Și tu ai o scădere bruscă a glicemiei? Hai să vorbim despre hipoglicemie!

Te simți uneori obosit, tremurând, transpirat și amețit în același timp? De asemenea, poți simți o ușoară anxietate și foame. Acestea sunt adesea principalele simptome ale glicemiei scăzute sau a ceea ce numim medical hipoglicemie. Aceasta este mai frecventă la persoanele cu diabet, dar se poate întâmpla și la persoanele fără diabet. Hai să vorbim despre asta în termeni simpli astăzi.

Ce este hipoglicemia?

Simplu spus, hipoglicemia este atunci când nivelul zahărului din sânge, sau al glucozei, scade sub nivelul necesar. Această glucoză este principalul combustibil care furnizează energie organismului nostru, la fel ca benzina pentru o mașină.

Această afecțiune apare adesea la persoanele cu diabet zaharat, în urma modificărilor medicației, dietei sau exercițiilor fizice. Dar poate apărea și la persoanele fără diabet. Poate apărea în două moduri principale:

• Hipoglicemie reactivă: Aceasta se întâmplă la câteva ore după ce ați mâncat.
• Hipoglicemia à jeun: Aceasta se întâmplă atunci când nu ați mâncat o perioadă de timp. Poate fi asociată și cu anumite medicamente sau alte afecțiuni medicale.

Diferența dintre hipoglicemie și hiperglicemie

Deși aceste două cuvinte sună la fel, semnificațiile lor sunt complet diferite.

În ce măsură se reduce zahărul?

Nivelul zahărului din sânge se măsoară în miligrame pe decilitru (mg/dl). În mod normal, nivelurile de zahăr ale unei persoane sănătoase se încadrează într-un anumit interval. Cu toate acestea, dacă nivelul zahărului din sânge scade sub 70 mg/dl, se consideră hipoglicemie.

Dacă aceasta scade sub 54 mg/dl,Hipoglicemie severă. În acest moment puteți leșina. Este posibil să aveți nevoie de administrarea de urgență a unui medicament precum glucagon.

De ce îmi scade glicemia așa?

Când mâncăm, în special când consumăm alimente care conțin carbohidrați, cum ar fi pâinea și orezul, aceștia se transformă în glucoză în corpul nostru și se adaugă în sânge. Există cineva care ajută celulele din organism să folosească această glucoză ca energie. Acesta este un hormon numit insulină . Insulina este cea care preia glucoza din sânge și o livrează celulelor.

Când nivelul zahărului din sânge începe să scadă, de exemplu între mese, se eliberează un alt hormon. Se numește glucagon . Acesta transformă glucoza stocată în ficat și mușchi (numită glicogen) înapoi în glucoză și o eliberează în sânge. Acesta este modul în care menținem nivelul zahărului din sânge stabil chiar și atunci când nu mâncăm.

Imaginează-ți, dacă ceva nu merge bine în acest proces, nivelul zahărului din sânge poate scădea brusc. Asta este hipoglicemia.

Motive pentru care persoanele fără diabet au glicemie scăzută

Deși această afecțiune este de obicei asociată cu diabetul, ea poate apărea și la persoanele fără diabet. Există mai multe motive pentru aceasta.

• Anumite medicamente: Unele medicamente, cum ar fi chinina, utilizată pentru tratarea malariei, pot provoca scăderea glicemiei. Acest lucru se poate întâmpla și dacă luați accidental medicamentele pentru diabet ale altcuiva.
• Unele afecțiuni medicale: Afecțiuni precum bolile hepatice severe (hepatită severă, ciroză), insuficiența renală, infecțiile severe și bolile de inimă pot afecta nivelul zahărului din sânge.
• Malnutriție: Afecțiuni precum anorexia pot provoca epuizarea rezervelor de glicogen ale organismului și scăderea glicemiei.
• Consumul excesiv de alcool: Când bei prea mult alcool fără să mănânci, ficatul nu mai poate produce glucoză din glicogen. Acest lucru duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Unele tipuri de cancer: Unele tipuri de cancer ale pancreasului determină organismul să producă prea multă insulină, ceea ce face ca zahărul din sânge să se deplaseze rapid în celule, provocând niveluri scăzute de zahăr din sânge.
• Probleme hormonale: Unele boli ale glandelor suprarenale și ale glandelor pituitare pot afecta hormoni precum insulina și glucagonul.

Motive pentru care persoanele cu diabet au glicemie scăzută

Dacă aveți diabet, organismul dumneavoastră are probleme cu producerea sau utilizarea insulinei. Aceasta se tratează cu injecții cu insulină sau alte medicamente. Dar dacă luați prea mult medicament , săriți peste mese sau faceți mai multă mișcare decât de obicei , puteți avea un risc mai mare de a dezvolta diabet.Nivelul zahărului din sânge poate scădea brusc.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Când nivelul zahărului din organism scade, fiecare persoană poate prezenta simptome diferite. Aceste simptome variază, de asemenea, în funcție de măsura în care scade nivelul zahărului.

Dacă glicemia scade în timpul nopții (hipoglicemie nocturnă) , este posibil să aveți simptome precum țipete în somn, coșmaruri și trezire leoarcă de transpirație.

Necunoașterea hipoglicemiei

Aceasta este o situație puțin periculoasă. Pentru unii oameni, în special cei care au diabet zaharat de mai bine de 5-10 ani, atunci când nivelul zahărului din sânge scade frecvent, corpul se obișnuiește cu acest lucru. Apoi, corpul încetează să mai dea semne de avertizare, cum ar fi tremurăturile și senzația de foame, atunci când nivelul zahărului din sânge scade. Acest lucru îi pune într-un risc mai mare de a dezvolta o afecțiune gravă, deoarece nu își dau seama că glicemia lor este scăzută.

Prin urmare, este foarte important ca persoanele cu diabet să își verifice în mod regulat nivelul zahărului.Pentru aceasta, există acum dispozitive precum glucometrele, care iau o picătură de sânge de pe deget și o testează, și „Monitorul continuu de glucoză (CGM), care este implantat sub piele și monitorizează continuu nivelul de zahăr.

Ce trebuie să faci dacă glicemia scade brusc?

De îndată ce începeți să simțiți simptome de scădere a zahărului din sânge, trebuie să acționați rapid.

1. Mai întâi, consumă ceva dulce: Mănâncă sau bea ceva care îți va crește rapid glicemia. 15-20 de grame de carbohidrați sunt suficiente pentru asta.

• 3-4 comprimate de glucoză
• Jumătate de pahar de băutură îndulcită (gen cola, nu dietetică)
• Jumătate de pahar de suc de fructe
• O lingură de zahăr sau miere
• Câteva dulciuri precum jeleuri și caramele

2. Așteptați 15 minute: După ce mâncați ceva dulce, așteptați cu răbdare 15 minute.

3. Verificați-vă din nou glicemia: Dacă puteți, verificați-vă din nou glicemia. Dacă este încă sub 70 mg/dl sau dacă aveți în continuare probleme, repetați pasul 1 încă o dată.

4. Dacă situația nu se ameliorează: Dacă situația dumneavoastră nu se ameliorează în ciuda acestor măsuri sau dacă prezentați simptome grave (cum ar fi confuzie), sunați imediat la 1990 pentru o ambulanță sau mergeți la cel mai apropiat departament de urgență (UTU) al spitalului.

Dacă cineva leșină (hipoglicemie severă)

Dacă cineva leșină din cauza unei scăderi severe a nivelului de zahăr din sânge, este o urgență medicală.

• Nu încercați niciodată să dați mâncare sau băutură unei persoane inconștiente. Poate provoca sufocare.
• Dacă sunteți tratat pentru diabet, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi administrat un kit de injecție cu glucagon . Învățați-vă familia și prietenii cum să îl utilizeze în caz de urgență.
• Dacă vedeți pe cineva inconștient, sunați imediat o ambulanță. Aceasta are nevoie de îngrijiri medicale.

Cum poate fi prevenită această situație?

Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona și preveni hipoglicemia.

• Nu sări peste mese: Mănâncă trei mese principale pe zi și gustări între ele.
• Ai grijă la exerciții fizice: Fă exerciții la o jumătate de oră sau la o oră după masă. Verifică-ți nivelul zahărului din sânge înainte și după exerciții fizice.
• Luați medicamentul exact așa cum este prescris: Luați medicamentul prescris de medicul dumneavoastră, în doza corectă, la ora corectă. Verificați de două ori doza.
• Limitați consumul de alcool:Dacă bei alcool, limitează-l. Evită să consumi alcool pe stomacul gol.
• Fii mereu pregătit: Când ieși în oraș, ia în geantă ceva dulce (tablete de glucoză, caramel).
• Informează-i pe ceilalți: Anunță-ți familia, prietenii și colegii că ai diabet. Ei te pot ajuta în caz de urgență.
• Consultați un medic: Dacă aveți simptome frecvente de scădere a zahărului din sânge, indiferent dacă aveți sau nu diabet, asigurați-vă că mergeți la medic pentru a identifica cauza și pentru a primi tratamentul și sfaturile adecvate.