Cu toții ne spălăm frecvent pe mâini, menținem o distanță de aproximativ doi metri și purtăm măști pentru a ne proteja de COVID-19 în zilele noastre. Acestea au devenit o parte din viața noastră acum. Totuși, dacă aveți diabet zaharat, trebuie să vă gândiți puțin mai mult la aceste lucruri, adică să vă gândiți de două ori și să fiți atenți. De ce spunem asta? Care este legătura dintre diabet și COVID-19? Haideți să vorbim despre asta în detaliu, foarte simplu.
Care este legătura dintre diabet și COVID-19?
În primul rând, să fim clari. Asta nu înseamnă că diabetul te face mai susceptibil la COVID-19 decât alte persoane. Înseamnă doar că nu există nicio diferență în ceea ce privește riscul de a contracta virusul. Cu toate acestea, dacă iei virusul, ești mai predispus să ai o boală mai gravă decât alte persoane.
De ce se întâmplă asta? Există mai multe motive pentru asta.
Gândiți-vă la sistemul nostru de apărare, sau sistemul imunitar, ca la o armată care protejează o țară. Această armată este cea care ne protejează de boli, luptând împotriva inamicilor precum virusurile și bacteriile care vin din exterior.
Acum, când nivelul glicemiei unei persoane este constant ridicat, sau mai precis, când diabetul nu este controlat, ceea ce se întâmplă este că forța și capacitatea de luptă a soldaților din armată scad. Aceștia devin slăbiți. Apoi, când un virus puternic precum COVID-19 intră în organism, devine dificil pentru sistemul nostru imunitar să îl combată cu succes. De aceea, boala devine severă și cresc șansele de complicații precum pneumonia.
Simplu spus, nivelurile ridicate necontrolate ale zahărului din sânge interferează cu funcționarea sistemului de apărare al organismului.
În plus, unii experți medicali consideră că virusurile se dezvoltă într-un mediu cu niveluri ridicate de zahăr din sânge. Diabetul poate, de asemenea, crește timpul necesar pentru recuperarea după o boală.
Dar nu intrați în panică. Vestea bună este că , dacă diabetul dumneavoastră este bine controlat, adică dacă nivelul zahărului din sânge este menținut la nivelurile recomandate de medic, puteți reduce semnificativ riscul de a dezvolta aceste complicații grave.
Deci, ce ar trebui să facem?
Bine. Acum că știm care este riscul, haideți să vedem ce putem face pentru a reduce acest risc și a rămâne în siguranță. Haideți să împărțim acest lucru în două părți.
În primul rând, să ne protejăm de virus
Acestea sunt lucruri pe care le știm cu toții și ar trebui să le respectăm. Dar, ca persoană cu diabet, este imperativ să le respectați întocmai.
- Spălați-vă pe mâini des: Spălați-vă bine pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce veniți acasă de afară.
- Păstrează distanța:Încercați să păstrați o distanță de cel puțin 1,5 - 2 metri față de alte persoane. Evitați pe cât posibil locurile aglomerate.
- Purtați masca în mod corespunzător: Purtați o mască de față ori de câte ori ieșiți afară. Evitați să vă aflați în preajma persoanelor care nu poartă măști.
- Nu vă atingeți fața: Evitați obiceiul de a vă atinge frecvent ochii, nasul și gura.
Să ținem bine sub control diabetul.
Aceasta este partea deosebit de importantă pentru tine. Pentru a-ți pregăti organismul să lupte împotriva virusului, trebuie să-ți ții diabetul sub control.
- Verificați și înregistrați-vă glicemia: Verificați-vă zilnic glicemia, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Păstrați o evidență a valorilor obținute. Acest lucru vă va ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe medicul dumneavoastră să înțelegeți mai bine afecțiunea dumneavoastră.
- Luați medicamentele exact așa cum v-au fost prescrise: Luați pastilele sau injecțiile cu insulină prescrise de medic la momentul potrivit și în doza corectă. Nu săriți peste nicio doză.
- Păstrați acasă lucrurile esențiale: Este o idee bună să păstrați acasă medicamentele, insulina, benzile de testare și bateriile glucometrului pentru cel puțin două săptămâni, astfel încât să nu vă faceți griji dacă dintr-o dată nu puteți ieși.
- Rămâi curat: Spălați bine cu apă și săpun zona în care v-ați înțepat degetul pentru a vă verifica glicemia și a vă injecta insulina sau curățați-o cu alcool izopropilic.
- Contactați medicul dumneavoastră: Acesta este cel mai important lucru. Mențineți legătura cu medicul dumneavoastră în mod regulat. Nu ratați programările la clinică. Sunați sau trimiteți un mesaj pentru sfaturi. Dacă vă simțiți rău sau aveți întrebări despre diabetul dumneavoastră, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră.
- Gândește-te la sănătatea ta mintală: Viața cu o boală cronică precum diabetul poate duce la stres, anxietate și uneori depresie. Așadar, gândește-te și la sănătatea ta mintală. Fă lucruri care îți aduc bucurie, vorbește cu familia și prietenii de încredere.
Ce se întâmplă dacă te îmbolnăvești brusc?
Indiferent cât de atenți suntem, uneori apar boli. Dacă începeți să prezentați unul sau mai multe simptome ale COVID-19, cum ar fi febră, tuse, dificultăți de respirație, dureri musculare severe, dureri în gât, dureri de cap sau pierderea mirosului sau a gustului, nu intrați în panică și sunați imediat la medic pentru sfaturi.
Acordați o atenție deosebită acestor aspecte pentru a gestiona diabetul atunci când sunteți bolnav.
| Ce să faci când te îmbolnăvești | Lucruri la care trebuie să acordați o atenție deosebită |
|---|---|
| Verificarea frecventă a glicemiei | Când aveți o boală (în special o infecție), nivelul zahărului din sânge poate crește. Este o idee bună să vă verificați glicemia cel puțin la fiecare 4 ore. Dacă nivelul zahărului din sânge este constant mai mare de 250 mg/dl , sunați imediat medicul. |
| Acordați atenție tensiunii arteriale | Infecția cu COVID-19 poate provoca hipertensiune arterială. Luați medicamentele exact așa cum v-a prescris medicul. Întrebați-vă medicul dacă trebuie să vă monitorizați tensiunea arterială acasă sau dacă este nevoie să schimbați medicamentele. |
| Dacă nivelul zahărului scade (hipoglicemie) | Uneori, nivelul zahărului din sânge poate scădea sub 70 mg/dl . Dacă se întâmplă acest lucru, consumați rapid aproximativ 15 grame de carbohidrați simpli, cum ar fi o jumătate de pahar de suc de fructe, o batonă de glucoză sau o băutură dulce. Verificați-vă din nou glicemia peste 15 minute pentru a vă asigura că crește. |
| Apă potabilă și lichide | În timpul febrei și al bolilor, organismul se poate deshidrata. Acest lucru afectează nivelul zahărului din sânge. Așadar, beți multe lichide, cum ar fi apă, terci și supă. |
Mesaj de luat acasă
- Deși diabetul nu este un factor de risc specific pentru dezvoltarea COVID-19, acesta crește riscul de boală gravă în caz de infecție.
- Menținerea nivelului de glucoză din sânge sub control este cea mai bună protecție și cel mai puternic scut al tău.
- Respectați cu strictețe instrucțiunile sanitare de bază (spălarea mâinilor, distanțarea socială, purtarea măștii) date pentru a vă proteja împotriva COVID-19.
- Dacă prezentați orice simptome de boală, simptome de COVID-19 sau orice nelămuriri legate de diabet, vă rugăm să informați medicul fără întârziere.
- Este foarte important să aveți acasă suficiente medicamente, insulină și echipamente de testare de care aveți nevoie.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment