Ați fost diagnosticat(ă) cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) de către un medic? Sau cunoașteți pe cineva care suferă de această afecțiune? Dacă da, este posibil să fiți familiarizați cu simptomele pierderii controlului chiar și asupra celor mai mici lucruri, supărării ușoare și dificultăților de a trece peste o situație proastă. Mulți oameni cred că ADHD este doar o problemă legată de incapacitatea de a se concentra și de a rămâne într-un singur loc. Dar adevărul este mult mai complex. Astăzi vorbim despre acest dezechilibru emoțional care este adesea asociat cu ADHD, dar despre care nimeni nu vorbește.
Ce este acest DESR?
Medicii numesc această afecțiune Autoreglare Emoțională Deficitară sau, pe scurt, DESR . Simplu spus, aceasta înseamnă dificultatea de a controla, calma și comporta corespunzător atunci când cineva simte o emoție puternică (de exemplu, furie, tristețe sau anxietate).
Imaginează-ți asta. Ești la coadă și cineva te întrerupe și merge mai departe. O persoană normală își poate controla furia, chiar dacă este puțin. Dar o persoană cu DESR s-ar putea să nu își poată controla furia în acel moment și chiar ar putea țipa sau înjura acea persoană. Aceasta înseamnă că răspunsul ei emoțional este mult mai puternic decât incidentul.
În mod surprinzător, manualul oficial de diagnostic medical (DSM-5) nu menționează DESR ca simptom. Cu toate acestea, experți precum Russell Barkley, expert în domeniu, spun că este unul dintre principalele și fundamentalele simptome ale ADHD.
Care sunt principalele caracteristici ale DESR-urilor?
Putem identifica această lipsă de control emoțional în patru moduri principale. Când multe persoane cu ADHD văd aceste lucruri, se gândesc: „Oh... și eu am asta”.
| Caracteristică | Simplu explicat |
|---|---|
| Impulsivitate emoțională | Răbdarea este foarte scăzută. Cineva se enervează ușor chiar și pentru cele mai mici lucruri. Acest lucru se poate observa în agitație, nerăbdare și exprimarea foarte puternică a emoțiilor. |
| Incapacitatea de a se auto-liniști | Când apare o emoție puternică, de exemplu furia, este greu să-i reduci intensitatea și să revii la normal, ceea ce înseamnă că nu te poți calma. Te simți prins în interiorul acelei emoții. |
| Dificultăți de concentrare | Dacă cineva spune ceva jignitor, continui să te gândești la asta și devine dificil să-ți iei atenția de la incident și să faci altceva. Mintea ta rămâne blocată asupra incidentului respectiv. |
| Dificultatea de a alege un răspuns bun | Când sunt supărați, în loc să țipe, știu că ar trebui să discute și să rezolve problema, dar își pierd controlul în acel moment și ajung să țipe și să înrăutățească lucrurile. Adică, își permit emoțiile să domine momentul, în loc să atingă binele pe termen lung. |
Care este legătura dintre ADHD și emoțiile din creier?
Aceasta nu este doar o problemă comportamentală. Are o bază neurologică clară. Există părți ale creierului care ne controlează emoțiile. Le numim sistemul limbic . Partea din acesta se numește amigdală, care este centrul principal al emoțiilor. Iar partea din față a creierului care controlează gândirea, luarea deciziilor și comportamentul se numește cortex prefrontal .
Cercetările au descoperit că persoanele cu ADHD prezintă unele diferențe în funcționarea acestor părți și în comunicarea dintre ele. Procesele mentale de nivel superior din creierul nostru, cum ar fi planificarea, organizarea, gestionarea timpului și reglarea emoțiilor, se numesc funcție executivă . Așadar, această reglare a emoțiilor este o funcție executivă cheie care este afectată de ADHD.
De ce este înțeles greșit acest lucru?
Aceasta este cea mai mare problemă. Deoarece această problemă de reglare emoțională în ADHD nu este recunoscută ca un simptom oficial, chiar și medicii o pot confunda uneori cu o altă boală.
Acest lucru este deosebit de frecvent la femei. Imaginați-vă o femeie care este constant anxioasă, ușor tristă și furioasă. Când merge la medic, dacă nu se gândește cum trebuie la ADHD, este posibil să aibă depresie.Există o probabilitate mare de a fi diagnosticat greșit cu tulburare bipolară , iar medicamentul administrat nu va aborda problema reală, care este ADHD-ul.
După cum subliniază experții, „Problemele de control emoțional ale unei persoane cu ADHD, în special eliberarea necontrolată a emoțiilor și incapacitatea de a le face față și de a le controla atunci când apar, fac parte din ADHD în sine. Nu este nevoie să căutăm o altă boală mintală pentru a găsi cauza. Este vorba despre o slăbiciune a funcției executive în ADHD în sine.”
Deci, cum distingi asta de alte boli mintale?
Este puțin complicat, dar haideți să încercăm să păstrăm lucrurile simple. Există câteva diferențe cheie între ADHD și o afecțiune precum tulburarea bipolară. Dar nu uitați, numai medicul dumneavoastră poate pune diagnosticul corect.
| Atribut | DESR în ADHD | Ex: Tulburare bipolară |
|---|---|---|
| Motivul schimbării sentimentelor | Adesea apare ca răspuns la ceva ce se întâmplă în acel moment (declanșator) (de exemplu, cineva care te critică). | O schimbare de dispoziție care durează zile sau săptămâni, adesea fără o cauză evidentă. |
| Timpul sentimentelor | Pe termen scurt. Poate dispărea în câteva ore sau la o zi după eveniment. | Pe termen lung. Stările depresive sau maniacale pot dura săptămâni. |
| Context | Intensitatea emoțiilor, chiar dacă „mai mare” în comparație cu ceea ce se întâmpla la momentul respectiv, este legată de aceasta. | Natura emoțiilor poate fi fără legătură cu ceea ce se întâmplă în acel moment. |
După cum puteți vedea, există o diferență clară între cele două. Însă aceste simptome se pot suprapune. Așadar, dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți această problemă, consultați neapărat un psihiatru și discutați despre ea. Este foarte important să evitați autodiagnosticarea și să solicitați sfatul medicului adecvat.
Mesaj de luat acasă
- ADHD nu este doar o problemă de atenție. Tulburarea de reglare emoțională (DESR) este, de asemenea, o parte majoră și fundamentală a acesteia.
- Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți simptome de ADHD, cum ar fi enervarea ușoară, tristețea și lipsa de răbdare față de lucruri mărunte, ar putea fi DESR.
- Această problemă cu reglarea emoțiilor poate duce uneori la diagnostice greșite, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară.
- Dacă aveți nelămuriri legate de sentimentele dumneavoastră, discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre acestea. Este foarte important să obțineți un diagnostic și un tratament precis.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău