Visezi la o piele frumoasă și sănătoasă? Când te gândești la asta, te gândești imediat la toate cosmeticele scumpe și sofisticate din magazin, nu-i așa? Dar știai că uneori cele mai bune soluții pentru multe dintre problemele pielii tale pot fi găsite chiar în bucătărie sau în grădină. La fel ca produsele formulate științific, uneori aceste lucruri simple și naturale sunt la fel de eficiente.
De ce sunt bune lucrurile naturale pentru piele?
După cum spun mulți medici, mulți oameni sunt acum obișnuiți cu „alimentația curată”, adică o dietă curată și sănătoasă. Așadar, preferă să aplice aceeași filozofie în îngrijirea pielii. Aceasta înseamnă protejarea pielii cu lucruri naturale, care conțin mai puține substanțe chimice artificiale. Așadar, haideți să vedem ce lucruri naturale sunt bune pentru pielea ta și care au fost dovedite științific a fi benefice.
| Îngrijire naturală | Principalele avantaje și utilizări |
|---|---|
| Ulei de cocos | Hidratează pielea, oferind ameliorare pentru pielea uscată și afecțiuni precum eczema. |
| Gotu Kola | Vindecarea mai rapidă a rănilor, întărirea pielii. |
| Ceai verde | Protejarea pielii de lumina soarelui, controlul îmbătrânirii. |
| Fulgi de ovăz | Ameliorează inflamația pielii, mâncărimea, eczema și erupțiile cutanate. |
| Unt de shea | Hidratarea pielii, reducerea inflamației și a mâncărimii. |
| Soia | Reduce imperfecțiunile pielii și ajută la producerea de colagen. |
| Ulei de arbore de ceai | Omoară bacteriile care cauzează acneea, controlează infecțiile pielii. |
1. Ulei de cocos
În țara noastră, uleiul de cocos este un lucru indispensabil. Îl folosim pentru gătit și pentru îngrijirea părului. Acest tip de ulei de cocos virgin (ulei de cocos extravirgin) este foarte bun pentru menținerea umidității în piele și reducerea inflamației pielii. Unele cercetări au descoperit că uleiul de cocos controlează anumite substanțe chimice care provoacă inflamații în organism.
Uleiul de cocos este foarte benefic pentru persoanele cu pielea uscată, pielea extrem de iritantă și afecțiuni ale pielii precum eczema și psoriazisul . Unii pacienți cu psoriazis raportează că obțin o ușurare semnificativă aplicând puțin ulei de cocos pe scalp noaptea și dormind cu o cască de duș.
Dar țineți minte acest lucru: Dacă aveți tenul predispus la acnee, mai ales dacă aveți fața grasă, nu aplicați ulei de cocos, deoarece poate agrava acneea.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Cu toții știm asocierea gotukolei cu sambal și terci. Dar această gotukolă este o plantă cu puteri uimitoare de vindecare a rănilor. Componentele chimice din gotukolă cresc fluxul sanguin către rană, întăresc pielea și ajută rana să se vindece mai repede . Aminoacizii, beta-carotenul și acizii grași din aceasta accelerează acest proces de vindecare. Acesta este motivul pentru care gotukola este folosită și în multe tipuri de produse cosmetice.
3. Ceai verde
Am auzit că consumul de ceai verde este bun pentru sănătate . Ceaiul verde este, de asemenea, foarte bun pentru piele. Polifenolii din ceaiul verde sunt antioxidanți puternici.Antioxidanții reduc daunele cauzate pielii de lumina soarelui. De asemenea, ajută la controlul schimbărilor care apar la nivelul pielii pe măsură ce îmbătrânim. Ceaiul verde poate vindeca și pielea arsă de soare. Extractul de ceai verde este adăugat și în unele dintre noile creme de protecție solară.
4. Fulgi de ovăz
Când ne gândim la ovăz, ne gândim la ovăz pentru mâncat. Dar acesta nu este același tip folosit pentru coajă. Se numește fulgi de ovăz coloidali . Se obține prin măcinarea boabelor de ovăz într-o pulbere foarte fină și apoi supunerea lor unui proces special.
Acest fulg de ovăz coloidal este ca un remediu divin pentru inflamația pielii, mâncărime și erupții cutanate. Compușii chimici din ovăz, numiți „Avenantramide”, reduc această inflamație. De asemenea, oferă pielii hidratarea necesară.
De aceea, persoanele cu eczeme sunt sfătuite să facă baie în apă amestecată cu ovăz. Este foarte puțin probabil ca acesta să provoace alergii . Prin urmare, chiar și persoanele cu pielea sensibilă le pot folosi fără teamă.
5. Unt de shea
Untul de shea, obținut din nucile arborelui de shea, este, de asemenea, unul dintre cei mai buni hidratanți naturali pentru piele. Este bogat în acizi grași, care hidratează bine pielea și elimină uscăciunea. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și a mâncărimii pielii. Untul de shea este potrivit în special pentru ameliorarea eczemelor. Studiile care au utilizat untul de shea pentru eczeme la copii au arătat că mâncărimea a scăzut în decurs de 4 săptămâni. De asemenea, rareori provoacă alergii.
6. Soia
Soia conține mai multe substanțe fitochimice benefice pentru piele. Acestea includ antioxidanți, acizi grași și hormoni estrogeni vegetali numiți fitoestrogeni .
De obicei, după menopauză, nivelul de estrogen al femeilor scade, determinând pielea să-și piardă strălucirea tinerească. Fitoestrogenii din soia ajută la controlul într-o oarecare măsură a acestui lucru. Soia are, de asemenea, capacitatea de a reduce pigmentarea cauzată de daunele solare și de a crește producția de colagen, care este esențial pentru fermitatea și elasticitatea pielii.
7. Ulei de arbore de ceai
Acest ulei, extras din frunzele arborelui de ceai, este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice și antimicrobiene . Aceasta înseamnă că poate combate bacteriile și ciupercile.
Bacteriile sunt principala cauză a acneei. Așadar, uleiul de arbore de ceai poate suprima aceste bacterii și poate controla acneea inflamatorie .
Totuși, uleiul de arbore de ceai nu are un efect prea mare asupra acneei chistice. Un alt lucru important este că uleiul de arbore de ceai poate provoca alergii la unele persoane, provocând roșeață, mâncărime și inflamație a pielii. Prin urmare, dacă îl utilizați, ar trebui să utilizați o cantitate foarte mică și să o testați mai întâi pe o porțiune mică a pielii. Folosiți numai dacă nu există nicio problemă.
Mesaj de luat acasă
- Nu presupune că doar pentru că ceva este „natural” este 100% sigur. Chiar și unele lucruri naturale pot provoca alergii la unele persoane.
- Înainte de a aplica o cremă, un ulei sau orice alt tratament nou pe față, faceți un test pe o porțiune mică de piele, cum ar fi în spatele urechii, timp de aproximativ 24 de ore. Folosiți numai dacă nu există mâncărime sau roșeață.
- Dacă aveți o problemă persistentă a pielii (acnee, eczeme, uscăciune), cel mai bine este să consultați un medic calificat pentru sfaturi, în loc să ghiciți și să încercați tratamente la domiciliu.
- Uleiul de cocos poate agrava acneea, așa că întreabă-ți medicul ce este cel mai potrivit pentru tipul tău de piele.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău