Sichus Diabetes Tipo 2 nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, aswan pisillatan Gota nisqa onqoywan hap’ichikunki. Ama admirakuychu, huknin ladonpas cheqaqmi. Chayqa, gota onqoyniyoq kaspaqa diabetes onqoyniyoqmi kankipas. Kay iskay unquykunaqa iskay amistad hinam. Ichaqa manan ancha allin amistadchu. Chaymi, kunan p’unchaw aswan ukhunchasqa kaymanta rimasun. Kayta entiendespaykiqa yanapasunkim kay iskaynin condicionkunata manejanaykipaq.
Ñawpaqtaqa qhawarisun imachus Gout nisqa kasqanmanta.
Pisi rimayllapi, gota nisqaqa huk laya artritis nisqa, qunqayllamanta, sinchi nanaywan articulaciones nisqapi. Sapa kutim hatun chaki dedomanta qallarin. Ichaqa huk articulacionkunatapas afectanmanmi, ahinataq qonqorikunata, tobillokunata, codokunatapas. Chay nanayqa sinchi sinchi, wakin runakunaqa manan aguantankuchu cama sábana llamiytapas.
Allinmi, chaynaqa, ¿imaraykutaq kayqa pasakun? Kay unquyqa kanmi kurkunchikpi ``ácido úrico`` nisqa qumiku yapakuptin. Kaytaqa hampi yachaypiqa ``hiperuricemia`` nispam sutichanku. ``ácido úrico`` nisqaqa huk q'upa rurum, kurkunchikpa células nisqakuna p'akikuptin, wakin mikhuykunata (aswantaqa ``purinas`` nisqayuq mikhuykunata) digeriptinchikpas. Normalmente, kay ``ácido úrico`` yawarpi chullukun, riñonkunata pasaspa, urinamanta lluqsimun.
Ichaqa cuerpoykipi nishuta ácido úrico nisqa ruwaqtin, otaq riñonniyki mana allintachu horqoyta atispaqa yawarniykipi ácido úrico nisqa yapakun. Tiempowanqa kay ácido úrico nisqa yapakusqanqa huch’uy filoyoq cristalkunamanmi tukupun, hinaspan articulacionesniyki ukhupi churakun. Chaysi sinchi nanaypas, punkiypas qallarikun.
Yaqa llapanpim punta kaq gota ataqueqa yaqa huk semana utaq chunka punchaw kanman. Hinallataq, pipas hukta hap’iqqa 85% chansayuqmi hukta hap’inanpaq 3 wata ukhupi. Chayqa mayninpiqa herenciamantan kanman. Sichus mamayki, taytayki otaq wawqeykipas chay onqoywan hap’ichikurqan chayqa, peligropin tarikunki.
¿Imaynatataq kay relación diabeteswan gota kaqwan paqarin?
Ñawpaqta rimasqanchis hina, diabetes onqoyniyoq runakunaqa aswan askhan yawarninkupi `ácido úrico` nisqayoq kanku. Chaynallataqmi, achka `ácido úrico` nisqayuq runakunaqa aswanta diabetes nisqawan unqunku. Kaypa aswan hatun causanqa riqsichisqa kachkan huk unquy hina sutichasqa `resistencia a la insulina`.
Diabetes tipo 2 nisqapiqa cuerpoqa manan allintachu insulina nisqa hormonata utilizan. Chaywanmi yawarpi azúcar nisqa yapakun. Yachay tarisqankum qawachin kay insulina harkakuyqa riñonkunamanta ácido úrico nisqa lluqsiyninta pisiyachisqanmanta. Chaywanmi yawarpi ácido úrico nisqa yapakun. Hinallataq, ácido úrico nisqa yapakusqanqa aswan mana allintan insulina hark’ayta ruwanman.
Chaytaqa investigacionkunawanpas cheqaqchakunmi. 2014 watapi huk yachay tarisqa kay gota kaqwan warmikuna 71% aswanta diabetes kaqwan hap’ichikusqankuta mana kay gota kaqwan warmikunamanta.
Huk factores de riesgo kaqkuna kanku kay iskaynin unquykunapaq comunes:
- Wirayay: Yaqa 90% diabetes unquyniyuq runakunam llumpay llasaq kanku. Hinaspapas llumpay llasaq runaqa tawa kuti masraqmi gota onqoywan onqonman normal llasaq runamantaqa. Chayqa kanman llasaynin yapakusqanman hinam riñonkunapa ácido úrico nisqa hurquy atiynin pisiyasqanrayku.
- Huk qhali kay sasachakuykuna: Yaqa 80% diabetes unquyniyuq runakunapas presión alta nisqayuqmi kanku. Yawar presión alta nisqapas insulina resistencia nisqawanmi tupan. Chaymantapas, gota nisqapas diabetes nisqapas riñon onqoywan sonqo onqoywanmi tupan.
- Edad: Sichus 45 watayoqmanta wichayman kanki chayqa, aswan hatunmi kay iskaynin onqoykunawan onqonaykipaq.
¿Imakunataq gota unquyta paqarichiq ?
Huk runapi gota unquyta hatarichiqqa manapaschá huk runapichu chayta hatarichin. Ichaqa kanmi huk iskay kinsa imakuna generalmente gota onqoyta rikhurichinman . Kaykunamanta yachayqa ancha allinmi.
| Piñachiy | Willay |
|---|---|
| Alcoholta ukyay | Cerveza, sinchi trago ima, astawanqa, ácido úrico nisqa yapakun. |
| Achka purinayuq mikhuykuna | Puka aycha (waka aycha, cabra aycha), órgano aychakuna ahinataq higado, wakin mama quchamanta mikhuykuna (camarón, langosta, calamar, sardinas, aleta). |
| Azucarniyuq upyanakuna, mikhuykuna ima | Astawanqa misk’ichasqa upyanakuna, fructosa sutiyuq laya azúcar nisqayuq mikhuykuna ima. |
| Wakin hampikuna | Yawar ñit’iy, chaki punki, sunqu unquy ima wakin hampikuna. Kaymanta doctorwan rimay. |
| Ayuno y Deshidratación | Manaña yakuchu cuerpopi kanman chaypas, ácido úrico nisqa yapakunmanmi. |
Sichus piensanki imapas gota onqoyniykita rawrachishasqanmanta chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay imaynatas chayta hark’awaq chayta.
¿Imaynatataq gota hinaspa diabetes nisqa unquyta hampina?
Kay iskaynin condicionkunata kamachinapaq aswan allinqa kawsayta tikraymi. Chaykunaqa yanapanqam ácido úrico nisqanchikta controlanaykipaq chaynallataq yawarnikipi azúcar nisqatapas.
1. Cuidakuy ima mikusqaykimanta, upyasqaykimanta.
Dietaqa ancha allinmi iskayninkupaq. Diabetes onqoyniykiman hina mikhuymantaqa, qhawarinaykitaqmi imakunachus gota onqoyta afectan chayta .
- Purinayuq mikhuykunata (puka aycha, wakin mama quchamanta mikhuykuna) atikusqanmanjina pisiyachiy utaq saqiy .
- Alcoholta llapanta saqey otaq anchata pisiyachiy.
- Mikhuyniykipi churay pisi wirayuq leche, yogur nisqa mikhuykunata. Chaykunatan tarirunku gota onqoymanta hark'akunankupaq yanapakusqankuta .
- Atikuqtinqa, huk dietista registrado nisqaman riy, chhaynapi huk plan de comida nisqa ruwanaykipaq, chaymi aswan allin kanqa munasqaykiman hina, necesitasqaykiman hina.
2. Ejercicio ruway
Sapa kuti ejercicio ruwayqa manan yawarpi azúcar nisqa controlanaykipaqllachu yanapasunki, aswanpas pisiyachinaykipaqmi yanapasunki. Llasaqyasqaykiman hinan cuerpoykipas ácido úrico nisqa horqoyta yapakun. Ichaqa ñawpaqta doctorwan rimay ima clase ejerciciotachus ruwanaykipaq allin kasqanmanta.
3. Achka yakuta upyana.
Sapa punchaw 8 vaso yakuta (yaqa 2 litro) upyayqa allinmi. Askha yakuta ukyayqa riñonniykikunata allinta llamk’ananpaq yanapan, ácido úrico nisqataq cuerpoykimanta lluqsinanpaq . Ejerciciota ruwaspaqa astawanraqmi unuta ukyanayki.
4. Huk qhali kay sasachakuykunata kamachiy
Presión alta, riñon onqoy, wirayasqa kay hina kaqkunan ácido úrico nisqa onqoyta yapanman, gota onqoytapas astawanmi mana allinman tukuchinman . Chaymi, sichus mayqenpas kay onqoykunawan kanki chayqa, sapa kutilla doctorman riy, hinaspa hampichisusqaykita allinta qatipay.
Gota unquymanta hampiy
Sichus diabetes kaqwan kanki, kay ácido úrico kaqniyki 6 mg/dL kaqpi utaq aswan pisipi waqaychayqa yanapasunkiman kay riesgoykita pisiyachiyta. Mana yachankichu nivelniykimanta chayqa, doctorta mañakuy yawarmanta prueba ruwanaykipaq.
Doctornikiqa gota unquy hampinapaq hampikunatam kamachisunkiman .
| Tipo de tratamiento nisqa | Ruway / Ejemplokuna |
|---|---|
| Unay pachapaq ácido úrico nisqa niveles nisqakunata controlanapaq | |
| Agentes uricosúricos nisqakuna | Yanapakunmi aswan ácido úrico nisqa riñonkunamanta lluqsinanpaq. |
| Xantina oxidasa hark’aqkuna | Kurkupi ácido úrico nisqa ruruchiyninta pisiyachin. |
| Gota flare-up nisqapi nanayta, punkiytapas pisiyachinapaq | |
| Colchicina | Aswan allinqa nanay qallariptinpacha upyaptinqa. Wiksa nanaymi kanman. |
| Corticosteroides nisqakuna | Kayqa qukun pastilla hina (e.g. Prednisona) utaq huk inyección hina kay articulación kaqman. |
| AINEs (Antiinflamatorios mana esteroideos hampikuna) . | Ejemplokuna kanku Ibuprofeno chaymanta Naproxen. Aswan allinqa: Ama aspirinata upyaychu. Chayqa astawanmi nanayta ruwanman. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabeteswan gota onqoywanqa ancha allintan tupan . Hukniyuq kaspaqa aswanta hukninta wiñachinki.
- Gota unquypa aswan hatun kayninqa yawarpi ácido úrico nisqa yapakuyninmi. Kay unquyqa ancha rikukun kay diabetes kaqwan kaq runakunapi.
- Aswan allin hampiyqa kawsay tikraymi. Iskaynin unquykunataqa allinta mikhuspa, ejerciciota ruwaspa, llasayninta controlaspa, achkha unuta ukyaspa ima, atipachwan.
- Gota onqoyniykita astawan yapachiq mikhuykunata riqsiy hinaspa ama mikhuychu .
- Sapa kuti doctorniykiwan rimay ima sintomakunamantapas otaq hampikuymantapas. Amapuni hampikunataqa sapallaykiqa upyaychu.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay