Chiar este în regulă să vă verificați tensiunea arterială la încheietura mâinii? (Monitor de tensiune arterială la încheietura mâinii) Hai să vorbim despre asta!

Mulți oameni își verifică acum tensiunea arterială acasă. Poate ați văzut persoane care își verifică tensiunea arterială prin plasarea unei curele în jurul brațului. Cu toate acestea, există și aparate mici care pot fi atașate la încheietura mâinii pentru a le verifica tensiunea arterială. Astăzi vom vorbi despre tensiometrul de la încheietura mâinii.

Ce este un tensiometru pentru încheietura mâinii?

Simplu spus, acesta este un dispozitiv pe care îl puteți utiliza pentru a vă măsura tensiunea arterială, sau tensiunea arterială, acasă. Cel mai adesea, constă dintr-o manșetă pe care o înfășurați în jurul încheieturii mâinii și un ecran digital atașat la aceasta. Citirile sunt afișate pe ecranul respectiv. În zilele noastre, monitoarele de încheietură vin și în forme portabile pe care le puteți purta la încheietura mâinii, cum ar fi un ceas. Uneori, acestea pot urmări și rutina de exerciții fizice și alte lucruri, cum ar fi câte ore dormiți. Cu un monitor de încheietură ca acesta, vă puteți urmări tensiunea arterială în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice. Acest lucru vă va oferi dumneavoastră și medicului dumneavoastră o idee bună despre cum evoluează tensiunea arterială în afara cabinetului medicului. Cu toate acestea, este important să rețineți că monitoarele de încheietură pot să nu fie la fel de precise ca monitoarele purtate pe partea superioară a brațului. Prin urmare, medicii le recomandă doar în cazuri speciale.

Pentru a obține cea mai precisă citire atunci când vă luați tensiunea arterială de la încheietura mâinii , trebuie să vă așezați brațul peste piept, cu încheietura mâinii la nivelul inimii .

Care este diferența dintre un monitor pentru încheietura mâinii și un monitor pentru partea superioară a brațului?

Atât monitoarele pentru braț, cât și majoritatea monitoarelor pentru încheietura mâinii au manșete care se înfășoară în jurul unei părți a brațului. Ambele tipuri măsoară presiunea sângelui pe măsură ce acesta curge prin arterele din partea superioară a corpului. Cu toate acestea, cele două locuri în care se măsoară această presiune sunt diferite. Un monitor pentru încheietura mâinii măsoară tensiunea arterială într-un vas de sânge numit artera radială, care se află lângă încheietura mâinii și antebraț. Un monitor pentru braț măsoară tensiunea arterială mai sus, în artera brahială din partea superioară a brațului. Tensiunea arterială poate varia în mod natural ușor între aceste două locuri, încheietura mâinii și brațul. Acest lucru se datorează faptului că presiunea se schimbă pe măsură ce sângele curge prin fiecare dintre vasele de sânge din corp. Cercetările au arătat că, la unele persoane, tensiunea arterială sistolică (cifra superioară) din artera radială este mai mare decât cea din artera brahială. De aceea , dispozitivele casnice de acest gen ar trebui utilizate sub îndrumarea unui medic.Apoi, medicul vă poate explica numerele și, dacă există o diferență între valorile măsurate acasă și cele măsurate la cabinetul medicului, explicați de ce.

Când am nevoie de un tensiometru pentru încheietura mâinii?

Dacă medicul dumneavoastră v-a recomandat să vă verificați tensiunea arterială acasă, este posibil să aveți nevoie de un astfel de monitor. Verificarea tensiunii arteriale acasă poate fi utilă în următoarele situații:

• Dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) sau hipotensiune arterială (hipertensiune arterială) .
• Dacă aveți factori de risc pentru hipertensiune arterială.
• Dacă abia ați început să luați medicamente pentru tensiunea arterială, medicul dumneavoastră ar putea dori să vadă cât de bine funcționează medicamentul.
• Dacă sunteți însărcinată .
• Este posibil ca medicul dumneavoastră să creadă că aveți hipertensiune arterială de halat alb (adică tensiunea arterială este mare la cabinetul medicului, dar normală acasă) sau hipertensiune arterială mascată (adică tensiunea arterială este mare acasă, dar normală la cabinetul medicului).

Dacă doriți să vă verificați tensiunea arterială acasă, medicii recomandă de obicei un tensiometru pentru braț. Este foarte similar cu dispozitivul pe care medicul îl folosește pentru a vă verifica tensiunea arterială. Cu toate acestea, pentru unii oameni, un tensiometru pentru încheietura mâinii este mai bun.

Este potrivit pentru mine un tensiometru pentru încheietura mâinii?

Indiferent de tipul de tensiometru pe care îl cumpărați, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este mai potrivit pentru dumneavoastră. Asociația Americană a Inimii (AHA) recomandă monitoarele pentru braț în locul monitoarelor pentru încheietura mâinii. Asta pentru că monitoarele pentru braț sunt, în general, mai fiabile. Cu toate acestea, un tensiometru pentru încheietura mâinii poate fi potrivit pentru dumneavoastră dacă:

• Dacă un monitor cu manșetă nu se potrivește corect pe braț.
• Dacă aveți o afecțiune medicală care ar face ca utilizarea unui dispozitiv pentru braț superior să fie periculoasă sau dureroasă.

Medicul dumneavoastră este cea mai potrivită persoană pentru a decide dacă un tensiometru pentru încheietura mâinii este potrivit pentru dumneavoastră. El sau ea va ști dacă există motive pentru care un tensiometru pentru braț ar putea să nu funcționeze pentru dumneavoastră. De asemenea, vă va putea învăța cum să utilizați tensiometrul pentru încheietura mâinii pentru a obține cele mai precise rezultate.

Sunt tensometriile de la încheietura mâinii cu adevărat precise?

Medicii consideră, în general, tensiometrele pentru braț ca fiind cele mai precise. Acesta este „standardul de aur”.Unu. Totuși, tensometriile de la încheietura mâinii pot oferi și măsurători precise dacă faceți aceste lucruri corect:

• Dacă urmați întocmai instrucțiunile privind modul de utilizare a monitorului respectiv (asta include și ținerea mâinii în poziția corectă - vom vorbi despre asta mai jos).
• Folosești un dispozitiv care se află pe lista tensiometrelor validate, adică certificate, de Asociația Medicală Americană (AMA).

Nu folosiți monitoare pentru vârful degetelor, monitoarele pentru încheietura mâinii sunt mai precise. Puteți lua monitorul pentru încheietura mâinii cu dumneavoastră la următoarea consultație la medic. Medicul îl poate compara cu un monitor din cabinet pentru a vedea cât de precis este monitorul.

Cum utilizez un tensiometru pentru încheietura mâinii?

Înainte de a utiliza un dispozitiv nou, duceți-l la medic pentru a-i verifica acuratețea. Medicul dumneavoastră vă poate compara valorile tensiunii arteriale de pe monitorul de la încheietura mâinii și de pe monitorul de la braț din cabinet. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că obțineți valori precise acasă. Pentru a profita la maximum de monitorul dumneavoastră, ar trebui:

• Verificați presiunea menținând în același timp postura corectă .
• Păstrați un jurnal al tensiunii arteriale și împărtășiți-l cu medicul dumneavoastră.
• Învață ce este normal pentru tine.

Șezut cu o postură corectă

Dacă utilizați monitorul în poziția greșită, este posibil ca tensiunea arterială să fie inexactă. Când duceți dispozitivul la medic, întrebați-l care este poziția corectă. Este util să o vedeți și să o exersați înainte de a o face singur. Urmați aceste sfaturi acasă:

• Evitați cafeaua, produsele din tutun și faceți exerciții fizice cu 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială. De asemenea, începeți prin a merge la baie și a rămâne liniștiți timp de aproximativ cinci minute.
• Alege ce mână vei folosi. Acea mână ar trebui să fie în poziția corectă. Poți ține cealaltă mână într-o poziție confortabilă.
• Stați pe un scaun cu picioarele pe podea. Poziționați scaunul astfel încât să existe un obiect plat, cum ar fi o masă, în fața dumneavoastră.
• Așezați manșeta în jurul încheieturii mâinii și fixați-o.
• Ține cotul pe masă. Coboară încet brațul peste piept, ținând încheietura mâinii la nivelul inimii.
• Relaxează-te și rămâi în această poziție până când începi să-ți măsori tensiunea arterială.
• Măsurați presiunea fără să vorbiți sau să vă mișcați .

Când măsurați tensiunea arterială, este foarte important să nu faceți următoarele lucruri:

• Încheietura mâinii fiind deasupra sau sub nivelul inimii.
• Ținând încheietura mâinii pe masă sau în poală.
• Ținând brațul drept în jos (poziție verticală).

Păstrați un jurnal de presiune.

Dispozitivul va salva probabil valorile tensiunii arteriale în memorie. Cu toate acestea, este o idee bună să notați fiecare valoare pe care o faceți într-un caiet. Îl puteți arăta medicului dumneavoastră . De asemenea, puteți descărca și imprima online un jurnal al tensiunii arteriale ca acesta. Întrebați-vă medicul ce să scrie în jurnal. Iată câteva sfaturi pentru a începe:

• Notează data și ora fiecărei citiri.
• Verificați-vă tensiunea arterială de două ori pe zi – înainte de micul dejun și înainte de culcare. De fiecare dată, faceți două măsurători, la interval de aproximativ un minut. Asta înseamnă că ar trebui să aveți patru măsurători în jurnal pe zi. Medicul vă va spune în câte zile pe săptămână ar trebui să vă verificați tensiunea arterială.
• Notează orice observații pe care le consideri relevante pentru ziua respectivă. De exemplu, dacă ai fost stresat la serviciu, nu ai dormit bine sau ți-a fost rău, notează-le. De asemenea, medicul îți poate spune să notezi momentele în care ai luat anumite medicamente.

Învață ce este normal pentru tine.

Unele persoane au tensiune arterială scăzută în mod natural, cum ar fi 90/60 (măsurată în mmHg - milimetri de mercur). Pentru altele, tensiunea arterială scăzută poate fi o problemă. Înainte de a începe să utilizați un tensiometru la încheietura mâinii sau alt dispozitiv de uz casnic, este important să întrebați medicul despre următoarele:

• Care este intervalul normal al tensiunii arteriale pentru mine?
• Câtă presiune trebuie să am?
• Cât de mică este tensiunea mea arterială?
• Când vrei să vorbești despre tensiunea mea arterială?

Când ar trebui să cer sfatul medicului?

Dacă tensiunea arterială este de 180/120 mmHg sau mai mare, aveți simptome de hipertensiune arterială sau vă simțiți rău și vă faceți griji cu privire la tensiunea arterială, este posibil să aveți o afecțiune numită criză hipertensivă . Aceasta este o urgență medicală. Sunați imediat la 112 sau la numărul local de urgență. Sunați-vă medicul dacă:

• Dacă tensiunea arterială este mai mare sau mai mică decât în ​​mod normal pentru dumneavoastră.
• Dacă întâmpinați dificultăți în utilizarea monitorului acasă.
• Dacă aveți întrebări despre cum ar trebui calculată presiunea.

Înainte de a cumpăra un tensiometru pentru încheietura mâinii, asigurați-vă că discutați cu un medic. Există atât de multe dispozitive pe piață, încât poate fi dificil să alegeți ce vi se potrivește.

Care este mesajul pe care vrem să-l transmitem din această poveste?

Bine, acum aveți o idee bună despre cum să vă verificați tensiunea arterială de la încheietura mâinii. Cel mai important lucru de reținut este că aceste dispozitive de uz casnic nu înlocuiesc niciodată sfatul medicului. Ele sunt folosite doar ca supliment la măsurătorile și sfaturile medicului. Este important să consultați un medic în mod regulat pentru a vă verifica tensiunea arterială și alte lucruri importante. Medicii recomandă de obicei un monitor pentru braț. Cu toate acestea, în unele cazuri speciale, de exemplu, pentru persoanele cărora brațul nu se potrivește corect sau pentru cele care au o afecțiune medicală ce face dificilă verificarea de la încheietura mâinii, un monitor pentru încheietura mâinii poate fi util. Prin urmare, dacă doriți un monitor, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră și întrebați-l ce este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și cum să îl utilizați corect. Atunci puteți fi mai conștient de tensiunea arterială și puteți rămâne sănătos.

---

Tensiune arterială , tensiometru, încheietura mâinii, sfaturi de sănătate, hipertensiune arterială, sănătatea inimii, verificarea tensiunii arteriale acasă