Te saturi și tu să răcești? Tuse, strănut , dureri musculare... Se simte ca și cum această problemă nu va dispărea nici după zile. Încercăm orice, de la lucruri precum coriandru și trifoi cu cinci foi, până la diverse medicamente. În astfel de momente, poate ai auzit de suplimentul pe bază de plante „Echinacea”. Unii spun că este excelent pentru răceli. Așa că astăzi, hai să vorbim despre ce este adevărat în această poveste și dacă este cu adevărat bine să o folosim.
Ce este mai exact Echinacea?
Simplu spus, Echinacea este o plantă cu flori frumoase. Deși este o plantă care crește în țări precum America și Canada, a fost folosită ca medicament timp de secole. Unii oameni o numesc și „coneață mov”. Toate părțile acestei plante, inclusiv frunzele, tulpinile, florile și rădăcinile, sunt folosite pentru a prepara suplimente, extracte lichide și ceaiuri. Acestea pot fi găsite acum în farmacii și în locurile care vând suplimente din țara noastră.
Chiar este bun pentru răceli?
Aceasta este cea mai importantă întrebare. Cercetările medicale pe această temă au dat rezultate contradictorii . Adică, unele studii spun că există un beneficiu mic, în timp ce altele spun că nu există niciun beneficiu.
Gândiți-vă în felul următor: corpurile noastre au o armată de apărare care luptă împotriva bolilor. Noi o numim sistem imunitar . S-a demonstrat că extractul plantei de echinaceea are un anumit efect asupra acestui sistem imunitar. Unele studii arată că acesta crește numărul de globule albe din corpul nostru care luptă împotriva germenilor. O analiză amplă a studiilor efectuată în 2014 a constatat că ar putea avea un beneficiu foarte mic în prevenirea răcelii comune.
Cu toate acestea, alte două studii majore efectuate de instituții de sănătate de renume mondial au descoperit că echinaceea nu ajută în cazul răcelilor nici la copii, nici la adulți.
Așadar, de ce sunt aceste rezultate atât de diferite? Un motiv este că studiile au folosit diferite tipuri de plante de echinacee, diferite părți (cum ar fi florile și rădăcinile) și diferite concentrații ale extractelor. De asemenea, există peste 200 de tipuri de virusuri care provoacă răceli. Așadar, echinaceea poate afecta doar câteva dintre aceste virusuri.
Simplu spus, nu există încă suficiente dovezi științifice care să afirme că acest lucru este 100% eficient împotriva răcelilor.
Există efecte secundare ale utilizării echinaceei?
Acesta este un lucru la care mulți oameni nu se gândesc. „Este o plantă, deci care sunt efectele secundare?”, se gândesc mulți oameni. Deși beneficiile echinaceei sunt incerte, există unele riscuri potențiale.
Cel mai frecvent efect secundar este stomacul deranjat . Aceasta înseamnă lucruri precum dureri de stomac și greață. Dar se pot întâmpla și lucruri mai grave. Acestea sunt reacțiile alergice .
| Posibile reacții alergice la echinacea | |
|---|---|
| erupții cutanate | Eczemă, erupție cutanată sau pete roșii pe corp. |
| Agravarea astmului | Dacă aveți astm, simptomele se pot agrava și este posibil să aveți dificultăți de respirație. |
| Anafilaxie | Aceasta este o urgență foarte periculoasă, care pune viața în pericol . Apar simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație, umflarea gâtului și amețeli. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți imediat la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a unui spital. |
Dacă sunteți alergic la alte plante din familia margaretelor, cum ar fi ambrozia și crizantemele, aveți un risc mai mare de a fi alergic la echinaceea.
Alte lucruri de luat în considerare
Probleme cu alte medicamente
Echinacea poate interacționa cu alte medicamente pe care le luați. De exemplu, există un risc de afectare hepatică atunci când luați echinacea împreună cu unele medicamente pentru inimă (de exemplu, amiodaronă) și unele medicamente antifungice.
Utilizare pe termen lung
Unii experți spun că echinaceea nu ar trebui administrată mai mult de 8 săptămâni. Deși nu s-a dovedit că este dăunătoare, medicii încă nu știu cu siguranță dacă este sigură pentru utilizare pe termen lung.
Cel mai important lucru: suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate de guvern, precum medicamentele convenționale. Aceasta înseamnă că nu trebuie să fie dovedite calitatea, siguranța sau eficacitatea lor înainte de a fi introduse pe piață. Prin urmare, nu există nicio garanție că sticla pe care o cumpărați va conține exact ceea ce este pe etichetă.
Alte tratamente alternative pentru răceala comună
La fel ca echinaceea, există și alte lucruri pe care unii oameni le folosesc pentru a reduce simptomele răcelii. Multe dintre acestea necesită, de asemenea, cercetări suplimentare pentru a le verifica eficacitatea.
| Tratament alternativ | O mică descriere |
|---|---|
| Eucalipt | Inhalarea aburului ajută la deschiderea nasului. |
| Usturoi | Se crede că are proprietăți antimicrobiene. |
| Miere | Oferă ameliorare a mâncărimii în gât și a tusei. |
| Lămâie | Vitamina C și o băutură caldă aduc ameliorare. |
| Vitamina C | Ajută la imunitate, dar există opinii diferite despre efectul său asupra răcelilor. |
| Zinc | Există convingerea că tratarea unei răceli în stadiul incipient al simptomelor poate scurta durata acesteia. |
Dacă te gândești să utilizezi echinaceea sau orice alt tratament pe bază de plante sau alternativ, asigură-te că discuți mai întâi cu medicul tău . Reține că și remediile pe bază de plante pot avea efecte secundare și pot interacționa cu alte medicamente pe care le iei. Siguranța ta este cea mai importantă.
Mesaj de luat acasă
- Echinacea este un remediu pe bază de plante folosit pentru răceli, dar dovezile științifice privind eficacitatea sa sunt contradictorii.
- Acestea pot provoca reacții adverse, de la lucruri minore, cum ar fi tulburări de stomac, până la reacții alergice severe (anafilaxie) care pot pune viața în pericol.
- Dacă luați medicamente pentru alte afecțiuni (în special boli de inimă), utilizarea echinaceei poate fi periculoasă.
- Deoarece suplimentele pe bază de plante nu sunt adesea strict reglementate, nu există nicio garanție a calității și siguranței lor.
- Înainte de a începe orice supliment nou, consultați întotdeauna medicul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău