Ce se întâmplă dacă mergi într-un loc frumos în vacanță și începi brusc să simți mâncărimi, dificultăți de respirație și ochii roșii? Imaginează-ți, întreaga călătorie ar fi plictisitoare, nu-i așa? Multe persoane cu alergii sunt familiarizate cu acest lucru și este o experiență foarte neplăcută. Unora chiar le este frică să călătorească din cauza asta. Dar a avea o alergie nu trebuie să fie un impediment în a te bucura de vacanță . Cel mai important lucru este să planifici bine înainte de a pleca. Hai să vedem ce poți face pentru a te bucura de o vacanță fără aceste griji.
Ne pregătim înainte de călătorie?
O bună pregătire este ca și cum ai rezolva jumătate dintr-o problemă. Așadar, haideți să vedem ce trebuie să faceți înainte de călătorie.
Mai întâi, vorbește cu medicul.
Acesta este cel mai important prim pas. Înainte de a pleca într-o călătorie, discută cu medicul tău de familie. „Domnule doctor, merg în cutare loc și am alergii la cutare lucru. La ce ar trebui să fiu deosebit de atent? Există medicamente speciale pe care ar trebui să le iau?” Întreabă-l. Medicul tău îți poate da niște instrucțiuni speciale sau îți poate prescrie un medicament de utilizat în caz de urgență. Aceste instrucțiuni îți vor face călătoria mult mai ușoară.
Fă niște cercetări despre zona în care mergi.
Documentează- te puțin despre cum locul în care mergi îți afectează alergiile. De exemplu, dacă ești alergic la polen, s-ar putea să nu fie o idee bună să vizitezi Nuwara Eliya primăvara, când florile înfloresc. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de polen din mediu sunt foarte ridicate în acea perioadă. Poți verifica pe internet prognozele meteo și polenul pentru zona în care mergi. Un lucru mic ca acesta te poate scuti de multe probleme.
Alegeți o locație cu înțelepciune.
Alegeți destinația de vacanță în funcție de natura alergiilor dumneavoastră.
- Polen: Cel mai bine este să alegeți o plajă, deoarece concentrațiile de polen sunt mult mai mici în apropierea plajei.
- Dacă sunteți alergic la acarieni: Mergeți într-o zonă muntoasă. Acarienii sunt, în general, mai puțin frecvenți în zonele cu o altitudine mai mare de 750 de metri.
- Dacă sunteți alergic la mucegai: Un climat uscat și răcoros este cel mai potrivit.
Dacă alegi locul potrivit, te poți bucura de vacanță fără să-ți faci griji în privința alergiilor.
Gândește-te la asta când rezervi o cameră de hotel.
Nu e nimic în neregulă cu a fi puțin pretențios când rezervi o cameră. Pentru că sănătatea ta valorează mai mult decât atât.
- Cereți o cameră pentru nefumători .
- De asemenea, asigurați-vă că hotelul nu permite animale de companie.
- Dacă este posibil, cereți o cameră cu podea cu gresie sau lemn, în loc de mochetă, deoarece mochetele sunt un loc unde acarienii și alergenii care cauzează alergii se pot acumula cu ușurință.
- Alege o cameră cu aer condiționat (aer condiționat) bun, deoarece filtrul din aparat va elimina într-o oarecare măsură substanțele nocive precum polenul și mucegaiul.
Purtați un act de identitate medical.
Dacă aveți o alergie severă, care vă pune viața în pericol, cum ar fi anafilaxia la anumite alimente, medicamente sau înțepături de insecte, purtați un colier sau o brățară pe care este inscripționat acest lucru. Acest lucru îi va ajuta pe cei care vă tratează să știe despre afecțiunea dumneavoastră în caz de urgență.
Nu uita aceste lucruri când îți faci bagajul!
Pe lângă hainele de care ai nevoie pentru călătorie, ar trebui să ai în geantă și lucrurile de care ai nevoie pentru sănătate. Asigură-te că ții cont de aceste lucruri atunci când împachetezi.
| Lucruri pe care ar trebui neapărat să le aduci | Descriere și importanță |
|---|---|
| Trusă medicală | O pungă mică care conține toate medicamentele pentru alergii. De exemplu, antihistaminice, decongestionante , picături pentru ochi, creme pentru piele, șervețele etc. Cel mai important: transportați medicamentele în flacoanele/ambalajele originale. Acest lucru vă va ajuta să evitați problemele la controlul de securitate al aeroportului. Asigurați-vă că puneți această pungă în bagajul de mână. |
| Epinefrină | Dacă aveți alergii alimentare sau la insecte severe, luați cu dumneavoastră cel puțin două kituri de injectare cu epinefrină în caz de urgență. Este esențial ca dumneavoastră și oricine călătorește cu dumneavoastră să știți cum să le utilizați. Acest lucru v-ar putea salva viața în caz de urgență. |
| Propria ta pernă | Dacă este posibil, aduceți-vă propria pernă. Este chiar mai bine dacă puteți pune peste ea o față de pernă rezistentă la acarieni . Aceasta este o măsură de precauție bună, deoarece pernele de hotel pot adăposti acarieni. |
| Fișă cu informații despre alergii | Fă o mică felicitare cu detalii despre alergiile tale (de exemplu, „Sunt alergic la arahide”, „Sunt alergic la penicilină”). Dacă pleci în străinătate, scrie-o în limba țării respective. Când arăți această felicitare personalului hotelului sau al restaurantului, este o modalitate excelentă de a-ți pregăti o masă sigură. |
Fiți atenți în timpul călătoriei.
Așa cum ne pregătim pentru călătorie, trebuie să fim puțin atenți în timp ce călătorim.
Dacă călătoriți cu vehiculul
Indiferent dacă călătoriți cu mașina proprie sau cu una închiriată, rețineți următoarele lucruri:
- Închide geamurile mașinii și pleacă .
- Pornește aerul condiționat , acesta filtrează polenul și praful din aerul exterior.
- Nu închiriați niciodată o mașină în care s-a fumat .
- Călătorește cât mai des posibil dimineața devreme sau noaptea târziu , deoarece la acea oră este mai puțin polen în aer și mai puțin trafic.
Dacă călătoriți cu avionul
- Luați un antihistaminic prescris de medic înainte de îmbarcare.
- Dacă aveți alergii alimentare, anunțați compania aeriană în avans . În caz contrar, cel mai bine este să aduceți gustări sigure, preparate în casă, la care nu sunteți alergic.
- Beți multă apă în timpul călătoriei. Deshidratarea poate agrava simptomele alergiilor. Evitați complet alcoolul.
Viața cu o alergie poate fi uneori dificilă, dar nu lăsa acest lucru să-ți limiteze bucuria de a trăi. Cu o planificare adecvată, orice este posibil.
Mesaj de luat acasă
- Înainte de a planifica o vacanță, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și obțineți sfatul medical necesar.
- Cercetează din timp locul în care plănuiești să mergi și hotelul în care vei sta și alege un loc care este cel mai puțin probabil să-ți declanșeze alergii.
- Toate medicamentele de care ai nevoie pentru alergii, mai ales în caz de urgență.Asigurați-vă că aveți la dumneavoastră medicamente precum epinefrina.
- Luați măsurile necesare pentru a vă proteja de alergii în timpul călătoriei (în mașină, în avion).
- Cu o bună planificare, alergiile nu reprezintă un obstacol în calea unei vacanțe. Așa că nu vă faceți griji, planificați bine și abordați următoarea vacanță!
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău