Fă-ți vocea auzită în timpul sarcinii: Cum să vorbești cu medicul tău? (Autosugestie maternă)

Bucuria pe care o simți când afli că un mic oaspete intră în viața ta este de nedescris, nu-i așa? Dar este normal să te simți puțin speriată și anxioasă în același timp. Unele mame, în special, se pot confrunta cu riscuri crescute pentru sănătate în timpul sarcinii. În astfel de momente, este esențial să-i spui medicului tău exact ce gândești și ce simți și să primești îngrijirea de care ai nevoie. Așadar, astăzi, hai să vorbim despre cum să-ți spui părerea și să-ți găsești spațiu pentru vocea ta pe tot parcursul sarcinii.

De ce este atât de important să vorbim despre asta?

Deși sarcina este un proces natural, nu toate corpurile sunt la fel. Unele persoane pot prezenta un risc mai mare din cauza unor afecțiuni preexistente, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul. Altele pot prezenta complicații din cauza unor afecțiuni precum fibroamele uterine.

De exemplu, personalul medical al jucătoarei de tenis de renume mondial Serena Williams nu a ascultat-o ​​inițial când a avut o problemă de sănătate după naștere. Avea un istoric de cheaguri de sânge, dar când a menționat acest lucru, l-au ignorat. Acest lucru ne arată că, indiferent cât de faimos și informat ești, uneori echipa ta medicală poate să nu asculte cu adevărat ceea ce ai de spus.

Cum vorbesc direct cu doctorul?

Nu te teme să vorbești cu medicul tău despre temerile și îngrijorările tale. Este dreptul tău. Medicii vorbesc întotdeauna despre diversele preocupări și temeri ale mamelor însărcinate. Deci întrebarea ta nu este ciudată.

Poți începe povestea așa:

„Domnule doctor, sunt puțin îngrijorată de riscurile din timpul sarcinii. Îmi puteți explica ce măsuri luați pentru a reduce riscurile pentru sănătatea cuiva ca mine?”

O simplă întrebare ca aceasta poate deschide ușa către o conversație interesantă. De asemenea, va ajuta la construirea unei bune comunicări între tine și medicul tău.

La ce ar trebui să te gândești mai întâi când plănuiești să ai un copil?

Cel mai bine este să te gândești la asta cât mai curând posibil, chiar înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Sau, consultă un medic imediat ce afli că ești însărcinată.

Există mai multe avantaje ale planificării timpurii:

• Cel mai bun pentru tineAcordă-ți timp pentru a alege un medic : Este important să alegi un medic care te ascultă și îți răspunde cu răbdare la întrebări. Dacă nu te simți confortabil să vorbești cu acel medic, ai suficient timp să consulți un alt medic.
• Puteți identifica riscurile din timp: Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre istoricul medical al familiei și despre orice boli pe care le aveți și puteți face testele necesare din timp.

Ce fac dacă simt că nu sunt ascultat/ă?

Aceasta este o experiență pe care o experimentează mulți oameni. Indiferent dacă sunteți în spital sau la clinică, există câteva lucruri pe care le puteți face dacă experimentați acest lucru.

1. Întrebați direct: „Trebuie să clarific puțin mai mult acest lucru. Pot vorbi cu altcineva despre asta?” Poate medicul șef sau specialistul din secție vă poate recomanda.

2. Solicitați o a doua opinie: Aveți tot dreptul să spuneți: „Aș dori să aud părerea unui alt specialist despre acest subiect”. Puteți solicita să fiți îndrumată către un „specialist în medicină materno-fetală ”, mai ales dacă sarcina dumneavoastră prezintă risc ridicat.

Ar trebui să fim conștienți de preeclampsie?

Preeclampsia este o afecțiune periculoasă cauzată de hipertensiunea arterială în timpul sarcinii. Este foarte important să fii conștient de acest lucru.

• Verificați-vă tensiunea arterială acasă: Dacă este posibil, procurați-vă acasă un dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale (manșetă TA).
• Fiți conștienți de factorii de risc:
• Tensiune arterială mai mare de 140/90.
• Umflare bruscă în jurul ochilor, mâinilor și picioarelor.
• Durere de cap severă persistentă.
• Modificări ale vederii (vedere încețoșată).
• Există un risc chiar și după naștere: această afecțiune poate apărea chiar și după nașterea bebelușului. Așadar, fiți atenți la aceste simptome timp de câteva săptămâni după nașterea bebelușului.

Pot avea o naștere vaginală normală după o cezariană? (VBAC)

Multe mame se întreabă dacă pot naște următorul copil pe cale vaginală, dacă precedentul copil a fost născut prin cezariană. Această metodă se numește VBAC (Naștere Vaginală După Cezariană) .

Există mai multe beneficii ale unei vaginuri vaginale după cesare (VBAC). Recuperare mai rapidă, mai puține sângerări și un risc mai mic de infecție sunt doar câteva dintre ele.

Uneori, s-ar putea să auzi că un anumit spital are o rată mai mare de cezariene. Nu te alarma din cauza acestui lucru. Este normal ca spitalele care acceptă mai multe sarcini cu risc crescut să aibă rate mai mari de cezariene.

Ți se par toate acestea grele pe suflet?

Este normal să ai multe gânduri și să uiți lucruri în timpul sarcinii („creierul sarcinii”). Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a gestiona acest lucru.

• Notează întrebările: Notează într-un caiet întrebările pe care vrei să i le pui medicului. În acest fel, nu vei uita nimic.
• Ia pe cineva cu tine pentru sprijin: Ori de câte ori este posibil, ia pe cineva în care ai încredere, cum ar fi soțul, mama sau sora ta, cu tine la consultația la medic. Poate fi de mare ajutor pentru a-ți aminti de lucruri pe care le-ai putea uita și pentru a-ți da putere.
• Cere ajutor, acceptă ajutorul: Nu spune „nu” când alții se oferă să te ajute. Vei avea nevoie de multă odihnă, mai ales în primele săptămâni după naștere.
• Gândește-te la sănătatea ta mintală: Dacă te simți stresat, anxios sau deprimat, nu ignora acest lucru. Asigură-te că vorbești cu medicul tău despre asta.Vă vor îndruma către un specialist în sănătate mintală, dacă este necesar.