Cursuri de naștere - Cum să o alegi pe cea potrivită pentru tine?

Aștepți un copil? Atunci probabil ai auzit de „ cursuri pentru naștere ” sau cursuri pentru viitoarele mame. Unii oameni cred că acestea nu sunt atât de importante și nu sunt necesare. Alții spun că sunt obligatorii. Deci, ce fac mai exact aceste cursuri? Te vor ajuta cu adevărat în timpul sarcinii și al nașterii? Astăzi vom vorbi despre toate acestea.

Sunt aceste cursuri cu adevărat importante pentru toată lumea?

Simplu spus, răspunsul este „da!”. Experții spun că merită să participi la un astfel de curs. Există mai multe motive pentru asta.

Gândește-te, ne este frică atunci când suntem pe cale să facem ceva ce nu știm, nu-i așa? Nașterea este la fel. Dacă nu știi exact ce este, durerea și schimbările care apar în acel moment pot provoca multă frică și anxietate. Unul dintre principalele obiective ale acestor cursuri este de a te educa despre procesul nașterii. Adică, te învață totul despre ce se întâmplă cu corpul tău, cum apare durerea, cum să o gestionezi și în ce situații ai putea avea nevoie de sfaturi medicale.

Pe măsură ce cunoștințele cresc, frica scade. Pe măsură ce frica scade, capacitatea ta de a tolera durerea crește. De asemenea, devii conștient de opțiunile disponibile pentru a reduce durerea și ce trebuie să faci dacă ceva nu merge bine.

Cum alegi o clasă care ți se potrivește?

Bine, acum probabil vă întrebați: „Cum găsesc un curs bun?” Cel mai important lucru de înțeles este că „nu există o singură soluție pentru toți”. Aceste cursuri vin în intervale de timp diferite, cu programe diferite și metodologii diferite.

Cel mai bun loc de a începe este cu medicul obstetrician sau moașa . Aceștia vă pot recomanda locuri bune. De asemenea, puteți întreba prietenii și familia.

Înainte de a alege un curs, fă niște cercetări pentru a vedea dacă ceea ce predau și filosofia lor se aliniază cu a ta. Este deosebit de important să afli care este poziția lor cu privire la utilizarea analgezicelor și a intervențiilor medicale.

Dar, cu toate acestea, există un lucru principal pe care trebuie să-l ții minte.„Scopul nostru principal ar trebui să fie să avem un copil sănătos, nu să trăim cea mai minunată experiență din viața noastră.” Deși nașterea poate părea o veșnicie la momentul respectiv, este doar o zi dintr-o lungă călătorie alături de copilul dumneavoastră.

Care sunt metodele populare? Să vedem.

Există diverse metode de educație la naștere care sunt populare în întreaga lume. Să aruncăm o privire la câteva dintre ele.

Metoda Lamaze

Aceasta este cea mai faimoasă și utilizată metodă din lume.

• Exerciții de respirație: Acestea te învață în principal cum să respiri corect când simți durere, fără a încorda corpul atunci când aceasta apare.
• Alte metode de ameliorare: Pe lângă respirație, sunt predate și tehnici de distragere a atenției, tehnici de masaj și poziții ușoare pentru naștere.
• Rolul partenerului: Soțul sau partenerul dumneavoastră (consilierul de travaliu) va fi învățat cum să vă sprijine pe parcursul acestui proces.
• Analgezice : Metoda Lamas nu consideră utilizarea analgezicelor un „păcat”. În schimb, ești informat despre toate opțiunile tale (inclusiv analgezicele). Este deosebit de important de reținut că nu ar trebui să te simți ca un ratat doar pentru că nu poți suporta durerea și să ceri analgezice .

Metoda Bradley

În această metodă, participarea activă a tatălui bebelușului, adică a partenerului tău, este foarte încurajată.

• „Evenimentul cuplului”: Filosofia Metodei Bradley este că „așa cum așteptarea unui copil este o sarcină cu două sensuri, la fel este și creșterea unui copil”. Prin urmare, soțul este pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă și este instruit să te sprijine.
• Relaxare progresivă: Aceasta este o metodă importantă pe tot parcursul vieții. Această metodă ajută la calmarea minții și la relaxarea corpului atunci când ești stresat.
• Naștere naturală: Această metodă te încurajează să încerci să naști pe cale naturală, evitând pe cât posibil analgezicele și cezarienele. Totuși, dacă medicul tău îți spune: „Vrei să ai un copil pe cale naturală, dar nu poți din cauza unei probleme”, este important să urmezi acest sfat .

Hipnonaștere și alte metode

Există și alte metode în afară de aceasta.

• Hipnonaștere: Aceasta metodă folosește autohipnoza și tehnici de relaxare profundă pentru a încuraja mama să nască calm și fără teamă.
• Yoga pentru gravide: Aceasta ajută la pregătirea corpului pentru naștere prin exerciții de yoga concepute special pentru mamele însărcinate.

Cine sunt experții care pot ajuta?

Pe lângă aceste cursuri, există două tipuri de specialiști pe care îi puteți angaja pentru a vă asista în timpul travaliului.

Doula

O doulă este o persoană care nu are pregătire medicală, dar care oferă sprijin emoțional și fizic înainte, în timpul și după naștere. Aceasta înseamnă să te consoleze, să îți ofere informații despre ceea ce ai nevoie și să îți dea putere. O doulă este de obicei folosită atunci când un partener nu este disponibil sau când este dificil pentru un partener să îndeplinească acest rol.

Moaşă

O moașă este complet diferită de o doulă,Cineva cu pregătire medicală și licență.

• Ele pot da naștere copiilor.
• Acestea pot solicita o epidurală pentru durere, vă pot administra niște analgezice și, dacă este necesar, pot efectua o epiziotomie (o mică incizie între vagin și anus).
• Ei solicită întotdeauna ajutorul unui medic obstetrician în caz de urgență.

Cel mai important lucru nu este câți oameni sunt alături de tine. Important este ca echipa care te susține să înțeleagă nevoile tale și să fie flexibilă în a te sprijini.