¿Hayk’aqllapas kay hina pasasurqankichu? Wakin mikhuykunata mikhuspa, queso, vino, tomate , otaq chukulata, uma nanaywan, hunt’a sientekuspa otaq cuerpoykipi erupción lloqsimuspa. Yaqa llapanpim piensanchik kayqa alergia kasqanmanta . Ichaqa manan sapa kutichu alergia kanan. Kayqa kanman huk unquyrayku ‘ Intolerancia de Histamina ’ sutiyuq, kayqa huk enzima pisiyasqanraykum cuerpoykipi. Kunan punchawmi rimasunchik kaypi kaq enzimamanta, chaytam sutichanku Diamina Oxidasa (DAO) nispa.
¿Imataq Diamina Oxidasa (DAO) nisqa?
Pisi rimayllapi, diamina oxidasa utaq pisi rimayllapi DAO, ancha importante enzima cuerponchispi ruwasqa, astawanqa wiksakunapi, chaymi yanapawanchis mikhunata digerir. Enzima nisqaqa kurkunchikpi qumiku ruraykunata utqaylla ruraq proteína nisqa.
Chaymi, kay enzima DAO nisqapa hatun llamkayninqa, mikusqanchik mikuykunapi histamina sutiyuq compuesto químico nisqatam pakin, chaynallataqmi yanapan cuerponchikmanta mana chulluchisqanchikta chinkachinapaq.
Piensariy, ¿imataq kanman cuerpoyki mana suficiente enzima DAO nisqa ruwaptin? Chaymantaqa mikhusqayki mikhuykunapi histamina nisqa mana p’akikunmanchu, cuerpopitaq huñukun. Kay unquyta sutichanchik DAO pisiyay (Diamina Oxidasa pisiyay) . Kay mana allin kay histamina kayhinata kurkupi huñukuptinqa sutichasqa histamina intolerancia utaq, wakin sutichasqa hina , histaminosis alimentaria .
Importanteqa manan kayta pantachinachu huk normal alergia alimentaria nisqawan. Alergia nisqapiqa, cuerponchikpa cuerponchikpa contranpi kaq cuerponchikmi chaylla kutichin. Ichaqa histamina intolerancia nisqapiqa histamina nisqa huñukunmi mana enzimas nisqakuna kasqanrayku, chaykunan p’akinman.
¿Ima mikhuykunataq histamina nisqayuq kanku?
Histaminas nisqakunaqa naturalmentem achka mikhuykunapi kachkan. Astawanqa fermentado, waqaychasqa mikhuykunapin askha kanku. Kaymanta yuyayta tarinki kay urapi tablamanta.
| Ima rikchaq mikhuy | Ejemplokuna |
|---|---|
| Fermentado mikhuykuna, upyanakuna | Vino, cerveza, machuyasqa quesokuna, yogur, soya |
| Waqaychasqa aycha/challwa | Salchichas, salami, challwa q’usñisqa |
| Verdurakuna, rurukuna ima | Tomate, espinaca, berenjena, aguacate, fresa, piña |
| Huk | Chukulata, cacao, nueces, leche, uhu, marisco |
Kay listata qhawarispaqa piensawaqmi llapa chaykuna mana allin kasqanpi. Chayqa manan cheqaqchu. Mana tukuychu tukuy chay mikhuykunawan sasachakuypi tarikunqa. Histamina mana toleranciayuq runapaqpas, huklla utaq pisilla kay mikhuykunamanta mana allintachu sientekunman.
¿Imakunan kanman Intolerancia Histamina nisqa onqoypa sintomakunan?
Kurkupi histamina yapakuptinqa, imaymana sintomakuna rikhurinman. Chayqa huk kutillapi achka uchuy sasachakuykunayuq kay hinam.
| Kurku sistema | Atikuq sintomakuna |
|---|---|
| Uma hinaspa sistema nervioso nisqa | Migraña, sinchi uma nanay, uma muyuy |
| Sistema digestivo nisqa | Puncha, wiksa nanay, nausea, vomitación, constipación, gas |
| Qara | Colmenas/Urticaria, qara pukayay, aycha qara unquykuna astawan yapakuynin (e.g. Psoriasis) . |
| Sistema respiratorio nisqa | Nasal congestion, siminmanta lluqsiy , asma sintomakuna |
| Huk | Utqaylla sunqu kuyuriy, aycha nanay, llumpay sayk’uy |
¿Kanchu ima allinyachiypas DAO suplementokunamanta?
Qhatukunapiqa kanmi suplementokuna, chaykunapin kashan enzima DAO nisqa. Kay suplementokunata hap’iyqa cuerpopi pisiyasqa enzima DAO nisqa niveles nisqakunatan hunt’achinqa. Chayrayku, kay suplementota manaraq histaminayuq mikhunata mikhuchkaspa, chay mikhuypi histamina kaqta t’aqayta yanapanqa.
Yachay tarisqankum qawachin wakin runakuna chaykunawan allinyasqa kasqankuta.
- Migrañas chanta uma nanay : Huk yachaypi, mayk’aqchus kay migrañas kaqwan runakunaman huk DAO suplemento kaqwan huk killapaq qurqanku, uma nanayninkupa unayniyuq kayninqa pisiyachisqa karqa huk promedio kaqpi yaqa 90 minutos kaqpi.
- Wiksa nanay: Huk huch’uy yachaypi, unqusqakunaman kay intolerancia histamina kaqwan mayqinkunachus DAO suplementos kaqwan qusqa karqanku 4 semanas kaqpi huk ancha pisiyayta rikurqanku kay wiksa nanayninkupi (kayhina hinchazón chanta wiksa calambres kaqwan).
- Qara unquykuna: Huk yachay tarisqa kay DAO suplementos quy kay runakunaman kay colmenas crónicas kaqwan (colmenas crónicas) pikunachus pisi niveles de DAO kaqwan kanku kay cuerponkupi, atirqa pisiyachiyta kay antihistamínicos necesidadninkuta kay alergias kaqpaq.
Ichaqa kay estudiokunaqa pisillaraqmi, chaymi aswan investigacionkuna necesitakun definitivamente ninapaq sichus kaykunaqa llapa runapaq allinchu, hayk’a tiempon hap’ina, hayk’a seguro kasqankutapas.
¿Kanchu ima riesgokuna kay DAO suplementokuna hap’iypi?
Imaynan imapas allinkuna kan, chay hinallataqmi kan imapas cuidakunanchispaq.
1. Mana huk diagnóstico definitivo kaqniyuq: Aswan hatun sasachakuyqa manaraqmi kanchu prueba médica kaqqa 100% seguridadwan takyachiyta atinman sichus chiqaptapuni Intolerancia Histamina kaqwan kanki. Kayqa sapa kuti sintomas kaqmanhina yuyakun. Chaymi, sichus mana kay unquyniyuqchu kanki chayqa, kay suplementokunata hap’iyqa mana yanapasunkichu.
2. Mana Normas: Kaykunaqa manam hampikunachu, aswanqa suplementos dietéticos nisqakunam. Chayraykun mana hatun kamachikuypas nitaq kamachiypas kanchu chaykuna ruruchinapaq. Kayqa niyta munan, mayk’a DAO, dosis recomendadas, chanta calidad sapa marcamanta hukniray kanman.
3. Uywakunamanta ruwasqakunayuq: Kayqa ancha allinmi. Wakin DAO yapaykuna uywa riñonmanta ruwasqa kanku, astawanqa khuchi riñonmanta. Chaymi sichus religionniykirayku otaq huk razonkunarayku animalkunamanta ruwasqakunata mana mikhuq runa kanki chayqa, kaymantan llakikunaykipuni.
¿Kanchu huk ñankuna kay unquyta controlanapaq mana suplementos kaqwan?
Chiqamanta, huk aswan allin chanta aswan importante ñawpaq ruway kay suplementos hap’iymantaqa huk pisi histaminayuq mikhuyta qatiy .
Chaynapim hawamanta kurkuman histamina nisqa yapakuyninta pisiyachin. Kayqa saqillan kay DAO kay kurkupi kaqta kamachinanpaq mayk’a histamina yapasqa kaqta.
- ¿Imaynatataq rurana? Hawa rimasqanchis listamanta askha histaminayoq mikhuykunamanta, pisi-pisimantan reqsiwaq ima mikhuykunatachus aswan mana allinta ruwasunkiman hinata, kallpachakuwaqtaqmi huk tiempopaq mikhuyniykimanta chinkachiyta. Mikhuymanta diario nisqapi qillqayqa anchatam yanapanman kaypi. Chayqa, sapa p’unchaw imatachus mikhusqaykita, ima sintomakunatachus rikusqaykita ima qillqay.
- Hampiqpa yuyaychaynin: Ichaqa sapallaykimanta kay hina mikhuyta qallarinaykimantaqa, aswan allinmi, aswan allintaqmi doctorwan rimay, necesario kaqtintaq dietistaq yuyaychayninta maskhay. Chay mikhuykunamanta askha mikhuykuna allin kasqanraykun mana allinchu mikhuyniykimanta chinkachiylla.
Wasiman apakuy Willakuy
- DAO nisqaqa huk importante enzima nisqa, chaymi histamina nisqa mikhuykunata t’aqan.
- Sichus mana suficiente DAO kanchu kay kurkupi, histamina huñukunman chanta kay alergia kaqman rikch’akuq sintomakunata rikhurichinman kayhina uma nanay, wiksa nanay, chanta qaramanta sasachakuykuna ima. Kaytaqa Histamina Intolerancia nispa sutichanchik.
- Sichus DAO suplementos wakin runakunata yanapanman, kunankama mana kanchu definitiva conclusión kay seguridadninmanta chanta efectividadninmanta, chanta cuidakunayki tiyan imakunachus kachkanku chaymanta.
- Kay unquyta kamachinapaq aswan allinqa, hampiqpa kamachisqanmanhina pisi histaminayuq mikhuyta qatiy.
- Sichus kay síntomas kaqwan kanki, ama sapallaykimanta tanteaychu chaymanta definitivamente doctorwan rimanakuy manaraq ima suplementos utaq dietas especiales kaqta qallarichkaspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay