Este dificil să rezolvi problemele familiale singur? Hai să învățăm despre terapia familială

Există certuri constante acasă? Există probleme constante între soț și soție, între părinți și copii sau între frați? De fapt, aceste lucruri sunt mai mult sau mai puțin prezente în fiecare familie. Dar uneori aceste probleme devin atât de mari încât nu le putem rezolva singuri, distrugând fericirea și pacea familiei. Atunci avem nevoie de ajutor specializat. Cea mai bună soluție pentru aceasta este consilierea familială .

Ce este terapia familială?

Simplu spus, consilierea familială este un serviciu de consiliere specializat care ajută familiile să gestioneze problemele, conflictele și stresul cu care se confruntă ca familie, să comunice mai bine între ele și să rezolve problemele.

Aceste sesiuni de consiliere sunt conduse de o persoană care a primit o pregătire specială în acest domeniu. Aceasta poate fi psiholog, asistent social sau consilier cu pregătire suplimentară în consiliere familială. Să-l numim „consilier familial”. Ceea ce face este să reunească întreaga familie, să discute despre problemele lor și să-i ajute să găsească soluții.

Cu ce ​​poate ajuta consilierea familială?

Problemele familiale afectează viața fiecărui membru al familiei. Tu și familia ta puteți simți că aceste probleme cauzează probleme la locul de muncă, cu temele copiilor tăi și chiar în interacțiunile voastre zilnice cu ceilalți.

Dacă simți că problemele familiale sunt prea mari pentru a le gestiona singur și că se înrăutățesc, acum este momentul să consulți un consilier familial. Acesta te poate ajuta să găsești noi modalități de a gestiona provocările, conflictele și problemele.

Tabelul de mai jos enumeră câteva situații în care puteți solicita ajutor de la consilierea familială.

Ce se întâmplă de fapt în timpul unei ședințe de consiliere?

Imaginează-ți că tu și familia ta mergeți la un consilier. Ce se întâmplă acolo?

Mai întâi, consilierul va vorbi cu întreaga familie, fie individual, fie împreună, pentru a încerca să înțeleagă cum vede fiecare problema . El va pune întrebări despre momentul în care a început problema și cum a încercat familia să o rezolve până acum.

În continuare, consilierul va lucra cu voi toți pentru a crea un plan de tratament .

În timpul acestor sesiuni, consilierul vă ajută să comunicați mai bine unul cu celălalt, să rezolvați problemele și să găsiți noi modalități de a lucra împreună. Consilierea familială poate să nu poată elimina complet toate problemele. Cu toate acestea, ea poate oferi tuturor membrilor familiei noi abilități de care au nevoie pentru a face față oricărei situații dificile într-un mod sănătos .

De obicei, acest serviciu de consiliere durează aproximativ 12 ședințe. Cu toate acestea, natura problemelor familiei dumneavoastră va determina durata și numărul de ședințe necesare.

Cum să găsești un consilier familial potrivit?

Puteți încerca aceste metode pentru a găsi un consilier bun și calificat în Sri Lanka:

• Întreabă-ți medicul de familie : acesta cunoaște adesea specialiști buni care oferă aceste servicii. Îi poți cere o trimitere.
• Întreabă-ți prietenii de încredere: s-ar putea să aibă o experiență bună în acest sens.
• Întrebați la unitățile de sănătate mintală ale spitalelor importante: Aceste servicii sunt disponibile în unitățile de psihiatrie ale spitalelor universitare, cum ar fi Spitalul Național Colombo, Peradeniya și Karapitiya.
• Căutați pe internet: Puteți găsi instituții sau persoane de încredere folosind termeni precum „ Terapie familială în Sri Lanka” sau „Consiliere psihologică în Sri Lanka”.

Înainte de a alege un consultant, pune-ți următoarele întrebări:

Bine, să presupunem că ai găsit un consilier. Este foarte important să pui aceste întrebări pentru a vedea dacă sunt potrivite pentru familia ta.

• Ați primit o pregătire specifică în terapia familială?
• Ai vreo experiență cu astfel de probleme în familia noastră?
• Unde este situat biroul dumneavoastră? Care este programul dumneavoastră de lucru?
• Cât durează o sesiune?
• De câte ședințe credeți că vom avea nevoie?
• Cât percepeți per sesiune?
• Cum ar trebui efectuată plata?

Răspunsurile la aceste întrebări vă pot ajuta să stabiliți dacă dumneavoastră și familia dumneavoastră puteți lucra cu ușurință cu acest consilier.