Este copilul dumneavoastră neliniștit? Se foiește mereu, aleargă și sare? Are probleme în a se concentra asupra unui singur lucru? Primește mereu plângeri de la școală? Probabil vă simțiți foarte obosiți din cauza acestor lucruri. Dar ați simțit vreodată că, din cauza acestui comportament , copilul dumneavoastră se compătimește și stima de sine îi scade? Astăzi vorbim despre acest subiect foarte important.
Care este relația dintre ADHD și stima de sine?
Un copil cu ADHD, sau mai precis , cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate, are dificultăți în a se concentra asupra unui singur lucru. Acest lucru îi poate îngreuna performanța școlară. Drept urmare, poate suferi de note proaste, certuri din partea profesorilor și pedepse frecvente.
Imaginează-ți cum ar afecta mintea unui copil mic dacă ar fi criticat constant la școală, acasă, de prieteni și rude, cu întrebări precum „Nu poți sta într-un loc?”, „De ce nu mă asculți?” și „Ești atât de obraznic”.
„Acești copii își iau în propriile inimi vina și criticile care vin din toate părțile. În timp, încep să aibă o părere foarte proastă despre ei înșiși. Ajung chiar în punctul în care se consideră lipsiți de valoare.”
Aceasta este principala legătură dintre ADHD și stima de sine scăzută. Unele studii au descoperit că, pe măsură ce copiii cu ADHD devin adulți, stima lor de sine scade treptat din cauza provocărilor cu care se confruntă în viață și a criticilor constante pe care le primesc. În unele cazuri severe, această stimă de sine scăzută poate duce la afecțiuni precum depresia și gândurile suicidare.
Dar nu vă faceți griji. Nu este vina copilului. Și, ca părinte, există multe modalități prin care puteți interveni în această situație, puteți ajuta copilul să se simtă mai bine și îl puteți ajuta să-și construiască stima de sine.
Ce trebuie să faci mai întâi: Înțelege exact situația
Primul pas este să aflați exact ce cauzează comportamentul copilului dumneavoastră. Acest lucru va aduce o mare ușurare atât copilului, cât și dumneavoastră. Discutați cu medicul pediatru sau cu un alt medic calificat despre comportamentul copilului dumneavoastră.
Uneori, rudele și prietenii noștri pot spune lucruri de genul: „Așa e la vârsta aceea”, „E normal ca băieții să fie obraznici”, „Te gândești prea mult la asta”. Dar tu îți cunoști cel mai bine copilul. Dacă crezi că acesta este ceva ce depășește un comportament obraznic normal, consultă neapărat sfatul medicului.
ADHD este o afecțiune care poate fi ereditară. Dacă o rudă apropiată are această afecțiune, este mai probabil ca și copilul dumneavoastră să o aibă. Prin urmare, obținerea unui diagnostic timpuriu înseamnă că puteți începe să căutați modalități de a vă ajuta copilul mai devreme.
Lucruri pe care le poți face ca părinte
Dacă copilul dumneavoastră are ADHD și simțiți că are o stimă de sine scăzută, există câteva lucruri specifice pe care le puteți face pentru a-l ajuta să-și dezvolte încrederea în sine. Haideți să vedem care sunt acestea.
| Metodă | Ce să fac |
|---|---|
| Apreciază chiar și micile succese. | În loc să vorbești doar despre greșelile pe care le face copilul tău, laudă-i lucrurile mărunte pe care le face bine. De exemplu, dacă se așează să-și facă temele imediat ce ajunge acasă de la școală, spune-i: „Uită-te cât de bun ești, te-ai așezat să le faci imediat ce ai ajuns acasă”. Laudă-i efortul. |
| Oferă laude specifice | În loc să spui doar „Bravo băiat”, laudă-l menționând în mod specific ce a făcut. Spunând ceva de genul „Felul în care ai pus jucăriile la loc este atât de îngrijit, asta mă ajută foarte mult” nu numai că îi vei consolida stima de sine, dar va învăța și cum să facă o treabă bună. |
| Identificați talentele copilului dumneavoastră | Fiecare copil are un talent special. Ar putea fi desenul, cântatul, practicarea unui sport sau chiar jocuri pe calculator. Identifică la ce se pricepe și ajută-i să-și dezvolte talentul. Acest lucru le va da un sentiment de mândrie și împlinire. |
| Împărțiți sarcinile mari în părți mai mici. | Împarte sarcinile pe care copilul tău le consideră dificile (de exemplu, cititul unei cărți, aranjarea camerei) în părți mici, ușor de gestionat. Acest lucru îi va oferi șansa de a finaliza cu succes fiecare parte. Dacă face ceva ce nu-i place, îi poți oferi chiar și o mică recompensă când termină. |
| Dați un model de comportament bun. | Cea mai bună modalitate de a învăța un copil bunele maniere este ca părinții să-i dea un model. Copilul tău va observa cum te comporți atunci când ești furios, cum gestionezi problemele și cum te descurci pe tine însuți. Așadar, fii tu însuți un bun model. |
| Cere ajutor dacă este nevoie. | A ajuta un copil cu ADHD nu este o sarcină ușoară. Dacă întâmpinați dificultăți în a gestiona toate acestea pe cont propriu, nu ezitați niciodată să solicitați ajutor profesional. Nu este slăbiciunea dumneavoastră. Este efortul dumneavoastră de a oferi ce e mai bun copilului dumneavoastră. |
Să fim conștienți și de metodele de tratament.
În multe cazuri, medicii apelează mai întâi la terapie, mai degrabă decât la medicamente, pentru probleme precum stima de sine scăzută legată de ADHD.
Terapie
Medicul dumneavoastră vă poate trimite copilul la un terapeut sau psiholog pentru copii specializat în probleme legate de ADHD. În acest caz,
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Această terapie îi ajută pe copii să identifice tiparele de gândire negative și îi învață să le transforme în unele pozitive.
- Antrenamentul abilităților de organizare: Îi învață pe copii să își organizeze munca, să folosească programe și să planifice lucrurile. Acestea sunt abilități care nu pot fi predate prin medicamente și sunt importante pentru viață.
Instruire pentru părinți
Și acest lucru este foarte important. Poți învăța cum să sprijini un copil cu ADHD din acest training. Poți învăța multe lucruri din acesta, cum ar fi cum să gestionezi comportamentul copilului, metode de disciplină pozitivă și cum să comunici cu copilul.
Medicament
Dacă metodele terapeutice nu produc rezultatele dorite, medicul poate prescrie medicamente. Aceste medicamente pentru ADHD, în special stimulentele , ajută la îmbunătățirea capacității copilului de a se concentra și de a controla comportamentul .
Dacă aveți îndoieli sau temeri legate de medicamente, discutați despre ele.Asigurați-vă că discutați deschis cu medicul dumneavoastră.
În cele din urmă, există un lucru de care ar trebui să-i reamintiți întotdeauna copilului dumneavoastră. „Nu aveți ADHD. Ai doar ADHD.” Adică, ADHD nu este identitatea sa, ci doar o afecțiune gestionabilă.
Mesaj de luat acasă
- Este normal ca un copil cu ADHD să aibă o stimă de sine scăzută, dar se poate ajuta. Nu este vina copilului și nici a ta.
- Dacă aveți o îngrijorare legată de comportamentul copilului dumneavoastră, nu o respingeți ca fiind „așa e la vârsta aceea”, ci solicitați imediat sfatul medicului.
- În loc să-ți învinovățești copilul pentru greșelile sale, laudă-l pentru lucrurile mici pe care le face bine și pentru efortul pe care îl depune.
- Identificarea și ajutarea copilului să își dezvolte talentele îi consolidează încrederea în sine.
- Dacă ție, ca părinte, îți este greu să parcurgi singur această călătorie, nu ezita să ceri ajutorul unui terapeut sau consilier.
- Dacă aveți întrebări despre medicamente sau tratamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău