Eviți și oamenii? Ți-e frică de societate? Se numește asta (tulburare de personalitate evitantă)?

Te gândești uneori: „O, nimeni nu mă va plăcea”, „Dacă spun ceva, oamenii vor râde” sau „Voi fi criticat”? Eviți adesea locurile aglomerate, evenimentele sau întâlnirile cu prietenii din cauza acestor gânduri? Chiar dacă îți dorești cu adevărat să fii cu oamenii, te simți singur din cauza acestei frici? Dacă da, ceea ce urmează să spun ar putea fi important pentru tine.

Ce este tulburarea de personalitate evitantă?

Simplu spus, tulburarea de personalitate evitantă (TPAV) este o afecțiune mintală în care ai un sentiment constant de inutilitate, cum ar fi „Nu merit”, „Nu pot face nimic” și ai o frică intensă că alții te vor critica sau te vor respinge. Imaginează-ți că vrei cu adevărat să ieși cu prietenii și să stai de vorbă, dar frica ta de respingere este atât de intensă încât ajungi să-i eviți cu totul.

Această afecțiune, numită AVPD (Disturbări de Personalitate Avanzate), se încadrează în grupul tulburărilor de personalitate „Cluster C”. Anxietatea și frica sunt caracteristici comune ale altor afecțiuni din acest grup. O tulburare de personalitate este un model persistent de comportament care se dezvoltă în copilărie sau adolescență și care nu se conformează așteptărilor societății noastre. Acest lucru poate provoca suferință și suferință persoanei și celor din jurul ei.

Care este diferența dintre tulburarea de personalitate evitantă (AVPD) și anxietatea socială?

Da, deși aceste două pot părea similare, sunt două afecțiuni diferite. Tulburarea de anxietate socială (TAS) , sau fobia socială, este o frică excesivă și persistentă că alții te vor judeca și se vor holba la tine. Acest lucru îi face pe persoanele cu anxietate socială să evite situațiile sociale.

Persoanele cu tulburare de anxietate socială (TAP) evită situațiile și relațiile sociale. Însă principalul motiv pentru aceasta este stima de sine scăzută . Deși anxietatea este principalul factor în tulburarea de anxietate socială (TAS), anxietatea nu trebuie să fie întotdeauna principalul factor în TAP.

Cercetătorii credeau anterior că tulburarea de personalitate atipică (TPAV) era o formă mai severă de tulburare socială de anxietate (TAS). Dar acum au descoperit că aproximativ două treimi dintre persoanele cu TPAV nu îndeplinesc criteriile pentru TAS din DSM-5. Cu toate acestea, este posibil ca cineva să aibă ambele afecțiuni împreună. În acest caz, simptomele sunt de obicei mai severe.

Cât de frecventă este această afecțiune? Cine este mai predispus să o dezvolte?

Cercetările sugerează că între 1,5% și 2,5% din populația americană ar putea avea tulburare de personalitate evitantă (AVPD). Aceasta înseamnă că un număr semnificativ de persoane din Sri Lanka ar putea avea, de asemenea, această afecțiune.

Tulburarea depresivă amiotrofică (TPAV) începe de obicei după vârsta de 18 ani sau la începutul anilor douăzeci . De asemenea, persoanele cu următoarele afecțiuni mintale sunt mai predispuse la dezvoltarea TPAV:

• Depresie severă („depresie clinică” sau „tulburare depresivă majoră”)
• Tulburare depresivă persistentă
• Tulburare de anxietate socială
• Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
• Tulburare de panică
• Anorexia nervoasă
• Tulburare de alimentație compulsivă

Care sunt simptomele tulburării de personalitate evitantă (AVPD)?

Principala caracteristică este că frica de respingere din partea celorlalți este atât de intensă încât îi eviți pe oameni și alegi să fii singur. Acest comportament poate fi mai puțin pronunțat la unii oameni și mai pronunțat la alții.

Alte simptome și comportamente includ:

• Ai o imagine de sine foarte proastă. Crezi că nu ești suficient de bun, că ești inferior celorlalți. Imaginează-ți, chiar dacă ai putea face ceva bun, te gândești: „O, tocmai s-a întâmplat asta.”
• Mă îngrijorează excesiv criticile și antipatiile altora. Chiar dacă cineva spune ceva mărunt, îl iau în serios și mă întristează.
• Dacă nu știi sigur că alți oameni te vor plăcea, nu vrei să interacționezi cu ei. Există întotdeauna teama de „Mă vor lua în serios dacă vorbesc?”.
• Simți o anxietate și o frică intensă în situații sociale și în relații. Acest lucru te poate duce la evitarea locurilor de muncă și a activităților care implică socializarea cu ceilalți. De exemplu, poți evita să mergi la o petrecere de la birou, gândindu-te: „O, dacă merg, nimeni nu va vorbi cu mine”.
• Sunt foarte timid în situații sociale și stânjenit de mine însumi pentru că mi-e frică să greșesc sau să mă simt jenat. Mă gândesc mereu la lucruri de genul: „E corect felul în care mă îmbrac?”, „E stângaci felul în care vorbesc?”
• Te gândești prea mult la posibilele probleme sau interpretezi greșit reacțiile celorlalți (într-un mod negativ). Chiar dacă cineva doar se uită la tine, simți că „O, nu știu ce au crezut despre mine”.
• Rareori încearcă lucruri noi. Nu le place să își asume riscuri. Renunță la multe lucruri pentru că se tem că „s-ar putea să nu fiu capabil să fac asta chiar dacă aș încerca”.

De ce apare această situație? Cauzele (AVPD)

Tulburările de personalitate, inclusiv tulburările de personalitate (TPA), sunt afecțiuni mentale care nu sunt încă pe deplin înțelese. Cercetătorii încă încearcă să descopere cauza exactă. Dar ei cred că TPA este cauzată de o combinație de factori:

• Genetică: Un studiu a constatat că aproximativ 64% din cazurile de dezvoltare a AVPD se datorează factorilor genetici, ceea ce înseamnă că genele noastre joacă un rol. Aceasta înseamnă că, dacă cineva din familia ta are această afecțiune, ai o șansă mai mare de a o dezvolta și tu.
• Temperamentul copilăriei: Cercetătorii au descoperit o legătură între anumite temperamente din copilărie și tulburarea de personalitate antero-afectivă. De exemplu, încăpățânarea, hipersensibilitatea, aversiunea față de lucruri noi, evitarea excesivă a pericolului și frica și stresul excesive.
• Stilul de atașament: Persoanele cu un stil de atașament fricos sunt mai predispuse la dezvoltarea tulburării de tip AVPD. Aceasta se întâmplă atunci când vrei să fii aproape de ceilalți, dar nu ai încredere în ei și te temi de respingere. De exemplu, un copil poate dezvolta acest stil de atașament dacă părinții îi ignoră tristețea când este mic.
• Mediul copilăriei: Lucruri precum respingerea și tratarea diferită față de ceilalți în timpul copilăriei pot contribui la dezvoltarea tulburării de personalitate avorită (AVPD).

Cum se diagnostichează această afecțiune (AVPD)?

Personalitățile noastre continuă să se formeze pe parcursul copilăriei și adolescenței. Din acest motiv, medicii nu diagnostichează de obicei o persoană sub 18 ani cu tulburare de personalitate evitantă (AVPD). Medicii au nevoie de dovezi că aceste tipare de comportament sunt permanente, nu se schimbă și nu dispar în timp.

Tulburările de personalitate, inclusiv tulburarea de personalitate antero-aléatică (TPA), sunt dificil de diagnosticat deoarece multe persoane cu aceste afecțiuni nu își dau seama că există ceva în neregulă cu comportamentul sau modul lor de gândire.

Dacă totuși caută ajutor, acesta este adesea pentru a căuta tratament pentru anxietate sau depresie cauzate de probleme precum singurătatea și lipsa prietenilor, cauzate de tulburarea lor de personalitate.

Când un consilier în sănătate mintală , adică un psihiatru sau un psiholog, suspectează că cineva are tulburare de personalitate antero-analitică (TPA), acesta pune de obicei întrebări foarte generale și ample. Are grijă să nu creeze un mediu în care persoana să se simtă criticată sau jenată. Întrebările pe care le pune încearcă să descopere informații despre:

• Informații anterioare
• Contacte
• Detalii despre locurile de muncă anterioare
• Verificarea realității (adică abilitatea de a distinge între ceea ce se întâmplă în realitate și ceea ce este imaginat)

O persoană suspectată de tulburare de personalitate antero-analitică (TPA) poate să nu își înțeleagă propriul comportament și tipare de gândire. Prin urmare, profesioniștii în sănătate mintală discută adesea cu familia și prietenii persoanei respective pentru a aduna mai multe informații.

Medicii diagnostichează AVPD pe baza criteriilor din Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) al Asociației Americane de Psihiatrie.

Pentru a fi diagnosticat cu APD, cel puțin patru dintre următoarele comportamente trebuie să fie prezente într-un model persistent :

• Evitarea activităților de muncă care implică colaborarea cu alte persoane din cauza fricii de critici sau respingere.
• Reticență în a interacționa cu ceilalți, decât dacă ești absolut sigur că le vei plăcea.
• Rămânerea tăcută și detașată, chiar și în relații apropiate, din cauza fricii de ridicol și jenă.
• Îngrijorare excesivă de a fi criticat sau respins de ceilalți în situații sociale normale.
• Sentiment de rușine și precauție față de sine în situații sociale noi, deoarece cineva se simte inadecvat.
• A se evalua ca fiind nesociabil, neatrăgător și inferior celorlalți.
• Reticența în asumarea de riscuri personale sau în încercarea de activități noi din cauza riscului de jenă.

Care este tratamentul pentru asta?

Tulburările de personalitate sunt dificil de tratat deoarece persoanele cu aceste afecțiuni au tipare de gândire și comportament de lungă durată.

Cu toate acestea, persoanele cu AVPD pot răspunde bine la tratament. Acest lucru se datorează faptului că simt o presiune mare din partea afecțiunii, iar multe persoane cu AVPD au o dorință puternică de a construi relații. Această dorință poate fi un factor motivant pentru ei să lucreze la planul lor de tratament. Tratamentul poate include în principal psihoterapie și, eventual, medicație.

Atunci când se tratează o persoană cu această afecțiune, tratamentul are mai mult succes dacă persoana respectivă primește sprijin și intervenție din partea familiei.

Psihoterapie pentru (AVPD)

Psihoterapia, sau terapia prin vorbire, este principala opțiune de tratament pentru tulburările de personalitate. Scopul terapiei este de a te ajuta să identifici motivațiile și temerile interne asociate cu gândurile și comportamentele tale. În plus, poți învăța să te relaționezi cu ceilalți în moduri mai pozitive.

Două tipuri de psihoterapie care pot ajuta persoanele cu TPA sunt:

• Terapia psihodinamică: Acest tip de terapie se concentrează pe rădăcinile psihologice ale suferinței emoționale. Prin autoreflecție, analizezi relațiile problematice și tiparele de comportament din viața ta. Acest lucru te ajută să te înțelegi mai bine pe tine însuți. Te poate ajuta să schimbi modul în care te raportezi la ceilalți și la mediul tău.
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Acesta este un tratament structurat, orientat spre obiective. Un terapeut sau psiholog te ajută să-ți analizezi gândurile și emoțiile. Vei înțelege cum îți afectează gândurile acțiunile. Prin intermediul TCC, poți depăși gândurile și comportamentele negative. Vei învăța să dezvolți modele și obiceiuri de gândire mai sănătoase. Aceasta se poate concentra în special pe dezvoltarea abilităților sociale.

Medicație pentru (AVPD)

În prezent, nu există niciun leac pentru tulburările de personalitate. Cu toate acestea, există medicamente disponibile pentru afecțiuni precum depresia și anxietatea care pot apărea la persoanele cu tulburare de personalitate prognostică (TPA). Tratarea acestor afecțiuni poate facilita tratarea TPA.

Totuși, pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să luați medicamente împreună cu psihoterapia.

Care este prognosticul pentru persoanele cu AVPD?

Perspectiva pentru afecțiune (AVPD) depinde de faptul dacă este tratată sau nu.

Dacă nu este tratată, AVPD poate provoca următoarele:

• Prezența unor afecțiuni suplimentare de sănătate mintală, cum ar fi depresia, tulburările de consum de substanțe și tulburările de alimentație.
• Risc crescut de depresie postpartum.
• Dezamăgire față de viață.
• Dificultăți la locul de muncă.
• Funcționare socială afectată.

Persoanele cu tulburare de personalitate antero-aléatică (TPA) au o rată ridicată de ideație suicidară și tentative de suicid. Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut se gândește la suicid, vă rugăm să solicitați imediat ajutor de la un profesionist în sănătate mintală, un adult de încredere sau să sunați la o linie telefonică de asistență.

Tratarea tulburării de personalitate evitantă (AVPD) este un proces lung. Dorința dumneavoastră de a solicita și de a continua tratamentul poate avea un impact mare asupra perspectivei dumneavoastră. Prin tratament, unele persoane cu AVPD pot învăța să relaționeze cu ceilalți în moduri mai sănătoase.

Poate fi prevenită AVPD?

Tulburarea de personalitate evitantă (TPAV) nu poate fi prevenită complet. Cu toate acestea, tratamentul poate ajuta la reducerea problemelor pe care le provoacă. Solicitarea de ajutor imediat ce apar simptomele poate reduce perturbările din viața, familia și relațiile unei persoane.

Lucruri importante de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Nu uitați, tulburarea de personalitate evitantă (TPAV) este o afecțiune de sănătate mintală. Ca în cazul tuturor afecțiunilor de sănătate mintală, solicitarea de ajutor imediat ce apar simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața dumneavoastră. Profesioniștii în sănătate mintală vă pot oferi planuri de tratament pentru a vă ajuta să vă gestionați gândurile și comportamentele.

Cei dragi ai persoanelor cu tulburare de personalitate antero-alécită (TPA) se confruntă adesea cu stres, depresie și singurătate. Este important să aveți grijă de propria sănătate mintală și să solicitați ajutor dacă aveți aceste simptome.

Nu ești singur. Dacă înțelegi această situație și cauți ajutorul potrivit, și tu poți găsi alinare și poți trăi o viață mai bună. Cere ajutor fără teamă și cu încredere.

tulburare de personalitate evitantă , AVPD, tulburare de personalitate, fobie socială, anxietate, depresie, sănătate mintală, tratament