Normalmi mosoq tayta-mamakuna mosoq wawa chayamusqanmanta huk chhikanta estresado otaq llakisqa sientekusqanku. Chay sientekusqankuqa sapa kutillanmi pisiyan wawachankuta reqsisqankuman hina, ima ruwasqankumanpas yachakusqankuman hina. Ichaqa wakinpaqqa kay llakikuyqa astawanmi yapakun, manan pisiyanchu. Llumpaytam llumpayta tukunman, chaymi wawankuta cuidayqa sasa kanman. Chaymantam kunan rimachkanchik.
¿Imataq Wachakuy Qhipa Llakikuyqa?
Pisi rimayllapi, iskay layaman t’aqakunman. Wiksayuq kasqanmantapacha wawa nacesqanmanta yaqa huk watakama ima pachapas rikuriq llakikuytam sutichanchik ``Llakikuy Perinatal`` nispa. Sichus wiksayuq kachkaspa rikhurimun chayqa, sutichanku ``Ansiedad Prenatal``, sichus wawa nacesqanmanta qhipaman rikhurimun chayqa, sutichanku ``Ansiedad Postparto`` nispa.
Kay llakikuyqa manam hukllamantachu. Chaywan hamuq estrés hinaspa manchakuyqa sasa controlanapaqmi. Mayninpiqa mana imaraykupas chay sientekuykunan rikhurinman. Hinallataq, mana sapallanmantachu allinyapun. Encuestakunaman hinaqa, 7 musuq mamakunamanta 1, 10 taytakunamantataq 1 kay ``Ansiedad Postparto'' unquywan tarikunku. Kayqa niyta munan, piensasqanchikmanta aswan achka kasqanmanta.
Achka runakunam uyarirqaku `(Depresión Postparto)` utaq depresión nisqamanta, chaymi rikurin wawa wachakuptinku. Chiqamanta, wakin sintomakuna `(Ansiedad Postparto)` kaqmanta rikch'akun kay sintomakuna llakikuyman. Tiempowanqa chay yuyaypi cambiokunaqa astawanmi yapakunman. Askha mosoq tayta-mamakunan manchakunku otaq p’enqakunku pimanpas chhayna sientekusqankuta willanankupaq. Imaraykuchus tukuy runa yuyanku wawayuq kayqa kusisqa kananku kasqanmanta. Chaymi askha runakuna mana niyta munankuchu chhayna tiempopi sinchi llakisqa otaq manchakuywan sientekusqankuta.
Ichaqa yuyariy, kayqa manan qanpa huchaykichu. Kayqa hampi unquymi, hampikuywanmi llapanpi hampikunman. Chayrayku ama manchakuychu chaymanta rimayta.
Wakin runakunaqa iskayninkumantam tarikunmanku: Ansiedad Postparto hinaspa Depresión Postparto nisqatapas. Hinallataq, Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) kaqman rikch’akuq ruwaykunata rikuchinkuman. Kunankamapas investigakunmi imaynatas kay condicionkuna tupan chayta.
¿Imakunan kanman wachakusqanku qhepaman llakikuy?
Kay llakikuyqa cuerpoykipipas yuyayniykipipas sintomakunatan rikusunkiman. Kaykunapi yuyaykuy: ‘¿Imapas pasanqachu wawayta?’, ‘¿Allintachu wawayta cuidasaq?’, nispa. Cuerpoykiqa chhaynatan ruwashan wawaykiq allin kananpaq manchakusqaykirayku. Achka musuq mamakunam kayta ninku "loco kay" nisqa sientekuy hina, yuyaynikipi kallpaq yuyaykunata mana controlayta atispa.
| Sapa kuti rikusqa sintomakuna | |
|---|---|
| Aychapi Sintomakuna | |
| Mana puñuy atiy utaq puñuy sasachakuy | Allin puñuy mana atiy. |
| Mikunayay | Tukuymanta mikhuy munay chinkachiy. |
| Huk kitillapi mana qhipakuy atiy | Sapa kuti mana samayniyuq, kuyukuq. |
| Nausea y wiksa nanay | Wiksa nanaywan, nauseawan ima. |
| Sunqupa kuyuriynin yapakusqan | Sonqoykipas t’oqyashanman hina sientekuy. |
| Sasa samay | Asfixiasqa sientekuy, samay sasachakuy. |
| Aychakuna sinchiyay | Cuerpopi aychakunaqa k’iskisqa kashan, nanaywantaqmi sientekun. |
| Sintomas Emocionales nisqakuna | |
| Mana hawkachu sientekuy | Sapa kuti phiñasqa, mana samayniyuq. |
| Thak kayta mana atiy | Mana samariyta atiy. |
| Ima mana allinpas pasananta manchakuy. | Manchakuy sientekuy, chayamuq chinkachiy, mana imaraykupas. |
| Qunqay hinaspa mana yuyayniyuq kay | Hukllapi yuyaymanayta mana atiy. |
| Mana atikuq kaqkunamanta obsesionakuspa | Sapa kuti piensay hinaspa mana yaqapaschá imapas pasananta manchakuy. |
¿Imanasqataq chayna pasakun? ¿Imaraykun kan?
Chaypaqqa manan huk causallachu, aswanpas askhan. Doctorkunaq nisqanman hinaqa, aswan hatun razonqa wawayoq kashaspa cuerpoykipi hormonakuna cambiasqanraykun. Wawayoq kasqayki qhepamanmi cuerpoykipi hormonakuna qonqaylla pisiyan. Chayqa directamente afectanman estado mentalniykipi, chaymi estado de ánimoykita. Hinaspapas chay hormonakuna cambiasqanmi huk chhikanta estresado sientekuspapas nishuta reaccionasunkiman.
Huk importante kaqtaqmi puñuy. Chayraq naceq wawata cuidaspaqa sasan kanman allinta puñuyqa. Mana puñuypas astawanmi estrés nisqawan tarikunki. Kay estresantes nisqakunan kanman normal cosaskuna mosoq tayta-mama hina enfrentasqayki. Ejemplopaq, ñuñuchiy, wiksayakuy otaq wawayoq kay, otaq wakin etapakuna wawaykiq wiñasqan.
Factores de riesgo nisqakuna
Wakin runakunaqa aswan peligropim tarikunku kay unquywan unqunankupaq. Sichus kaykuna qanpaq kanman chayqa, aswan peligropin tarikunki:
- Sichus familiaykipi pipas ñawpaqpi llakikuywan tupaq onqoyniyoq karqan chayqa.
- Sichus qan kikiyki ñawpaqta llakikuy otaq llakikuyniyoq karqanki chayqa.
- Sasa wiksayakuypi otaq wachakuq kaspaykiqa.
- Sichus ñawpaqta wawaykita chinkachirqanki otaq wikch’upurqanki chayqa.
- Sichus askha wawakunata huk kutillapi cuidanayki karqan chayqa.
- Sichus wawa kasqaykipi otaq qhepaman ima trauma psicológico otaq abuso nisqawanpas tuparqanki chayqa.
- Warmi kaypas peligropin tarikun.
¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin?
Sichus kay hawapi rimasqanchis sintomakunata rikunki chayqa,Importantemi chaylla doctorwan kaymanta rimay. Doctorniykiqa tapusunkimanmi sintomakunaykimanta, hinaspapas nisunkimanmi tapuyta hunt’anaykipaq sintomakunaykimanta.
Aswan allinqa doctorwan rimaspaqa atisqaykiman hina honrado kaymi. Yaqapaschá p’enqasqa otaq mancharisqa sientekunki, ichaqa ama chhaynatachu sientekunki.
Kay unquyta yachanapaq mana yawarmanta prueba específica kasqanrayku, ima nisqaykiqa doctorniykita yanapanqa aswan allinta entiendesunaykipaq, aswan allin hampiyta yachanaykipaqpas. Yuyariy, kayqa piensasqaykimantapas aswan achkam.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Iskayninku `Ansiedad Postparto` hinallataq `Depresión Postparto` hampiwan llapanpi hampikunman. Chaypaqqa achka akllanakuna kan. Doctornikiwan rimaspaykiqa aswan allin hampichikunaykipaqmi akllakuwaq.
- Llamp’u casokunapaq: Sichus mana ancha sinchichu kanman chayqa, doctormi yuyaychasunki wakin ruwaykunata wasiykipi yuyayniykita thasnunaykipaq. Hukninmi aswan puñuy hinaspa yanapakuy chaskiy . Sichus huk rato qosaykiman otaq familiaykiman wawata qowaq, chhaynapi samarinaykipaq chayqa, anchatan yanapasunki. Hinallataq, musuq tayta mamakunapaq yanapaq huñukunaman hukllawakuyqa ancha allinmi kanman mana sapalla kanapaq.
- Aswan sinchi casos kaqpaq: Sichus kay unquy aswan sinchi kan chayqa, doctorniykiqa rimay terapia kaqta yuyaychasunkiman, específicamente terapia cognitiva conductual (CBT) . CBT huk ancha allin hampi kay unquykunapaq kay ansiedad hinallataq TOC hina.
- Hampikuna: Wakin runakunaqa hampikunata necesitankumanmi llakikuyninkuta allichanankupaq. Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina (ISRS) kaqkuna aswan riqsisqa hampikuna kanku. Askha runakunan tarinku kay hampikuna aswan allinta llank’asqankuta CBT hina terapiakunawan kuskachasqa kaqtinku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wachakuy qhipaman llakikuyqa ancha riqsisqa unquymi. Manan qanpa huchaykichu nitaq pisi kallpaykichu.
- Sichus mana controlayta atiwaqchu manchakuyniykita, llakikuyniykita otaq mancharikuyniykitapas chayqa, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu doctorwan chaymanta rimayta.
- Allin samay, astawanqa puñuy, ancha allinmi. Chaypaqqa aylluykimanta yanapakuyta mañakuy.
- Kay unquyqa hampiwan tukuyninpi hampikunman. Chayrayku ama sapallaykiqa ñak’ariychu, hampiqpa yuyaychayninta maskhay. Manam sapallaykichu kachkanki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay