Și tu ai astm? Ar trebui să aflăm mai multe despre astm?

Simți uneori că ai dificultăți în respirație? Te simți în piept strâns sau tușești des noaptea? Acestea ar putea fi simptome ale astmului . Astăzi, haideți să vorbim despre astm în termeni simpli, ce este exact, cum se dezvoltă și ce trebuie să facem în privința lui.

Ce este astmul?

Simplu spus, astmul este o afecțiune care afectează plămânii. Unii oameni îl numesc și „astm bronșic”. Este o boală cronică . Asta înseamnă că nu se ameliorează brusc, este o afecțiune continuă și necesită tratament medical. Există destul de multe persoane cu astm în Sri Lanka, inclusiv copii mici. Dacă nu este tratat corespunzător, astmul poate pune uneori viața în pericol , așa că este foarte important să fim conștienți de acest lucru.

Ce este un atac de astm?

Când respiri normal, mușchii din jurul căilor respiratorii sunt relaxați. Acest lucru permite aerului să intre și să iasă ușor. Dar când ai un atac de astm, se pot întâmpla trei lucruri principale:

• Bronhospasm: Acesta este momentul în care mușchii din jurul căilor respiratorii se contractă. Atunci când se contractă, căile respiratorii se îngustează, îngreunând trecerea aerului.
• Inflamație : Mucoasa căilor respiratorii se umflă. Această umflare reduce cantitatea de aer care poate intra și ieși din plămâni.
• Producția de mucus: În timpul unui atac, corpul produce mai mult mucus. Acest mucus gros se blochează în căile respiratorii, blocându-le.

Când căile respiratorii sunt atât de încordate, puteți auzi un sunet de „șuierat” atunci când expirați, unii spun un sunet „riri”. Aceasta este ceea ce numim „ respirație șuierătoare ” . Uneori, un atac de astm este numit și „exacerbare” sau „puseere”. Aceasta înseamnă că astmul dumneavoastră se agravează.

Există tipuri de astm?

Da, astmul poate fi împărțit în mai multe tipuri. Aceste clasificări se bazează pe cauză și pe severitatea simptomelor. Medicii diagnostichează astmul după cum urmează:

• Astm intermitent : Acest tip de astm apare și dispare. Aceasta înseamnă că vă puteți menține o stare normală între perioadele de astm sever.
• Astm persistent: În acest caz, aveți simptome constante. Aceste simptome pot fi ușoare, moderate sau severe. Medicii determină severitatea astmului dumneavoastră analizând cât de des aveți simptome și cât de bine puteți funcționa normal după un atac.

Există mai multe motive pentru care se dezvoltă astmul:

• Astm alergic: Unele persoane pot avea un atac de astm din cauza alergiilor . De exemplu, lucruri precum mucegaiul, polenul , mătreața animalelor de companie și acarienii pot declanșa acest lucru.
• Astm non-alergic: Astmul poate fi agravat și de factori externi. Lucruri precum exercițiile fizice, stresul , anumite boli și schimbările meteorologice pot exacerba astmul.

În plus, astmul poate fi clasificat și ca:

• Astm cu debut la vârsta adultă : Acest tip de astm începe după vârsta de 18 ani.
• Astm pediatric: Acesta se mai numește și „ astm infantil”. De obicei, apare înainte de vârsta de 5 ani. Uneori poate afecta bebelușii și copiii mici. Rețineți că unii copii își depășesc astmul pe măsură ce cresc. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră are astm, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre lucruri precum dacă trebuie să aibă un inhalator la el și ce trebuie să facă în cazul unui atac de cord. Medicul dumneavoastră vă poate explica riscurile.

În plus, există și tipuri de astm, cum ar fi:

• Astm indus de exerciții fizice: Acesta este agravat de exerciții fizice. Se mai numește și „bronhospasm indus de exerciții fizice”.
• Astm ocupațional:Acest lucru se întâmplă în principal la persoanele expuse la substanțe iritante în mediul lor de lucru. De exemplu, persoanele care lucrează în unele fabrici sau locuri de muncă agricole pot fi expuse riscului.
• Sindromul de suprapunere astm-BPOC (ACOS): Acesta se întâmplă atunci când aveți atât astm, cât și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Ambele afecțiuni cauzează dificultăți de respirație.

Cine poate dezvolta astm?

De fapt, oricine poate dezvolta astm la orice vârstă. Cu toate acestea, persoanele cu alergii și cele expuse la fumul de tutun prezintă un risc mai mare de a dezvolta astm. Aceasta include „fumatul pasiv” („(Fumul pasiv)”), care constă în inhalarea fumului atunci când altcineva fumează, și „(Fumul terțiar)”), care constă în expunerea la fumul de pe haine și mobilier într-un loc unde s-a fumat. Fumatul este deosebit de dăunător în locurile în care sunt prezenți copii mici. Astmul este mai frecvent în rândul femeilor. De asemenea, există diferențe în prevalența sa între unele grupuri etnice.

Care sunt cauzele astmului?

Cercetătorii încă nu știu exact de ce unii oameni dezvoltă astm și alții nu, dar au descoperit că anumiți factori cresc riscul:

• Alergii: Dacă aveți alergii, aveți un risc mai mare de a dezvolta astm.
• Factori de mediu: Unele persoane dezvoltă astm după expunerea la substanțe dăunătoare tractului respirator. Acestea includ alergeni, toxine, fum și, așa cum am menționat anterior, fumul de țigară pasiv sau de mâna a treia. Acestea sunt deosebit de dăunătoare pentru bebeluși și copii mici al căror sistem imunitar nu este încă complet dezvoltat.
• Genetică: Dacă cineva din familia dumneavoastră are astm sau alergii, aveți un risc mai mare de a dezvolta astm. Aceasta înseamnă că poate fi moștenit.
• Infecții respiratorii: Unele infecții respiratorii, cum ar fi virusul sincițial respirator (VSR), pot afecta plămânii în curs de dezvoltare ai copiilor mici, ceea ce poate duce la astm mai târziu în viață.

Care sunt factorii declanșatori comuni ai unui atac de astm?

Poți avea un atac de astm dacă intri în contact cu substanțe care îți sunt dăunătoare, adică lucruri care te irită. Medicii numesc acestea „fapte declanșatoare”. Când știi ce lucruri îți agravează astmul, este mai ușor să eviți un atac de astm.

Pentru unele persoane, atacul poate apărea imediat după expunerea la acest „declanșator”. Pentru altele, atacul poate începe la un moment diferit, la câteva ore sau chiar câteva zile mai târziu.

Acești „factori declanșatori” pot varia de la o persoană la alta, dar unii dintre cei mai comuni „factori declanșatori” sunt:

• Poluarea aerului: Multe lucruri din aer liber pot agrava astmul. Printre acestea se numără fumul provenit de la fabrici, gazele de eșapament ale vehiculelor și fumul provenit de la incendiile forestiere.
• Acarieni: Deși nu putem vedea aceste creaturi, ele se află în casele noastre. Dacă sunteți alergic la acarieni, aceștia pot declanșa un atac de astm. Sunt deosebit de des întâlniți în saltelele, pernele și covoarele vechi.
• Exerciții fizice: Unele persoane pot avea un atac de cord în urma exercițiilor fizice.
• Mucegai: Mucegaiul crește în locuri umede. Dacă aveți astm, acest mucegai poate cauza probleme. Nu trebuie să fiți alergic la mucegai pentru a avea un atac.
• Dăunători: Dăunătorii din casă, cum ar fi gândacii de bucătărie și șobolanii, pot provoca, de asemenea, atacuri de astm.
• Animale de companie: Animalele dumneavoastră de companie pot declanșa, de asemenea, atacuri de astm. Dacă sunteți alergic la particulele minuscule („(mătreață de animale)”) pe care le elimină animalele de companie, inhalarea acestora vă poate irita căile respiratorii.
• Fumul de tutun: Dacă dumneavoastră sau cineva din casa dumneavoastră fumează, aveți un risc mai mare de a dezvolta astm. Nu fumați niciodată în spații închise, cum ar fi în interiorul mașinii sau al casei. Cel mai bun lucru de făcut este să renunțați la fumat. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta în acest sens.
• Substanțe chimice sau mirosuri puternice: Unele lucruri precum parfumurile și produsele de curățare pot agrava astmul la unele persoane.
• Anumite expuneri ocupaționale: Puteți fi expus la diverse lucruri la locul de muncă. Exemplele includ produse de curățare, praf, praf de lemn sau alte substanțe chimice. Toate acestea pot fi factori declanșatori dacă aveți astm.

Care sunt simptomele astmului?

Persoanele cu astm au de obicei simptome clare. Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu cele ale infecțiilor respiratorii:

• Senzație de strângere, durere sau presiune în piept.
• Tuse (mai ales noaptea).
• Dificultăți de respirație.
• Respirație șuierătoare (emiterea unui sunet „ri ri” la respirație).

Când aveți astm, este posibil să nu aveți toate aceste simptome în timpul fiecărui atac. O persoană cu astm cronic poate avea simptome diferite în momente diferite. De asemenea, simptomele se pot schimba în timpul unui atac de astm.

Cum diagnostichează medicii astmul?

Medicul dumneavoastră vă va analiza istoricul medical. Acesta va include informații despre părinți și frați. De asemenea, vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. De asemenea, medicul va dori să știe despre orice alergii, eczeme (o afecțiune a pielii cu vezicule cauzate de alergii) și alte boli pulmonare.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de spirometrie . Acest test măsoară cât de repede se deplasează aerul prin plămâni. Este utilizat pentru a diagnostica astmul și a monitoriza progresul tratamentului. În plus, vi se poate solicita o radiografie toracică , un test de sânge sau un test cutanat.

Care sunt tratamentele pentru astm?

Aveți diferite opțiuni pentru gestionarea astmului. Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a vă controla simptomele. Acestea includ:

• Bronhodilatatoare: Aceste medicamente acționează prin relaxarea mușchilor din jurul căilor respiratorii . Când mușchii se relaxează, aerul se poate deplasa mai ușor prin căile respiratorii . De asemenea, facilitează circulația mucusului prin căile respiratorii . Aceste medicamente ajută la ameliorarea simptomelor atunci când apar. Sunt utilizate atât pentru astmul intermitent, cât și pentru cel cronic.
• Medicamente antiinflamatoare: Aceste medicamente reduc umflarea și producția de mucus în căile respiratorii . Acestea facilitează intrarea și ieșirea aerului din plămâni. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie aceste medicamente în fiecare zi pentru a controla sau preveni simptomele astmului cronic.
• Terapii biologice pentru astm: Acestea sunt utilizate pentru astmul sever, cum ar fi atunci când simptomele persistă în ciuda tratamentului cu inhalator.

Există diferite moduri de a administra medicamentele pentru astm. Puteți inhala medicamentul folosind un inhalator cu doză măsurată, un nebulizator sau un alt tip de inhalator pentru astm. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pe cale orală.

Ce este controlul astmului?

Scopul principal al tratamentului astmului este de a controla simptomele. Controlul astmului înseamnă că se întâmplă următoarele lucruri:

• Să poți face lucrurile pe care vrei să le faci acasă și la serviciu.
• Absența (sau foarte puține) simptomelor de astm.
• Rareori trebuie să utilizați inhalatorul de urgență.
• A putea dormi fără a fi deranjat de astm.

Dacă poți ajunge în acest punct, înseamnă că astmul tău este bine controlat. Atunci poți duce o viață normală.

Cum să monitorizezi simptomele astmului?

Este important să țineți o evidență a simptomelor de astm. Aceasta este o parte importantă a gestionării afecțiunii dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate solicita să utilizați un aparat de măsurare a debitului maxim (PF) . Acest dispozitiv măsoară cât de repede puteți expulza aerul din plămâni. Acesta poate ajuta medicul dumneavoastră să facă modificări la medicația dumneavoastră. De asemenea, vă poate ajuta să vedeți dacă simptomele dumneavoastră se agravează.

Care sunt perspectivele pentru o persoană cu astm?

Chiar dacă aveți astm, puteți duce o viață foarte productivă și puteți practica sport și alte activități. Nu vă faceți griji. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați simptomele, să aflați care sunt factorii declanșatori și să preveniți sau să gestionați atacurile.

Cum să previi un atac de astm?

Dacă medicul dumneavoastră vă spune că aveți astm, trebuie să aflați care sunt „factorii declanșatori” care pot provoca un atac. Evitarea acestor „factori declanșatori” poate ajuta la prevenirea unui atac. Dar nu putem preveni dezvoltarea astmului.

Ce este un plan de acțiune pentru astm?

Medicul dumneavoastră va colabora cu dumneavoastră pentru a crea un plan de acțiune pentru astm. Acest plan vă spune cum și când să luați medicamentele. De asemenea, vă spune ce trebuie să faceți dacă apar simptomele de astm și când să solicitați asistență medicală de urgență. Rugați-vă medicul să vă explice orice nu înțelegeți.

Ce trebuie să faci dacă ai un atac sever de astm?

Dacă aveți un atac sever de astm, aveți nevoie de asistență medicală imediată . Gândiți-vă doar că unii oameni se pot învineți și pot avea dificultăți de respirație. Poate fi chiar atât de grav.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să folosești inhalatorul de urgență.Utilizare. Acest „inhalator de salvare” conține medicamente care acționează rapid. Acesta vă deschide căile respiratorii. Acesta este diferit de „inhalatorul de întreținere” pe care îl utilizați zilnic. Trebuie să utilizați „inhalatorul de salvare” atunci când simptomele vă deranjează. Dacă atacul este sever, îl puteți utiliza mai des.

Dacă inhalatorul de urgență nu vă ajută sau nu îl aveți la dumneavoastră, mergeți imediat la departamentul de urgență al unui spital dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Anxietate sau panică.
• Unghii albastre, buze albastre (pentru persoanele cu pielea deschisă la culoare) sau buze sau gingii gri sau albe (pentru persoanele cu pielea închisă la culoare).
• Durere sau presiune în piept.
• O tuse persistentă sau un sunet șuierător puternic la respirație.
• Dificultăți de vorbire.
• O față palidă și transpirată.
• Respirație foarte rapidă.

Cum știi dacă ai sau nu astm?

Pentru a afla dacă aveți astm sau o altă afecțiune, ar trebui neapărat să consultați un medic. Există și alte boli respiratorii care provoacă dificultăți de respirație, tuse și respirație șuierătoare. Prin urmare, este înțelept să solicitați sfatul medicului în loc să vă autodiagnosticați.

Poate fi vindecat astmul?

Nu. Astmul nu poate fi vindecat complet. Cu toate acestea, poate fi bine gestionat. Unii copii chiar își depășesc astmul pe măsură ce cresc.

De ce se agravează astmul meu noaptea?

Astmul care se agravează noaptea este uneori numit „astm nocturn” sau „astm nocturn”. Nu se poate spune cu siguranță ce cauzează acest lucru, dar există câteva lucruri care pot fi speculate:

• Cum dormi:Dormitul pe spate poate duce la urcarea mucusului în gât sau la reapariția acidului din stomac („(reflux acid)”). De asemenea, dormitul pe spate poate pune presiune asupra pieptului și plămânilor, îngreunând respirația. Cu toate acestea, dormitul pe față sau pe o parte poate pune, de asemenea, presiune asupra plămânilor.
• Factori declanșatori în dormitor și factori declanșatori seara: Cearșafurile, fețele de pernă și pernele pot conține acarieni, mucegai sau mătreață de animale de companie. Dacă ați fost afară seara, este posibil să fi adus polen înăuntru.
• Reacții adverse ale medicamentelor: Unele medicamente pentru astm, cum ar fi steroizii și montelukastul, vă pot afecta somnul.
• Aer prea cald sau prea rece: Inhalarea aerului cald poate îngusta căile respiratorii. Aerul rece este un declanșator al astmului la unele persoane.
• Modificări ale funcției pulmonare: Ca proces natural, funcția pulmonară scade ușor noaptea.
• Astm care nu este bine controlat în timpul zilei: Simptomele care nu sunt controlate în timpul zilei nu se vor ameliora noaptea. Este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă controlați simptomele de astm atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul nopții. Este foarte important să vă tratați simptomele nocturne. Atacurile severe de astm, uneori chiar fatale, pot apărea noaptea.

Ce trebuie să știu despre COVID-19 și astm?

Dacă aveți astm moderat până la sever sau dacă simptomele de astm nu sunt bine controlate, aveți un risc mai mare de spitalizare dacă contractați COVID-19. Așadar, purtați o mască atunci când mergeți în locuri închise cu alte persoane, vaccinați-vă și stați departe de persoanele care au virusul.

Multe persoane cu astm duc vieți împlinite. Unii sportivi profesioniști cu astm au stabilit chiar și recorduri în sporturile lor. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți cea mai bună modalitate de a vă gestiona astmul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă controlați simptomele.

Mesaj final de luat acasă

Bine, deci am vorbit mult despre astm, nu-i așa? Nu uitați, astmul este o boală care, dacă este gestionată corespunzător, nu interferează cu capacitatea dumneavoastră de a duce o viață normală.

• Identificați factorii declanșatori ai astmului și stați departe de ei cât mai mult posibil.
• Folosește exact medicamentele prescrise de medic și la momentul potrivit. În special, păstrează întotdeauna inhalatorul de urgență la tine.
• Familiarizați-vă cu Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm. Știți ce trebuie să faceți în caz de urgență.
• Dacă astmul se agravează noaptea, discutați și despre acest aspect cu medicul dumneavoastră.
• Stați departe de locurile unde se fumează. Dacă cineva din casa dumneavoastră fumează, spuneți-i și lui despre asta.
• Ori de câte ori aveți îndoieli, nu ezitați să cereți sfatul unui medic.

Viața cu astm poate fi dificilă, dar nu ești singurul. Cu sfaturi medicale adecvate și angajamentul tău, și tu poți trăi o viață confortabilă.