Te-ai întrebat vreodată cum poți reveni la normal după ceva atât de grav precum un atac de cord? Este o adevărată provocare. Dar nu trebuie să treci prin această călătorie singur. Există oameni special instruiți să te ajute și să-ți întărească inima . Aceștia sunt specialiștii în reabilitare cardiacă despre care vorbim astăzi.
Cine este specialist în reabilitare cardiacă?
Simplu spus, un specialist în reabilitare cardiacă este ca un antrenor care vă învață exerciții cardiace și creează un plan personalizat pentru recuperarea dumneavoastră. Imaginează-ți că aveți un atac de cord. După aceea, s-ar putea să vă simțiți speriați de multe lucruri, în special de revenirea la muncă și la exerciții fizice. Atunci aveți nevoie de ajutorul acestui specialist.
Nu îți dau mult exercițiu deodată. Încep cu ceea ce poți face și cresc treptat intensitatea exercițiilor. De obicei, lucrezi cu o echipă de reabilitare cardiacă, nu doar cu un specialist. Fiecare persoană din această echipă poate avea roluri diferite în procesul tău de recuperare. Asta înseamnă că, poate, o persoană te ajută cu exercițiile fizice, o altă persoană vorbește despre dietă și o altă persoană vorbește despre sănătatea mintală.
Ce face acest specialist în reabilitare cardiacă?
Principala sarcină a unui specialist în reabilitare cardiacă este de a vă ajuta să vă întăriți inima după un atac de cord sau o altă afecțiune cardiacă. Vă va oferi un program special de exerciții, adaptat nevoilor dumneavoastră. Cel mai important, vă va monitoriza îndeaproape în timp ce faceți aceste exerciții. În acest fel, nu vă veți suprasolicita și nu le veți face incorect. Dacă simțiți brusc vreun disconfort în timpul exercițiilor fizice, vor ști cum să reacționeze și cum să vă ajute.
Iată ce pot face:
- Crearea unui program de exerciții care să se potrivească nevoilor tale. Nu toată lumea are aceeași afecțiune. Prin urmare, acesta este creat luând în considerare aspecte precum afecțiunea inimii și forța fizică.
- Te educăm despre o nutriție adecvată și gestionarea greutății . Mâncarea și băutura sunt foarte importante pentru sănătatea inimii. Te vor învăța ce să mănânci, ce să nu mănânci și cum să-ți gestionezi greutatea.
- Te ajutăm să renunți la produsele din tutun. Știm cât de dăunător este fumatul pentru inimă. De asemenea, te ajută să te lași.
- Te ajută să-ți controlezi tensiunea arterială, nivelul colesterolului și diabetul zaharat. Aceștia sunt principalii dușmani ai bolilor de inimă.
- Al tăuAjutând oamenii să trăiască mai mult și să își îmbunătățească calitatea vieții prin reducerea simptomelor bolilor de inimă .
Ce se întâmplă într-un program de reabilitare cardiacă?
Persoanele care participă la un program de reabilitare cardiacă lucrează conform unui plan de exerciții conceput individual de către specialist. Aceștia oferă supraveghere medicală pe măsură ce urmați planul. Acesta este un program care durează de obicei aproximativ trei luni. Pe lângă exerciții fizice, se concentrează și pe alte aspecte ale sănătății dumneavoastră, cum ar fi alimentația sănătoasă și gestionarea stresului.
Imaginează-ți că faci exerciții fizice împreună cu alte câteva persoane care au aceleași probleme. Te va face să te simți foarte puternic. De asemenea, te va face să simți că nu ești singur.
Este reabilitarea cardiacă același lucru cu kinetoterapia?
Nu. Nu confundați cele două. Reabilitarea cardiacă este mult mai amplă decât kinetoterapia. Kinetoterapia se concentrează în principal pe exerciții și antrenament de forță pentru a vă ajuta să vă recuperați după o leziune musculară sau articulară.
Însă, reabilitarea cardiacă merge mult mai departe. Pe lângă faptul că oferă un program de exerciții fizice, te ajută și să renunți la fumat, să-ți îmbunătățești obiceiurile alimentare, să reduci stresul și să-ți gestionezi medicamentele. Deci înțelegi diferența, nu-i așa?
Când ar trebui să consultăm un specialist în reabilitare cardiacă?
Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni, merită să consultați un specialist în reabilitare cardiacă:
- Dacă aveți un atac de cord .
- Dacă aveți insuficiență cardiacă .
- Dacă ați suferit un transplant de inimă .
- Dacă vi s-a efectuat o angioplastie și/sau vi s-au plasat stenturi în arterele coronare.
- Angina pectorală stabilă , adică dacă aveți dureri în piept.
- Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală pe cord , de exemplu, înlocuirea valvei cardiace sau bypass coronarian.
Un specialist în reabilitare cardiacă nu numai că te va ajuta să te recuperezi după aceste probleme, dar va lucra și cu tine pentru a preveni reapariția lor . Pe lângă reducerea durerii în piept, te poate ajuta și să te simți mai puternic pentru a face sarcini simple, cum ar fi ridicarea câtorva haine.
Am nevoie de o trimitere pentru a consulta un specialist în reabilitare cardiacă?
Da, ai nevoie neapărat de recomandarea medicului.Poate fi necesar să-l ceri singur medicului tău, dar te vei bucura că ai făcut-o. Studiile au arătat că persoanele care participă la reabilitare cardiacă se simt mai bine, devin mai puternice și au un risc mai mic de a suferi un alt atac de cord .
Conform acestor studii, reabilitarea cardiacă este benefică pentru toată lumea. Aceasta include:
- Gen (Sex)
- Vârstă
- Severitatea problemei lor cardiace
...nimic din ce spui nu are vreun efect.
La recomandarea medicului, multe asigurări acoperă reabilitarea cardiacă pentru anumite situații clinice. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
La ce să te aștepți când te întâlnești cu un specialist în reabilitare cardiacă?
La prima consultație, specialistul în reabilitare cardiacă va discuta cu dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră medical. Vă va întreba despre orice medicamente pe care le luați, inclusiv pe cele pe care le cumpărați fără prescripție medicală. De asemenea, vă va întreba despre obiceiurile alimentare și cum vă simțiți în prezent. Vă va măsura înălțimea și greutatea. Vă va determina nivelul actual de fitness și va decide ce activități sunt potrivite pentru dumneavoastră.
După ce adunați informațiile necesare pentru a crea un plan de exerciții care vi se potrivește, vă veți întâlni cu ei de două sau trei ori pe săptămână, timp de aproximativ trei luni . În timpul fiecărei sesiuni, veți face exerciții aerobice și activități de întărire a mușchilor. De exemplu, veți merge pe o bicicletă de fitness și apoi veți ridica greutăți. În timp ce sunteți acolo, specialistul în recuperare cardiacă vă poate verifica nivelul de oxigen și tensiunea arterială de mai multe ori.
Ești într-o cameră cu alte persoane care aveau probleme cu inima și acum folosesc aparate și greutăți pentru a face activități fizice. E ca o sală de sport, dar toți cei de acolo au avut o problemă cu inima.
Ce fel de teste efectuează un specialist în reabilitare cardiacă?
Un specialist în reabilitare cardiacă vă va verifica:
- Ritmul cardiac
- Tensiunea arterială
- Nivelul de oxigen
- Ritmul cardiac dintr-o electrocardiogramă (EKG)
De asemenea, vă vor măsura circumferința taliei și vă vor calcula indicele de masă corporală (IMC) . De asemenea, vi se poate cere să faceți un test de mers de șase minute pentru a vedea cât de departe puteți merge în acest timp.
În plus, ți se pot adresa întrebări pentru a-ți determina capacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice.
În ce domeniu se specializează un specialist în reabilitare cardiacă?
Specialiștii în reabilitare cardiacă sunt experți în a ajuta supraviețuitorii unui atac de cord să-și recapete puterea și să preia controlul asupra sănătății. Aceștia creează un plan de exerciții specific pentru tine și afecțiunea ta. Asemenea unui antrenor personal, ei sunt acolo pentru a te ghida și a-ți monitoriza exercițiile fizice.
Cum se poate deveni specialist în reabilitare cardiacă? (Câteva cunoștințe)
Chiar dacă acest lucru nu se aplică în mod direct în cazul tău, este o idee bună să știi ce este necesar pentru a deveni specialist în reabilitare cardiacă. Pentru a deveni specialist în reabilitare cardiacă, trebuie mai întâi să ai o diplomă de licență într-un domeniu al sănătății. Sau trebuie să ai o licență de asistent medical autorizat sau o calificare de terapeut în reabilitare. Apoi, trebuie să lucrezi în domeniul reabilitării cardiace timp de 1.200 de ore și să acumulezi experiență. Abia atunci poți aplica pentru un examen pentru a deveni un profesionist certificat în reabilitare cardiacă.
Unde lucrează specialiștii în reabilitare cardiacă?
Specialiștii în reabilitare cardiacă lucrează în spitale care au programe de reabilitare cardiacă. Aceștia pot începe să lucreze cu dumneavoastră în timp ce vă aflați în spital. După ce sunteți externat din spital, medicul vă poate recomanda să continuați reabilitarea cardiacă în regim ambulatoriu. Unele centre de reabilitare cardiacă pot fi situate și în locații separate, în afara spitalului.
Nu uita: este normal să-ți fie frică să faci mișcare după un atac de cord. S-ar putea să te gândești: „O, va trebui să merg din nou la spital?”. Dar un specialist în reabilitare cardiacă te va îndruma cu atenție înapoi la activitatea fizică și te va verifica periodic pentru a se asigura că ești bine.
Rezumat: Lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)
Bine, iată câteva dintre cele mai importante lucruri despre care am vorbit pentru a te ajuta să ți le amintești:
- Un specialist în reabilitare cardiacă este o persoană asemănătoare unui antrenor care te ajută să-ți vindeci și să-ți întărești inima după un atac de cord.
- Aceștia vor crea un plan specific de exerciții pentru tine, te vor sfătui cu privire la nutriție , te vor ajuta să renunți la fumat și te vor ajuta să gestionezi afecțiuni precum tensiunea arterială, colesterolul și diabetul .
- Aceasta este o arie mai largă decât fizioterapia.
- Este foarte util să beneficiați de acest serviciu după afecțiuni precum atacuri de cord, intervenții chirurgicale pe cord și angioplastie.
- Este necesară o trimitere medicală pentru aceasta.
- Te vor supraveghea cu atenție în timp ce faci exerciții fizice, așa că nu ai de ce să-ți faci griji.
- Cu ajutorul unui specialist în reabilitare cardiacă, vă puteți întoarce la o viață sănătoasă și activă.Nu ești singur în această călătorie, ei sunt aici să te ajute.
Așadar, dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți nevoie de acest tip de ajutor, discutați neapărat cu un medic și consultați un specialist în reabilitare cardiacă. Va fi de mare ajutor pentru inima dumneavoastră!
Reabilitare cardiacă , atac de cord, sănătate cardiacă, exerciții fizice, specialist în reabilitare cardiacă, boli de inimă, recuperare
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău