„Micul creier” al creierului (cerebelul): Lucruri pe care trebuie să le știi!

Știați că există o parte a creierului vostru care face o treabă uimitoare menținând echilibrul corpului atunci când mergeți pe jos, mergeți cu bicicleta sau chiar pur și simplu stați nemișcat? Vorbim despre cerebel, cunoscut și sub numele de „micul creier”, din creierul vostru. Aceasta este partea principală care coordonează mișcările corpului nostru și ne menține echilibrul. Așadar, haideți să vorbim puțin mai mult despre acest mic creier astăzi.

Ce este acest „mic creier” sau cerebel?

Simplu spus, cerebelul este una dintre cele trei părți principale ale creierului nostru. Celelalte două sunt creierul cerebral și trunchiul cerebral. Dintre acestea, cerebelul este situat în partea din spate, inferioară a creierului. Mai precis, este în spate, cam la același nivel cu urechile. Are o culoare roz-gri, cântărește aproximativ 170 de grame și are o formă semicirculară.

Comparativ cu alte părți ale creierului, cum ar fi creierul și trunchiul cerebral, creierul este bine protejat în interiorul craniului, astfel încât nu este ușor deteriorat într-un accident tipic.

Cerebrul are, de asemenea, două emisfere. Aceste două emisfere sunt conectate la mijloc printr-o porțiune îngustă numită „vermis”. Acest mic creier primește informații de la alte părți ale creierului și joacă un rol major în controlul diferitelor activități ale corpului nostru.

Ce servicii oferă acest mic creier corpului nostru?

Cu ajutorul noilor tehnologii, cunoștințele noastre despre creier cresc zi de zi. Am descoperit acum că această mică parte face mult mai mult decât credeam anterior. Este implicată în multe lucruri, inclusiv în mișcările noastre intenționate.

Iată câteva dintre aceste funcții cheie:

• Menținerea corpului drept și stabil: Menținerea echilibrului în timp ce stai în picioare și mergi fără a cădea.
• Activitate musculară coordonată: Imaginează-ți că prinzi o minge. Aceasta necesită coordonarea simultană a multor mușchi din mână, degete și ochi. Aceasta este cea care face treaba.
• Coordonarea mișcărilor ochilor: Atunci când priviți un obiect, este util să vă mențineți ambii ochi concentrați asupra lui în timp ce se mișcă.
• Ajutând corpul să învețe mișcări (învățare motorie): Când înveți să mergi pe bicicletă, să dansezi sau să tastezi, creierul este cel care își amintește acele mișcări și te face să le faci automat.
• Contribuie la procesarea vorbirii și a limbajului: Acest lucru ne ajută să pronunțăm cuvintele clar și să alegem cuvintele potrivite atunci când vorbim.
• Influența asupra gândurilor și stării de spirit: Noi cercetări au descoperit că aceasta are o legătură cu controlul nostru emoțional și cu procesul decizional.

Studiile efectuate pe animale și persoane cu leziuni cerebrale au descoperit că aceste persoane au dificultăți în a sta în picioare, a merge și a-și menține echilibrul. De asemenea, pot avea dificultăți în a învăța cuvinte și lucruri noi.

Ce se întâmplă dacă această parte este deteriorată?

Dacă creierul este afectat de o boală, o infecție, un accident sau o afecțiune precum un accident vascular cerebral, acest lucru poate avea efecte pe termen lung. Poate provoca dificultăți de mișcare, pierderea echilibrului și contracții musculare involuntare.

Foarte rar, o persoană se poate naște fără cerebel. Această afecțiune se numește „(Agenezie cerebeloasă)”. În mod surprinzător, unele persoane cu această afecțiune pot duce o viață normală. Cu toate acestea, cele cu simptome severe necesită îngrijiri medicale constante.

Tabelul de mai jos enumeră câteva afecțiuni care pot apărea din cauza deteriorării cerebelului.

În plus, unele cercetări sugerează că afecțiuni precum tulburarea din spectrul autist (TSA), tulburările de anxietate , schizofrenia și dislexia pot fi, de asemenea, afectate de anumite modificări ale funcției cerebrale.

Ce putem face pentru a ne menține creierul sănătos?

Cea mai bună metodă de a-ți menține întregul creier, inclusiv cerebelul, sănătos este să reduci riscul de deteriorare a acestuia. Este deosebit de important să te protejezi de traumatismele craniene.

Iată câteva obiceiuri de viață pe care le poți adopta pentru a menține o sănătate bună a creierului:

• Adoptați o dietă sănătoasă: Consumați alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructe, legume, leguminoase și acizi grași omega-3.
• Tratați prompt infecțiile: Consultați imediat un medic pentru orice infecție a organismului, în special infecții ale urechii.
• Purtați echipament de siguranță: Purtați întotdeauna o cască atunci când mergeți cu bicicleta sau motocicleta. Purtați centura de siguranță atunci când călătoriți cu un vehicul.
• Evitați fumatul: Fumatul dăunează vaselor de sânge care alimentează creierul cu sânge.
• Limitați consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool poate afecta direct creierul.
• Exerciții fizice regulate: Exercițiile fizice îmbunătățesc fluxul sanguin către creier.
• Controlul tensiunii arteriale:Tensiunea arterială crescută este o cauză majoră a afecțiunilor precum accidentul vascular cerebral.
• Protejarea capului: Fiți atenți în locurile unde ați putea cădea.

Acest mic creier îndeplinește în tăcere un mare serviciu în spatele fiecărei mișcări și acțiuni din viața noastră. Prin urmare, este responsabilitatea noastră să-l menținem sănătos.