Și tu te simți neliniștit și agitat fără motiv? Hai să vorbim despre Agitație.

Te simți uneori neliniștit, furios sau fără niciun motiv? Mâinile și picioarele tale se foiesc, nu-ți poți păstra mintea într-un singur loc... Aceasta este ceea ce numim neliniște sau „agitație” în medicină. Deși uneori acest lucru este normal, poate fi și un simptom al unei afecțiuni medicale. Așadar, hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu astăzi.

Ce este această agitație?

Simplu spus, este un sentiment de furie, stres sau tensiune intensă. S-ar putea să simți că ai multă presiune în interior, ca un mic motor care funcționează în interiorul corpului tău. Pe lângă aceasta, s-ar putea să experimentezi și comportamente incontrolabile, fără scop, cum ar fi agitația.

Această afecțiune poate fi ușoară sau severă. Poate dispărea după un timp sau poate dura zile întregi.

Gândește-te, este normal să simțim o ușoară nervozitate când se apropie un examen sau când suntem blocați în trafic aglomerat. Face parte din viața noastră. Dar dacă simți că „Este mai mult decât normal, îmi afectează activitățile zilnice, relațiile”, atunci ar putea fi o problemă medicală. Mai ales dacă această nervozitate escaladează până la punctul de violență sau gânduri de auto-rănire, este esențial să ceri imediat sfatul medicului.

Cercetătorii încă nu sunt siguri ce anume cauzează acest lucru, dar cred că este cauzat de un dezechilibru al substanțelor chimice din creierul nostru care transmit mesaje, și anume neurotransmițătorii dopamină și serotonină.

Care sunt simptomele acestei neliniști?

Acestea sunt comportamentele și caracteristicile care pot fi observate la o persoană cu această afecțiune. Este important să ne amintim că nu toată lumea va avea toate aceste caracteristici.

Uneori, această tensiune poate ieși la iveală sub formă de agresivitate. Poate fi manifestată în cuvinte sau acțiuni. În unele cazuri, această situație poate escalada până la autovătămare.

De ce apare această situație?

Pot exista multe motive pentru aceasta. Poate apărea ca efect secundar al anumitor medicamente, ca o complicație a unei boli bruște sau ca urmare a unei afecțiuni medicale de lungă durată. Câteva dintre principalele motive sunt:

• Probleme de sănătate mintală: Această neliniște este frecvent întâlnită în afecțiuni precum tulburările de anxietate, tulburarea bipolară, depresia, schizofrenia și tulburarea din spectrul autist.
• Condiții fizice:
• Afecțiuni care afectează creierul, cum ar fi „Delirul” (confuzie mentală bruscă) și „Demența” (de exemplu, „boala Alzheimer”).
• Infecții în organism, în special infecții ale tractului urinar (ITU), care apar la persoanele cu vârsta peste 65 de ani.
• Hipertiroidism.
• Dezechilibrul electroliților din organism.
• Sepsis, o infecție severă.
• Leziuni la cap.
• Perioada de recuperare după o criză epileptică („stare postictală”).
• Consumul de droguri sau alcool: Această afecțiune poate apărea în timpul consumului de droguri sau alcool sau în timpul sevrajului.
• Intoxicație: Această afecțiune poate apărea și din cauza ingerării a ceva otrăvitor. Dacă există vreo suspiciune în acest sens, este foarte important să contactați imediat Centrul Național de Informații despre Intoxicații de la Spitalul Național Colombo .

Această afecțiune poate fi declanșată sau exacerbată de stresul sever sau de traume. Confruntarea cu un mediu nefamiliar, cum ar fi spitalizarea, poate provoca, de asemenea, această anxietate la unele persoane.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Tratamentul depinde de mai mulți factori, inclusiv cauza, severitatea afecțiunii și mediul în care se află pacientul (de exemplu, acasă sau spital). Scopul principal este de a trata afecțiunea subiacentă care cauzează afecțiunea. Cu toate acestea, dacă pacientul acționează agresiv din cauza anxietății, este dificil de tratat. Prin urmare, medicii încearcă mai întâi să controleze afecțiunea folosind aceste metode.

• Dezescaladare: Medicul sau personalul medical încearcă să calmeze persoana agitată vorbindu-i calm, ascultându-i întrebările și dezescaladând situația.
• Izolare: Această afecțiune poate fi controlată și prin scoaterea persoanei din mediul zgomotos și plasarea ei într-o cameră liniștită și pașnică.
• Medicație: Dacă metodele de mai sus nu reușesc să controleze afecțiunea, următorul pas este medicația. Aceasta implică de obicei utilizarea de sedative (cum ar fi „antipsihoticele de a doua generație” sau „benzodiazepinele”).
• Constrângeri fizice: Aceasta metodă se folosește doar ca ultimă soluție . Se folosește doar dacă pacientul prezintă un risc ridicat de a se răni singur sau pe alții și nu poate fi controlat prin nicio altă metodă.

Cum poți ajuta pe cineva care este anxios? Ce poți face singur?

Modalități prin care poți controla singur această situație

Pentru anxietate ușoară, puteți încerca următoarele:

• Depărtează-te de un loc sau de o persoană care îți provoacă stres.
• Odihnește-te puțin într-o cameră întunecată și liniștită, departe de orice distragere a atenției.
• Ieși la o plimbare sau fă orice alt exercițiu care îți place.
• Practicați meditația sau exerciții de respirație profundă.
• Ascultă muzică liniștitoare.
• Notează într-o carte ce îți trece prin minte.

Când ai de-a face cu cineva neliniștit...

Dacă cineva apropiat suferă de această afecțiune, aceste lucruri vor fi importante pentru a-l ajuta.

• Păstrează-ți calmul: Când vorbești calm și încet, și cealaltă persoană simte asta.
• Schimbați mediul: Dacă este posibil, îndepărtați oamenii și distragerile din zonă. Sau întrebați-i dacă ar dori să meargă într-un loc liniștit.
• Respectați spațiul personal: Păstrați o distanță sigură. Nu vă atingeți cu forța.
• Ascultă: Ascultă cu atenție ce spun, fără a-i întrerupe, punând întrebări simple.
• Fii înțelegător: Ascultă-le sentimentele cu înțelegere și cu o preocupare sinceră, fără a le judeca.