Piensariy, ñuqanchikpas manam allintachu puñuyta atinchik cuarto llumpay rupay utaq llumpay chiri kaptinqa, ¿aw? Ancha mana allinmi cuerpopaq. Chhaynaqa, ¿imaynataq sientekun mana rimay atiq wawacha? Wawaykiq qhali kayninpaq, mana imamanta manchachikunanpaq ima, ancha allinmi qampaq musuq tayta mama hina, paykunapaq cuarto temperatura allinta hinaspa allinta waqaychay.
¿Imataq aswan allin cuarto temperatura wawaykipaq?
Wawakunaqa manan simikunawanchu imayna sientekusqankuta willayta atinku, chaymi tayta-mama hina ruwanayki paykunapaq allin temperaturata tarinayki. Wawaykipa cuartonqa manam ancha rupaychu nitaq llumpay chirichu kanan. Doctorkunan ninku wawapaq cuarto temperaturaqa 20 grados 22 grados Celsius (68-72 grados Fahrenheit) nisqakama kananta.
Wawakunaqa ancha uchuyllaraqmi, cuerponkupas wiñachkallanraqmi. Chaymi, ancha sensitivo kanku temperatura ambiente nisqapi cambiokuna kaqtin. Ichaqa admirakunapaqmi, yaqa 11 semanayoq kaspankuqa, wawakunaq cuerponkuqa tutakunapin cuerponkupa temperaturanta allinta controlayta atin, imaynan kuraq runakuna hina.
Cuartoykipi mana termostato kanchu chayqa, wasi ukupi termómetro nisqawanmi qawakuwaq temperaturanta. Ichaqa kaypin kashan imapas, manan sapa kutichu termómetro nisqa qhawashanayki, nitaq AC otaq calentador nisqatapas tukuy tuta llank’ashaqta saqenaykichu. Aswan allinqa wawaykita pachaman hina p’achachiymi. Yaqa llapanpim, kuraq runakunapa allin sientekusqanku temperaturallapim wawakunapaqpas, warmachakunapaqpas allin kanqa. Wakin kutiqa, wawaykita hukta p’achachinayki kanqa qammanta aswanta, ichaqa aswan kamachiyqa wawaykita p’achachisqaykimanjina p’achachinayki tiyan, manataq nishutachu nitaq nishuta chirichu.
¿Imanasqataq ancha allin cuartopi allin temperaturata waqaychay?
Askha tayta-mamakunan piensanku wawata q’oñichinankupaq askha p’achawan k’uyuspa. Ichaqa cheqaqpiqa chayqa peligroso mitollan. Chiqamanta ancha allinmi wawaykipa cuerponpa temperaturan mana chiriyananpaq, mana ancha rupaychu nitaq ancha chirichu.
Chiqamanta, wawap cuerponta llumpay q’uñichiptinqa , Síndrome de Muerte Infantil Repentino (SIDS) nisqa peligroso unquyman yapakun.
Aunque kay riesgo kay SIDS kaqmanta kan tukuy huk wawap ñawpaq watakunapi, aswan hatun riesgoqa kan kay 6 killakuna kawsayninpi.
Llumpay q’uñikuywan SIDS nisqawanqa chiqanmi tupan, chaymi wawaykita ama llumpay allinta wataychu, chiri tiempopipas. Hinallataq, kallpachakuy wawaykiq cuartonta atisqaykiman hina q’oñi kananpaq, aswan q’oñi killakunapi hawapi q’oñi 21-22 grados Celsius nisqamanta aswan hatun kaqtin. Hinallataqmi kan pruebakuna, pachamamapa hatun rupayninqa SIDS nisqa unquyta yapasqanmanta.
Wawa rupaychu icha chirichu? ¿Imaynatataq allinta yachanki?
Musuq wawayuq kaspaqa, huk chhika sasa kanman allinta yachay, ruphaypichus icha chirichus kasqankuta. Ichaqa kay facil métodokunawanmi facil-llata yachawaq.
| Kaynatam qawanki wawayki llumpay rupay kasqanmanta. | Kaynatam qawana wawayki llumpay chiri kasqanmanta. |
|---|---|
| Kunka qhipanta qhaway: Wawaq kunkan qhipanta qhaway sudorniyuq, humedadniyuq ima. Manaña kuraq runakuna hinachu chaypas, wawakunaqa nishuta ruphaqtinkun kunkankupi sudanku. | Makikunata, chakikunata qhaway: Wawaykiq makinpas, chakipas chiri kanman, pisilla azulpas kanman. Kayqa normalmi. Chakikunapa palmakuna, chaki pampankunapas llachpaykuspaqa ancha chiritam sientekunqa. |
| Sinqata utaq rinrita sientey: Wawaq sinqanman utaq rinriman makiykita churay qaranpa rupayninta sientenaykipaq. ( Importante: Makitapas chakitapas ama llamiychu, sapa kutim wakin cuerpomanta aswan chiri). | Katkatata rikuy: Wawaqa katkatata comportamientota rikuchinman, chirirayku khatatatachkanmanjina. |
| Qaranpa colornin hinaspa imayna kawsakuynin: Sichus qaran pukayasqa, wawa sapa kuti waqaptin, utaq piñasqa kaptinqa, llumpay rupayraykum kanman. | Yapa calorías ruphachiy: Wawakuna chiri kaptinkuqa, wiñanankupaq necesitasqanku ancha chaniyuq calorías nisqakunata ruphachinanku tiyan, cuerponku q’uñi kananpaq. Chayqa manam allinchu paykunapaq. |
¿Imaynatataq wawapa cuerponpa rupayninta allinta controlana?
Wawayki allinta kawsananpaqqa kanmi iskay kinsa ruwaykuna .
General cosaskuna yuyarinapaq
Askha tayta-mamakunan wawachankuta puñuqtinku p’istunku. Ichaqa manan necesariochu. Askha mantakunata utilizaspa wawaykita nishuta k’uyuspaqa SIDS onqoyniyoq kaytan yapan.Aswanpas wawaykiq cunanta atisqaykiman hina mana ima ch’aqwayniyoqta waqaychay. Llampu ‘puñuna saco’ nisqawanmi allinta kawsakuwaq.
Ancha importante: Ama hayk’aqpas wawaykiq cunanpi rupha unu botellakunata otaq electricidadwan mantakunata utilizaychu. Chaykunaqa sinchi peligropin tarikun wawaykita nishuta q’oñichinaykipaq otaq ruphachinaykipaq.
Tiempo ruphay kaptin
Ruphay p’unchaykunapiqa manan wawaykiqa nishuta p’achasqachu kanan. Llampu algodón pachaqa allinmi. Ventiladorwanmi cuarto ukupi wayrata purichiy. Ichaqa ama ventiladortaqa wawaykimanqa churaychu. Estudios nisqakunan rikuchin wawaykiq cuartonpi ventiladorta utilizaypas yanapanman SIDS onqoyta pisiyachinanpaq. If it's safe , ventanata otaq punkuta pisillata kichasqata saqey, chhaynapi allin wayra haykunanpaq.
Tiempo chiri kaptin
Tiempo chiri kaqtinqa, llamp’u, samay atiq mantawanmi wawaykita k’uyunayki, wawaykiq sinqankamallan k’uyunayki . Utaq llampu puñuna sacoqa allinmi. Aswan allinqa, SIDS nisqa unquyta pisiyachinapaqqa, wawaykipa umantapas tukuy tiempo mana tapakuspalla waqaychay. Chaymi, ama puñuchkaptinku umankuman sombrerokunata churaychu.
Sichus kaymanta iskayrayanki otaq llakikuyniyki kan chayqa, aswan allinmi doctorwan rimaspa consejota maskhay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wawapaq allin cuarto temperaturata waqaychay 20-22 grados Celsius nisqakama.
- Wawaykita llumpay q’uñichiyqa SIDS unquyta yapan. Chaymi, ama wawaykita nishuta p’istuychu nitaq nishuta p’achachiychu.
- Wawayki q’oñichus icha chirichu kashan chayta yachanaykipaqqa kunkanpa qhepanta otaq sinqanpa qhepanta sientenayki. Ama makiwan, chakiwanpas ruphaytaqa tupuychu.
- Aswan seguro alternativakunata ‘puñuna saco’ hina llamk’achiy, cunapi suchu mantakuna ruwanamantaqa. Ama hayk’aqpas rupha yaku botellakunata nitaq electricidadmanta mantakunataqa utilizaychu.
- Cuartopi ventiladorta llamk’ayqa wayrata qun, yanapallanmantaq SIDS unquyta pisiyachiyta.
- Iskayrayanki chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu familiaykiq doctorninta otaq wawakunaq doctorninta tapuyta.
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Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay