Simțiți vreodată că vă este greu să respirați? Poate aveți o senzație de apăsare în piept sau tușiți frecvent noaptea? Acestea ar putea fi simptome ale astmului . La Nirogi Lanka, dorim să vă ajutăm să înțelegeți ce este astmul, de ce apare și cum îl puteți gestiona eficient.
Ce este astmul?
Simplu spus, astmul este o afecțiune care afectează căile respiratorii. Adesea denumită „astm bronșic”, este o afecțiune cronică . Aceasta înseamnă că este de lungă durată și necesită îngrijire medicală continuă, deoarece nu există un „leac” imediat care să o facă să dispară pentru totdeauna. Astmul este frecvent, afectând atât copiii, cât și adulții. Dacă nu este gestionată corespunzător, poate deveni o urgență care pune viața în pericol , motiv pentru care conștientizarea și gestionarea proactivă sunt atât de importante.
Ce este un atac de astm?
Când respiri normal, mușchii din jurul căilor respiratorii rămân relaxați, permițând aerului să intre și să iasă cu ușurință. Cu toate acestea, în timpul unui atac de astm, au loc trei schimbări cheie:
- Bronhospasm: Mușchii care înconjoară căile respiratorii se contractă, îngustând spațiul și îngreunând circulația aerului.
- Inflamație : mucoasa căilor respiratorii se umflă, reducând și mai mult cantitatea de aer care poate ajunge la plămâni.
- Producția de mucus: Corpul produce mucus în exces, care blochează căile respiratorii și obstrucționează circulația aerului.
Pe măsură ce căile respiratorii se îngustează, este posibil să auziți un șuierat atunci când expirați. Aceasta se numește respirație șuierătoare . Un atac de astm – denumit și „exacerbare” sau „puseere” – este un semn că astmul dumneavoastră nu este sub control în prezent.
Există diferite tipuri de astm?
Da, astmul este clasificat în funcție de cauza și severitatea simptomelor. Medicii îl clasifică de obicei astfel:
- Astm intermitent: Simptomele apar și dispar. Este posibil să vă simțiți perfect bine între pusee.
- Astm persistent: Simptomele apar mai frecvent. Severitatea poate varia de la ușoară la moderată sau severă, iar medicul dumneavoastră o stabilește în funcție de frecvența simptomelor și de cât de mult acestea vă afectează viața de zi cu zi.
Factorii declanșatori ai astmului pot varia semnificativ:
- Astm alergic: declanșat de alergii la substanțe precum mucegaiuri, polen sau mătreață de animale de companie.
- Astm non-alergic: declanșat de factori externi, cum ar fi exercițiile fizice, stresul , bolile sau schimbările meteorologice.
Astmul poate fi clasificat și în funcție de etapa vieții sau de mediu:
- Astm cu debut la adult: Astm care se dezvoltă după vârsta de 18 ani.
- Astm pediatric: numit și „„astmul infantil ”, acesta începe adesea înainte de vârsta de 5 ani. Deși unii copii îl depășesc, este vital să colaborați cu medicul pediatru pentru a crea un plan de acțiune, să țineți la îndemână un inhalator și să știți exact ce trebuie să faceți în timpul unui atac.
Alte tipuri specifice includ:
- Astmul indus de efort: Se acutizează în timpul activității fizice, cunoscut și sub numele de bronhospasm indus de efort.
- Astm ocupațional: cauzat de expunerea la substanțe iritante la locul de muncă, cum ar fi în fabrici sau în agricultură.
- Sindromul de suprapunere astm-BPOC (ACOS): Acesta apare atunci când aveți atât astm, cât și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), ambele restricționând respirația.
Cine poate face astm?
Astmul poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă. Cu toate acestea, persoanele cu alergii preexistente și persoanele expuse la fumul de tutun prezintă un risc mai mare. Acesta include „fumatul pasiv” (inhalarea fumului de la alții) și „fumatul de tutun” (reziduuri pe haine și mobilier). Protejarea copiilor de expunerea la fum este esențială. Femeile sunt, de asemenea, statistic mai predispuse la astm, iar prevalența poate varia în funcție de etnie.
Ce cauzează astmul?
Deși cercetătorii încă lucrează pentru a înțelege exact de ce unii oameni dezvoltă astm, iar alții nu, au fost identificați mai mulți factori de risc:
- Alergii: Dacă suferiți de alergii, riscul de a dezvolta astm este semnificativ mai mare.
- Factori de mediu: Unele persoane dezvoltă astm după expunerea la substanțe care irită căile respiratorii. Acestea includ alergeni, toxine, diverse tipuri de fum și fumul de țigară „pasiv” sau „de mâna a treia” menționat anterior. Acestea sunt deosebit de dăunătoare pentru sugari și copii mici al căror sistem imunitar este încă în curs de dezvoltare.
- Genetică: Dacă cineva din familia dumneavoastră are astm sau afecțiuni alergice, aveți un risc mai mare de a dezvolta și astm. Pe scurt, poate fi o boală hereditară.
- Infecții respiratorii: Anumite infecții respiratorii, cum ar fi virusul sincițial respirator (VSR), pot afecta plămânii în curs de dezvoltare ai copiilor mici, ceea ce poate duce la dezvoltarea astmului mai târziu în viață.
Care sunt factorii declanșatori comuni ai unui atac de astm?
Un atac de astm poate apărea dacă intrați în contact cu substanțe care irită sau provoacă reacții adverse la căile respiratorii. Medicii numesc aceștia „factori declanșatori”. Odată ce identificați ce anume agravează astmul, devine mai ușor să evitați potențialele atacuri.
Pentru unii, un atac poate apărea imediat după expunerea la un factor declanșator. Pentru alții, simptomele pot apărea ore sau chiar zile mai târziu.
Factorii declanșatori pot varia de la persoană la persoană, dar iată câteva dintre cei mai comuni:
- Poluarea aerului: Mulți factori externi pot agrava astmul, inclusiv fumul provenit din fabrici, gazele de eșapament ale vehiculelor și fumul provenit de la incendiile de vegetație.
- Acarienii de praf: Acestea sunt creaturi microscopice care trăiesc în casele noastre. Dacă aveți o alergie la acarieni, aceștia pot declanșa un atac de astm. Sunt răspândiți în special în saltelele, pernele și covoarele vechi.
- Exerciții fizice: Pentru unele persoane, activitatea fizică poate declanșa un atac.
- Mucegai: Mucegaiul se dezvoltă în zonele umede. Dacă aveți astm, mucegaiul poate cauza probleme semnificative. Nu trebuie neapărat să fiți alergic la mucegai pentru ca acesta să declanșeze un atac.
- Dăunători: Dăunătorii precum gândacii de bucătărie și rozătoarele pot contribui, de asemenea, la atacurile de astm.
- Animale de companie: Animalele dumneavoastră de companie pot fi un factor declanșator al unui atac de astm. Dacă sunteți alergic la „mătreața animalelor” (mici pete de piele pe care le elimină animalele), inhalarea acestora vă poate irita căile respiratorii.
- Fumul de tutun: Dacă fumați sau dacă cineva din gospodăria dumneavoastră fumează, riscul de astm crește. Nu fumați niciodată în spații închise, cum ar fi mașinile sau în interiorul casei. Cea mai bună cale de acțiune este să renunțați la fumat; medicul dumneavoastră vă poate oferi îndrumări cu privire la modul de realizare a acestui lucru.
- Substanțe chimice sau mirosuri puternice: Anumite parfumuri, agenți de curățare și mirosuri puternice pot agrava simptomele astmului la unele persoane.
- Anumite expuneri ocupaționale: Este posibil să fiți expus la diverse substanțe la locul de muncă. Produsele de curățare, praful de făină, praful de lemn sau alte substanțe chimice sunt exemple. Dacă aveți astm, toți aceștia pot acționa ca factori declanșatori.
Care sunt simptomele astmului?
Persoanele cu astm prezintă de obicei simptome clare, multe dintre ele asemănătoare infecțiilor respiratorii:
- Senzație de strângere în piept, durere sau presiune.
- Tuse (mai ales noaptea).
- Dificultăți de respirație.
- Respirație șuierătoare (un sunet ca și cum ar fi un șuierat în timpul respirației).
Când aveți astm, este posibil să nu prezentați fiecare simptom în timpul fiecărui atac. Persoanele cu astm cronic pot prezenta simptome diferite în momente diferite și chiar simptomele în sine pot varia în cursul unui atac.
Cum diagnostichează medicii astmul?
Medicul dumneavoastră vă va analiza istoricul medical, inclusiv informații despre părinți și frați. De asemenea, vă va întreba despre simptomele specifice, precum și despre orice alergii existente, eczeme (o afecțiune a pielii care provoacă erupții cutanate din cauza alergiilor) sau alte probleme legate de plămâni.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de spirometrie . Acesta măsoară cât de repede puteți mișca aerul prin plămâni. Este utilizat pentru a diagnostica astmul și a monitoriza progresul tratamentului. În plus, acesta vă poate sugera o radiografie toracică, analize de sânge sau teste cutanate pentru alergii.
Care sunt tratamentele pentru astm?
Există diverse opțiuni pentru gestionarea eficientă a astmului. Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a vă controla simptomele, care pot include:
- Bronhodilatatoare: Aceste medicamente relaxează mușchii din jurul căilor respiratorii, permițând aerului să circule mai ușor. De asemenea, facilitează eliminarea mucusului din căile respiratorii. Acestea sunt utilizate pentru a oferi o ameliorare rapidă atunci când apar simptome și sunt utilizate atât pentru astmul intermitent, cât și pentru cel cronic.
- Medicamente antiinflamatoare: Acestea reduc umflarea și producția de mucus în căile respiratorii, facilitând intrarea și ieșirea aerului din plămâni. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie acestea ca medicament de întreținere zilnic pentru a controla sau preveni simptomele cronice.
- Terapii biologice pentru astm: Acestea sunt utilizate pentru cazurile severe de astm în care simptomele persistă în ciuda utilizării tratamentelor standard cu inhalatoare.
Există mai multe modalități de a administra medicamentele pentru astm. Este posibil să aveți nevoie de un inhalator cu doză măsurată, un nebulizator sau un alt tip de dispozitiv pentru a inhala medicamentul. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente pe cale orală.
Ce este controlul astmului? de Nirogi Lanka
Scopul principal al tratamentului astmului este gestionarea simptomelor. Când spunem că astmul dumneavoastră este bine controlat, înseamnă că:
- Îți poți desfășura activitățile zilnice acasă și la serviciu fără întrerupere.
- Simțiți puține sau deloc simptome de astm.
- Rareori trebuie să te bazezi pe inhalatorul tău de urgență.
- Poți dormi profund fără ca simptomele de astm să te trezească.
Atingerea acestor obiective înseamnă că astmul dumneavoastră este gestionat eficient, permițându-vă să duceți o viață normală și activă.
Cum monitorizezi simptomele astmului?
Evidența simptomelor este o parte vitală a gestionării afecțiunii. Medicul dumneavoastră vă poate solicita să utilizați un debitmetru de vârf (PF) . Acest dispozitiv măsoară cât de forțați puteți expira din plămâni. Aceste date îl ajută pe medicul dumneavoastră să ajusteze medicația după cum este necesar și vă avertizează dacă simptomele încep să se agraveze.
Care sunt perspectivele pentru o persoană cu astm?
Chiar și cu un diagnostic de astm, puteți duce o viață extrem de productivă și puteți participa la sport și alte activități. Nu vă fie teamă. Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a vă gestiona simptomele, a identifica factorii declanșatori specifici și a crea strategii pentru a preveni sau gestiona eficient atacurile de astm.
Cum poți preveni un atac de astm?
Odată diagnosticat, identificarea factorilor declanșatori specifici este esențială. Evitarea acestor factori declanșatori este cea mai bună modalitate de a preveni un atac. Deși nu putem preveni dezvoltarea astmului în sine, cu siguranță putem preveni episoadele pe care acesta le provoacă.
Ce este un plan de acțiune pentru astm?
Medicul dumneavoastră va crea împreună cu dumneavoastră un Plan de Acțiune personalizat pentru Astm. Acest plan detaliază cum și când să utilizați medicamentele, cum să reacționați la anumite simptome și când să solicitați asistență medicală de urgență. Dacă vreo parte a planului dumneavoastră este neclară, vă rugăm să vă rugați medicul să v-o explice.
Ce trebuie făcut în cazul unui atac sever de astm?
Dacă aveți un atac sever de astm, aveți nevoie de asistență medicală imediată . În cazurile severe, pacienții pot avea dificultăți de respirație până în punctul în care nivelul de oxigen scade periculos.
Primul pas este să utilizați inhalatorul de urgență . Aceste inhalatoare conțin medicamente cu acțiune rapidă care deschid rapid căile respiratorii. Acesta este diferit de inhalatorul de întreținere zilnic. Dacă atacul este sever, este posibil să fie nevoie să îl utilizați mai frecvent, conform planului dumneavoastră.
Dacă inhalatorul dumneavoastră de urgență nu vă ajută sau nu îl aveți, mergeți imediat la departamentul de urgență al celui mai apropiat spital dacă observați aceste simptome:
- Anxietate sau panică severă.
- Nuanță albăstruie a unghiilor sau a buzelor (sau gri/alb pentru tonuri de piele mai închise).
- Durere în piept sau presiune intensă.
- Tuse incontrolabilă sau respirație șuierătoare severă.
- Dificultate în a vorbi în propoziții complete.
- Față palidă, transpirată.
- Respirație rapidă și greoaie.
Cum știi dacă ai astm?
Pentru a confirma dacă aveți astm sau o altă afecțiune, trebuie să consultați un medic. Alte afecțiuni respiratorii pot imita simptomele astmului, cum ar fi dificultățile de respirație și respirația șuierătoare. Vă rugăm să evitați autodiagnosticarea și să vă bazați pe o evaluare medicală profesională.
Este astmul vindecabil?
Nu, în prezent nu există niciun leac pentru astm. Cu toate acestea, este foarte ușor de gestionat. În unele cazuri, copiii pot depăși astmul pe măsură ce ajung la vârsta adultă.
De ce se agravează astmul meu noaptea?
Astmul care se agravează noaptea este adesea denumit astm nocturn . Deși cauza medicală exactă nu este întotdeauna clară, există mai mulți factori care contribuie.
- Poziția de dormit: Dormitul pe spate poate cauza acumularea de mucus în gât sau poate declanșa reflux acid, care poate agrava astmul. În plus, dormitul pe spate pune presiune asupra pieptului și plămânilor, ceea ce poate îngreuna respirația. În schimb, dormitul pe burtă sau pe o parte poate exercita uneori presiune asupra plămânilor.
- Factori declanșatori în dormitor și seară: Lenjeria de pat, pernele și fețele de pernă pot adăposti acarieni, mucegai sau mătreață de animale de companie. Dacă ați fost afară seara, este posibil să fi adus din greșeală polen înăuntru.
- Efecte secundare ale medicamentelor: Anumite medicamente pentru astm, cum ar fi unele steroizi și montelukast, pot interfera ocazional cu tiparele de somn.
- Temperatura aerului: Inhalarea aerului foarte fierbinte poate provoca îngustarea căilor respiratorii, în timp ce aerul rece acționează ca un factor declanșator semnificativ al astmului pentru multe persoane.
- Modificări naturale ale funcției pulmonare: Este un proces fiziologic normal ca funcția pulmonară să scadă ușor în mod natural în timpul nopții.
- Control deficitar al astmului pe timpul zilei: Dacă astmul dumneavoastră nu este bine gestionat în timpul zilei, simptomele vor persista sau se vor agrava probabil noaptea. Este vital să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că astmul dumneavoastră este bine controlat atât ziua, cât și noaptea. Tratarea simptomelor nocturne este esențială; atacurile severe de astm - care pot pune viața în pericol - apar frecvent noaptea.
Ce ar trebui să știu despre COVID-19 și astm?
Dacă aveți astm moderat până la sever sau dacă simptomele dumneavoastră nu sunt bine controlate, aveți un risc mai mare de a necesita spitalizare dacă contractați COVID-19. Prin urmare, vă rugăm să purtați mască în spațiile publice interioare, să fiți la zi cu vaccinările și să mențineți distanța față de persoanele bolnave.
Multe persoane cu astm duc o viață împlinită și activă - unele chiar devin atleți profesioniști de elită. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți cea mai bună modalitate de a vă gestiona afecțiunea. Vă rugăm să purtați o discuție deschisă cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale despre cum să mențineți eficient controlul asupra simptomelor.
Mesaj de luat acasă
Astăzi am abordat multe aspecte legate de astm. Nu uitați, cu un tratament adecvat, astmul nu ar trebui să vă împiedice să duceți o viață normală și plină de viață.
- Identifică factorii declanșatori specifici și evită-i pe cât posibil.
- Utilizați medicamentele prescrise exact așa cum vi s-a indicat. Păstrați întotdeauna inhalatorul de urgență la dumneavoastră.
- Urmați-vă Planul de acțiune pentru astm. Asigurați-vă că dumneavoastră și familia dumneavoastră înțelegeți ce trebuie să faceți în caz de urgență.
- Dacă simptomele se agravează noaptea, discutați imediat cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
- Stai departe de fum. Asigură-te că mediul din casa ta este fără fum.
- Dacă aveți vreodată dubii, solicitați imediat asistență medicală profesională. Dacă aveți dificultăți severe de respirație, sunați imediat la 112 sau la serviciile locale de urgență.
Viața cu astm poate fi o provocare, dar nu ești singurul. Cu îndrumare profesională și angajamentul tău față de sănătatea ta, Nirogi Lanka este aici pentru a te sprijini în menținerea unei vieți confortabile și sănătoase.
