Ți-a prescris medicul medicamente pentru colesterolul sau trigliceridele ridicate din sânge? Dacă da, acest articol va fi foarte important pentru tine. Mulți oameni iau aceste medicamente și când își verifică din nou sângele după câteva luni, văd că valorile din raport au scăzut și se gândesc: „Bine, totul este în regulă acum”. Dar, în realitate, pentru a profita la maximum de aceste medicamente, trebuie să avem grijă de alte câteva lucruri. Simplu spus, nu este suficient să iei doar pilulele, trebuie să facem și câteva lucruri pentru a le susține. Să vedem care sunt acestea?
Înainte de a începe să luați medicamente, asigurați-vă că întrebați medicul despre acest lucru.
Când medicul îți prescrie un medicament, merită să-ți pui aceste întrebări și să-ți limpezești mintea înainte de a te grăbi la farmacie. Acest lucru îți va oferi o mai bună înțelegere a afecțiunii tale și a tratamentului.
| Întrebare de pus | De ce este important acest lucru? |
|---|---|
| De ce trebuie să iau acest medicament? Ce se va întâmpla? | Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți funcția medicamentului și necesitatea acestuia. |
| La ce oră din zi ar trebui să beau asta? Înainte sau după mese? | Unele medicamente funcționează cel mai bine doar atunci când sunt administrate la o anumită oră, așa că este important să cunoașteți ora exactă. |
| Există alimente care nu sunt bune de mâncat în timp ce luați acest medicament? | Unele alimente (de exemplu, fructe precum strugurii și portocalele) sunt incompatibile cu unele medicamente pentru colesterol. Este important să fim conștienți de acest lucru. |
| Cum știu dacă funcționează? | Acest lucru se stabilește de obicei prin analize de sânge. Puteți afla când trebuie să consultați următorul raport. |
| Ce efecte secundare aș putea experimenta? | Fiecare medicament poate avea efecte secundare minore. Cunoașterea lor dinainte înseamnă că poți să-ți spui medicului tău fără teamă dacă se întâmplă ceva. |
| Care este obiectivul nostru? Până la ce nivel dorim să reducem nivelul trigliceridelor? | Cunoașterea obiectivului tău te motivează mai mult să îl atingi. |
| Ce obiceiuri de viață trebuie să schimb cu acest medicament? | Acest lucru ajută la înțelegerea importanței dietei și a exercițiilor fizice, pe lângă medicație. |
Asigurați-vă că începeți aceste obiceiuri și acasă.
După ce ai vorbit cu medicul și ai primit medicamentul, jumătate din treabă e făcută. Cealaltă jumătate e în mâinile tale.
Fă-ți un obicei din a-ți lua medicamentul la timp.
Așa cum a spus medicul, este foarte important să iei medicamentul la momentul potrivit și în doza corectă . Uneori, acest lucru poate fi uitat până când devine un obicei. Cea mai bună soluție pentru asta este să-ți setezi o alarmă pe telefon . Sau să rogi pe cineva de acasă să-ți reamintească. Odată ce începi să iei medicamentul la aceeași oră în fiecare zi, după un timp va deveni ca o rutină a zilei tale.
Nu renunța la obiceiurile sănătoase!
Aceasta este greșeala pe care o fac mulți oameni. Când încep să ia medicamente, se gândesc: „Acum există medicamente” și nu își mai controlează dieta și nu mai fac exerciții fizice.
Nu uita, un medicament care scade trigliceridele nu este o „soluție magică”. Este ca o mașină. Chiar dacă ai o mașină, o poți conduce doar dacă pui combustibil în ea și o conduci corect.
În mod similar, vehiculul numit medicament poate obține rezultate maxime doar atunci când este alimentat de o dietă bună și exerciții fizice . Prin urmare, reduceți alimentele bogate în ulei, zahăr și făină și adăugați mai multe legume, fructe și ierburi în dieta dumneavoastră. De asemenea, faceți ceva precum mersul pe jos rapid sau exercițiile fizice până când transpirați timp de cel puțin 30 de minute pe zi.
Înregistrează-ți propriul progres.
Acesta este un lucru foarte simplu, dar este un truc excelent pentru a te menține motivat. Ia un caiet mic și notează zilele în care ți-ai luat medicamentele, orele în care ai făcut exerciții fizice și rezultatele analizelor de sânge. După o lună sau două, când vei vedea cât de departe ai ajuns și cât de mult ai progresat, te vei simți mai motivat să continui să faci asta.
Nu întrerupeți tratamentul la jumătatea timpului - continuați să discutați cu medicul dumneavoastră.
Acesta este, de asemenea, un aspect foarte important. Când nivelurile trigliceridelor din sânge revin la normal după câteva luni de administrare a medicamentului, unii oameni opresc brusc medicamentul. Nu faceți niciodată asta. Nivelurile dumneavoastră din sânge sunt la un nivel bun deoarece luați medicamentul și faceți schimbări în stilul de viață.
Nu întrerupeți administrarea medicamentului până când medicul dumneavoastră nu vă recomandă acest lucru. El sau ea va decide dacă trebuie să reduceți doza, să continuați administrarea sau să întrerupeți administrarea.
De asemenea, asigurați-vă că mergeți la programările ulterioare . Dacă aveți disconfort sau reacții adverse din cauza medicamentului în acea perioadă, discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Acesta vă poate prescrie un alt medicament. Dacă aveți reacții adverse pe care nu le puteți tolera înainte de următoarea programare, discutați imediat cu medicul dumneavoastră, fără a aștepta programarea.
Mesaj de luat acasă
- Înainte de a începe să luați medicamente pentru trigliceride sau colesterol, întrebați-vă medicul despre medicament, cum funcționează și despre efectele sale secundare.
- Nu neglija o dietă bună și exercițiile fizice doar pentru că ți-au fost prescrise medicamente. Cele mai bune rezultate apar atunci când toate trei lucruri sunt combinate.
- Obișnuiește-te să-ți iei medicamentele la aceeași oră în fiecare zi. Folosește ceva precum o alarmă pe telefon pentru a te ajuta să-ți amintești.
- Chiar dacă valorile sângelui revin la normal, nu întrerupeți niciodată tratamentul fără recomandarea medicului.
- Este foarte important să vă informați medicul despre orice alte medicamente, vitamine sau medicamente ayurvedice pe care le luați.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău