Piensariy escuelapi tutamantanpi asambleapi kachkaptiyki, utaq achka runakunapa purisqan autobuspi wichqasqa kasqaykipi. Qonqayllamantan ñawiykikuna azulman tukupun, rinriykipas waqan, muyuriqniykipi tukuy imapas ch’usaqyapun. Umaykiqa llasaqmi sientekun... Qatiqnin yachasqaykiqa, pampapim kachkanki, huk qutu runakunam muyuriqnikipi huñunakuchkanku. ¿Hayk’aqllapas kay hinata pasarqankichu? Kaytaqa "desmaya" nispa sutichanchik. Kayqa yaqa llapan runakunapa kawsayninkupi huk kutillatapas qawasqankum. Desmayasqa kayqa umanchikman yawar pisiyasqanraykum huk tiempollapaq manaña musyayllachu. Ñawpaqta qhawarispaqa manchakuypaqña rikch’akunman chaypas, yaqa llapanpiqa manan sinchi onqoypa señalninchu. Ichaqa sichus sapa kuti kay onqoy rikhurimun chayqa, chaymantan llakikunayki. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik imata ruwachwan kay laya desmayayta amachanapaq.
Comunes causas de caspa chaymanta imayna mana chaymanta
Achka razonkunam kanman acné wiñananpaq. Aswan importanteqa reparaymi hayk’aqmi aswanta acné onqoywan hap’ichikunki chayta. Chayta ruwanki chayqa facil-llatan chay situacionkunamanta karunchakuwaq. Qhawarisunchis hatun situacionkunata maypichus acné rikhurinman chayta, chaymanta imatachus ruwawaq chayta.
| Causa / Oportunidad (Desencadenante) 1.1. | Imata rurana |
|---|---|
| Yarqasqa kay | Tiempollanpi, tutamanta, chawpi p’unchay, tuta ima mikhunata mikhuy. Ama mikhuykunata saltaychu. Yawarpi azúcar pisi kasqanpas hukmanyachiqmi. |
| Deshidratación nisqa | Tukuy punchaw achka yakuta upyana. Aswan yakuta upyanayki tiyan, astawanqa ruphay p’unchawkunapi, ejerciciota ruwachkaspa ima. Cuerpoykipi yakumanta pisiyaptinqa yawarnikiqa pisiyanmanmi, chaymi umaykipas muyuchisunkiman. |
| Sinchi llamkay hinaspa kallpanchakuy | Ama cuerpoykipi nishuta llank’aychu. P’unchaypi necesitasqayki puñuy, samay ima. |
| Q’uñi pachapi kay | Ama nishutachu q’oñi, wayra-para, askha runakunaq tiyasqan cheqaskunapi qhepakuychu. Kay hina tiempokunapiqa cuerponchispi yawar ch’unchulkunan hatunyapunman, yawarpa tanqayninpas pisiyanmanmi. |
| Llakisqa hinaspa mancharisqa kay | Qunqayllamanta mancharisqa utaq llakisqa tarikuspaykiqa, samaynikiqa astawanmi yapakun, ¿aw? Kaytaqa hiperventilación nispa sutichanchik. Chaynapim umanchikman yawar manaña purinmanchu hinaspa desmayayta atinman. Chaytaqa controlawaqmi samay ejerciciokunata ruwaspa. |
| Alcoholta upyay | Alcoholqa deshidratación nisqatan ruwanman, presión arterial nisqatapas cambianman, chaymi ancha allin kanman tragota pisiyachiy otaq llapanta saqey. |
¡Cuidakuy posiciónkunata cambiaspaykiqa!
¿Hayk’aqllapas chhayna sientekurqankichu? Puñunapi siriykusqaykimanta qunqayllamanta hatarispayki, utaq sillapi tiyaymanta qunqayllamanta hatarispaykiqa, ¿mamayki muyurispachu ñawiykipas azulyarun? Askha runakunan chhayna experienciayoq kanku.
Pisi rimayllapi nisunman, qonqayllamanta maypi kasqanchista cambiaqtinchis, astawanqa pisi posiciónmanta sayarispaqa, gravedad nisqawanmi wakin yawarninchis chakinchisman astakun. Chaynapim chaylla umanchikman riq yawarpa ñitiyninta pisiyachin. Qhali runaq cuerpon pisi segundokunallapi chayman yachasqaña chaypas, wakin runakunaqa uma muyurinkumanmi, manataqmi chay cambiota aguantayta atinkumanchu.
¿Imatataq kaymanta ruwanki?
Chayta mana ruwanapaq aswan allinqa pacienciakuymi .
- Tutamanta puñunaykimanta hatarispaykiqa qonqaylla saltanaykimantaqa, ñawpaqtaqa camapi tiyaykuspa yaqa 30 segundota suyay.
- Chaymanta pisi pisimanta sayarispa sayariy.
- Chaynallataqmi tiyanamanta hatariypas. Pisi pisimanta hatarinaykipaq costumbrakuy .
Sapa kuti urmaq runa kanki chayqa, ama puñunaykiq muyuriqninpi pampaman churaychu filoyoq filoyoq kaqkunata, ahinataq mesakunata, sillakunatapas . Atikuqtinqa huk huch’uy alfombrata churay. Chhaynapin mana hatun accidentepi urmaykunkichu chaypas.
Wakin especial consejokuna yuyaqkunapaq
Sichus wasinchispi yuyaq runa, munasqa tayta-mamanchis hina, abuelonchis hina otaq abuelonchis hina sapa kutilla acné onqoywan hap’ichikun chayqa, aswan pisitan chaymanta llakikunanchis. Imaraykuchus, imaynan wayna sipaspi acné onqoyta rikhurichin hinata, aswan hatun razonkuna kanman.
1. Hampikunamanta cuidakuy: Yuyaq runakunaqa imaymana hampikunapaq hampikunata upyanku, presión alta, diabetes, sonqo onqoypas. Wakin kay hampikunaqa yawar ñit’iyta pisiyachinman, uma muyuytapas huk efecto secundario hina. Chayrayku, sichus aylluykipi huk yuyaq runa kay sasachakuyniyuq kanman chayqa, ama qunqaychu doctorman apaspa kunan hampikunata qhaway. Doctorqa dosisninta cambianqa otaq necesario kaqtinqa huk hampitapas qonqa.
2. Sospecha huk sinchi hampi unquymanta: Wakin kuti, sapa kuti urinayqa huk sinchi unquypa sintoma kanman. Kay hina:
- Sunqumanta sasachakuykuna: Sunqu mana sapa kuti kuyuriy hina imakuna.
- Cuestiones neurológicas : Umawan tupaq sasachakuykuna.
Chayrayku, sichus huk yuyaq runa sapa kuti nauseawan tarikun chayqa, ama piensaychu: “Chaynalla kasqanmanta”, nispa. Aseguray doctorman riy hinaspa necesario pruebakunata ruwachiy.
3. Reparay deshidratación nisqamanta: Runakuna machuyasqankuman hinaqa pisiyanmi ch’akiyta musyayta. Chayraykum mana musyakuspalla yakumanta pisiyarunmanku. Ancha allinmi sapa punchaw necesitasqanku yakuta upyasqankuta qawayqa.
Hayk’aqmi usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhana
Huk común chiri pisi minutokunallapi allichakunqa chaypas, sichus kay qatiq sintomakuna chiriwan kuska kanman chayqa, sinchi onqoymi kanman.
- Sichus sinqa nanaywan otaq sinqaykipi t’ikrakuy sientekunki chayqa
- Sasa samayniyuq kaspaqa
- Sinchi uma nanayniyuq kaspaqa
- Sasa rimay, rimaykunata qaqchaspa
- Sichus huk makiykipi otaq chakiykipi llañuyasqa sientekunki chayqa
- Iskay rikuyniyuq kaspaqa
Sichus mayqinpas kay sintomakuna kanman chayqa, chaylla unquqta huk hospitalpa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman apay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diarrea unquyqa sapa kuti unquymi. Chayqa kanman yarqaymanta, sayk’uymanta, ruphaymanta, yakumanta pisiyaymanta ima.
- Puñunamanta otaq sillamanta hatarispaqa, qonqayllamanta hatarinaykimantaqa, pisi-pisimanta hinaspa allinta cambianaykipaq ensayay.
- Desmayanaykipaq hinaña sientekuspaykiqa chaylla tiyay otaq puñuy. Chayqa yanapanmanmi urmaykuspa accidentekuna mana kananpaq.
- Sichus familiaykipi huk yuyaq runa sapa kuti uma nanaywan tarikun chayqa, ama normalta hinachu qhawarispa doctorman riy necesario consejokunata hampichikunaykipaqpas.
- Sichus huk sinchi sintomakunata rikunki imaynan sinqa nanay hinallataq sasa samay tosniykiwan kuska, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay