Micuțul tău are constipație? (Constipație) Hai să vorbim despre asta!

Copilul dumneavoastră ezită să meargă la toaletă? Sau îi este greu să iasă când o face? Atunci ar putea fi constipat , ceea ce înseamnă că are o problemă cu scaunul. Acest lucru este foarte frecvent în rândul copiilor mici, așa că nu vă faceți griji. Haideți să vorbim despre asta în detaliu astăzi, bine?

Ce este stomacul uscat? Care sunt simptomele exacte?

Simplu spus, constipația apare atunci când un copil are mai puțin de două scaune pe săptămână, când are scaune foarte uscate și tari sau când are scaune foarte dificile și dureroase. Uneori, poate exista o senzație de plenitudine în stomac chiar și după un scaun.

Acum să vedem dacă și copilul dumneavoastră are aceste caracteristici:

• Nu mergi des la toaletă de obicei? De exemplu, dacă cineva care merge zilnic nu merge nici măcar o dată la două sau trei zile, este ceva ce merită să analizezi.
• Aveți dificultăți sau dureri când mergeți la toaletă? Unii copii merg la toaletă cu fața roșie și chinuindu-se.
• Te referi la plin sau balonat? Sau așa ți se pare ?
• Îți ia mult timp să defecezi?
• Vedeți uneori puțin sânge pe hârtia igienică sau în lenjerie intimă? Acest lucru se datorează faptului că rectul poate fi ușor zgâriat de scaunele tari.
• Un alt lucru este că unii copii pot avea fecale pe lenjerie intimă fără să-și dea seama. Acest lucru se întâmplă atunci când scaunul a fost blocat mult timp și scaunul lichid nou se scurge din jurul nodulului tare.

Dacă observați aceste lucruri la copilul dumneavoastră, ar putea fi un semn de constipație.

De ce au bebelușii stomacul atât de uscat? Care sunt motivele?

Gândește-te, nu există un singur motiv pentru asta. Ar putea fi multe motive.

1. Efectul alimentelor și băuturilor

Acesta este principalul motiv.

• Apă și fibre insuficiente: Alimentele pe care le consumăm au ​​nevoie de apă și fibre pentru a se mișca ușor prin intestine . Fibrele reprezintă partea nedigerabilă a legumelor , fructelor, leguminoaselor și cerealelor integrale pe care le consumăm. Acestea sunt cele care ajută la eliminarea scaunului din intestine, ca o mătură.
• Consumul excesiv de alimente procesate: Consumul excesiv de alimente procesate, ambalate, brânză, pâine albă, produse de panificație și carne poate crește riscul de a dezvolta constipație. Aceste alimente au un conținut scăzut de fibre și încetinesc tranzitul intestinal.

2. Unele medicamente

Da, unele medicamente pot afecta și ele acest lucru. De exemplu, unele antidepresive, unele analgezice și antiacide feriprive .Substanțe precum pastilele cu fier pot provoca, de asemenea, constipație. Dacă copilul dumneavoastră ia vreun medicament, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

3. Când se schimbă mesele bebelușilor

Este normal ca bebelușii să aibă ocazional probleme stomacale atunci când trec de la laptele matern la lapte praf sau când încep să mănânce alimente solide. Durează ceva timp până când micuțele lor stomacuri se adaptează la noile alimente.

4. Antrenamentul la toaletă

Această problemă poate apărea și atunci când copiii încep să se antreneze la toaletă. Mai ales dacă nu sunt încă pregătiți, le este frică sau nu le place să stea pe toaletă, încearcă să-și rețină scaunul.

5. Ignorarea nevoii de a defeca

Există unii copii care, chiar și atunci când simt nevoia să meargă la toaletă, o ignoră. Poate pentru că nu vor să meargă la toaletă în afara casei, le este prea leneș să se oprească în timp ce se joacă sau le este frică să ceară un profesor sau pe altcineva. Când nu te duci când simți nevoia, devine și mai greu să mergi mai târziu. Pentru că, cu cât scaunul rămâne mai mult în organism, cu atât absoarbe mai multă apă înapoi în organism și devine mai dur.

6. Stresul

Da, nu fiți surprinși, stresul este și el o cauză a constipației. Anxietatea pe care o resimt copiii atunci când încep o nouă școală, când există o problemă acasă, când se apropie un examen etc. poate afecta funcționarea intestinelor lor. Cercetările au descoperit chiar că există o legătură puternică între sănătatea mintală și sănătatea intestinală. Acest lucru poate duce nu doar la constipație, ci și la lucruri precum diareea.

7. Sindromul de intestin iritabil (SII)

Aceasta este, de asemenea, o afecțiune care afectează unii copii. Atunci când au sindrom de intestin iritabil (SII), în special atunci când sunt stresați, pot prezenta dureri de stomac, balonare, constipație sau diaree, mai ales atunci când consumă alimente grase sau picante.

8. Alte probleme de sănătate (cazuri rare)

De cele mai multe ori, constipația nu este o problemă gravă. Cu toate acestea, foarte rar, poate fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră are această problemă în mod persistent sau dacă durează mai mult de două sau trei săptămâni, asigurați-vă că consultați un medic pentru sfaturi.

Cum prevenim și tratăm această senzație de stomac uscat?

Partea cea mai bună este că există o mulțime de lucruri simple pe care le poți face acasă pentru a te ajuta în acest sens. Hai să vedem care sunt acestea.

1. Dați copilului multe lichide.

Apa este cel mai bun medicament pentru asta. Consumul unei cantități mari de apă ajută scaunul să treacă mai ușor prin intestine. Cantitatea de apă de care are nevoie un copil pe zi variază în funcție de vârsta și greutatea sa. Cu toate acestea, un copil de vârstă școlară ar trebui să bea, în general, cel puțin 3-4 pahare de apă pe zi.

Gândește-te, așa cum o plantă se ofilește fără apă, atunci când corpul nu are suficientă apă, și stomacul se usucă.

Dacă bebelușul dumneavoastră are probleme cu stomacul atunci când trece de la laptele matern la lapte praf sau alimente complementare, încercați să îi dați o cantitate mică de suc de fructe (aproximativ 60-120 ml) pe zi, cum ar fi suc de mere, pere sau prune uscate. Totuși, dacă problema persistă sau bebelușul dumneavoastră are dificultăți, consultați un medic.

2. Consumați mai multe alimente bogate în fibre.

Am vorbit deja despre fibre. Includeți în dieta dumneavoastră legume, fructe (mere, pere, portocale, banane coapte), leguminoase, pâine integrală, ovăz și fasole. Fibrele sunt nedigerabile, așa că ajută la eliminarea deșeurilor blocate în intestine.

Alimentele bogate în grăsimi, zahăr și amidon (de exemplu, dulciurile, făina) reduc funcția intestinală.

Țineți cont de următoarele lucruri atunci când adăugați fibre în dieta copilului dumneavoastră:

• Nu administrați prea multe fibre deodată. Măriți-le treptat, pe parcursul a câteva săptămâni.
• Când oferiți mai multe fibre, ar trebui neapărat să îi dați și mai multă apă. Altfel, fibrele în sine pot usca și mai mult stomacul.
• Copiilor s-ar putea să nu le placă să mănânce fibre, așa că dați-le-le într-un mod care le place. Tăiați fructele și aranjați-le frumos. Serviți-le ca o salată de legume sau strecurați puține în mâncarea preferată. De asemenea, puteți adăuga puțină făină de in sau tărâțe într-un smoothie de fructe preparat în casă. A le oferi popcorn este, de asemenea, o idee bună.

3. Încurajați-vă copilul să facă mișcare.

Activitatea fizică este o modalitate excelentă de a stimula tranzitul intestinal. Așadar, lăsați-vă copiii să se joace și să alerge pe tot parcursul zilei. Nu trebuie să fie o problemă mare. Poate fi la fel de simplu ca mersul pe jos, joaca cu prietenii, mersul cu bicicleta sau prinderea unei mingi.

4. Mențineți un program regulat de mese.

Mâncatul ajută și la funcționarea intestinelor. Prin urmare, faceți-vă un obicei din a servi mesele principale la ore regulate pe parcursul zilei. Acest lucru îl va ajuta pe copil să dezvolte obiceiul de a merge la toaletă la timp . Ar fi minunat dacă l-ați putea trezi puțin mai devreme dimineața, înainte de a merge la școală, să-i dați micul dejun și să-i acordați timp să meargă la toaletă. Apoi, își poate îndeplini sarcina fără grabă și într-un mod relaxat.

5. Stabilește-ți obiceiul de a merge la toaletă în mod regulat

Dacă copilul dumneavoastră este unul dintre cei care se abțin să meargă la toaletă, încercați să-l puneți pe toaletă timp de aproximativ 10 minute la aceeași oră în fiecare zi (mai ales după masă). În acest timp, lăsați-l să citească o carte sau să vorbească cu el. Nu-l forțați, ci încurajați-l. După un timp, acest lucru va deveni un obicei pentru el.

Nu uita, toate acestea nu se vor schimba peste noapte. Cu puțină răbdare și dragoste, poți reduce considerabil problema stomacului uscat al copilului tău.

Cel mai important: Nu- i dați copilului dumneavoastră medicamente pentru constipație fără prescripție medicală fără sfatul medicului. Deși unele medicamente pot ajuta temporar, ele pot cauza alte probleme pe termen lung.

În cele din urmă, țineți minte asta.

Așadar, sper că acum înțelegeți mai bine constipația bebelușului dumneavoastră. De obicei, nu este un motiv de îngrijorare, dar ar trebui să ne preocupăm.

• Dați multă apă de băut.
• Adaugă în dieta ta alimente cu fibre (legume, fructe, tărâțe).
• Încurajați-vă copilul să alerge, să sară, să se joace și să facă mișcare.
• Hrănește-te la timp și stabilește-ți obiceiul de a merge regulat la toaletă.
• De asemenea, este important să acorzi atenție la ceea ce se gândește copilul tău și la bunăstarea sa mentală.

Făcând aceste mici schimbări, mulți copii se vor simți mai bine și intestinele lor vor funcționa mai bine. Totuși, dacă problema persistă, dacă copilul dumneavoastră are mai multe dificultăți sau dacă aveți îndoieli, asigurați-vă că mergeți la medic. Acesta vă va putea ajuta cum trebuie. Sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră sunt mai importante decât orice altceva!

Constipație, Constipație la copii, Stomac uscat, Alimente bogate în fibre, Sănătatea copiilor, Dietă