Piensariy, ñawpaqpi ima ruwaywan kusikuq kanki... ichapas amistadnikikunawan viajeman rispayki, allin peliculata qawaspayki, huk chikan huertata ruwaspayki utaq munasqayki mikuykunata mikuspayki. Ichaqa kunanqa, ¿manachu ima kusikuytapas, mana kusikuytapas, mana ‘satisfacción’ nisqatapas chaykunamanta mayqenmantapas sientenkichu? ¿Imatan ruwawaq chaykuna manaña ‘kusikunapaq’ sientekuqtin? Chaytan hampikuypiqa anhedonia nispa sutichanchis. Pisi rimayllapi, kusikuyta tariy atiy chinkachiy.
¿Imapunitaq Anhedonia?
Anhedonia ninanmi “mana kusikuy” ninan. Kayqa
huk común sintoma kan kay llakikuymanta chanta wak yuyay qhali kay unquykunamanta. Chiqamanta, chunkamanta yaqa qanchis runakunamanta kay trastorno depresivo mayor (MDD) kaqwan anhedonia kaqwan kanku. Yaqa llapanpim yachanchik kusikuy ima kasqanmanta, wakinpim kusikunchik. Ichaqa chhayna pasaqtinmi chay kusikuyqa chinkapun. Ñawpaqqa chukulata mikhuyta otaq taki uyariyta munaq kanki. Kunanqa reparankipaschá chaykunata ruwaspaykiqa manaña kusisqachu sientekunki. Manapaschá yachankichu imarayku.
Askha runakunan kayta pantachinku mana apatía nisqawan, chaymi ‘mana imatapas ruwayta munaspa’. Ichaqa kaykunaqa iskaymi. Apatía nisqaqa imatapas qallarinapaq mana interesakuymi icha mana kallpanchakuymi. Ichaqa anhedonia nisqa onqoyqa chayta ruwaspa mana kusikuyta tariymi.
Anhedonia onqoyniyoq runaqa piensanmanmi amigontin kaypas familianpipas ancha valorniyoq kasqanpi, ichaqa manapaschá chaykunamanta hamuq kusikuyta otaq ‘premio’ nisqatapas sientenmanchu, chaymi mana imapaqpas valenmanchu hina sientekunman paykunapaq sinchita llank’ayqa.
¿Kanchu hatun laya anhedonia?
Arí, iskay hatun laya anhedoniamanta rimachkanchik. Hinallataqmi kan huk iskay kimsa huk específico tipokuna. Kaykunata huk tablapi qawasunchik.
| Tipo de anhedonia nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|
| Anhedonia Social nisqa | Allin amigoykikunawan familiaykiwanpas mana ima conexión nitaq kusikuypas sientekuy. Amistadkunawan tupayta mana munaspa nitaq fiestakunaman riyta munaspa. Sapallan wasipi qhepakuspa allin sientekuy. |
| Anhedonia Física nisqamanta | Aychapi sientekuykunamanta mana kusikuy. Ejemplopaq, munakuywan abrazasqa kaspapas ch’usaq sientekuy, munasqayki mikhuy mana allin malliyniyoq hina sientekuy, warmi-qhari puñuymanta mana kusikuyta tariy otaq pisiyay libido nisqayoq kay. |
Huk iskay kimsa aswan específico layakuna
- Anhedonia Anticipatoria: Mana ima kusikuy suyakuypas imapas kusikuymanta (e.g., huk puriymanta) hamuqmanta. Kusikunapaq kananta yachaspapas mana kusikuyta atiy.
- Anhedonia Consumatoria: Chay pacha ima ruwaypi mana kusikuy. Amiguwan rimaspa mana kusikuy.
- Anhedonia musical: Musikumanta, takiymanta, tonomanta mana kusikuy . Takiqa mana imapas aswan t’uqyay hinachu uyarikun, mana ima sientekuyniyoq.
- Anhedonia eyaculatoria: Kayqa huk específica condición sexual salud kaqpi maypichus orgasmota tariwaq warmi-qhari puñuypi ichaqa mana ima kusikuytapas chaymanta sientenkichu.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?
Anhedonia onqoyqa llakikuy onqoymanta aswan hatun sintomaña chaypas, kanmi huk imaymanakuna chay onqoyta rikhurichinanpaq. Ichapas aswan riesgoyuq kanki anhedonia unquywan sichus kay unquykunawan kanki:
Cienciaq nisqanman hinaqa, anhedonia onqoyqa
umanchispi kusikuymanta, premiomantawan circuitokuna ch’aqwasqanraykun . Askha yachaqkunan piensanku umanchispi
dopamina sutiyoq químico nisqa pisiyasqanrayku aswan allin kashasqanmanta . Dopamina nisqaqa “allin sientekunapaq” hormona nisqa, chaymi kusisqa, kusisqa, kallpachasqa ima sientekunanchispaq yanapawanchis. Kay dopamina sistemata ch’aqwaptinqa pisi kusikuyniyuqmi kanchik.
¿Qanpash chaykuna kanchu?
Anhedonia unquyqa ch’usaq hinam sientekun. Maypichus ñawpaqpi kusikuy karqan chaypi, kunanqa ch’usaq kay, mana sientekuy kanman. Allin kaqkunapas manam hatunchu sientekun. Común sintomakuna kanku:
- Q’uñikuy
- Ñawpaqpi kusirikusqayki kusirikuykunapi manaña interesakusqayki
- Hukkunamanta karunchakuy hinaspa kawsay ruwaykunamanta karunchakuy
- Decidinapaq sasa
- Sapa kuti llakisqa, mana allin rimay otaq letargo kay
- Apatía (mana interesakuy utaq imatapas ruwananpaq kallpanchakuy) .
- Puñuy sasachakuykuna , warmi-qhari puñuypi pisiyay munasqa
Kay sintomakunaqa manan llapa runapaq kaqllachu. Wakin runakunapaqqa huk ratopaqmi hamunku ripunku, wakinpaqtaq sapa kutilla kanmanku.
¿Imaynatataq huk doctor kayta tarin?
Chay sintomakunamanta willaqtiykiqa, ñawpaqta doctorniyki qhawanqa, llakisqa kasqaykita yachananpaq. Chaymantapas maskhanqakun huk cuerponkupi onqoykunatapas, chaykunan kay sintomakunata rikhurichinman. Chayta ruranapaqmi, .
- Iskay kinsa tapuykunata ruwasunkiku imaynachus sientekusqaykimanta, sintomakunaykimanta ima.
- Yawarta qhawayta atikunman, vitamina D utaq hormona tiroidea pisi kasqanmanta yachanapaq.
- Cuerpoykiq qhali kayninmi qhawarisqa kanqa.
- Wakin kutiqa, tapuykunata (encuestas) especiales nisqakunatapas llamk’achiy atikunki, chaykunaqa ruwasqa kachkan kusisqa kasqaykita tupunapaq.
Tukuy chaykunataqa ruwakun allinta yachanaykipaq, aswan allin hampita akllanaykipaq ima.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Anhedonia unquyqa huk sintoma kasqanraykum, hampichikuspaqa aswan allinqa imarayku kasqanmanta tariymi. Plan de tratamientoqa aswanta hampikunawan rimay terapiawan kuskachasqa.
Hampikuna
Wakin antidepresivo hampikunaqa yanapanmanmi. Aswantaqa, hampikuna umapi dopamina nisqa niveles nisqakunata afectaq, ahinataq
bupropión (Wellbutrina) nisqa, wakin unqusqakunapaq yanapakuq kasqankuta rikuchikun. Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay tradicionales hampikuna kay ISRS kaqmanta mana anchatachu kay unquypi ruwanku, chanta kay emociones kaqtapas q’uñichinkuman. Chaymi doctorniki tanteanqa mayqin hampi aswan allin qampaq kasqanmanta. Wakin casos kaqpi mayqinkunachus mana huk hampikunaman kutichinkuchu, aswan musuq hampikuna, kay terapia
ketamina kaqwan, investigasqallataq kanku.
Rimay Terapia
Kayqa ancha allinmi hampikuy ruwaypi.
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kayqa yanapasunkim mana allin yuyayniykikunata riqsinaykipaq hinaspa tikranaykipaq. Chaynapim kusikuyta mana tarinaykipaq harkaq yuyaykunata atipanki.
- Comportamiento activación: Terapeuta kallpachasunki pisi pisimanta ruwayta qallarinaykipaq ñawpaqpi gustasqayki ruwaykunata, manaña ruwayta munankichu chaypas. Pisi-pisimanta chaykunaman yachapakusqaykiman hinam, yapamanta kusikuyta qallaykuwaq.
Huk hampikuna kanku kay terapia electroconvulsiva (ECT) chanta kay estimulación magnética transcraneal (TMS).
Riesgokuna mana hampisqa kaptinqa
Anhedonia unquyqa manam mana kusikuyllachu. Mana hampichikuspaqa anchatam kawsaynikipi yanapasunkiman.
- T'inkisqa mana allin:Amistadnikikunawan hinaspa aylluykikunawan tiempota pasayqa sasachakuymi kanman mana kusisqa tarikusqaykirayku. Chhaynapin pisi-pisimanta llapa runamanta karunchakuwaq.
- Aislamiento social: Kanmanmi manchakuy utaq mana munay runakunawan tupayta hinaspa social ruwaykunapi participayta.
- Yuyaypi unquykuna aswan mana allin kaynin: Anhedonia unquyqa aswan mana allinman tukuchinman kay llakikuy hina.
- Kikin wañuchikuy yuyay: Kayqa ancha hatun asunto. Anhedoniawan wañuchikuy yuyaywanqa anchata tinkuchisqa kachkan.
Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas dañota ruwanaykipaq otaq wañuchikunaykipaq yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Chaylla yanapayta maskay. Sri Lanka Friends kaqman waqyayta atikunki kay 011-2692909 kaqman utaq kay National Mental Health Helpline kaqman kay 1926. Kay yanapakuykunaqa pakasqa chanta mana qullqiyuq kanku. Emergencia kaqtinqa, aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Anhedonia unquyqa manam wiñaypaqchu. Allin hampiwanqa llapanpi hampikunmanmi. Chayrayku, sichus sintomakuna kan chayqa, ancha allinmi usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Anhedonia nisqaqa ñawpaq kusikuyta apamuq kaqkunamanta kusikuyta mana tariy atiymi. Kayqa huk común sintoma kan kay depresión hina unquykunamanta.
- Kayqa manan qhella kayraykuchu, aswanpas umanchispi dopamina hina químicos nisqakunaq llank’ayninpi cambiasqanraykun.
- Kay unquyqa allinchasqa kanman hampikunawan, rimay terapiawan, kawsay tikraywan ima.
- Sichus kay sintomakunayoq kanki chayqa, aswan allinqa manan p’enqakuychu nitaq manchakuychu, aswanpas confiasqayki doctorwan rimaymi.
Anhedonia, anhedonia, llakikuy, dopamina, yuyay qhali kay
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay