¿Qonqayllamantachu umayki muyuriqniykipi tukuy imapas muyushan? Icha, ¿purispaykiqa equilibrioykimanta urmaykunaykipaq hinachu sientekunki? Kay experienciakunaqa anchatam llakichiwanchik, ¿aw? Mayninpiqa uma nanayta, sayk’uyta ima rikhurichinman. Askha runakunan chay sasachakuykunawan ñak’arinku. Ichaqa ama llakikuychu, kaypaqqa kanmi huk allichay. Kunan rimachkanchik huk especial tratamientomanta, chaymi yanapanman kay uma muyuywan hinaspa cuerpopi equilibrio chinkachiywan.
¿Imataq Terapia de Rehabilitación Vestibular nisqa?
Pisi rimayllapi, kayqa manam hampichu. Chayqa huk serie ejercicios específicos nisqakunan, chaykunan yanapasunki controlar uma muyuyniykita hinallataq equilibrio problemasniykitapas. Chayqa fisioterapia nisqapa hukninmi. Kay ejerciciokunaqa umayki, ukhu ninriyki, ñawiyki ima wakmanta tinkuchinapaq llamk’an. Huk pachamanta, kay hampiyqa anchata pisiyachinman kay phiñachiq sintomakunarayku kawsayniykipi ch’aqwayta.
¿Pikunataq kay hampiyta necesitan?
Uma muyuyqa imaymana hampikuypa sintomallanmi kanman. Uraypi tablapi rikukun wakin situacionkuna maypichus kay hampiyqa allin kanman.
| Imayna kasqan | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Vertigo nisqa unquy | Sinchi uma muyuy, imapas muyuriqniykipi muyuriq hina sientekuq. |
| BPPV (Vertigo Posicional Paroxismo Benigno) nisqa . | Sinchi, pisi tiempolla uma muyuy, qonqayllamanta umaykita muyuchispa, qhawarispa otaq camapi rolloykukuspa. |
| Ménière unquy | Uma muyuy, rinripi waqay, mana uyariy, rinri hunt’a sientekuy ima unquy. |
| Laberintitis y neuritis Vestibular nisqa | Ukhu rinripi infección utaq punkisqa kasqanrayku qunqayllamanta uma muyuy. |
| Migraña uma nanay | Wakin migraña onqoyniyoq runakunapas uma nanaywan kuska uma muyuyniyoqmi kankuman. |
| Accidente cerebrovascular utaq traumática cerebro k’irisqa (TBI) . | Umanchikpa equilibrionta controlaq partekuna dañasqa kasqanrayku sasachakuykuna. |
| Riesgo urmay | Astawanraqmi yuyaqkunapaq, paykunaqa sapa kutim urmaykunku equilibrio nisqapi sasachakuyniyuq kasqankurayku. |
¿Imaynatataq kay hampiyqa llamkan?
Chayta entiendenapaqqa ñawpaqta qhawarisun cuerponchis imaynatas equilibriota waqaychan chayta. Umanchikmi kaypa dueñon. Kimsa hatun ñanniyuqmi willakuykunata chaskinanpaq.
1. Ukhu Ninri: Ukhu ninrinchikpiqa laberinto vestibular sutiyuq huk partem kachkan. Kayqa huch’uy anillokunamanta (canales semicirculares) hinaspa órganos (órganos otolitos) nisqamanta ruwasqam, chaykunam umanchikta muyuchispa muyuriptinchik kuyuykunamanta umanchikman señalkunata apachin.
2. Ñawikuna (Rikuy): Ñawinchikqa umanchikmanmi willakuykunata apachin maypi kasqanchikmanta, muyuriqninchikpi kaqkunapa maypi kasqanmanta, ñuqanchikwan tupachisqa.
3. Qaran, Articulaciones, Aychakuna: Sayarispa, purispa, k’umuykuspa ima, chakinchikpi, chakinchikpi, cuerponchikpi kaq tejidos nisqamanta umanchikman señalkuna apachisqa, chaywantaq niwanchik: “Kunanqa kayjina kachkan”, nispa.
Piensariy, ¿imataq kanman kay kimsa sistemakunamanta kimsa imaymana willakuykunata umanchikman riptinqa? Chayqa kimsa runakunamanta kimsa referencia cartakuna chaskiy hinam, huk llamkayllapaq, kimsantinkum kimsa hukniray willakuyniyuq. Hinaptinmi umanchikqa pantarun, chaymi umanchik muyuyta qallaykunchik hinaspa mana allintachu sientekunchik.
Ejercicios de rehabilitación vestibular nisqakunan umanchista wakmanta yachachin kay waqllisqa señalkunawan llank’ananpaq. Chayqa, umanchikqa yachan chay mana allin señalkunata mana kasukuspa, allin señalkunallata servichikuspa equilibrio kananpaq.
¿Imataq pasakun manaraq hampichikuchkaspa, hampichikuchkaptinpas?
Manaraq hampiyta qallarichkaspa
Manaraq doctorniyki kay hampiyta yuyaychachkaptinku, ñawpaqta qhawasunkiku imaynachus sintomakunayki kasqanmanta. Paykunaqa ninri, simin, kunkamanta yachaqman (ORL cirujano) utaq audiólogo (audiólogo) kaqman apachisunkiman. Paykunaqa huk serie pruebakunata ruwankuman, chaykunatan sutichanku pila de prueba vestibular nispa, chhaynapi ukhu ninriykiq ruwayninta tupunankupaq.
Chay qhepamanmi huk terapeuta físico nisqaman apachisunkiku . Paymi qhawarinqa purisqaykita, equilibrioykita, kallpaykitapas makiykipi chakiykipipas, hinaspan ruwasunki huk programa ejercicio ruwanapaq.
Hampikuy pachapi
Kay hampiyqa manam llapa runapaq kaqllachu. Ejercicios nisqakunaqa sasachakuyniykiman hinam tanteasqa kachkan. Chay ejerciciokunata ruwanaykipaqqa sut’itan yachachisunki terapeuta físico nisqa. Chaymantaqa wasiykipi ruwawaq. Kimsa hatun laya ejerciciokuna kan: 1.1.
- Ñawi kuyuchiyta controlanapaq ejerciciokuna: Umaykita huk cheqasllapi hap’ispa ñawiykita ñawpaqman qhepaman kuyuchinapaq ejerciciokuna, otaq kuyushaqta qhawaspa.
- Ejercicios de reentrenamiento de equilibrio: Ñawpaqtaqa huk soportemanta hap’ipakuy, chaymantataq mana soporteyoq sayay, ñawiykita wisq’asqa sayay, huk chakillapi sayay, hukkunapas.
- Ejercicios de estiramiento y kallpachay: Ejercicios nisqakuna, chaykunan yanapan cuerpoq kallpanta, flexibilidad nisqatapas yapananpaq.
¿Hayk’a tiempon hampichikun, ima allinkunan kanman?
Chayna kananpaq tiempoqa sapakamam hukniray. Unay tiempoqa kanqa imayna onqoyniykimanta, imayna hampichikusqaykimantawan. Yaqa llapanpim 6manta 8kama sesiones , semanapi huk kuti, necesitakunman. Wakin runakunaqa huk otaq iskay sesión nisqallatam necesitankuman. Wakintaq askha killakuna wasinkupi hampichikunanku, ejerciciota ruwashallananku kanqa.
Kay hampiypa allinninkunaqa kaymi:
- Urmay peligroqa pisiyapunmi.
- Cuerpopa equilibrionmi allinyarun.
- Uma muyuypa sintomakunan pisiyapun.
- Mana kuyurispa rikuy atiyqa yapakun.
- Kurkupa kallpanmi yapakun.
¿Hayk’aqtaq hukmanta doctorman rikunay?
Kay hampiy ruwayqa mana ima hatun riesgokunatachu apamun. Ichaqa aswan importanteqa, sichus wasiykipi ejerciciota ruwashaspa kay urapi kaq sintomakunamanta mayqentapas rikunki chayqa, usqhayllan doctorman willanayki.
- Uyariypi qunqayllamanta tikrakuy utaq pisiyaynin.
- Sichus ninri ukhupi ñit’iyta, hunt’a kayta otaq nanayta sientenki chayqa.
- Sichus rinrikunapi waqay (tinnitus) musuq utaq yapakuchkan.
- Ninrikunamanta yaku lluqsiptinqa .
- Sichus ejercicio ruwashaspa kunkaykipi otaq wasanpi mosoq nanayta otaq mana allin kayta tarinki chayqa.
Ama kayhina sintomakunataqa mana kaqpaqpas hapiychu. Chaykunaqa huk sasachakuypa señalninmi kanman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Rehabilitación vestibular (VRT) nisqaqa huk especial ejercicio hampiymi uma muyuypaq hinallataq desequilibriopaq.
- Kayqa llamkan umaykiwan, ñawiykiwan, ukhu rinriykiwan ima tinkuchiyta wakmanta kallpachaspa, uma muyuyta controlaspa.
- Kay hampi qampaq allinchus icha manachu chayta yachanaykipaq, allin ejerciciokunata yachanaykipaqpas, ama qunqaychu doctorman hinaspa terapeuta físico nisqaman riy.
- Allin ruwaykunata tarinapaqqa ancha allinmi wasipi qusqa ejerciciokunata allinta ruwaspallapuni ruway.
- Sichus ejercicio ruwashaspa mosoq sintomakunata (rinri nanay, mana uyariy atiy) rikhurichinki chayqa, usqhaylla doctorman willay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay