¿Qanchu kanki pichus diabetes hampikunata, astawanqa insulina nisqawan hampichikuq? Chaymantaqa uyarirqankichá yawarnikipi azúcar nishuta pisiyasqanmanta. Kaytan hampiypi hipoglucemia nispa sutichanchis. Wakin runakunaqa ‘choque de insulina’ nispapas sutichanku. Chiqamanta huk chhika manchachikuq kaptinpas, allinta kamachikun chayqa, manan chay hina sasachu kay riesgomanta mana imamanta manchakuspa kay. Kunan punchawmi rimarisunchik imanasqa chayna kasqanmanta, imaynatam harkanamanta, ima sasachakuypipas ruwanamanta.
¿Imanasqataq yawarninchikpi azúcar qunqayllamanta pisiyan?
Pisi rimayllapi, kayqa kanman mikhusqayki mikhuy, ejercicio ruwasqayki, diabetes hampikuna hap’isqayki (aswantaqa insulina) mana equilibrio kaqtin .
Chaytaqa balanza hina yuyaykuy. Huk ladonpin kashan insulinayki, hampiykipas (chaymi yawarpi azúcar nisqataqa pisiyachin). Huk ladumantaq mikhusqayki mikhuy (yawarpi azúcar nisqa yapakun). Ejerciciota ruwaspapas cuerpoykiqa yawarniykipi kaq azúcar nisqatan tukupun. Chaymi, sichus mana hampiykita tomankichu hinaspa allin mikhuykunata mikhunki, sichus aswan kallpawan ejerciciota ruwanki otaq mana allin horapi hampiykita tomanki chayqa, balanzapi kaq saldoqa wikch’usqa kanman, yawarniykipi azúcar nisqataq peligroso pisiyapunman.
Aswan peligrosoqa wakin kutipiqa yawarpi pisi azúcar nisqa mana ima sintomayuqmi rikurimunman. Kay unquyqa aswanta rikukun kay unaymanta diabetes kaqwan kaq runakunapi utaq sapa kuti yawarninkupi pisi azúcar kaqwan. Kayta sutichanchik `(Hipoglucemia Mana Conciencia)` nispa.
Mana hampichikuptinqa yawarpi pisi azúcar kaptinqa desmayaruwaqmi. Sinchi insulina choque nisqaqa hampikuypi sasachakuymi, chaymi chaylla hampichikuna.
¿Imatan ruwasunman yawarpi azúcar pisiyananpaq?
Aswan allinmi yawarpi azúcar pisi kananpaq hark’ay, hampinamantaqa. Sichus doctorniykiwan rimanki hinaspa allin plan de manejota ruwanki chayqa, qhalillapunin kanki. Kaypin kashan wakin ruwaykuna yanapanaykipaq.
Sapa kutim qawanayki azúcar nisqanchikta.
Yawarpi azúcar nisqa kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa, yawarpi glucosa medidor nisqawanmi pruebanayki. Doctorpa nisqanman hina sapa kuti ruway. Kay pachakunaqa aswan allin pruebakuna ruwanapaq.
| Tiempo qhawanapaq | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Tutamanta rikcharisqayman hinam | Tutantinmi yachawaq imayna azúcarniyki kasqanmanta. |
| Manaraq hatun mikhuy kachkaptin | Chayqa yanapasunkim insulina nisqapa dosisninta yachanaykipaq. |
| 2 horas mikhuymanta qhipaman | Entiendewaqmi mikusqayki mikuykunata cuerpoyki imayna kutichisqanmanta. |
| Manaraq tuta puñuchkaspa | Kayqa ancha allinmi tutapi yawarpi pisi azúcar nisqa mana kananpaq. |
Sichus azúcar nisqayki mana nisqanman hinachu kashan chayqa, usqhaylla doctorman otaq diabetes onqoyniyoq hampina wasiman willay .
Ejerciciota ruwaspaqa anchata cuidakuy.
Activo kaspaqa cuerpoykiqa azúcarwanmi kallpata churan. Chaymi ejercicio ruwachkaspa yawarpi azúcar pisiyananpaqqa:
- Huk huch’uy t’antata mikhuy (e.g. huk plátano, iskay otaq kinsa galleta) manaraq ejerciciota ruwashaspa.
- Insulinaykipa dosisninta tikray. Ichaqa chaytaqa ruwanayki doctorwan rimaspallanmi .
Sichus manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejercicio ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspapas yawarniykipi azúcar kasqanmanta qhawarinki chayqa, allintan yachanki hayk’a pisiyashasqanmanta. Yuyariy, sichus sapa kuti ruwasqaykimanta aswan sinchita ejerciciota ruwanki chayqa, chay efectonkunaqa 24 horaskama kanman .
Hampikunamanta, mikhuykunamantapas allinta qhawarikuy.
- Allin dosis hampita upyay: Ama aswan insulina hampita upyaychu kamachisqaykimanta. Hinaspapas ama mana allin horapi apakuychu. Insulina inyeccionkunataqa qaranpa uranpi wira capa nisqamanmi churana. Mana yuyaypi huk aychaman inyectanki chayqa, insulina nisqa usqhaylla ch’unqasqa kanman, yawarniykipi azúcar nisqataq llumpay pisiyapunman.
- Ama mikhuykunata saltaychu: Hatun mikhuyniykikunata, t’antakunata ima allin pachakunapi mikhuy.
- Unqusqa p’unchawkunapaq huk planta ruway: Manaña allinchu sientekunki chaypas nitaq vomitankichu chaypas, ama saltaychu kamachisqa hampikunata. Chaywan kuska imatapas mikhunaykipaq otaq ukyanaykipaq kallpachakuy. Mana imatapas mikhuyta, upyayta atispaqa, chay ratopacha doctorniykita waqyay.
- Tragomanta cuidakuy:Machayqa aswan sasatam yawarnikipi azúcar nisqa controlayta atinman. Hinaspapas, machasqa kashaspaqa manan reparawaqchu yawarpi pisi azúcar nisqa onqoypa sintomakunata. Tragota ukyanki chayqa, ama hayk’aqpas ch’usaq wiksallapichu ukyay . Mikhunawanlla upyana.
- Rupha yakuwan insulinawan: Ama insulinata hap’ispaqa ruphaypi duchakuychu nitaq bañakuychu. Ruphayqa yawar ch’unchulkunatan hatunyachinman, chaymi insulinata usqhaylla ch’unqanman. Huk hora kuskallapas suyay manaraq duchakuchkaspa.
¿Atisunmanchu kunan tiempopi tecnología nisqamanta yanapayta?
- CGM (Monitor de Glucosa Continuo): Kayqa huk huch’uy sensormi, qara urapi churasqa. Sapa kutim qawanman yawarnikipi azúcar kasqanmanta hinaspa alertasunkiman pisilla kaptin. Kayqa ancha allinmi runakunapaq mana sintomakunata rikuchiqkunapaq (hipoglucemia mana yachay).
- Insulina Bomba: Kayqa huk huch’uy aparato, cuerpoman k’askasqa. Chayqa pisi pisimantan p’unchayntinpi insulina necesitasqanchistaqa cuerpoman chayachinman.
Chaykunaqa allinchus icha manachus chayta yachawaqmi doctorwan rimaspa.
Imaynatachus kay situación juch’uy wawakunata afectan
Ancha allinmi huch’uy wawakunapi yawarpi azúcar pisi kananpaq hark’ayqa. Wawaq umanqa 4 wata qallariypi usqhaylla wiñan. Kay pachakunapi yawarpi azúcar nisqa sinchi pisi kaptinqa umanchikpa wiñaynintam mana allintachu ruwanman.
Wawakunapas otaq wawachakunapas yawarninkupi azúcar pisiyaptinqa waqaspankum sapa kutimanta aswanta chaqwakunku . Aswan kuraqña kaptinkuqa, yawarpi pisi azúcar nisqa kasqanmanta ñawpaq señalkunata yachachinayki tiyan.
- Shakiness
- Sudor
- Sonqoykipas usqhaylla kuyurishanman hina sientekuy
Kikiyki riqsichikunaykipaq yanapasusqayki - ID Médico nisqapa ancha chaninchaynin
Sichus qanpas otaq wawaykipas sapa kutilla hipoglucemia onqoywan onqowaqchis chayqa, ancha allinmi kanman huk pulsera otaq collar de alerta médica nisqawan churakunaykichis .
Piensariy ñanpi qunqayllamanta manaña yuyayniyuq kasqaykipi, yawarnikipi azúcar pisiyarusqaykipi. Manan pipas yachanchu pi kasqaykita nitaq ima onqoyniyoq kasqaykitapas. Ichaqa sichus muñecaykipi ‘Diabetes onqoyniyoq kani’ nisqa pulserayoq kanki chayqa, pipas yanapasunkimanmi usqhaylla reqsispa hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman apasunkiman.
Kay ruwayqa kunan smartphone nisqakunapipas kanmi. Chaytaqa churawaqmi hampikuymanta willakuyniyki (ID Médico) qawasqa kananpaq, telefono wichqasqa kaptinpas. iPhones kaqpi, kayta ruwakunman "ID Médico" t'aqamanta Salud app kaqmanta, chaymanta Android telefonokuna kaqpi, Ajustes kaqmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Yawarnikipi azúcar kasqanmanta sapa kuti qaway doctorpa nisusqaykiman hina.
- Mikhusqayki, ejercicio ruwasqayki, hampikuna ukyay ima allinta tupachiy.
- Sapa kutim yachana yawarpi azúcar pisi kasqanmanta ñawpaq señalkunata (kutkatata, sudor, sunqu utqaylla kuyuriy).
- Sapa kutim ima miskitapas (glucosa tabletas, azúcar paquete, caramelo pedazo) hichpanpi waqaychay, ima sasachakuypas kaptin.
- Diabetes onqoyniykimanta ima llakikuyniykipas kaptinqa, mana iskayrayaspalla doctorwan rimay.
- ID de alerta médica nisqawan churakuyqa yanapasunkimanmi emergenciapi kawsayniykita qespichinaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay