Îți ard picioarele? (Sindromul picioarelor arse) - Hai să vorbim despre asta!

Simți uneori că ți se ard, te ustură sau furnică picioarele când mergi la culcare noaptea sau chiar în timpul zilei? Pentru unii, această durere este doar o ușoară senzație de arsură, dar pentru alții poate fi insuportabilă. Nu este vorba doar de o simplă oboseală. Pot exista motive medicale serioase în spatele acestui fenomen. Astăzi, haideți să vorbim despre acest sindrom al picioarelor care ard sau, așa cum îl numesc medicii, „Sindromul picioarelor care ard”.

De ce mă ard picioarele așa? Care sunt principalele motive?

De cele mai multe ori, principalul motiv pentru acest tip de inflamație la nivelul picioarelor este deteriorarea nervilor. Numim acest lucru neuropatie . Simplu spus, atunci când fibrele nervoase sunt deteriorate, acestea nu funcționează corect. Așadar, chiar și fără nicio leziune, ele încep să trimită semnale de durere greșite către creier. Este ca și cum un fir rupt ar trimite un semnal greșit. Această deteriorare începe de obicei la nivelul picioarelor, motiv pentru care lucruri precum inflamația și amorțeala la nivelul picioarelor sunt resimțite mai întâi.

Deci, există diverse motive pentru care acești nervi pot fi deteriorați.

1. Diabet (neuropatie diabetică)

Aceasta este cea mai frecventă și principală cauză a durerii de picioare. Dacă o persoană cu diabet are niveluri ridicate de zahăr din sânge necontrolate pentru o perioadă lungă de timp, acest zahăr suplimentar deteriorează treptat fibrele nervoase delicate din corpul nostru. Aproximativ 50% dintre persoanele cu diabet pot dezvolta acest tip de leziuni ale nervilor (neuropatie periferică).

2. Consumul excesiv de alcool (neuropatie alcoolică)

Această afecțiune poate apărea și la persoanele care consumă alcool în exces pe o perioadă lungă de timp. Alcoolul este ca o otravă pentru sistemul nervos. De asemenea, multe persoane care sunt dependenți de alcool nu primesc o nutriție adecvată, ceea ce poate afecta și nervii.

3. Boala arterială periferică (BAP)

Aceasta se întâmplă atunci când arterele care transportă sângele către picioare și tălpi se îngustează. Acest lucru reduce fluxul de sânge bogat în oxigen. Acest lucru privează nervii de nutrienții de care au nevoie și provoacă leziuni. Când această afecțiune devine severă, poate provoca o senzație de arsură insuportabilă la nivelul tălpilor, mai ales noaptea, când dormi .

4. Piciorul atletului

Aceasta este o infecție fungică. Mediul cald și umed din interiorul pantofilor și șosetelor transpirate este ideal pentru dezvoltarea ciupercilor. Dacă, pe lângă inflamație, există mâncărime și descuamare a pielii între degetele de la picioare , este mai probabil să fie vorba de piciorul atletului.

5. Deficit de hormon tiroidian (hipotiroidism)

Când glanda tiroidă este hipoactivă și producția de hormoni este redusă (hipotiroidism), dacă nu este tratat corespunzător, în cazuri rare, poate deteriora nervii și poate provoca inflamații la nivelul picioarelor.

6. Deficiențe nutriționale

În special deficitul de vitamina B12Acest lucru poate duce la leziuni ale nervilor și inflamații la nivelul picioarelor. Această afecțiune este frecventă pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și în rândul celor care au o dietă vegetariană.

Ar putea fi cauza alte boli și medicamente?

Da, absolut. Există și alte boli și medicamente care pot provoca inflamația picioarelor.

Cum anume constată doctorul asta?

În majoritatea cazurilor, dacă aveți o boală precum diabetul, medicul poate ghici cu ușurință cauza durerii de picior. Astfel de persoane nu au nevoie de teste amănunțite.

Totuși, dacă este greu de găsit o cauză sau dacă afecțiunea a început brusc și s-a agravat rapid, medicul dumneavoastră vă poate sugera câteva teste, cum ar fi:

• Testul EMG (electromiografie):Aceasta măsoară activitatea electrică a mușchilor dumneavoastră.
• Studiul conducerii nervoase (NCS): Acesta testează viteza cu care semnalele circulă de-a lungul nervilor. Poate ajuta la determinarea dacă un nerv este deteriorat.
• Analize de sânge și urină: Aceste teste ajută la verificarea unor aspecte precum nivelul zahărului din sânge, nivelul vitaminei B12 și nivelul hormonilor tiroidieni.
• Biopsia nervului: Aceasta este o procedură foarte rară care implică prelevarea unei bucăți foarte mici de țesut dintr-un nerv și examinarea acesteia la microscop.

Bine, acum să vedem care este tratamentul pentru asta.

Tratamentul depinde de cauza durerii de picior.

• Dacă aveți diabet: Cel mai important lucru este să vă mențineți nivelul zahărului din sânge în intervalul corect. Acest lucru poate necesita dietă, medicație și, eventual, injecții cu insulină.
• Dacă este cauzată de alcool: Oprirea completă a consumului de alcool poate opri deteriorarea nervilor și poate permite vindecarea într-o oarecare măsură a acestora.
• Dacă se datorează deficitului de vitamina B12: Puteți lua pastile sau injecții cu vitamina B12 conform sfatului medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți adăuga în dietă alimente bogate în B12, cum ar fi carnea roșie, laptele, ouăle și peștele.
• Dacă este cauzată de pecingine: Această afecțiune poate fi complet vindecată prin utilizarea cremelor antifungice.

În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente pentru a controla inflamația și durerea cauzate de leziunile nervoase. De exemplu, medicamente precum Gabapentin, Pregabalin și Amitriptilină . Acestea trebuie administrate numai sub supraveghere medicală.

Lucruri utile pe care le poți face acasă

Pe lângă tratamentele pe care ți le administrează medicul, există câteva lucruri simple pe care le poți face acasă pentru a ușura această inflamație.

• Răcoriți-vă picioarele: Înmuiați-vă picioarele într-un lighean cu apă rece (nu rece) timp de aproximativ 15 minute. Acest lucru va oferi o ușurare temporară. Nu folosiți niciodată apă cu gheață.
• Purtați șosete și pantofi confortabili: Purtați șosete din bumbac care absorb transpirația. Alegeți pantofi confortabili, care sunt respirabili și nu sunt strâmți.
• Unguente topice: Dacă medicul dumneavoastră este de acord, puteți utiliza unele tipuri de unguente care conțin analgezice (de exemplu, lidocaină sau capsaicină).
• Dormiți într-o cameră răcoroasă:Păstrarea dormitorului puțin mai răcoros poate oferi, de asemenea, o ușurare.