Dezvoltarea adolescentului: Ești conștient de aceste schimbări?

Simți că acel copil mic care obișnuia să se agațe de tine și să asculte tot ce spui s-a schimbat brusc? Se enervează pe orice, stă în camera lui și închide ușa, este mereu preocupat de prieteni și nu ascultă ce spui? Nu-ți face griji. Mulți părinți experimentează acest lucru. Copilul tău a terminat acum copilăria și a atins o etapă foarte importantă în călătoria spre vârsta adultă. Noi numim aceasta „adolescență”. Dacă suntem bine conștienți de schimbările care au loc în această perioadă, putem face această călătorie mai ușoară atât pentru copil, cât și pentru tine.

Simplu spus, ce este adolescența?

Adolescența este o perioadă de tranziție între copilărie și vârsta adultă. În această perioadă, corpul, creierul, emoțiile și relațiile sociale ale copilului dumneavoastră trec prin multe schimbări. Aceste schimbări pot fi uneori rapide. Ritmul acestor schimbări variază de la copil la copil. Aceasta poate fi o perioadă interesantă și provocatoare pentru copilul dumneavoastră. În această perioadă, copilul dumneavoastră începe treptat să devină independent de dumneavoastră și să descopere cine este.

Cele mai mari schimbări fizice

Numim schimbările care au loc în corpul unui copil în timpul adolescenței „Pubertate”. Aceste schimbări fizice sunt cauzate de anumiți hormoni produși de creierul copilului în această perioadă.

În această perioadă, copilul crește brusc din ce în ce mai înalt și mai mare. Numim acest puseu de creștere. De asemenea, transpirația crește, apare acneea și crește părul de pe corp (axile, zone intime). De obicei, acest puseu de creștere la fete apare mai devreme decât la băieți. Fetele cresc mai repede între vârstele de 10-14 ani, în timp ce băieții cresc mai înalți de cele mai multe ori între vârstele de 14-17 ani.

Să analizăm aceste principale diferențe într-un tabel.

Dacă pubertatea începe foarte devreme (înainte de vârsta de 8 ani pentru fete, înainte de vârsta de 9 ani pentru băieți) sau foarte târziu (dacă o fată nu prezintă simptome până la vârsta de 14 ani, dacă un băiat nu prezintă simptome până la vârsta de 15 ani), asigurați-vă că mergeți la medic. Ignorarea acestor afecțiuni poate afecta dezvoltarea oaselor și înălțimea copilului dumneavoastră.

Modificări cognitive care au loc în interiorul creierului

În timpul adolescenței, creierul unui copil se dezvoltă într-un ritm mult mai rapid decât în ​​copilărie. Când un copil este mic, se poate gândi doar la lucruri pe care le poate vedea și atinge. Adică, se poate gândi doar la „Așa arată”.

Dar, pe măsură ce ajung la adolescență, copiii încep să gândească dincolo de asta. Sunt capabili să gândească în moduri mai profunde, mai nuanțate, cum ar fi „Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă asta?” și „De ce se întâmplă aceste lucruri în felul acesta?” (Gândire abstractă). Adică, înțeleg că poate exista un adevăr dincolo de ceea ce văd. Cu toate acestea, există încă momente când se află într-o poziție în care spun: „Ceea ce cred eu este corect”.

De ce fac dintr-o dată o muncă riscantă?

Acest lucru se datorează faptului că partea frontală a creierului unui copil, „cortexul frontal” , este ultima care se dezvoltă complet. Durează aproximativ 25 de ani pentru ca această parte să se maturizeze complet.

Această parte a creierului controlează funcțiile noastre executive . Simplu spus:

• Planificare
• Prioritizarea a ceea ce este important
• Controlul impulsurilor

Deoarece această parte este încă în curs de dezvoltare, copilul dumneavoastră poate fi uneori tentat să acționeze fără să gândească, să își asume riscuri (de exemplu, să meargă cu bicicleta cu prietenii, să încerce lucruri pe care nu le știe) și să experimenteze schimbări frecvente de dispoziție .

Atunci când un adolescent acționează impulsiv fără a folosi această parte frontală a creierului, se numește „Cogniție caldă”. Luarea deciziilor bazate pe emoții. Cu toate acestea, luarea deciziilor bazate pe logică și reflecție se numește „Cogniție rece”. Părinții își pot ajuta copilul să treacă de la această „Cogniție caldă” la „Cogniție rece”. În loc să le țineți lecții, ascultați cu compasiune ce are copilul de spus, puneți întrebări și încurajați-l să gândească.

Schimbări emoționale și sociale

În această perioadă, copiii învață să își înțeleagă și să își gestioneze propriile emoții, precum și pe cele ale celorlalți. Încep să își descopere propriile abilități și calități. Unii copii acceptă cu bucurie aceste noi provocări. Dar alții ar putea avea nevoie de mai mult ajutor din partea dumneavoastră pentru a-și construi încrederea în sine.

Cum se construiește stima de sine?

Aceste schimbări ale corpului, hormonilor și emoțiilor afectează în mod direct stima de sine a unui copil. Aceștia se pot simți rușinați de corpul lor pe măsură ce ajung la pubertate, fie mai devreme, fie mai târziu decât colegii lor. „A nu fi un proscris printre prieteni” este foarte important pentru ei în această perioadă.

Iată cum își construiește un copil stima de sine:

• A făcut greșeli.
• Învățând din acele greșeli.
• Asumarea responsabilității pentru propriile acțiuni.

Călătoria descoperirii propriei persoane și a societății

Cel mai important lucru pe care îl face un copil în timpul adolescenței este să-și găsească identitatea. Deși această călătorie este cu adevărat una care durează toată viața, ea începe în acest moment. Odată cu această căutare a identității vine și lupta pentru independență . Puteți observa următoarele lucruri:

• Manifestarea interesului pentru sexul opus și relațiile romantice.
• Este mai puțin probabil să vă ceară ajutorul atunci când au o problemă.
• Petreci mai puțin timp cu tine însuți și mai mult timp cu prietenii.
• Uneori, pot apărea afecțiuni precum anxietatea, tristețea și depresia. Acestea pot perturba activitatea școlară și pot duce la comportamente riscante.

Care este impactul rețelelor sociale?

Impactul rețelelor de socializare asupra adolescenților de astăzi nu este o realizare ușoară. Există atât aspecte bune, cât și aspecte foarte rele în acest sens.

• Cyberbullying: Umilință și insulte din partea altora pe internet.
• Comparație: Să fii dezamăgit de tine însuți comparându-ți viața cu viețile „perfecte” pe care alții le postează pe Instagram și TikTok.
• Conținut neadecvat: Expunerea la conținut violent, neadecvat vârstei.
• Pierderea abilităților sociale reale: A vorbi online nu este același lucru cu a vorbi față în față. Capacitatea de a înțelege expresiile faciale și limbajul corpului scade.

Toate acestea pot duce la o stimă de sine scăzută, anxietate și depresie la copil.

Corect și rău și schimbări morale

În această perioadă, perspectiva copilului asupra lumii se adâncește. El înțelege că nu fiecare decizie este „albă sau neagră”. Începe să se întrebe de ce alți oameni iau decizii diferite față de el, ceea ce dezvoltă empatia . Dobândește o înțelegere mai profundă a motivului pentru care lumea are reguli. Își dezvoltă propriile opinii despre ce este bine și ce este rău. În această perioadă, poate începe, de asemenea, să se gândească profund la religie. Ori de câte ori aveți ocazia, discutați cu copilul dumneavoastră despre aceste subiecte. Pe măsură ce aflați cum gândește copilul dumneavoastră, împărtășiți-vă propriile idei.

Ce poți face ca părinte?

Adolescența poate fi o perioadă dificilă atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Dar dacă încercați amândoi să vă înțelegeți, puteți preveni ca locuința voastră să devină un câmp de război. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

• Ascultă cu atenție: Când copilul tău îți vorbește, lasă deoparte pentru o clipă ceea ce faci (te uiți la telefon, te uiți la televizor) și acordă-ți întreaga atenție la ceea ce spune copilul tău.
• Păstrează-ți calmul: Ascultă ce spune copilul tău și spune-i că îl înțelegi. Chiar dacă comportamentul lui este greșit, încearcă să înțelegi cum se simte.
• Vorbește cu respect: Vorbește-i copilului tău politicos și amabil, așa cum ai face cu un străin. Tonul vocii tale dă tonul întregii conversații.
• Nu închide niciun subiect: Oferă-i copilului tău încrederea că poate vorbi cu tine despre orice. Fii un părinte „deschis/abordabil”.
• Nu-ți face copilul de râs: Nu râde de întrebări sau comentarii pe care le consideri copilărești. În schimb, ascultă-i ideile și exprimă-ți ideile cu sinceritate.
• Ajută la dezvoltarea încrederii în sine: Laudă eforturile copilului tău. Încurajează-l să participe la activități care îi plac (nu pe care ție le placi). Adesea uităm lucrurile bune pe care le face un copil și ne concentrăm pe cele rele. Când copilul tău vede ceva bun, laudă-l și încurajează-l să facă mai mult din același lucru.
• Permite-mi să-ți contest opinia:Este normal ca cei mici să conteste opiniile și modul în care faci lucrurile. Dacă vor să-și dezvolte propria identitate, trebuie să învețe să gândească independent de tine.

Un mic sfat pentru copii

Dacă există vreun adolescent care citește acest articol, am și eu ceva să-ți spun:

• Nu-ți privi părinții ca pe dușmani: te iubesc foarte mult. Chiar dacă nu ești de acord cu felul în care își arată dragostea, probabil că ei cred că este în interesul tău.
• Înțelege-i și pe ei: Încearcă să înțelegi că și părinții tăi sunt oameni normali, cu propriile lor probleme, nevoi și sentimente.
• Împărtășește-ți sentimentele: Le este mai ușor să te înțeleagă dacă le spui ce gândești.
• Îndeplinește-ți responsabilitățile: Dacă îți îndeplinești responsabilitățile acasă și la școală, părinții tăi nu vor ezita să-ți ofere libertatea pe care ți-o dorești.
• Tratează-ți părinții cu respect: Tratează-ți părinții cu același respect și bunătate cu care i-ai trata pe părinții prietenilor tăi.

Adolescența este o perioadă interesantă și stresantă, pe măsură ce copilul tău face tranziția către vârsta adultă. Aceste schimbări se întâmplă atât de repede, iar uneori călătoria nu este ușoară. De la schimbări fizice la schimbări emoționale, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-i susții și să fii acolo pentru ei în timp ce descoperă cine sunt și care este locul lor în lume.