Să învățăm despre micile vase de sânge (capilare) din corpul nostru.

V-ați întrebat vreodată cum primește fiecare celulă minusculă din corpul nostru hrană, apă și oxigen? Și cum elimină aceste celule de deșeuri precum dioxidul de carbon? Întregul proces este ca un serviciu de livrare într-un oraș. Această muncă este realizată de o rețea de vase de sânge minuscule, invizibile, care sunt răspândite în tot corpul nostru. Astăzi, vom vorbi despre acele vase de sânge minuscule, dar foarte importante, numite capilare.

Simplu spus, ce sunt aceste capilare?

Capilarele sunt vase de sânge foarte fine și subțiri care se găsesc în tot corpul nostru. De fapt, sunt mai subțiri decât un fir de păr. Sunt atât de mici încât chiar și o celulă roșie trebuie să treacă printr-unul dintre aceste vase în linie, una după alta.

Gândește-te la un curier care îți livrează alimente la domiciliu. Îți livrează alimentele la domiciliu și îți ia și gunoiul. Asta fac aceste capilare. Sângele, care este plin de oxigen și nutrienți , vine din inima noastră prin vasele mari de sânge (artere) și este livrat la fiecare celulă din corpul nostru. Apoi, acestea colectează dioxidul de carbon și alte produse reziduale eliberate de aceste celule și le livrează vaselor mari de sânge (vene) care transportă sângele înapoi la inimă.

Care sunt principalele tipuri de capilare?

Aceste vase de sânge minuscule au, de asemenea, trei forme diferite, în funcție de funcția pe care o îndeplinesc. Este bine să știm câte ceva despre ele.

Ce servicii oferă aceste mici vase de sânge corpului nostru?

Capilarele sunt organele silențioase ale sistemului nostru circulator. Fără ele, organele noastre nu ar putea funcționa. Iată câteva dintre principalele funcții pe care le îndeplinesc.

• Măduva osoasă: Capilarele oferă o cale pentru celulele sanguine nou formate pentru a se alătura fluxului sanguin.
• Creier: Aceste capilare formează peretele protector numit bariera hematoencefalică, care furnizează creierului nutriția necesară și previne pătrunderea toxinelor dăunătoare în creier.
• Sistemul endocrin: Acesta este responsabil pentru livrarea hormonilor care controlează diverse funcții din corpul nostru către organele necesare.
• Rinichi: Rinichii filtrează sângele, produc urina și ajută organismul să reabsoarbă substanțe precum apa și sodiul.
• Ficat: Ajută la eliminarea din sânge a unor substanțe precum globulele roșii vechi și deteriorate și a bacteriilor.
• Plămânii: Când respirăm, oxigenul pe care îl inhalăm este adăugat în sânge, iar dioxidul de carbon din sânge este expirat prin capilarele din plămâni.
• Sistemul limfatic: Ajută la colectarea excesului de lichid care se acumulează între țesuturi și la direcționarea acestuia către ganglionii limfatici.
• Intestinul subțire: Aceste capilare transportă nutrienții pe care îi obținem din digestia alimentelor pe care le consumăm către celulele corpului.

Boli și afecțiuni comune care afectează capilarele

Capilarele, care îndeplinesc o funcție atât de importantă, pot fi afectate și de diverse afecțiuni medicale. Deși uneori acestea nu sunt foarte grave, există unele afecțiuni de care ar trebui să vă faceți griji.

• Capilare rupte: Acest lucru se poate întâmpla atunci când tușiți sau vomitați prea tare. Acest lucru provoacă apariția unor mici puncte roșii (peteșii) pe piele. Acestea se vindecă de obicei de la sine.
• Malformație arteriovenoasă (MAV): O afecțiune în care arterele și venele din creier sau măduva spinării se încurcă, ocolind capilarele.
• Sindromul de scurgere capilară: o afecțiune gravă în care tensiunea arterială scade brusc. Aceasta poate necesita tratament de urgență.
• Telangiectasia hemoragică ereditară: o afecțiune genetică care provoacă creșteri anormale ale vaselor de sânge, care pot exploda și sângera.
• Degenerescență maculară: Lezarea retinei ochiului din cauza scurgerilor de sânge din capilarele ochiului.
• Pată de vin de Porto: O pată roșie pe piele, prezentă la naștere. Acestea sunt cauzate de formarea necorespunzătoare a capilarelor.
• Angiom păianjen: Vase mici de sânge roșii care se răspândesc dintr-o zonă a pielii ca o pânză de păianjen.
• Vasculită: Inflamația vaselor de sânge. Aceasta poate provoca blocarea sau ruperea capilarelor.

Verificați dacă există simptome precum acestea

Dacă aveți o boală capilară, este posibil să prezentați simptome precum acestea. Dacă unul sau mai multe dintre acestea persistă, este important să solicitați sfatul medicului.

Cum ne menținem capilarele sănătoase?

Aceleași lucruri pe care le faci pentru a-ți menține inima și vasele mari de sânge sănătoase sunt bune și pentru sănătatea acestor mici capilare. Încearcă să integrezi aceste obiceiuri în viața ta.

Lucruri bune de făcut:

• Exercita:Faceți o formă de exercițiu care vă face să transpirați, cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână. Mersul pe jos, alergarea sau mersul cu bicicleta sunt opțiuni bune.
• Mențineți o greutate sănătoasă: Este foarte important să mențineți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră.
• Evitați fumatul: Fumatul și alte produse din tutun provoacă daune grave vaselor de sânge.
• Limitați consumul de alcool și cofeină: Limitați consumul de alcool și de băuturi care conțin niveluri ridicate de cofeină (ceai, cafea).
• Mergeți la un control oftalmologic: Examenele oftalmologice regulate pot ajuta la detectarea timpurie a problemelor cu capilarele ochiului.

Condiții care trebuie controlate:

Dacă aveți aceste afecțiuni, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră și să le gestionați corespunzător.

• Diabet
• Colesterol ridicat
• Tensiune arterială crescută
• Stres

Când ar trebui să mergi la medic?

Adesea, un medic poate detecta aceste probleme înainte chiar de a prezenta simptome, cum ar fi în timpul controalelor anuale. De aceea este important să faceți controale regulate.

De asemenea, dacă prezentați următoarele simptome, consultați imediat medicul.

• Dacă vasele de sânge din piele par să fi rupt.
• Dacă vasele de sânge din picioare par umflate și mărite.
• Dacă resimțiți amorțeală sau pierderea senzației pe o parte a corpului.
• Dacă simțiți dureri la nivelul picioarelor chiar și după puțin efort fizic.
• Dacă observați o modificare bruscă a vederii sau vedere încețoșată.

Deși nu ne gândim prea mult la aceste mici capilare în viața de zi cu zi, ele joacă un rol vital în menținerea sănătății corpului nostru. Adoptând un stil de viață sănătos, putem menține întregul sistem circulator, inclusiv aceste mici capilare, sănătos.