinchu qallariy etapas kaqpi. Wakin runakunaqa sintomakunayoqmi kanku, ichaqa mana reparaylla kasqanraykun mana reparankuchu. Ichaqa sichus huk otaq askha kay sintomakunayoq kanki chayqa, ancha allinmi doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
| Sintoma nisqa | Sasa Sut’inchaynin |
|---|---|
| Sapa kuti yakunayay hinaspa urinay | Riñonkuna yawarpi llumpay azúcarta urinawan hurquyta munaptinkuqa, urinapa volúmenninmi yapakun. Chaynallataqmi yakunayayqa yapakun cuerpomanta yaku chinkaptin. |
| Sapa kutimanta aswan yarqasqa sientekuy | Glucosa nisqa mana celulakunaman haykusqanraykun cuerpoqa mana necesitasqanman hina kallpata tarinchu. Chaymi umaqa "aswanta mikhunanpaq" señalkunata chaskikun. |
| Qunqayllamanta sayk’uy, sayk’uy ima | Célulakuna mana kallpata (glucosa) chaskisqankuraykum, cuerponchikqa pisi kallpayuq hinaspa sayk’usqa sientekun. |
| Mana sut’i rikuy | Yawarpi azúcar nisqa askha kaptinqa ñawiq lentesninmi rikch’ayninta cambianman. Kayqa huk pachallapaqmi kanman utaq unay pachapaq daño qallariyninmi kanman. |
| Chakikunapi llañuyay utaq chukchuy | Unay tiempo yawarpi azúcar nisqa askha kaptinqa nerviokunatan dañanman. Kayta sutichanku ``Neuropatía Diabética'' nispa. |
| K’irikuna tardasqa hampiy | Yawarpi azúcar nisqa askha kaptinqa mana allintachu yawar purichinman, cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchispa cuerponchista hark’ananpaqmi pisiyachinman, chaymi k’irikuna manaña allintachu qhaliyapunman. |
| Mana munaspa llasaynin pisiyachiy | Glucosa nisqa mana kallpapaq apaykachayta atispaqa, cuerpoqa aychata, wirata ima ruphachiyta qallarikun, chayraykutaq pisiyapun. |
| Sapa kuti infecciones (aswanta urinaria chanta qara) . | Azúcarqa allinmi bacterias nisqakunaq, hongos nisqakunaq mirananpaq, chaymi cuerponchispi cuerponchista hark’aq cuerponchis pisiyapun, chaymi aswanta infeccionkunawan hap’ichiwanchis. |
| Qaranpi (kunka, axilas) yana ch'iqchikuna . | Kay unquyta sutichanchik ``Acanthosis Nigricans.`` Kayqa huknin sintomas kay insulina resistencia kaqmanta. |
¿Imaynatan diabetes onqoyqa cuerponchispi huk partekunata afectan?
Kaypin llapanchis astawan yuyaykunanchis. Diabetes onqoyqa manan yawarpi azúcar nisqa kasqanraykullachu. Unay tiempo yawarpi azúcar nisqa mana controlasqa kasqanqa yawar sirk’anchiskunatan sinchita dañota ruwan. Rurusqa fierromanta tubo hinan yawar ch’unchulninchiskuna ukhumanta hawaman pisi-pisimanta waqlliyta qallarinku.
Diabetes onqoyqa manan yawarpi azúcar nisqa controlanapaq onqoyllachu. Hinaspapas huk onqoymi, chaymi yuyaykunayki sonqoykita, ñawiykita, riñonkunata, sistema nervioso nisqatapas amachanaykipaq.
Kayrayku aswan hatun sasachakuykuna kanman:
- Sonqo onqoywan accidente cerebrovascularwan: Diabetes onqoyniyoq runaqa iskay kuti masraqmi infarto onqoywan otaq accidente cerebrovascularwan onqonman, mana diabetes onqoyniyoq runamantaqa. Chiqamanta, sunqumanta unquykuna aswanta wañunku diabetes unquyniyuq runakunata.
- Riñon onqoy: Riñonchispa yawarninchista filtraq delicado yawar ch’unchulkunan waqllipunman, tiempowantaq riñonkuna mana allintachu llank’anman.
- Rikuy chinkachiy: Ñawipa retina nisqaman yawar sirk’akuna dañasqa kaptinqa manañam rikuy atiymanchu, chaymantañataqmi ñawsa kanman.
- Nerviokuna dañasqa: Nerviokuna dañasqa, astawanqa chakikunapi, llanthuy, inflamación, manaña sensación ima kanman. Chayqa chakikunapi k’irikuna mana reparasqa, chhullunkakuna, sinchi infecciones ima kanman.
Chhaynaqa, ¿imaynatan controlasunman kay situacionta?
Kayqa manchakuypaqmi uyarisunkiman. Ichaqa allin willakuyqa kaymi , llapa chay sasachakuykunata hark'asunman otaq tardasunman . Lliwmi diabetes onqoyniykita allinta controlanayki. Kayqa manam sapallaykiqa ruway atisqaykichu. Chayqa doctornikiwan equipopi kallpanchakuymi .
Iskay kimsa hatun ruwaykunam qawarina:
- Allin mikhuy: Azúcar, hak’u, wira mikhuykunata pisiyachiy, aswantataq verdurakunata, frutakunata, legumbrekunata, granos enteros nisqakunata ima mikhuy. Kaymantaqa doctornikimanta utaq nutricionistamanta consejota maskawaq.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Ancha allinmi ejercicio simple ruway, ahinataq usqhaylla puriy, sapa p’unchay 30 minutollapas, semanapi 5 p’unchay.
- Hampikuna kamachisqa: 1.1.Importantemi doctorpa kamachisqan hampikunata tomayqa, allin tiempopi, allin dosispi. Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
- Sapa kuti qhaway: Tiempollanpi doctorman riy hinaspa qhaway yawarniykipi azúcar, colesterol, presión arterial, hukkunatapas, ancha allinmi kanman watapi huk kutillatapas ñawiykita, chakiykitapas qhawarichiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes tipo 2 nisqa unquyqa yawarpi azúcar nisqa yapakun, cuerponchik mana allintachu insulina nisqa hormonata llamk’achiyta atisqanrayku.
- Consciente kay síntomas kaqmanta kayhina sapa kuti ch’akiy , sapa kuti urina, sayk’uy, chanta mana sut’i rikuy ima. Ama kaykunataqa mana kaqpaqpas hapiychu.
- Mana controlasqa diabetes onqoyqa sonqoykita, riñonkunata, ñawiykita, nervioykikunatapas sinchitan waqllichinman.
- Doctorniykiwan kuska llamk’aspaqa, aswan allinta kay unquyta controlawaq kawsayta tikraspa (dieta, ejercicio) chanta hampikuna kamachisqawan ima.
- Diabetes onqoyqa manan wañuy kamachikuychu. Allinta kamachinki chayqa, qanpas hunt’asqa, qhali kawsaytan kawsawaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay