Ai diabet? Dacă da, este posibil să te confrunți cu pierderea treptată a vederii și vedere încețoșată. Aceasta este de fapt o complicație frecventă a diabetului. Mulți dintre noi credem că este o problemă care afectează doar ochii. Dar adevărul este mult mai profund decât atât. Astăzi, vom vorbi despre cum pierderea vederii îți poate afecta întreaga viață, în special mintea.
Cum poate o problemă de vedere să fie o povară pentru minte?
Imaginează-ți o persoană pe nume mătușa Sumana. Ea are diabet de mulți ani. Acum ceva timp, doctorul i-a spus că a dezvoltat o afecțiune numită edem macular diabetic (EMD) din cauza diabetului . Deși la început nu i-a acordat prea multă atenție, după câteva luni, vederea ei a început să se deterioreze semnificativ.
Sumana, care obișnuia să iasă singură să viziteze temple, să-și viziteze casa fiicei sale și să aibă grijă de nepotul ei, nu mai era în stare să facă nici măcar cele mai mici treburi prin casă. Chiar și lucruri mărunte, precum cititul ziarului, vizionarea la televizor și gătitul mâncării preferate, reprezentau o mare provocare pentru ea. Simțea că și-ar fi pierdut complet libertatea.
„Mă simțeam foarte singură și neajutorată. Înainte, chiar și când mergeam la magazin, vorbeam doar cu cineva pe care îl cunoșteam. Am pierdut tot asta. Mă simțeam ca o prizonieră...”
Din povestea mătușii Sumana, înțelegem că o afecțiune care amenință vederea, precum DME, nu se limitează la ochi. Ea afectează în mod direct sănătatea noastră mintală și relațiile sociale .
Care este relația dintre DME și sănătatea mintală?
Simplu spus, diabetul deteriorează vasele de sânge din retină, provocând scurgerea de lichid. Acest lucru provoacă umflarea maculei, care este responsabilă pentru vederea clară. Aceasta se numește edem macular diabetic (EMD) . Această afecțiune este rezultatul unei afecțiuni numite retinopatie diabetică, care este un tip de boală a retinei cauzată de diabet.
Există mai multe efecte pe care această afecțiune le poate avea asupra sănătății mintale:
- Anxietate și stres: Gânduri precum „Îmi voi pierde din nou vederea?” și „Voi deveni o povară pentru alții?” pot provoca frică și stres constant.
- Depresia: Tristețea care apare atunci când nu ești capabil să faci lucrurile pe care ți le dorești, când te retragi din societate și când te simți neajutorat se poate transforma într-o stare numită depresie dacă persistă mult timp.
- Izolare socială: Dificultatea de a ieși în oraș, de a te întâlni cu un prieten sau de a merge la un eveniment duce la o retragere treptată din societate.
Cel mai important lucru este că aceasta este o relație bidirecțională .
1. Pierderea vederii din cauza DME vă poate provoca stres și depresie.
2. De asemenea, stresul și depresia pot îngreuna controlul diabetului. Acest lucru poate agrava complicațiile diabetului, cum ar fi EMD.
Potrivit experților medicali, este mai corect să ne gândim la aceste dificultăți psihologice ca la „parte a diabetului în sine”, decât ca la un efect secundar al diabetului.
| Sector afectat de statutul DME | Exemple despre cum să influențezi |
|---|---|
| Munca zilnică | Dificultăți în a conduce un vehicul, a găti, a citi un ziar, a recunoaște bancnotele și a lua medicamentele la timp. |
| Conexiuni sociale | Nu pot merge la casele rudelor, la templu/biserică. Evitarea întâlnirilor cu prietenii. Sentimentul de singurătate. |
| Ocuparea forței de muncă și economia | Incapacitatea de a continua să lucreze. Pierderea veniturilor. Costuri crescute pentru tratament. |
| Sănătate mintală | Frică constantă, anxietate, neputință, sentimentul că sunt o povară pentru ceilalți și frustrare față de viață. |
Cum facem față acestei situații?
Este normal să te simți trist și speriat într-un moment ca acesta. Cel mai important lucru este să ceri ajutor, nu să încerci să faci față acestei situații singur.
1. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră.
Acesta este cel mai important pas. Spuneți-i oftalmologului sau medicului specialist în diabet despre problemele dumneavoastră de vedere, precum și despre sentimentele dumneavoastră. Fiți deschis în privința temerilor, grijilor și tristeții dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psihiatru sau consilier. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către ei.
2. Controlează bine diabetul
Cea mai bună modalitate de a vă proteja ochii este să vă controlați bine diabetul.
- Mențineți nivelul zahărului din sânge la nivelul recomandat de medicul dumneavoastră.
- Controlează tensiunea arterială ridicată și nivelul colesterolului .
- Luați-vă medicamentele la timp.
- Mâncați o dietă sănătoasă.
3. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor
Spune-le familiei și prietenilor în care ai încredere despre situația ta. Spune-le când ai nevoie de ajutor. Poate fi o mare ușurare să-ți împărtășești sentimentele cu cineva, în loc să suferi singur.
4. Căutați dispozitive care să fie compatibile cu vederea deficientă.
Există dispozitive care pot ajuta persoanele cu deficiențe de vedere. De exemplu, întrebați-vă medicul despre lucruri precum lupe, cărți cu caractere mari și cărți audio.
Nu uita, DME nu este ceva care te va opri. Cu tratamentul și sprijinul potrivit, poți depăși această provocare.
Mesaj de luat acasă
- EMD, o afecțiune care afectează vederea din cauza diabetului, poate avea un impact major atât asupra ochilor, cât și asupra minții.
- Este normal să te simți trist, speriat și anxios din cauza asta. Nu ești singurul.
- Cel mai important lucru este să discuți deschis cu medicul tău despre problema ta de vedere, precum și despre starea ta mentală.
- Menținerea diabetului sub control este cea mai bună modalitate de a vă proteja ochii și sănătatea generală.
- Cere sprijin familiei și prietenilor. Nu încerca să duci această povară singur.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău