Când un medic îți spune că copilul tău, un membru al familiei sau chiar tu însuți are ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate) , există momente când nu poți să-ți dai seama ce să faci în continuare. Uneori poate fi dificil să găsești locul potrivit pentru a afla mai multe despre acest lucru și pentru a înțelege cum se descurcă alții cu acesta. Dar nu-ți face griji, astăzi vorbim despre unele dintre cele mai de încredere și mai fiabile surse de informații și sprijin care te pot ajuta într-un astfel de moment.
De ce ar trebui să fii atent când cauți informații pe internet?
În zilele noastre, primul loc în care mergem pentru a găsi informații despre orice este internetul. Chiar și atunci când cauți „ADHD”, vei găsi numeroase site-uri web, bloguri și grupuri de Facebook. De pe acestea, poți afla despre experiențele personale ale persoanelor care trăiesc cu ADHD, metodele pe care le folosesc și multe altele. Este foarte valoros. Dar reține un lucru, acesta nu este un sfat medical.
Înainte de a obține informații de pe un site web, blog sau rețele sociale, gândiți-vă întotdeauna de două ori la acuratețea și fiabilitatea acelor informații.
Înainte de a crede orice informație, pune-ți următoarele întrebări:
- Cine administrează acest site web sau această pagină? Încearcă să vândă un produs sau un serviciu? Dacă da, informațiile pot fi părtinitoare.
- Crezi că lucrurile din asta sunt prea frumoase ca să fie adevărate? De exemplu, dacă auzi ceva de genul „Dacă iei acest medicament, ADHD-ul tău se va vindeca complet în două zile”, ar trebui să fii sceptic.
- Sunt informațiile noi? Se bazează pe cercetări științifice? Au fost aceste informații analizate de un medic sau expert?
A avea grijă de acest lucru este foarte important pentru siguranța ta și a celor dragi.
Organizații internaționale recunoscute unde puteți obține ajutor și informații
Dacă sunteți în căutarea unor informații științifice precise despre ADHD, site-urile web ale unor organizații non-profit recunoscute la nivel internațional, cum ar fi acestea, pot fi foarte utile. Deși majoritatea acestora au sediul în Statele Unite, informațiile pe care le oferă sunt bazate pe dovezi și acceptate la nivel mondial.
CHADD (Copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate)
Aceasta este una dintre cele mai importante organizații pentru copii și adulți cu ADHD. Dacă vizitați site-ul lor web, puteți lua legătura cu alte persoane care trăiesc cu ADHD, puteți interacționa cu alte familii din zona dvs. și puteți afla cele mai recente informații despre ADHD și conferințe.
Centrul Național de Resurse pentru ADHD
Acesta este un program al organizației CHADD. Aceștia funcționează ca un centru național pentru cele mai recente informații bazate pe dovezi despre ADHD. Puteți găsi o mulțime de informații fiabile aici.
Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH)
Aceasta este o agenție guvernamentală americană. Este principalul centru de cercetare în domeniul sănătății mintale. Site-ul lor web conține informații detaliate despre simptomele, diagnosticul și statisticile ADHD. De asemenea, puteți afla despre studiile clinice care au loc în întreaga lume cu privire la ADHD.
CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor)
CDC este o altă agenție importantă de sănătate a guvernului SUA. Aceasta oferă informații de bază despre ADHD, inclusiv simptome, diagnostic și tratament. De asemenea, oferă o bună prezentare generală a resurselor de care au nevoie copiii cu ADHD pentru a avea succes acasă și la școală.
Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului (AACAP)
Aceasta este Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului. Site-ul lor web are secțiuni speciale importante pentru familii și medici. Puteți găsi aici cele mai recente îndrumări pentru diagnosticarea și tratarea ADHD-ului.
Bloguri și comunități online scrise de persoane care trăiesc cu ADHD
Uneori, este o sursă importantă de putere să citești despre experiențele altora care trăiesc cu această afecțiune. Blogurile și comunitățile online sunt un loc minunat pentru a face acest lucru.
Bloguri
Există multe bloguri în care adulții cu ADHD și părinții copiilor cu ADHD scriu despre experiențele, provocările și succesele lor. Totally ADD , ADHD la adulți , CHADD: The ADHD Blog sunt câteva dintre cele mai populare. Le puteți găsi căutând pe Google.
Concluzia: e bine să citești acestea și să-ți iei idei noi. Dar nu încerca nimic din ce vezi online, mai ales un tratament, fără să discuți mai întâi cu medicul tău.
Comunități online (grupuri de social media)
Există grupuri și forumuri pe platforme de socializare precum Facebook și Reddit, create de persoane cu ADHD și familiile acestora. Acestea vă pot oferi mult sprijin, informații și sentimentul că nu sunteți singuri.
- Reddit: Alătură-te comunităților precum r/ADHD aici, unde poți citi experiențele altor persoane, poți pune întrebări și poți împărtăși idei.
- Facebook: Pe lângă pagina oficială de Facebook a CHADD, există numeroase grupuri private dedicate persoanelor cu ADHD.
Este esențial să verificați fiabilitatea informațiilor atunci când utilizați rețelele de socializare.
| Ce trebuie să verificați înainte de a avea încredere în informațiile de pe rețelele de socializare | |
|---|---|
| Autenticitatea contului | Verificați dacă respectivul cont aparține într-adevăr organizației sau persoanei în cauză. Vizitați întotdeauna site-ul oficial al unei organizații și apoi accesați paginile sale de socializare. |
| Conturi verificate | Conturile de la organizații mari și reputate au o bifă albastră, care confirmă autenticitatea contului. |
| Calitatea informațiilor | La fel ca atunci când verifici un site web, gândește-te cu atenție dacă aceste informații sunt științifice, părtinitoare sau învechite. |
În cele din urmă, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți nevoie de ajutor cu ADHD, cea mai bună persoană cu care puteți vorbi este medicul sau psihiatrul dumneavoastră. De asemenea, aceștia vă pot îndruma către un grup de sprijin adecvat.
Mesaj de luat acasă
- ADHD este o afecțiune medicală reală și există tratamente și metode eficiente de gestionare a acesteia.
- Consultați întotdeauna un medic calificat pentru sfaturi medicale, diagnostic și planuri de tratament.
- Obținerea de informații de pe internet poate fi foarte utilă, dar verificați întotdeauna sursa și fiabilitatea informațiilor.
- Site-urile web ale organizațiilor recunoscute la nivel internațional, precum CHADD, NIMH și CDC, sunt cele mai bune locuri pentru a găsi informații precise.
- Deși blogurile și grupurile de socializare sunt un loc excelent pentru a împărtăși experiențe și a primi sprijin emoțional, acestea nu ar trebui considerate sfaturi medicale.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău