Vrei să știi exact ce este sistemul tău digestiv? Hai să vorbim!

Te-ai întrebat vreodată cum se transformă alimentele pe care le consumi în energie pentru corpul tău și cum sunt eliminate deșeurile? Toate acestea se întâmplă datorită unui sistem uimitor, foarte complex, din corpul nostru. Acesta este sistemul digestiv . Este ca un mare atelier în interiorul corpului nostru. Hai să vorbim despre asta simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege, ca și cum am vorbi cu un prieten.

Ce se întâmplă cu adevărat în sistemul digestiv?

Simplu spus, funcția principală a acestui sistem este de a absorbi nutrienții din alimentele pe care le consumați și de a-i folosi pentru a oferi organismului energia de care are nevoie. De asemenea, este sistemul care elimină produsele reziduale rămase după digestie, sub formă de fecale . O sarcină foarte importantă, nu-i așa?

Cum se întâmplă digestia? Este o călătorie uimitoare!

Procesul digestiv nu este un proces cu o singură etapă. Este ca o călătorie lungă, care trece prin diverse stații din momentul în care mâncarea este introdusă în gură până când deșeurile sunt eliminate. Imaginați-vă, acesta este un proces foarte organizat.

• Începe chiar înainte să pui mâncare în gură! : Când vezi sau miroși mâncare delicioasă, glandele salivare din gură încep să funcționeze. De aceea, gura produce salivă. Această salivă umezește mâncarea și o face mai ușoară de mestecat.
• De la gură la esofag („esofag”): Mâncarea pe care o mestecați bine ajunge apoi în esofag . Acesta este ca un tub. Acest esofag, printr-un proces special numit „peristaltism” (o contracție și relaxare asemănătoare valurilor a mușchilor), împinge mâncarea în stomac.
• Funcția stomacului: Stomacul este ca o pungă. Când alimentele intră în stomac, acestea produc secreții acide și enzime . Acestea sunt cele care descompun alimentele și le transformă într-o substanță asemănătoare lichidului.
• Rolul intestinului subțire: Apoi, alimentele digerate ajung în intestinul subțire . Aici sunt absorbite în organism majoritatea nutrienților din alimente. Pentru a ajuta la această sarcină, pancreasul și ficatul trimit sucuri digestive speciale. Bila din vezica biliară ajută și ea la acest proces.
• Ultima parte - intestinul gros: După ce nutrienții sunt absorbiți din intestinul subțire, deșeurile rămase, adică reziduurile, ajung în intestinul gros . Aici, o parte din apă este absorbită înapoi în organism, iar restul se formează sub formă de fecale. Apoi, fecalele ies din corp prin rect și anus .

Vezi? Cât de complicat, și totuși atât de ingenios este.

Care sunt principalele părți ale sistemului digestiv?

Principalele părți ale sistemului nostru digestiv pot fi împărțite în două categorii.

1.Tractul gastrointestinal (sau tractul GI): Acesta este ca un tub lung care se întinde de la gură până la anus.

2. Căile biliare: Aici se produc și se eliberează fluidele care ajută la digestia alimentelor.

Să ne uităm mai întâi la tractul gastrointestinal.

Deși se numește tub lung, de fapt are aproximativ 9 metri lungime atunci când este întins! Dar în interiorul corpului nostru, este frumos înfășurat și ocupă foarte puțin spațiu. Mai ales partea intestinală.

• Gură: Locul unde începe digestia. Alimentele sunt descompuse de dinți și amestecate cu saliva.
• Esofag: Acesta este situat în mijlocul pieptului , în spatele traheei și în fața coloanei vertebrale.
• Stomac: Acesta este situat în partea superioară a abdomenului, pe partea stângă. Reține alimentele pentru o perioadă de timp și ajută la digestie.
• Intestinul subțire : Aceasta este cea mai lungă parte a tractului digestiv. Are aproximativ 6,7 metri lungime! Este încolăcit în partea inferioară a stomacului.
• Intestinul gros: Ultima etapă a procesului digestiv. Acesta include colonul, rectul și anusul .

Acum să ne uităm la tractul biliar.

Acest sistem este situat în partea superioară a stomacului. Este organul care trimite substanțe precum bila și enzimele în intestinul subțire pentru a ajuta la digerarea alimentelor.

• Căile biliare: Acestea sunt situate în interiorul ficatului și sunt numite și canale biliare. Sunt conectate la vezica biliară.
• Vezică biliară : Acesta este un organ mic, asemănător unui sac, situat în partea dreaptă a abdomenului, chiar sub ficat. Stochează temporar bila, care este produsă de ficat.
• Ficat: Acesta este atât un organ, cât și o glandă. Este situat în partea dreaptă, chiar sub coaste. Îndeplinește multe funcții importante, inclusiv producerea bilei.
• Pancreas: Acest organ este situat în spatele stomacului, în fața coloanei vertebrale, pe partea dreaptă. Produce numeroase enzime digestive.

Care sunt bolile comune care afectează sistemul digestiv?

Sistemul nostru digestiv este foarte sensibil. Prin urmare, pot apărea diverse boli. Unele dintre ele sunt pe termen scurt, adică se ameliorează în câteva zile. Dar altele pot fi pe termen lung, adică pot deveni boli cronice . Unele boli grave, de exemplu , cancerul de colon, cancerul esofagian sau cancerul hepatic,Poate fi chiar o amenințare la adresa vieții.

Iată câteva dintre cele mai frecvente situații:

• Refluxul acid și refluxul gastroesofagian: Acidul din stomac se revarsă în esofag, provocând arsuri la stomac și indigestie.
• Boala celiacă: Aceasta este o tulburare autoimună . Este declanșată de consumul unei proteine ​​numite gluten .
• Constipație: Scaune uscate și tari, greu de eliminat. O problemă care afectează multe persoane.
• Diaree: Scaune frecvente, apoase. Acest lucru este, de asemenea, foarte frecvent.
• Diverticuloză și diverticulită: Formarea de pungi mici (diverticuli) în intestinul gros.
• Gastroenterita (sau gripa stomacală): Aceasta este o inflamație a stomacului și a intestinelor cauzată de o infecție virală.
• Hemoroizi: Vene umflate în interiorul sau exteriorul anusului. Pot fi mâncărimi și dureroase.
• Boala inflamatorie intestinală (BII): Boala Crohn și colita ulcerativă sunt două boli frecvente care se încadrează în această categorie.
• Ulcere stomacale: Răni care se formează pe peretele interior al stomacului.

Nu uita, este foarte important să fii conștient de aceste simptome pentru a putea solicita rapid tratament.

Simptome comune ale problemelor sistemului digestiv

Adesea, atunci când există o problemă cu sistemul digestiv, apar simptome precum:

• Durere abdominală
• Constipaţie
• Diaree
• Greață și vărsături

Cei mai mulți dintre noi avem ocazional tulburări de stomac și diaree care dispar în câteva zile. Este normal. Totuși, dacă aceste simptome persistă mai mult de câteva zile, se agravează sau revin după ce starea noastră se ameliorează, ar trebui neapărat să consultați un medic. Nu uitați acest lucru.

Teste comune pentru verificarea sistemului digestiv

Dacă suspectați că aveți o problemă digestivă, medicii vă pot face unul sau mai multe dintre următoarele teste:

• Biopsie: Aceasta implică prelevarea unei probe de țesut sau lichid pentru examinare. Aceasta ajută la detectarea unor aspecte precum ulcerele stomacale și cancerul.
• Analize de sânge: Se pot efectua teste precum hemoleucograma completă (CBC), panoul metabolic de bază (BMP) sau panoul metabolic complet (CMP).
• Teste ale funcției intestinale:Aceasta include teste precum „manometria anorectală” sau „defecografia”.
• Endoscopie: Aceasta implică introducerea unui tub cu o cameră atașată la acesta pentru a examina interiorul sistemului digestiv. Există diferite tipuri de endoscopie.
• Examene gastrointestinale (GI): Radiografiile sunt folosite pentru a examina tractul digestiv.
• Teste de scaun: Acestea verifică prezența agenților patogeni sau a altor agenți infecțioși în scaun.

Care sunt tratamentele comune pentru aceste boli?

Deoarece sistemul nostru digestiv este un sistem complex alcătuit din multe organe, nu există un tratament universal. Medicii recomandă de obicei tratamente precum acestea:

• Schimbări ale stilului de viață: Schimbarea modului în care vă alimentați, eliminarea anumitor alimente și consumul unei cantități mai mari de apă pot ajuta la reducerea simptomelor. De exemplu, persoanele cu boală celiacă trebuie să evite alimentele care conțin gluten.
• Medicație: În afecțiuni precum boala Crohn, se utilizează medicamente precum corticosteroizii pentru a reduce inflamația, iar în cazurile de exces de acid gastric, se utilizează medicamente precum inhibitorii pompei de protoni (IPP) pentru a o controla.
• Intervenție chirurgicală: Uneori, intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru a repara zonele deteriorate sau pentru a îndepărta o tumoare canceroasă.

Cum îmi pot menține sistemul digestiv sănătos?

Aceasta este o problemă foarte importantă. Cu toții trebuie să ne preocupe acest aspect. Iată câteva lucruri simple pe care le puteți face:

• Beți multă apă: Apa ajută alimentele pe care le consumați să se deplaseze mai ușor prin tractul digestiv. Cantitatea de apă de care aveți nevoie depinde de factori precum nivelul de activitate, rata metabolică și dimensiunea corporală.
• Consumați alimente bogate în fibre: Fibrele sunt foarte bune pentru digestie. Includeți-le în dieta dumneavoastră împreună cu carne slabă, fructe și legume.
• Adăugați probiotice: Probioticele sunt bacterii bune care luptă împotriva bacteriilor rele din sistemul nostru digestiv. Se găsesc în lucruri precum iaurt și iaurt.
• Mănâncă conștient: Asta înseamnă să fii atent la mâncarea ta în timp ce mănânci. Mestecă mâncarea încet, savurează-o și gândește-te de ce mănânci și cum mănânci.
• Evitați alcoolul și fumatul: Alcoolul poate crește cantitatea de acid din stomac. Acest lucru poate duce la arsuri la stomac, reflux acid și ulcere stomacale. Fumătorii au o probabilitate de două ori mai mare de a dezvolta reflux acid.
• Gestionați stresul: Stresul este o cauză a multor probleme digestive, cum ar fi constipația, diareea și sindromul de intestin iritabil (IBS) . Așadar, încercați să vă mențineți mintea relaxată.

Mesaj de luat acasă

Știați că sistemul digestiv face o treabă excelentă oferind organismului nutrienții de care are nevoie din alimentele pe care le consumați și le beți în fiecare zi, în fiecare secundă? De asemenea, elimină deșeurile. Poate că nu vă gândiți prea mult la asta, dar abia atunci când aveți o problemă vă dați seama de valoarea ei.

Este normal să ai puține deranje stomacale din când în când. Dar dacă simptomele persistă sau se agravează, asigură-te că consulți un medic. Îngrijirea sistemului digestiv este foarte importantă pentru sănătatea ta generală!

Așadar, sper că ați găsit utile lucrurile despre care am vorbit. Rămâi sănătos!

Digestie , probleme stomacale, intestine, stomac, nutriție, viață sănătoasă, canal alimentar